Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"

Videó: Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"
Videó: Katarzisz Komplex Művészetterápia 2023, Február
Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"
Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"
Anonim

Az érzelmi intelligencia olyan mentális képességek csoportja, amelyek részt vesznek mind a saját, mind a körülötted lévő érzelmek tudatosításában és megértésében.

A magas szintű érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jól megértik érzelmeiket és érzéseiket és más embereket, kezelik érzelmi szférájukat, ezért a társadalomban a viselkedésük alkalmazkodóbb, és könnyebben érik el céljaikat a másokkal való interakció során.

A gyakorlati pszichológus egyik feladata lehet az ügyfél érzelmi intelligenciájának és az érzelmek megértésének fejlesztése. Ehhez létrehozhat egy szimulátort az érzelmek öndiagnosztikájához.

Szeretnék bemutatni egy szimulátort, amelyet pszichológusok használnak az Ukrajna Egyetem Rivne Intézetének Gyakorlati Pszichológiai Központjában.

2
2

Nagyon egyszerű ilyen szimulátort létrehozni. Szüksége van egy egyszerű fagylaltrúdra és karton körökre. A köröket ragasztóval rögzítik a rudak szélére, rajzolják vagy ragasztják rájuk az alapvető emberi érzelmek rajzát. Kezdheti a két sarki érzelemmel, a pozitív és a negatív, és fokozatosan hozzáadhat más érzelmeket.

15
15

A szimulátorral való munka fő feltétele, hogy az ügyfél önállóan válasszon egy képet, és határozza meg az ábrázolt érzelmet.

Mit tehet az Érzelem edzővel:

1. Az ügyfél állapotának figyelése.

2. Az érzelmi állapot változásainak elemzése.

3. Az emlékekhez kapcsolódó állapotok rögzítése és elemzése.

4. Bizonyos életeseményekre vonatkozó prediktív érzelmi elvárások elemzése.

5. A kapcsolatokkal kapcsolatos érzelmi állapotok fordítása.

6. Az "én" belső összetevőinek állapotának elemzése.

3
3

Az alapvető érzelmek listája: öröm, öröm, vidámság, öröm, büszkeség, bizalom, bizalom, szimpátia, csodálat, szeretet (szexuális), szerelem (szeretet), tisztelet, szeretet, hála (megbecsülés), gyengédség, önelégültség, boldogság, izgalom, elégedett bosszú, nyugodt lelkiismeret, megkönnyebbülés, önelégültség, biztonságérzet, várakozás, kíváncsiság, meglepetés, csodálkozás, közömbösség, nyugodt-elmélkedő hangulat, nemtetszés, bánat (bánat), vágyakozás, szomorúság (szomorúság), kétségbeesés, bánat, szorongás, harag, félelem, félelem, félelem, szánalom, együttérzés (együttérzés), megbánás, bosszúság, harag, sértődés, felháborodás (felháborodás), gyűlölet, ellenszenv, irigység, harag, harag, kétségbeesés, unalom, féltékenység, borzalom, bizonytalanság (kétség), bizalmatlanság, szégyen, zavartság, düh, megvetés, undor, csalódás, undor, elégedetlenség önmagával, lelkiismeret -furdalás, lelkiismeret -furdalás, türelmetlenség, keserűség.

4
4

A téma által népszerű