KI A TULAJDONOSA? Vagy Hogyan Lehet Legyőzni A Gondolatkeverőt

Videó: KI A TULAJDONOSA? Vagy Hogyan Lehet Legyőzni A Gondolatkeverőt

Videó: Az egyik legnagyobb probléma [+MEGOLDÁSA] 2022, November
KI A TULAJDONOSA? Vagy Hogyan Lehet Legyőzni A Gondolatkeverőt
KI A TULAJDONOSA? Vagy Hogyan Lehet Legyőzni A Gondolatkeverőt
Anonim

Minden reggel felébredünk, és gondolataink velünk együtt. Mielőtt még lenne időnk felemelni a fejünket az ágyból, végiggörgetjük, mit kell ma tenni, hogyan lehet a gyerekeket iskolába juttatni, hogyan lehet leküzdeni a szemérmességet és kérni a fizetésemelést a munkahelyen stb.

És persze a gondolatok azonnal érzéseket és érzelmeket keltenek, és most bosszúsan bemegy a fürdőbe. És akkor a recés, szóról szóra, a gyerekek nem engedelmeskednek, a férj nem siet, és az irritáció nőtt, és dolgozni ment veled.

Előfordul, hogy vitatkoztunk valakivel, nem fékeztük magunkat, vagy visszafogtuk magunkat, és nem adtunk megfelelő visszautasítást, majd még néhány napig végiggörgetjük, mit mondhatnánk az elkövetőnek, vagy kiforgatjuk a gondolatokat arról, hogy ki és mi gondol ránk.

Tehát ki irányítja igazán a hangulatunkat, érzelmeinket és érzéseinket? Mi magunk vagyunk, vagy …?

Vagy az elme, amely gondolatokat teremt számunkra, gondolatokat, amelyeket forgatunk, és olyan gyakran nem tudjuk megállítani ezt a gondolatkeverőt a fejünkben?

Szóval ki a főnök? Olyan elme, amely ott vándorol, ahol akar, és olyan gondolatokat kínál, amelyek nem tetszenek? Vagy te, egy személy, aki engedelmeskedhet az elme meséinek, vagy kiválaszthatja saját gondolatait, amelyeket gondolni akar.

A félelmek és a történtek helyett válassza azt, hogy ne engedje meg a jövővel kapcsolatos gondolatokat, amelyek nem tetszenek Önnek, mert a jövő még ismeretlen, miért engedjen bele felesleges kétségeket.

Ahelyett, hogy gondolkodnánk, és mások mit gondoltak rólam, hogy megálljak és ne gondolkozzak, nem ismerhetjük mások gondolatait.

A hangulatot elrontó, irritációt, bűntudatot, félelmet okozó gondolatok helyett olyan gondolatokat válasszon, amelyek felvidítanak, felemelik az önbecsülést, vágyakoznak a továbblépésre, és nem adják fel.

Gondolatok kezelése során a következő teendők:

1. Döntse el maga, ki a mesterem - én vagy a gondolataim. Dönts megalapozott döntést magad javára. Vegye természetesnek, hogy ha én vagyok a gondolataim ura, akkor én döntök arról, hogy mit gondoljak, mit, mikor és egyáltalán gondoljak -e valamire.

2. Kezdje elsajátítani a gondolatok átirányítását a ponton. Amikor egy gondolat, amely nem tetszik, már behatolt, kövesse nyomon ezt a pillanatot, változtassa meg gondolatait, és kezdjen új, produktív gondolatban gondolkodni.

3. Hagyja abba az azonosulást gondolataival. Nem mi vagyunk a gondolataink.

4. Tanulja meg gondolatainkat arra összpontosítani, amit csinálunk. Ahelyett, hogy fogmosás közben azon gondolkodna, mit főzzön vacsorára, gondoljon a fogaira, hogy azok egészségesebbé, tisztábbá váljanak, és fehérséggel boldoggá tegyenek.

A gondolatok csak az elme struktúrája, amely bizonyos tapasztalatokra épül, néha a miénk, néha valaki másé, csak hallottuk valahol, gyakran ez egy gyermekkori élmény, és most olyan gondolatokban reprodukáljuk, amelyek egyszerűen megszoktak egy bizonyos módon gondolkodni.

De ha megértjük, hogy tudjuk irányítani a gondolkodási folyamatunkat, akkor magunk is bevezethetünk olyan gondolatokat az elménkbe, amelyek előnyösek számunkra. Gondolatok az egészségről, a gazdagságról, a megfelelő önbecsülésről, a méltóságról és az önértékelésről.

A gondolatok irányítása nem könnyű folyamat, különösen az út elején, mert az elme reflex szerv, és ha hozzászokott bizonyos gondolatokhoz, akkor egy létező valóságnak tekinti őket. De annyi valóság van, ahány ember. Megteremthetjük saját valóságunkat, és átképzhetjük az elmét a szükséges gondolatokkal való gondolkodásra. Lényegében gyakorolja az elmét.

Ha valaki hatékonyságra törekszik az életben, céljainak és álmainak megvalósításában, akkor egy ilyen szövetséges, mint az elme, sokat fog neki segíteni, mert gondolatainkkal mindketten leereszkedhetünk, ha a hibáinkra koncentrálunk, és felemelhetjük magunkat, még koncentrálva is a kicsiken, de győzelmeik, legjobb jellemvonásaik.

Olyan gondosan válassza ki gondolatait, mint a ruhákat a szekrényben. Végül is szépnek és kényelmesnek akar látszani, így a gondolatok örömöt és szenvedést is okozhatnak nekünk. Egyszerű, csak választás kérdése.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések