Hogyan Lehet Túljutni A Szakításon?

Tartalomjegyzék:

Videó: Hogyan Lehet Túljutni A Szakításon?

Videó: SZAKÍTÁS - Hogyan lépj tovább? 2022, December
Hogyan Lehet Túljutni A Szakításon?
Hogyan Lehet Túljutni A Szakításon?
Anonim

Az életben előfordul, hogy nem minden történet fejeződik be happy enddel. És sokan - szerencsére. Minden szétválásnak megvan a maga története. Nemtetszés miatt válnak el. A hülyeség miatt. Sérelmek miatt. A férfiak elhagyhatják még azt a nőt is, akit szeretnek, amikor az egójuk szenved. A nők, amikor szeretnek, általában nem hagyják el. Imádkoznak. Botrány. Tűrnek. És várják a csodát!

A szakítás mindig nagyon fájdalmas. Minden elhagyott szerelmes (fu, micsoda undorító szó! Akhmatova szavai jutnak eszembe: "Elhagyott! Egy kitalált szó. Virág vagy levél vagyok? …") 2 fényes utóperiódust tapasztal.

1 időszak "tagadás" - csak nem hiszed, hogy ez a vég. Remélem, észhez tér. Megsértődtél, megbocsátasz. Próbálsz nem hívni, hanem hívni. Haragszol, sírsz. Folyamatosan elemzed a kapcsolatot, csak beszélsz róla. Visszatérsz azokhoz a helyekhez, ahol jól érezted magad, mintha ott találhatnád meg boldogságod elveszett rejtvényeit. Meglátogatja a közös ismerősöket, hogy "véletlenül" találkozzon vele. Újraolvasod a levelezést, mentális párbeszédet folytatsz vele. A barátaidat a lelkeddel fogadod. Megnézi a fényképeit, darabokra tépi, összeragasztja. Vagy stratégiákat épít a szeretteinek visszatérésére barátaival vagy mindenféle szakemberrel, majd megpróbálja bebizonyítani magának, hogy igaza van és ér valamit - és új regényeket kezd. Szorgalmasan próbálja meggyújtani érzéseinek parázsát, bármi áron visszaadni … Rengeteg energiája van, amit gyalázatosan éget az üres remények tüzében. Gyakran őszintén hülyeségeket csinál, bár az agya segítőkészen talál magyarázatot és indoklást mindegyikre. Nehéz szemrehányást tenni az inaktivitásért, és egyúttal a megfelelőségért. Ez az önmagával, a múlttal és a valósággal való küzdelem időszaka.

De egy nap eljön az a pillanat, amikor hirtelen rájössz, hogy minden hiábavaló. És akkor kezdődik a szerelmi történet keserű része - "Alázat".

Ez a szerelmi tragédia második korszaka. "Séf! Minden elveszett! " - fáradt agyad adja a parancsot. És bekapcsol az energiatakarékos üzemmód: az egyetemes szomorúság lefed. Már nem próbálod megváltoztatni a sorsot. Megmutatod egykori szeretődnek erőtlenségét és mély kétségbeesését. Fájdalmai vannak, és a fájdalom mindig jelzi másoknak, hogy segítségre van szüksége.

Úgy tűnik, nincs reményed semmire, bár a valóságban az utolsó ászodat használod fel az ujjadban: szánalomra apellálsz. A neves antropológus, Helen Fisher ezt a viselkedést azzal magyarázza, hogy az emberek nagyon szociálisak. Nos, az ember nem tud nyugodtan nézni egy szenvedő emberre (különösen, ha egyszer kedves volt) - segíteni próbál neki. A természet szimpatikusnak programozott bennünket, különben kölcsönös támogatás nélkül kihaltunk volna az emberiség hajnalán. Az empátia érzése miatt még a szerelemből kiesett személy is visszatérhet, nem vadállat! De a szánalom nem tart sokáig. Biztos vagy benne, hogy ez az egyetlen, amit megérdemelsz ebben az életedben? Végül is, ha leereszkedik, akkor visszatér ugyanahhoz a kapcsolathoz, ugyanahhoz a személyhez, ugyanazokhoz a problémákhoz, mint korábban.

Természetesen vannak megszakított regények, amelyek ismét tele vannak szeretettel és jelentéssel. De ez akkor történik meg, ha az elszakadás ideje alatt megjelent egy kölcsönös égő vágy, amely újrakezdi az egészet, az egyik fél nyomása és érzelmi nyomása nélkül. Amikor a partnerek felismerték hibáikat, és úgy döntöttek, hogy kijavítják azokat. Kezdhet elölről egy kapcsolatot, de nem kell folytatnia.

Az egyirányú közlekedés a szerelemben összeomláshoz vezet, bármennyire is jó szándékaid vannak, hogy boldoggá tegyél egy férfit. Fogadja el az elkülönülést tényként, és ne próbáljon vele érvelni vagy szánalmat kelteni. A hiper-kezdeményezésed csak ellökheti őt.

- Erőszakkal nem lehet aranyos! - szóval mondanod kell a szeretettnek, és el kell hagynod szeretettel. Eltűnni az életéből, annak ellenére, hogy megjósolható a vágy, hogy mindent bármi áron visszaadjon. Képzeld el, hogy örökre a Marsra repült. Mit tennél akkor? Próbálj boldogan élni, értékessé válni a szemedben.Adja vissza apránként szeretetét, energiáját és tiszteletét. Tervezzen nélküle, fesse le a szép távoli fényes távlatait. De tűzz ki magadnak rövid távú és könnyen elérhető célokat. Dicsérje magát a legkisebb sikerekért, ünnepelje a legkisebb győzelmeket.

Adj magadnak időt. Ha legfeljebb másfél éven belül nem tért vissza, az azt jelenti, hogy döntése végleges volt. Bár néhány hét közömbössége elég ahhoz, hogy aggódni kezdjen. A bántott önértékelés hozzájárul a veszteség tudatosításához.

Egy szerető ember biztosan vissza akar térni. És ha azt kéri, hogy jöjjön vissza, ne dobja magát rögtön a nyakába, mert ha az elszakadás alatt sokat dolgozott magán, bölcsebb lett, és elkezdte igazán tisztelni és szeretni önmagát. Megváltozott? Készen állsz arra, hogy kapcsolatot kezdj ezzel a személlyel? Inkább kezdeni, mint folytatni?

Edzőgyakorlat "A BOLDOGSÁG DOBOZA"

Képzeld el, hogy a jó hangulatod egy gyöngy nyaklánc, amely a súlyos stressz pillanatában egy elhagyott tó fenekén szakadt és omlott össze. És most merülnie kell utána, és el kell kapnia egy -egy gyöngyöt, meg kell tisztítania és egy elegáns dobozba kell helyeznie, hogy szükség esetén elővegye.

A gyöngy kellemes emlékeid, erőforrásaid

1. Emlékezz életed legjobb pillanataira, amikor boldognak, örömtelinek érezted magad és / vagy amikor tele voltál optimizmussal, kellemes várakozással.

Engedje meg magának, hogy szellemileg visszatérjen az örömteli pillanathoz. Mit éreztél akkor? Ha lenne helye a testedben ennek az érzésnek, hol lenne? Mi lenne, ha ennek az érzésnek színe, hőmérséklete, textúrája lenne? Ha lenne kép erről az érzésről, mi lenne az? Vegyünk egy mély lélegzetet. Emlékezz ezekre az érzésekre.

Mi változik a lelkedben, ha ezeket a pillanatokat és érzéseket magaddal viszed a következő napokban?

2. 3 napig tegyen jelet a telefonjára, és félóránként hozza létre ezeket a képeket és érzéseket a testében, mély lélegzetet véve. És ugyanakkor vegye észre és jegyezze meg magának, hogy milyen szépet és kellemeset lát, hall, érez jelenleg. Így apránként, gyöngyönként ismét visszanyeri jókedvét.

MOSOLY))

Hülye! Nos, miért aggódsz amiatt, hogy a melled az első méretű !? De a lábak kint vannak … negyvennegyedik!

Idézet:

"Most, hogy megtanultunk repülni a levegőben, mint a madarak, úszni a víz alatt, mint a halak, csak egy dolog hiányzik nekünk - megtanulni úgy élni a földön, mint az emberek." Bernard Show

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések