Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat

Tartalomjegyzék:

Videó: Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat

Videó: Korszerűsítésből rémálom, avagy hiába a jó pályázati lehetőség, ha kókányolás a vége... 2022, December
Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat
Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat
Anonim

Hogyan kell tájékozódni bizonyos életszakaszok elérése felé - kiválasztani az optimális irányt és maradni a ranglétrán?

Ma a következő séma szerint dolgoztunk egy ügyféllel. Leírom - sokaknak hasznos lesz.

Két szakaszban dolgoztunk. Sorban elmondom …

I. szakasz: A kívánatos eredmények terének megnyilvánulása egy elképzelhető találkozás formájában önmagával egy lehetséges boldog jövőből

Ehhez hasznos, gyakorló gyakorlatot fogunk végezni.

Leírom az olvasóknak, az alábbiakban pedig egy videót hagyok (amely szerint - pszichológus utasítása alapján - elvégezheti a gyakorlatot).

1. Először is, lazítsunk. Csukjuk be a szemünket. És vegyél egy mély, mély lélegzetet.

2. Képzelje el magát egy varázslatos, gyönyörű tenger partján.

3. Sétálsz a parton. Csodálja meg a szépséget. És érzi egy adott hely harmóniáját.

4. Folytatva sétáját, hirtelen észrevesz egy utast, aki az irányába sétál.

5. Miután közeledtek egymáshoz, felismeri magát a lehető legjobb jövőből abban, aki közeledett.

6. Ő viszont téged is felismer (mint önmagát a múltjából).

7. Van mondanivalója egymásnak. Köszönj, és állj meg egy rövid beszélgetésre.

8. Először is, nézze meg alaposan a dupláját. Figyelj arra, hogy miben vagy más. Vegye figyelembe a talált különbségeket.

9. Most kérdezze meg a beszélgetőtársat, mi vezette a kívánt mérföldkövekhez? És mit tanácsol neked ebben a tekintetben? Próbáljon emlékezni mindenre, amit most hall.

10. Cseréljenek helyet. Legyetek egymásra egy percre. Hallgassa meg az ellentétes álláspontokat, töltse ki magát értékes kiegészítő információkkal.

11. Fogják meg egymást, biztosítva a végrehajtott verziót.

12. Térjen vissza saját pozícióihoz. Hallgassa meg az aktuális tartalmat.

13. Köszönjük meg annak, akivel beszélünk, és búcsúzzunk tőle melegen.

14. Forduljon vissza a kiindulási ponthoz (ahonnan elkezdte a gyakorlatot), és lassan térjen vissza a jelenlegihez.

15. Jegyezze fel a megszerzett információkat. Próbálja megtartani a hozzárendelésben található vektort. Lépjen a kapott irányba.

És most, ahogy fentebb megígértem, a videógyakorlatot a leírt gyakorlattal hagyom az olvasókra. A videóban ez egy kibővített formában kerül bemutatásra.

II. Szakasz A kívánatos eredmények vektorának összevonása egy különleges, varázslatos tervben

Annak érdekében, hogy formalizálhassuk a dédelgetett és kívánatos célok felé vezető legjobb utak újonnan szerzett megértését, még egy gyakorlatot hajtunk végre.

Szövegben elmondom, később pedig a videóban is megmutatom.

1. Dőljön hátra, gondoljon vissza egy közelmúltbeli találkozóra, és próbáljon meg írni magának egy igazán különleges levelet - egy jövőbeli én nevében, aki már elérte az álmodozó határokat.

2. Emlékezz mindarra, amit a beszélgetőtárs mondott neked az előző gyakorlatból, és rögzítsd szavait egy különleges, varázslatos tervben.

3. Gondosan gondolja át tervének felépítését, építse fel a szükséges logikát, alkosson pozíciókat, egyesüljön egyetlen vonallal.

4. Írja alá a levelet a nevével a várható, dédelgetett jövőből, motiváló üzenetet hagyva. Például…

"Benned, a jelenben való hittel a jövőből származom!"

5. Tegye a levelet egy borítékba, és térjen vissza a rendszeresen írtakhoz, hogy ragaszkodjon a tervéhez, és ismét támogassa magát.

És most ugyanazt a gyakorlatot hagyom a rögzített videóban … Remélem, hasznos lesz!

Így az egyszerű, különleges stratégiák segítségével megmutathatja az optimális irányt a dédelgetett és kívánt célok felé, kialakíthatja a legjobb tervet ezek elérésére, és igénybe veheti az önellátást.

Sok sikert, barátok! A boldogoknak, tűzzenek ki célokat

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések