2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Van olyan, hogy munka után nincs elég ereje semmire? Csak le akarsz feküdni és hazudni, elzárkózni mindenkitől és nem látni senkit?
Talán sok felelősség van a munkában, vagy sok negatív gondolat lebeg körülöttük? A kollégák vagy a főnököd végtelenül feldob néhány új feladatot, de nehéz visszautasítani?
Valahol, mélyen, "jó" munkás akarsz lenni, meg akarod mutatni magad azoknak, akik sokat tudnak, és ezért sokat tesznek. Úgy tűnik, ez nagyon jó, csak fizikailag és lelkileg is nehéz, nagyon kimerítő vagy.
Szeretném, ha jóváhagynak, dicsérnek vagy értékelnek, de nem, ez gyakorlatilag nem történik meg, sőt, éppen ellenkezőleg, a főnök vagy a kollégák még mindig boldogtalanok. De annyi erőfeszítést tettek és költöttek! Csak szégyen. Néha csak le akar köpni, és abbahagyja ezt a gyűlölt munkát, de még nincs itt az ideje.
Talán vannak gondolatok valami másra, de ijesztőek. És itt is minden egészen ismerős, és ami a legfontosabb - ismerős.
Mit kell tenni ebben az esetben? Mit tud ajánlani?
1) Próbáljon csak a saját dolgát végezni. Azokat az eseteket, amelyeket a kollégák eldobnak, aztán nem veszik el, adják vissza. Ha a főnök mást csúsztat, akkor magyarázza el, hogy ez lehetetlen, ehhez a munkához idő kell, és még mindig mást csinál. Ha nehéz megtagadni, "nem" -et mondani, akkor szakemberhez fordulhat, hogy gyakorolja ezt a készséget.
2) Ha nehéz megérteni valamit a munkahelyen, akkor ne féljen segítséget kérni. Valóban, ilyen módon sokkal kevesebb időbe és erőfeszítésbe kerülhet, mint ahogy Ön maga megpróbál megoldást találni a problémára.
3) Hagyja el a munkát időben, ne késlekedjen. Végtére is, talán, miután hosszú időt töltött a munkában, nem tudja befejezni a munkát, de időt és erőfeszítést fog tenni. De el lehet költeni valami jóra és kellemesre saját maguk számára, ami ennek megfelelően segítene a felépülésben!
4) Kellemes hétvégét és estét a munka után, pihenjen! Ez is egészség!
5) Kérje szerettei segítségét is a házimunkában. Gyakran előfordul, hogy munka után sok tennivaló van otthon, szóval micsoda pihenés! Vigyázz magadra, gondolj arra, hogyan pihenhetsz munka után)
6) Ha ez a munka teljesen elviselhetetlen az Ön számára, akkor gondolkodhat egy stratégiai terven, hogy elhagyja ezt a munkát. Persze ez nem biztos, hogy azonnal megtörténik, de tudni fogja, hogy előbb -utóbb meg fog történni, és fokozatosan tesz lépéseket ebbe az irányba!
Végezetül szeretném hozzátenni, hogy gyakran a kedvenc munkája nem igényel sok erőfeszítést, és még ha megjelenik a fáradtság is, akkor nagyon kellemes! Kívánom, hogy dolgozzon ilyen munkában, hogy teljes megelégedést kapjon tőle
Remélem, hogy ez a cikk egy kicsit hasznosnak bizonyult!
Ajánlott:
"Találkozás A Testtel", Egy Eset A Munkából
Ő, egy nő, akit megvisel az élet, és belefáradt saját 9 éves kisfiának haragjába, abból a tényből, hogy minden közeli és nem olyan ember állandóan nyomást gyakorol rá, azt hiszi, hogy vágyaik fontosabbak, mint amit ő érez, és hogyan másképp nem tud mindig kitalálni vágyaikat
Mi A Teendő, Ha Nagyon Rossz? Kilépési Pont
A fej nehéz lett, a gondolatok szürke vattában lógtak, a gombóc a torkomba gördült, a könnyek megfagytak a szememben. Nincs erő, sem beszélni, sem sírni. Segítséget kérni, valakit felhívni, annál inkább nincs erő. Itt az állam - "egyáltalán rossz"
ONKOLÓGIA. BELSŐ NÉZET. NAGYON SZEMÉLYES. ÉS NEM NAGYON
Ma volt egy tervezett vizsgálatom egy orvosnál. Sikeresen átment a teszteken. Az eredmény egy hét múlva lesz. És akkor eszembe jutott … Három évvel ezelőtt, egy megelőző nőgyógyászati látogatás alkalmával, miután gyanította az egészségi állapotomat, engem is elküldtek vizsgálatokra.
"Elmentem Terápiára, De A Tanácsok Nem Segítettek Nekem", Vagy A Terapeuta Fáradt Szarkazmusa
Minden alkalommal, amikor a következő ismerőseimtől azt hallom: „Elmentem egy terapeutahoz, a tanácsa nem segített”, magamban lassan elkezdem papírporrá őrölni a Whatman papírt. A napsütéses reggeli teljes nyugalom az arc felszínén marad, és megpróbálom elmagyarázni, hogy ez egyszerűen nem terapeuta volt.
Fáradt, Zavart, Dühös Nők
18-30 között sikerül gyermekeket szülni, és izzadni kezdünk, hogy sok a harag, a beteljesületlen álom, a pszichoszomatika és gyorsabban öregszünk, mint szeretnénk Gyakran az anya letörik a gyermeket, csak azért, mert már nem képes ellenállni férje negativitásának nyomásának.
