A traumatikus esemény egy helyzetből vagy több elhúzódó és / vagy ismétlődő helyzetből állhat, amelyek a személy felmerült gondolatainak és tapasztalatainak integrálásának képességének teljes elnyomásához vezethetnek. Ez hosszú ideig súlyos negatív következményekhez vezet. A traumát számos esemény okozhatja, de vannak közös szempontok: megsértik a világról és az emberi jogokról alkotott elképzeléseket, amelyek rendkívüli bizonytalansághoz (zavartsághoz) és a biztonság megsértéséhez vezetnek. Ahhoz, hogy potenciálisan traumatikus hatása legyen, egy eseménynek fenyegetést kell jelentenie a személy integritására, meg kell haladnia a reakcióképességét, hirtelen és váratlanul kell bekövetkeznie, rémület, katasztrófa, borzalom, elhagyás, elutasítás stb..
Gottfried Fischer és Peter Riedesser a következő meghatározást adják: „A trauma a fenyegető körülmények és azok leküzdésének egyéni lehetőségei közötti egyensúlyhiány létfontosságú tapasztalata, amelyet a tehetetlenség és a bizonytalanság érzése kísér, és amely hosszú távú sokkot okoz önmagának és a világnak a megértésében.»
A pszichés trauma tipikus okai - szexuális erőszak, üldözés, családon belüli erőszak, támadások, balesetek, katasztrófák, háború, túszok ejtése, bármilyen más életveszélyes helyzet, vagy ha valaki szemtanúja volt egy nehéz eseménynek, különösen gyermekkorában, valamint természeti jelenségeknek: földrengéseknek, vulkáni kitörések, áradások, cunamik.
A trauma fogalma relatív, mivel különböző emberek különbözőképpen reagálhatnak ugyanarra az eseményre. Egy ember számára ez traumatikus lehet, míg egy másik stresszként élheti meg. Ez függ a pszichológiai sebezhetőségtől, a személyes védelmi mechanizmusoktól és a külső környezettől.
Ez a táblázat a trauma és a stressz közötti fő különbségeket foglalja össze
Mi történik a sérülés során
A külső környezetből érkező új információk általában a hosszú távú memóriában maradnak. Traumatikus helyzetekben a környezetre vonatkozó információk, az agykéreg megkerülésével, a limbikus rendszerbe kerülnek, amely felelős a viselkedés ösztönös védekező mechanizmusaiért (a thalamus és az amygdala érintett, amely felelős az agresszióért, az óvatosságért, a félelemért, érzések, érzések). Vagyis úgy tűnik, hogy az információt veszélynek tesztelik, és ha megerősítést nyer, az amygdala leáll a kölcsönhatással a hippokampusszal, a hosszú távú memóriáért felelős területtel.
Így, amikor olyan traumatikus helyzetről van szó, amelynek nem lehet ellenállni vagy elkerülni, a tartós memóriában nem marad meg, az esemény megmarad a látens / motoros memóriában. Az amygdala és a hippocampus memóriarendszerei szétválnak, ami megakadályozza a traumatikus helyzet tudatos emlékeinek megőrzését, mint egy teljes élményt. A túlélési mechanizmus uralkodik a memorizálás felett.
Ez a felosztás azt a tényt eredményezi, hogy idővel, amikor bármilyen kiváltó mechanizmus beindul, és egy traumatikus esemény bekövetkezik az ember memóriájában, az amygdala ezt veszélynek ismeri fel, a kapcsolat a hippokampusszal ismét megszakad, ahogy ez egy valódi traumatikus helyzetben történt és annak jelzése, hogy a riasztás hamis, és nincs valós fenyegető helyzet, nem fordul elő.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megmagyarázzuk a rögeszmés ismétlést és a mentális traumát kísérő különféle kóros jelenségeket
Reakció egy traumatikus eseményre
A traumatikus helyzetbe kerülés után a következők vannak:
1. Akut reakció. Elhalványuló reakció (paraszimpatikus idegrendszer), a személy kábulatba eshet (kognitív, érzelmi, motoros) ill támadási / menekülési reakció (szimpatikus idegrendszer), bénulás, valamint neurotikus megnyilvánulások (hisztéria, fóbia), sőt pszichotikus (delírium, dezorientáció).
2. Késleltetett válasz 2-3 napon belül érkezik, és akár egy hónapig is eltarthat, elhúzódó. A traumatikus események a következők:
- akut stresszhullám (traumát, álmatlanságot átélni) riasztó tünetekkel (bizonytalanság érzése, szorongás) fonódik össze;
sokk vagy érzelmi káosz
- depressziós tünetek (tehetetlenség érzése, tájékozódási zavar, értelmi válság az életben).
3. Késedelmes válasz - 7-10 évvel a sérülés után. Idővel a reakciók olyan tünetekként nyilvánulhatnak meg, mint a túlzott izgatottság (izgatottság, szorongás), visszatérő tolakodó emlékek, rémálmok, disszociáció, elkerülés (helyzeti, szociális szorongás). Ezek a megnyilvánulások megfelelnek a poszttraumás stresszzavarnak (PTSD). Ez az állapot krónikussá válhat, amelynek hátterében más problémák is felmerülnek (alkoholizmus, depresszió, szorongás, alvászavarok, szomatikus betegségek).
Amire traumatikus epizódot átélt emberek általában panaszkodnak
1. Testi tünetek, fáradtság, energiahiány. Nagy mennyiségű erőforrást költenek az elmozdulás biztosítására, nem marad energia az életre.
2. Értelmiségi. Nehezen koncentrál, könnyen eltereli a figyelmét.
3. Szomatikus megnyilvánulások. Alvászavar (álmatlanság, szörnyű álmok, például valaki üldözi, utoléri, de maga a traumatikus esemény nem következik be), az eszméletlen továbbra is fenyegetést mutat.
4. Nagyon gyakran a "Hirtelen" szót használják a beszédben.
5. Étkezési zavar, az ember sokat eszik, és nem javul.
6. A szorongás állandó jelenléte (az emberekbe és a világba vetett bizalom megszakad, elbizonytalanodik).
7. Izomfájdalmak megjelenése fizikai aktivitás hiányában.
A helytelen segítség vagy annak hiánya deviáns és asszociális viselkedéshez, neurotizációhoz, pszichoszomatikus betegségekhez, öngyilkossági cselekményekhez vezethet. Minél hamarabb fordul egy szakemberhez, annál könnyebben és könnyebben múlnak el a fő tünetek és tapasztalatok, és kevésbé valószínű a súlyos állapotok kialakulása.
A téma által népszerű
Csak Azt Látod, Amit Látni Akarsz - általában Te Vagy A Problémás
Van egy nagyon népszerű gondolat, hogy az ember csak azt látja, amit látni akar. Ezenkívül teljesen megbízható tényen alapul figyelmünk szelektivitásáról, amelyet a 19. század végén észlelt William James amerikai pszichológus és filozófus (ezt nevezte, ha emlékezetem nem szolgál, "
A Lét Folyamatosságáról, A Traumáról és A Disszociációról
Pszichológus, Szentpétervár Mit jelent a „lét folytonossága”? Ilyenkor felébredsz, és a világ a helyén van, eszébe sem jutott eltűnni vagy katasztrofálisan megváltozni. Ilyenkor meggyújt egy égőt, és nem fog felrobbanni. Amikor a levegő biztosan nem fogy el, a test nem fog hirtelen meghibásodni, és a szerettei nem halnak meg hirtelen.
Miért Nem Tudom Befejezni Azt, Amit Szeretnék? És Hogyan Lehet Ezen Változtatni?
Előfordult már olyan helyzetben, hogy elkezdett üzleti tevékenységet folytatni, de egyszerűen nem tudja befejezni? És akkor nem vagyunk elégedettek magunkkal, bosszúsnak és csalódottnak érezzük magunkat - "itt van egy újabb nap, és soha nem tettem meg, és nem fejeztem be …"
A Gyermeknek Fontos Megtanulni Nemet Mondani
Ha mindig engedelmeskedsz anyukádnak, apukádnak, nagymamádnak, nevelőnek, tanárnak, akkor hogyan mondhatsz nemet azoknak a társaiknak, akik felajánlják a dohányzást, az ivást? A nemet mondás képessége 3-4 éves korban csiszolódik, 13-14 évesen pedig már késő.
A Lányok és Apáik. Az érzelmi Traumáról
Ennek a cikknek a megírásához Linda S. Leonard nemrégiben olvasott könyve, az "Érzelmi női trauma" inspirált, ügyfeleim és személyes élettapasztalatom. Remélem, hogy ez a nehéz cikk sok lánynak és nőnek segít megtenni az első lépést az életük megváltoztatása felé.
