Kérlek Másokat:

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Pszichológus, témavezető, TA Script elemző

Hogyan alakul ki a Mentő élet forgatókönyve vagy a "Mások örömére". Vagy a sofőr magatartása "akkor jó, ha másoknak kedvezel, törődsz másokkal"

Feketében vagyok, ha hasznos vagyok másoknak, vagy a Hamupipőke -forgatókönyv egy eset a gyakorlatból

Íme egy rövid teszt egy ilyen forgatókönyvre. Szeretsz ajándékokat adni, vagy szereted őket kapni? Mit gondol, ha az elsőt választotta, mi a forgatókönyve?

Akkor vagyok jó, ha másokat boldoggá teszek: az élet forgatókönyve a szomszéd boldogsága érdekében

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakul ki egy ilyen életforgatókönyv gyermekkorban, hallgassa meg azt a történetet, amely a család idősebb gyermekeivel történik, amikor megjelenik egy várva várt fiatalabb.

Volt egy lány, és Hamupipőke volt a neve. Csendes és szerény életet élt, amíg a várva várt testvér megjelent a családban. Meg kell jegyezni, hogy apa általában csak fiút szeretne. Anya pedig nagyon szerette volna boldoggá tenni apát, ő is életmentő volt a családjukban.

És akkor megjelent egy testvér. A szülők keményen dolgoztak, hogy a testvérnek minden megvan. És szép cipő és egy hoki bot az edzéshez a szekcióban. Hamupipőke feladata az volt, hogy segítsen szüleinek nevelni öccsét.

Vele kellett sétálnia, elvinni az óvodába, és onnan felvenni, megetetni, lefekvés előtt megmosni, piszkos sportruháját utána mosni. Játssz vele olyan játékokat, amelyeket akart, és mindig csak őt választotta.

Ha valamit akart magának, játszani valamit vagy sétálni a barátaival, akik egyre kevesebben voltak, akkor visszahúzták. Önzéssel vádolták őket, és hálátlan állatoknak nevezték őket.

Ennek eredményeként instabil önbecsülése és vezetői magatartása alakult ki: "Akkor vagyok jó, ha másoknak kedvelem, és hasznot hozok másoknak."

Vagyis Hamupipőke most csak abban az összefüggésben érzékelte értékét, hogy hány embernek segített, és milyen hasznot hozott mindenkinek.

Dühös volt mások tehetetlenségére, irigyelte azokat, akiknek mindenük megvan, és állandóan haragudott, és panaszkodott az igazságtalanságra.

Szerinted milyen férjre talált? Értéktelen és alkalmi ivóvíz, akit nagyon hamar kizárólag "nálam" kezdett el hívni.

Általában Hamupipőke felnőtt élete is boldogtalan volt, bármennyire is igyekezett.

Szeretnéd megérteni, mi az életed forgatókönyve?

Ezután válaszoljon írásban és a lehető legrészletesebben, példákkal a gyermekkorból és a jelenlegi életből a forgatókönyv -kérdőív kérdéseire:

1. Hogyan és miért dicsértek gyerekként? Milyen magatartást ösztönöztek? Például megdicsértek, amikor segítettél anyukádnak. Vagy amikor a kedvenc játékszert a szomszéd fiának adták. Vagy amikor édesanyám eljött a szülői értekezletről, és azt mondta: "Hála Istennek, bár semmi gondom nincs veled."
2. Milyen érzés volt? Voltak ambivalens érzések? A dicséret öröme és az igazságtalanság érzése: miért minden ajándék neki jár, és nekem csak felelősségem van?
3. Értékelje az érzések intenzitását. Például 10 pontból 7 - öröm, ha dicsérik. 10 -ből 9 mérges a világ igazságtalanságára.
4. Adjon analógiákat jelen időben. Például a munkahelyen gyakran végez munkát a kollégái számára. Ön 55 éves, testvére 49 éves, és még mindig az ő szükségleteit szolgálja, kiszabadítja a bajból, kifizeti a kölcsönét.
5. Hogyan és milyen bűncselekmények miatt szidtak gyerekként? Mosogattunk, anyám szidja, hogy rosszul mosogattam a porcelán bögréket. Vagy a bátyád eltévedt, miközben a barátnőiddel játszottál az udvaron. Kiváló tanuló voltunk, és C -t hoztunk, mert beleszerettek egy osztálytársukba, és nem volt ideje órákra.
6. Milyen érzés volt? Poláris érzések keveréke: szégyen, bűntudat és ugyanakkor harag, bosszú, irigység. Neheztelés.
7. Milyen érzéseket tilos kimutatni? Elégedetlenség a történtekkel, öröm a sikereikért, eredményeikért. Lehetetlen volt nyíltan beszélni vágyairól és kívánságairól.
8. Most értékelje ezen érzések intenzitásának mértékét. A büntetés epizódjai után Hamupipőke sokáig dühös volt, neheztelést hordozott magában, és gondosan elrejtette. Megígérte, hogy többé nem vigyáz a bátyjára.
9. Analógia a modern életben … Nagyon fájdalmas reakció a főnök munkahelyi kritikájára, egészen a betegségig. Vagy haragszom a bátyámra, de még mindig segítek neki.

Következtetés: ha részletesen válaszolt a kérdőív kérdéseire, akkor megérti, hogy mi az élet forgatókönyve megnyilvánulásának mechanizmusa és jellemzői. Ajánlást: ha megtalálod magadban a "Make the Others" sofőr viselkedésének jellemzőit, kérj tanácsot a cikk szerzőjétől. Tanács: Ha hosszú ideig nem örült semmivel, akkor itt az ideje, komolyan mondom, nézze meg itt - van itt valami hasznos az Ön számára.

Ossza meg a cikket a közösségi hálózatokon, így nemcsak a cikk szerzőjének örül.

Milyen gyakran áldozod fel vágyaidat?

Hogyan reagál a kritikákra és a dicséretekre?

Van erőd a saját életedhez?

Életforgatókönyv "Őrzött nő": Cár nélkül a fejemben

A kényelmes személy élet forgatókönyve: Élet öröm nélkül

Győztes forgatókönyv: Hogyan fejleszthető az ellenálló képesség

EGOGRAM