2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Arról, hogy miért érdemes valakivel - tanácsadóval, pszichológussal, pszichoterapeutával - együtt dolgozni a pszichológiai kérdésein / kérésein. Miért nem csak az interneten cikkeket olvasni és a youtube -on videókat nézni nem jelenti azt, hogy önmagán dolgozik. Hát feltétlenül. Sőt, a cikkek olvasása és a videók megtekintése pontosan az a heves tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy éveken keresztül ugyanazokban a problémákban kolbászoljon, és ne tegyen semmit.
Miert van az?
Először is, a létesítményeink védik magukat. Nem akarják felfedezni. Így működnek a korlátozó hiedelmek: ha egy nő úgy véli, hogy „minden férfi kecske”, akkor adjon neki egy kecskét és 20 nem kecskét, és ő választhat kecskét valamilyen hatodik érzékkel. Mivel belső valósága a kecskékhez igazodik, és bizonyos értelemben így kényelmesebb. És válasszon egy nem kecskét - így ennek új viselkedési és gondolkodási módokat kell kifejlesztenie. Kemény. Egyszerűbb, mint a kecske.
A példa kissé túlzó, de így működik. Ezenkívül, ha egy ilyen nő példákat mond a „nem kecskékre”, akkor ellenállni kezd vagy (nagyon valószínű), hogy kizárja a valóságából az ellenkező példákat (például abbahagyja a kommunikációt egy jó boldog párkapcsolatban élő barátjával). Hitvallásaink tudják, hogyan kell védekezni. Még azt is tudják, hogyan kell ezt túl jól csinálni) Nagyon nehéz ezt egyedül kideríteni.
Másodszor: nem látjuk magunkat kívülről. Ezért évekig forronghatunk valamilyen problémában, és azt gondolhatjuk, hogy ez annyira szükséges - a belső valóságunkban valóban annyira szükséges. Tegyük fel, hogy bizonyos érzések, gondolatok, viselkedés nagyon korán, gyermekkorban keletkeztek - és akkor ezt nagyon nehéz problémaként elszigetelni. Nem beszélve arról, hogy kezdjen alternatív gondolkodási / viselkedési lehetőségeket keresni. Sőt, még arra is gondolj, hogy miben más. Nos, ez nem jut eszembe, és ennyi.
És igen, nagyon kellemetlen beismerni, hogy nem ismerem magam és nem látok kívülről. De mit tehet. Ezért a magas színvonalú visszajelzés (ideális esetben vezető kérdések formájában, hogy az ember magáért gondolkodjon) nagyon váratlan és értékes felismeréseket hozhat.
Harmadszor: a hírhedt sérülésről. Soha az életben, semmilyen valóságban és általában véve soha nem lesz lehetséges, hogy egy személy súlyos sérülést szenvedjen át, miközben otthon ül a lótuszpozícióban és olvas közösségi cikkeket. Mert a trauma fáj. Mert vannak védekezések. Mert a traumatikusok, jaj, hogy tudják, hogyan kell hazudni maguknak, csavarni a tényeket és elferdíteni a valóságot (ha én magam nem láttam volna, nem hittem volna). Mindezt tudom, mert személyesen átéltem. Különlegesnek gondolja magát, és egyedül tudja kezelni a sérüléseit? Gondolkozz tovább) Általában a szakembereknek traumával kell dolgozniuk (de ez külön téma), mert ott minden nagyon komoly.
Negyedszer: a mindenütt jelenlevő elméről. Cikkeket olvasni és videókat nézni az elmének. Sok probléma megoldása pedig az érzékek és a test szintjén van. Gyermekek sérelmei, blokkok, anya -apa, "egy hároméves sértett fiú egy homokozóban" és még sok más - ez nemcsak és nem annyira az elméről, hanem az érzésekről is szól. És az ember ül, nézi a videót, és elméjével elemzi - nem kell éreznie, minden kényelmes. Sőt, az ottani érzések kellemetlenek, hadd legyenek. Itt azonban valami a pszichoszomatikából túl sok, és a sebek egymás után másznak - de ez ilyen, apróság. A cikket tovább olvashatja.
Ajánlott:
Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 1. Rész: Mi Ez és "mivel Esznek"
Hallottál már olyan mondatokat másoktól, mint: „Úgy tűnik, hogy mindenem megvan, de nincs boldogságom” vagy „Sok mindent csinálok, elérem a célomat, de nem kapok örömet”? Vagy talán arról beszélnek, hogy van valami csúnya dolog ebben az életben, ami zavarja ennek az életnek az életét?
A Szerelem Vájjunk Egy Kicsit Mélyebbre
Kérdezzen meg minden fiatal házaspárt, hogy mit gondolnak arról, hogy a házasságuk és a romantikus kapcsolatuk meddig van tele mindenre kiterjedő szeretettel, mint most? És milyen furcsa, hogy szinte mindenki azt válaszolja, hogy ez örökké tart.
„Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 2. Rész: Előnyök, Források és Mit Kell Tenni Ez Ellen? "
És ismét üdvözlök mindenkit) Remélem, vártátok az introjektekről szóló cikkem folytatását. Tulajdonképpen itt van. A cikk első része itt olvasható: Tehát van előnye az introjektumoknak? Természetesen legyen. Másodlagos, mondhatnám, és véleményem szerint nagyon kétes.
Egy Kicsit A Nárcisztikus Terápiáról
"Ha a kardod rövid, hosszabbítsd meg egy lépéssel előre" (Lazar Ghosh) Ez a francia közmondás nemrég egy ismerősömre emlékeztetett. Minden egyszerűsége ellenére számomra a legmélyebb pszichoterápiás jelentést tárja fel. Arról, hogyan élje kiváló minőségben az életét, még akkor is, ha tökéletlen.
Amikor Elmúlik Az élet Vagy Egy Kicsit A Várakozásról
Milyen gyakran veszi észre, hogy valami csodálatosat és csodálatosat várt, például egy utazástól, de ennek eredményeként ez nem történt meg, vagy képzelt egy képet arról, hogy egy szerette hogyan készíti el a reggelit, és nem vár? Mi történik velünk, ha az elvárásaink nem teljesülnek - biztosan csalódottak vagyunk.
