Az öngondoskodás és Mi Az Igazi önszeretet

Tartalomjegyzék:

Videó: Az öngondoskodás és Mi Az Igazi önszeretet

Videó: Az igazi önszeretet - Motivációs videó Szabó Pétertől 2022, December
Az öngondoskodás és Mi Az Igazi önszeretet
Az öngondoskodás és Mi Az Igazi önszeretet
Anonim

Hogyan érezd magad és vigyázz magadra?

Az önszeretetet és az öngondoskodást gyakran összekeverik az önzéssel és a gőggel. Vigyázni magadra annyit jelent, hogy valami kellemeset teszel magadnak, nem stresszelsz, szórakozol és könnyű dolgod van.

Nem vitatkozom, egészséges adag önzés van az önszeretetben. Mindent, amit az ember tesz, azért teszi, hogy kielégítse szükségleteit, bármennyire is önzetlen elképzeléseket takar. Tehát, vigyázva magára, kedveskednie kell, sőt kényeztetnie kell magát. DE

Egyszer hallottam ezt a mondatot: "Az igaz szerelem könyörtelen!" Megérintett és izgatott. Rájöttem, hogy ez valóban így van. Néha át kell élnie a fájdalmat, a nehézségeket, le kell küzdenie az úton lévő akadályokat - és ez lesz a szeretet és az önmaga törődésének igazi megnyilvánulása.

Emlékezzünk a mesére a hangyáról és a szitakötőről. Végül is a Szitakötő, úgy tűnik, szerette magát - énekelt a vörös nyár. De mi történt ezután? Eljött a tél…. És kiderül, hogy a Hangya vigyázott magára, aki nem énekelt, hanem dolgozott, felkészült a hidegre.

Felnőtt az öngondoskodás színpadaként

A felnőttkor nem csak útlevélkor, felelősség a holnapért, az egészségért, a hangulatért, a környezetért. Ez az a szakasz, amikor szereted és törődsz magaddal. És azt a lehetőséget is, hogy a saját "anyád" lehess.

Az egészséges életmód megkezdése: helyes étkezés, edzőterembe járás vagy reggeli futás, a rossz szokások feladása - ez nem az önszeretet élénk megnyilvánulása? De könnyű -e egy ilyen átalakítás? Egyáltalán nem! És rajtunk volt a sor, hogy kézen fogva magunkat vezessük az edzőterembe, tiltsuk meg a dohányzást, és készítsünk egészséges reggelit magunknak.

Korábban édesanyám azt mondta nekünk: "Ne barátkozz Petrovval, rossz dolgokat fog tanítani." És most vigyáznia kell magára, gondosan válassza ki a társadalmi körét. Néha a pszichológiai egészség, a belső harmónia és az idő megtakarítása érdekében egyszerűen meg kell tagadnia a kommunikációt olyan emberekkel, akik negatív érzelmeket vagy negatív következményeket hoznak a mindennapi létbe. De a hamis szerénység és a közvélemény által előírt szabályok megakadályozzák, hogy radikális lépést tegyen, és töröljön egy személyt a névjegyzékből.

Amikor a fáradtságot tévesen tévesztjük, úgy gondoljuk, hogy magunkról való gondoskodás azt jelenti, hogy először elfáradunk a kimerültségig az elérhetetlen ideálért folyó versenyben, majd felépülünk a klubban lógva, fürdünk egy pohár bor mellett vagy alszunk egész nap. Mintha tüzet oltana. Egy ilyen kilengés csak rontja fizikai és pszichológiai állapotunkat. A helyes megközelítés az, hogy úgy építse fel az életét, hogy ne legyen szükség sürgősségi segítségre szokásos pihenés formájában.

Gondban és szeretetben élni

A szeretet és az öngondoskodás élete kellemetlen, de a mentális egészség és a belső egyensúly szempontjából rendkívül fontos döntések meghozataláról szól.

  • Őszinteség önmagával. Saját tetteinek objektív értékelése, különösen kudarcok, csalódások, kudarcok. Annak felismerése és elfogadása, hogy az életben nem minden sikeres, vannak hullámvölgyek.
  • A vágy, hogy a saját életedet élhesd, és ne legyél más más sikeresebb, példamutatóbb, ideális ember mása. Találd meg az utat, lehet, hogy teljesen más, mint mások, és nem is hagyja jóvá valaki. De senki sem élheti jobban az életét, mint te.
  • Engedje meg magának, hogy ne legyen ragyogó, különleges és tökéletes. Néha egy „közönséges” ember a környezetéből sokkal többet tesz a környezetében élőkért és általában az életért, mint bármelyik híresség. Sokkal fontosabb a pszichológiailag egészséges gyermekek nevelése, mint a ragyogóak. Az élet a szokásos módon megy tovább, és lehet benne több melegség és megértés, mint a kifogástalan tisztaság, luxus dolgok vagy ideális figurák.
  • Az üres riasztás elutasítása a saját szabványoknak való megfelelés hiánya miatt. Néha úgy tűnik számomra, hogy az emberek úgy kezelik magukat, mint egy iPhone. Frissítsék magukat a legújabb verzióra, miközben üldözik a divatot. "Borítókat" keresnek maguknak.És ami nincs benne, az nem fér bele ebbe a szabványos dobozba - le kell vágni, vagy mi? Még a pulton lévő uborka is más! Miért aggódunk, hogyan nézünk ki kívülről, megfelelünk -e a sablonoknak, megfelelünk -e az elfogadott normáknak. "Elég divatos -e az új cipőm?", "Elég drága kütyü a zsebem?"

Az öngondoskodás a lélek harmóniája

Egy széles körben elterjedt tömeges fogyasztás társadalmában nem vesszük észre a lélek harmóniájának elvesztését, nem látjuk, hogyan helyettesítjük az önmagunkról való gondoskodást banális élvezetekkel: új dolog vásárlása, baráti találkozás egy igényes étteremben, unalmas, de divatos kasszasiker.

Az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy az igazi örömök helyett helyettesítőket kapjanak. És már az örömnek nevezik azt, amit annak tartanak, és nem azt, amiből valódi elégedettséget tapasztal. Amíg mások jóváhagyására vársz, és a trendekre koncentrálsz, az életed elmúlik. Miközben arra törekszik, hogy pénzt keressen, hogy kifizesse a szerkentyűért, háztartási gépekért, egy rangos környéki lakásért, egy autóért és még a nyaralójegyért felvett kölcsönöket, az egészségét helyrehozhatatlanul elveszíti. Halállal vagy súlyos betegséggel szemben az emberek nem aggódnak amiatt, hogy nem vásárolnak, de sajnálják, hogy nem figyeltek szeretteikre, nem kaptak elég meleget, egyszerűen nem volt elég a hétköznapi kommunikáció egy csésze tea mellett a konyhában. Engedje meg magának, hogy kiválassza, mi a szíve.

Válasszon vállalkozást vagy foglalkozást, hogy elégedett legyen a kreatív munkával. Ne találjon úti célt, hanem válasszon! Friedrich Engels azzal érvelt, hogy a munkával a majom emberré vált. Boldogok vagyunk, valódi elégedettséget (nem örömöt, hanem elégedettséget) kapunk a mások életébe való hozzájárulásból, a munkából, amely valamit teremt ezen a világon. És nem mindegy, hogy státusz -pozícióról van -e szó vagy sem. Még a gondnok és a takarítónő is teremt - tisztaságot teremt. És a munkája, bármennyire is jelentéktelennek tűnik, értékes és fontos lehet az egész társadalom számára.

Vegye az életet a saját kezébe

Vedd kezedbe az életet, és ne bujkálj előle a sztereotip örömök képernyője mögött. Hagyd abba magadban ezt a fájdalmas és szükségtelen folyamatot, amikor az álideálokhoz igazodsz. Változtassa meg az áldozat helyzetét, amely lassan áramlik az áramlással, egy aktív, hatékony helyzetre. Ne önként váljon vita, értékelés és összehasonlítás tárgyává. Ön nem illeszkedik az általánosan elfogadott szabványokhoz, és nem kell azokat betartania.

Figyeljen arra, hogyan változik az élet ezek után a lépések után. Hazugból, felületesből igaz, emberi, talán hétköznapi, de valódi lesz. Végül élvezze az életét. Tanuld meg élvezni, és ne kínozz a tökéletlenséged. Hagyd, hogy az életed új módon folyjon!

Gyere el a "Harmonikus személyiség" programra, hogy a pátoszból és a problémákból a boldogságba lépj, találd meg magad és tanulj meg örömben élni.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések