2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54
Az érzelmi intelligencia olyan mentális képességek csoportja, amelyek részt vesznek mind a saját, mind a körülötted lévő érzelmek tudatosításában és megértésében.
A magas szintű érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jól megértik érzelmeiket és érzéseiket és más embereket, kezelik érzelmi szférájukat, ezért a társadalomban a viselkedésük alkalmazkodóbb, és könnyebben érik el céljaikat a másokkal való interakció során.
A gyakorlati pszichológus egyik feladata lehet az ügyfél érzelmi intelligenciájának és az érzelmek megértésének fejlesztése. Ehhez létrehozhat egy szimulátort az érzelmek öndiagnosztikájához.
Szeretnék bemutatni egy szimulátort, amelyet pszichológusok használnak az Ukrajna Egyetem Rivne Intézetének Gyakorlati Pszichológiai Központjában.
Nagyon egyszerű ilyen szimulátort létrehozni. Szüksége van egy egyszerű fagylaltrúdra és karton körökre. A köröket ragasztóval rögzítik a rudak szélére, rajzolják vagy ragasztják rájuk az alapvető emberi érzelmek rajzát. Kezdheti a két sarki érzelemmel, a pozitív és a negatív, és fokozatosan hozzáadhat más érzelmeket.
A szimulátorral való munka fő feltétele, hogy az ügyfél önállóan válasszon egy képet, és határozza meg az ábrázolt érzelmet.
Mit tehet az Érzelem edzővel:
1. Az ügyfél állapotának figyelése.
2. Az érzelmi állapot változásainak elemzése.
3. Az emlékekhez kapcsolódó állapotok rögzítése és elemzése.
4. Bizonyos életeseményekre vonatkozó prediktív érzelmi elvárások elemzése.
5. A kapcsolatokkal kapcsolatos érzelmi állapotok fordítása.
6. Az "én" belső összetevőinek állapotának elemzése.
Az alapvető érzelmek listája: öröm, öröm, vidámság, öröm, büszkeség, bizalom, bizalom, szimpátia, csodálat, szeretet (szexuális), szerelem (szeretet), tisztelet, szeretet, hála (megbecsülés), gyengédség, önelégültség, boldogság, izgalom, elégedett bosszú, nyugodt lelkiismeret, megkönnyebbülés, önelégültség, biztonságérzet, várakozás, kíváncsiság, meglepetés, csodálkozás, közömbösség, nyugodt-elmélkedő hangulat, nemtetszés, bánat (bánat), vágyakozás, szomorúság (szomorúság), kétségbeesés, bánat, szorongás, harag, félelem, félelem, félelem, szánalom, együttérzés (együttérzés), megbánás, bosszúság, harag, sértődés, felháborodás (felháborodás), gyűlölet, ellenszenv, irigység, harag, harag, kétségbeesés, unalom, féltékenység, borzalom, bizonytalanság (kétség), bizalmatlanság, szégyen, zavartság, düh, megvetés, undor, csalódás, undor, elégedetlenség önmagával, lelkiismeret -furdalás, lelkiismeret -furdalás, türelmetlenség, keserűség.
Ajánlott:
MŰVÉSZETTERÁPIA VÁLSÁGOKRA
Kreatív gyógyítási technikák válságban 1. Rajzolja le képzeletében a válságról alkotott elképzelését. Készíts képregényt a válságodról. 2. Képzelje el saját pszichológiai válságtörőjét. Próbáld meg agyagból faragni és működésbe hozni.
A Művészetterápia örömeiről és Előnyeiről
A művészetterápia egy csodálatos módja annak, hogy átkapcsolja a pszichológiát, és pozitív kreatív energiát kapjon az életébe.A művészetterápia egyénileg és csoportosan is jó. A művészetterápia lehetővé teszi a felhalmozott érzelmek felszabadítását felesleges megrázkódtatások nélkül, a környezet szempontjából legkedvezőbb módon.
Érzelmek Gyarmatosítása Vagy érzelmek Megszelídítése Az üzleti életben, Politikában, Szórakoztató Kultúrában
Az érzelmek által közvetített tények világában élünk. A megfelelő érzelmek birtokában lehetővé válik a „helyes” tények átvétele és a „rosszak” elvetése. Az identitást, beleértve a szovjetet és a posztszovjetet is, az érzelmek uralma hozza létre, és csak ezután a tények állnak fontosságban.
MŰVÉSZETTERÁPIA. Szolgáld Ki Magad
Mit kell tenni, ha: 1. Fáradt - virágokat festeni 2. Dühös - rajzoljon vonalakat 3. Fáj - lepies 4. Unalmas - töltsön fel egy darab papírt különböző színekkel 5. Szomorú - rajzoljon szivárványt 6. Ijesztő - ostorozzuk a makramét, vagy készítsünk rátéteket szövetből 7.
A Szorongást Erőforrássá Változtatni. Jó Gyakorlat Gyakorlat
A pszichológiai keresések gyakran tele vannak spontán, meglepő nyomokkal - csodálatos (szinte misztikus) felfedezésekkel egy adott lekérdezési témában. Három, a legfrissebb, legérdekesebb eredményről fogok mesélni, amelyek a szorongás enyhítésére szolgáló speciális pszichológiai gyakorlattal összefüggésben születtek.