A Kötődéselmélet és Az önmagukat Megismétlő Kapcsolatok

Videó: A Kötődéselmélet és Az önmagukat Megismétlő Kapcsolatok

Videó: 1595. Kütyüelemzés Levente barátomnál. 📋 Okos eszközök, 3D nyomtató, fűtés klímával H tarifával.🔥❄ 2022, December
A Kötődéselmélet és Az önmagukat Megismétlő Kapcsolatok
A Kötődéselmélet és Az önmagukat Megismétlő Kapcsolatok
Anonim

A kötődés a viselkedés pszichológiai modellje, amely leírja a kapcsolat dinamikáját. Rövid és hosszú távú. Ennek gyökerei a gyermekkori múltban vannak. Meghatározza egy személy azon képességét, hogy különböző emberekkel kommunikáljon, és különböző típusokkal rendelkezik.

Ez a kapcsolat egyik oldala, amely meghatározza, hogy az emberek hogyan reagálnak a bennük jelentkező fájdalomra, vagy amikor elválnak szeretettől.

A gyermekkori ragaszkodás egy másik fontos személyhez olyasvalami, ami befolyásolja az ember azon képességét, hogy alapvető bizalmat alakítson ki önmagában, a világban és a fontos emberekben.

John Bowlby angol pszichiáter és pszichoanalitikus kutatása során elsőként fedezte fel a felnőtthez való kötődés fontosságát a gyermek számára, amely lehetővé teszi számára a túlélést és a világhoz való alkalmazkodást. Reagáló és figyelmes felnőtt jelenlétében a gyermek rábízhatja magát, mint megbízható bázist, és felfedezheti a világot. A gyermek szeretete még hidegben is kialakul, elutasítja a szülőket oly módon, hogy alkalmazkodik. Különböző tényezők befolyásolják a különböző kötődési minták kialakulását.

Mary Ainsworth pszichológus - "Furcsa helyzet" - kísérletének köszönhetően sikerült azonosítania a kötődés 4 fő módját.

1. Biztonságos (biztonságos) rögzítés olyan gyermekek, akik bízhatnak a jelentős felnőttekben abban a bizalomban, hogy az intimitás, az érzelmi támogatás és a védelem iránti igényeik kielégülnek.

Az ilyen típusú kötődésű felnőtteknek sokféle biztonságos kapcsolata van. Ezek olyan emberek, akik szoros kapcsolatokat építhetnek ki. Félelmeik, félelmeik, szégyenük és érzéseik vannak, de a világba vetett bizalom elég magas ahhoz, hogy kezelni tudják. Bíznak önmagukban, kapcsolataikban és partnereikben. És képesek tesztelni a világgal kapcsolatos félelmeiket és megtartani a változás képességét. Jól érzik magukat a közelségben, de függetlenek maradnak. És egyensúlyoznak közöttük. Az ilyen emberek a biztonsági szinteknél magasabb rendű feladatokat oldanak meg.

Kísérletben - ezek olyan gyerekek, akik észreveszik, amikor anyjuk elmegy, sírhatnak, de elengedik és képesek kapcsolatba lépni a világgal, játszani más felnőttekkel. Amikor anya visszatér, örömmel látnak. Vagyis megengedik az anyának, hogy elmenjen, elfogadja, amikor visszatér, és újra kapcsolatba lép vele. Ez a kötődés leginkább támogató és egészséges módja.

2. Kerülő kötődés (szorongó-kerülő) - az anya távolságára, hidegségére vagy elutasítására reagálva alakult ki.

Az ilyen emberek nagyon bizalmatlanok a kapcsolatokban. Őszintén beszélhetnek magukról, és nyitott, kapcsolattartó személynek tekintik őket, de a kapcsolat hiánya érződik mellettük. A végéhez érni lehetetlen. Ha közelebb kerülsz, el fognak távolodni. Nem igazán kapcsolódnak az emberekhez. Független, önellátó emberek, akik mindent egyedül képesek megbirkózni, és nincs szükségük szoros kapcsolatokra.

Üresség vagy szégyen lehet a kötődés helyén. Az a vágyuk, hogy egyáltalán ne érezzenek. Félnek a kiszolgáltatottságtól és az elutasítástól, ezért mindig tartják a távolságot.

Tapasztalat a kapcsolatokban - jobb lenne, ha nem lenne bennük. Ezek olyan gyerekek, akik felismerték, hogy az intimitás szükségessége frusztrációhoz vezet, és megpróbálják elkerülni.

A gyerekek ilyen döntéseket hoznak, amikor szüleik nagyon le akarnak nyelni, túl pártfogóak voltak - menekülni akarnak. Vagy éppen ellenkezőleg, amikor egyáltalán nem reagáltak vagy reagáltak az igényeikre, ahol apátia alakult ki a kapcsolatok iránt. A gyermek kér valamit a kapcsolatban, a szülők pedig másokkal vannak elfoglalva. Akkor nem lép szoros kapcsolatba, inkább nem egyesül.

Az ilyen embereknek nincs biztonságos érzésük egy kapcsolatban, félnek a felszívódástól.

Kísérletben az ilyen gyermekek nem bíznak abban, hogy a gondoskodó személy befogadó és hozzáférhető. Alig sírnak, amikor anya elmegy. Maguktól játszanak.Amikor anya jön, észreveszik, de tovább játszanak. Ezek a gyerekek nem mozognak a kapcsolatok felé.

3. Ambivalens kötődés (szorongóan stabil) - nagy szükségük van szeretetre és kapcsolatra másokkal. Akkor alakul ki, amikor a gyermek nem biztos abban, hogy az anya ott lesz, amikor szükség van rá. Nem érzi magát biztonságban mellette.

Az ilyen emberek nagyon gyorsan közeledhetnek, és ugyanolyan gyorsan el is távolodhatnak. Nincs középső. Tesztelje és próbálja ki a kapcsolatok erősségét.

Ha egy ilyen embert hibáztatsz, ott megvernek és tesztelnek. Erősítse meg elméletét, hogy senki sem tudja elviselni őket.

Ezek határ menti emberek - valóban össze kell kötni őket, de ugyanolyan visszataszító, hogy visszatérhessenek. Véget vetnek a kapcsolatnak. Az ilyen emberek nagyon bizonytalanul nőnek fel önmagukban és másokkal való kapcsolataikban. Mindig a kölcsönösség megerősítését keresi, túlzottan függővé válik. Mutasson magas elégedetlenséget önmagával és partnerével. Lehet érzelmileg kifejező, nyugtalan és impulzív a kapcsolatokban.

Egy kísérletben: amikor anya elmegy, az ilyen gyerekek nagyon sírnak és viselik az elválasztást. Kevés vagy egyáltalán nem érdekli őket a játék, ne törekedjenek sehova, mert nem érzik magukat biztonságban. Ha valaki a fogantyúkra veszi, elkezdi verni azt, aki elvitte. Amikor anya visszatér, örülnek, hogy visszatért, de nem fogadják el és nem bocsátanak meg, dühösek. Nem térhetnek vissza a játékhoz.

A közelséget és a ragaszkodást keresik mindenhol, a világ minden tájáról, de ezt úgy teszik, hogy nem tudnak kapcsolatot építeni. Vagy úgy, hogy lehetetlen. Félelem, hogy egyszerre fogyasztanak és elutasítanak.

4. A kötődés dezorganizálása - a kötődés legnehezebb típusa, amely súlyos pszichológiai traumával jár. Az ilyen emberek a szervezet pszichotikus szintjén kapcsolatokat építenek. Olyasmit csinálnak, ami tudatosan nem te leszel, és amelynek nem lesz verbális jelentése, de meg fog változtatni. Ezek olyan emberek, akik sok erőszakot tapasztaltak gyermekkorukban.

Aki előre tudta, hogyan kell alkalmazkodni egy felnőtthez. Ha apa részeg, akkor már tudják, mi fog történni, és előre intézkednek. Ezek olyan gyerekek, akik megtanulnak túlélni és ösztönök szerint élni. Nagyon érzékeny. Ismerik a reakcióidat, elhallgatták és jelentették. Emberek, akik találkozhatnak velem az állati részemmel, vagy felnevelhetik bennem. Kitesznek, vetkőznek, mellettük pedig borzalmat tapasztalhatsz.

Nem tudják elviselni az érintkezést, mert nagyon érzik.

Bármilyen megközelítést úgy tapasztalunk, mint egy szivárgó seb érintését.

Kísérletben amikor anya elmegy, mindig kiszámíthatatlanul reagálnak az eltűnésre. Kanyarodhatnak, padlót üthetnek, megfagyhatnak. Ugyanaz a gyermek, aki minden alkalommal kiszámíthatatlanul viselkedik. A hüllő agya azt mondja: RUN FROM. Limbic - fuss anyához, és ez a két vágy mindig szétszakad.

A kötődés típusa születéstől 5 éves korig alakul ki. Különösen sérülékeny 3 éves kor alatti mintákban. A kapcsolódás módja megjelenik és emlékezik a testben, majd az élmény testi szinten reprodukálódik, és minden alkalommal megismétlődik egy kapcsolatban. És ezeket a mintákat, ismerős sémát használjuk kapcsolatok kiépítésére fontos emberekkel.

A rögzítési módok keverhetők.

A kapcsolatok stabil, kialakult modelljei ellenére lehetséges a kötődés átalakítása, ha a körülmények, a környezet, a tapasztalat körülötte és belül változik. Ezt hosszú távú terápiával is meg lehet tenni. Ahol lehetőség nyílik hosszú távú kapcsolatok és egészséges kötődések kiépítésére.

A gyermek abban különbözik a felnőtttől, hogy nem tud választani, és túl kell élnie. Egy felnőtt pedig választhat, megváltoztathatja létkörnyezetét, körülötte lévő embereket, belül átalakulhat.

A választás lehetetlensége gyerekes viselkedés, stabilizáció ugyanabban az állapotban egy tekintélyes felnőttel és ennek megfelelően a kötődés.

Felnőttkorban és a terápiában is lehet dolgozni a mozgáson, találni és felfedezni valami mást a világon. Ne maradjon stabil. Ehhez azonban erőforrásra és támogatásra van szükség.

Fontos egy stabil, stabil rögzítés kifejlesztése, amely biztonságos - ez nagyon támogató. Például egy kliens-terápiás kapcsolatban. Ahol a terapeuta stabil, biztonságos és megbízható. Vagy emlékezzen egy kapcsolatra vagy egy olyan személyre, aki szeretett és támogatott. Ott volt. Emlékezz szerető szemére. Lehet nagymama / nagyapa vagy nagynéni / bácsi. Erre a kapcsolatra építve támogassa, lépjen tovább és fedezze fel a világot.

Ezután forrásokat keresünk, emlékezünk minden készségünkre, képességünkre, erősségünkre annak érdekében, hogy megtanuljunk bízni önmagunkban. Ez lehetőséget ad arra, hogy támaszkodjon önmagára, és lépjen tovább a békéhez, növelve a bizalmat benne. Ami ahhoz vezet, hogy biztonságos, stabil kapcsolatokat építsünk ki más emberekkel.

Változtassa meg szokásos kötődési mintáját.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések