Miért Előnyös Nekem áldozatnak Lenni?

Tartalomjegyzék:

Videó: Miért Előnyös Nekem áldozatnak Lenni?

Videó: Depresszió - Embernek maradni (Official Music Video) 2022, December
Miért Előnyös Nekem áldozatnak Lenni?
Miért Előnyös Nekem áldozatnak Lenni?
Anonim

Ügyfél levele.

Szeretnék bemutatni egy levelet, amelyet az ügyfelem írt munkánk egyik szakaszáról. Engedéllyel tették közzé. Remélhetőleg ez a levél segít abban, hogy lássa "áldozati köreit".

Szia Szergej Vladimirovics. Azt hittem, mivel hamarosan nem látjuk egymást, írok egy levelet, amíg friss a gondolat). Elvileg fontos számomra, hogy ezeket a szempontokat leírom, miért ne azonnal, és az e -mailben.)

Azt hiszem, végre válaszolhatok: "miért előnyös számomra áldozatnak lenni". A fő és fő cél a világkép megerősítése, a negativista megközelítésem az „én tudtam” és „nem bízhatsz senkiben”. Sokáig világos volt számomra, de az az érzés, hogy a válasz teljes, nem merült fel. Említette, hogy az Áldozat hatalmas energiát kap, és ezért mindent kerestem: hol? mint? Miért nem veszem észre, és nem tudom teljes mértékben kihasználni?

Ennek eredményeként nyomon követtem az érzelmeim alakulásának mintáját, és úgy tűnik, hogy megértettem, miről van szó. Még egy képet is rajzoltam (a mellékletben), és alább kommentálom. Úgy tűnik, ciklusonként _ kétszer_ az áldozat pozíciójában találom magam: először nem kapok semmit (vagy nekem úgy tűnik), de másodszor megütöm a főnyereményt - de nincs erőm ahhoz, hogy értékelje a nyereményeket, és alig veszem észre, hiszen elnyelték a pusztítást és a belső viszályok megszűnését. A környezetből származó energia valóban sokat jelent, de minden javításra kerül a minimális működés érdekében. A megjelenését lassú belső megjegyzésekkel találkozom a „hoztuk, most ugorjunk körbe” -től a „túl későn jöttünk rá, nincs szükségem semmire” kifejezésre, de ez inkább szarkazmus, mint komoly vagy elkeserítő, és szeretném, ha mindenki távozzon a lehető leghamarabb. Aztán erőre kapok (vagy a neurózis sürget), megértem, hogy magam is igazságtalan voltam, majd kimegyek a Mentőhöz, és a ciklus megismétlődik.

35
35

Magyarázatok a képhez

1. Mentő: Javítson meg mindent, segítsen mindenkinek, tegye a legjobbat! Tele erőkkel, fényes kilátásokkal. A rokonok nagyon figyelmesek, a kérelmeket helyesen és lehetőségeimhez mérten nyújtják be. Nagyon szeretném kijavítani azt, amit haragvillámmal megsemmisítettem - és pontosan tettekkel, és nem beszélgetésekkel és szándékokkal, amelyek értéke megkérdőjelezhető a törődés és a megváltás tárgyi bizonyítékaival összehasonlítva.

2. Minden jó! Igyekszem -> engem szeretnek és dicsérnek -> boldog vagyok, és jobban igyekszem. Több, mint kérnek, többet, mint amennyit tudok, általában minden egy kicsit felesleges, de ez nem zavar, mert "nekem nem nehéz", és mindenkinek tetszeni fogok. Még nem nehéz.

3. Csökkent válasz. Erőfeszítéseim megszűnnek valami kivételesnek lenni: továbbra is dicsérik és szeretik őket, de egyre inkább gépiesen, és úgy tűnik, hogy ez vagy nem igazán szükséges, vagy természetes. Elkezdem megerőltetni magam, nem kapom meg azt, amit vártam, de nem tudom csökkenteni az erőfeszítések alkalmazásának mértékét: "Testnek neveztem magam - vegyél tejes gombát." A szégyen fokozatosan elhalványul, a bűntudat és a szorongás nő.

4. A frusztráció nagyon kézzelfoghatóvá és állandóvá válik. Ami a kölcsönös öröm akadálytalan szolgálatában kezdődött, hallgatólagosan rám van rendelve, és ha már nem teszek valamit egy bizonyos időn belül, akkor bemutatom őket. A dicséret már nem csak elégtelen, hanem őszintén szólva kevés, és néha egyszerűen elfelejtik dicsérni. Természetesen ebben a szakaszban szeretném tisztázni, hogy engem nem vettek fel, és akkor fogok végezni, amikor ez megtörténik - de általában kész vagyok az áldozatba esni, és úgy tenni, ahogy mondták, csak hátha megmondják "köszönöm" nekem, vagy sem. Az erő fogy, a bűntudat megszűnt, a riasztó lekapcsol.

5. Áldozat. Már komolyan megsértődtem, az utolsó erővel megpróbálom az ellenállást, de senki sem értékeli! A harag és a harag eléri a határt, de senkivel nem tudok megbeszélni semmit, "találgatás-mondják." Vállalok néhány utolsó esetet, azzal a várakozással, hogy végre a palacsintát rendesen megdicsérik. Az ügy keményen adott, egyik résztvevő sem örül, de mindenképpen véget kell vetni - különben nincs mit dicsérni. De a harag és a harag már annyira megrendül, hogy az első alkalomnál átmegyek a _kritikus ponton_.Nem annyira dicsért, kicsi, őszintétlen, de engem! Nektek kecskék! "Nem fejeztem be az édes kuszkuszt" - és rohantam. Ha alkohol ellen gátol, vagy csak a szokásosnál jobban fel kell tekernie magát, 6 azonnal jön.

6. Hóhér. Érintés: mindenki bűnös, mindenki érintett, emésztetlen érzelmek, könnyek, sikolyok folyamata, csúnya. Nem érdekel, mi lesz velem, a kapcsolattal, hibáztatnom és hibáztatnom kell, és ott legalább nem nő a fű. Félnek és gyűlölnek engem - de lehetetlen figyelmen kívül hagyni, végül más figyelmét összpontosítom, és nem érdekel, milyen minőségű.

7. Elhagyatottság. Rövid időre jön a megkönnyebbülés, már nem érzek semmit, és ez nagyszerű. Felesleges szégyenkezni, kötelességtudatomra és lelkiismeretemre hivatkozni, engem nem lehet hibáztatni stb. stb. Semmi sem. Béke és csend van bent. Sajnos nem tart sokáig. A nehézséget és a felismerést, hogy megint megtörtént, ismét ugyanazon a gereblyére léptem.

8. Apátia. Fokozatosan sajnálom magam, és minden vadul nehéz, és őszintén szólva felveszem a körülöttem lévőket. Ezért a közvetlen út az áldozathoz. Lehetetlen nem észrevenni a viselkedésem változásait, nem asszisztens leszek, hanem természetes teher.

9. Áldozat. ÉS EZ AZ, ENERGIA. Most vigyáznak rám, kását főznek nekem és betakarják a takarómat. De állandóan alszom, vagy hülyén fekszem a csendben, sajnálom magam és mindenféleképpen. Nehéz látni a szeretteimet, szinte sírok. Látom az aggodalmat és a gyanakvást. Bármilyen hisztéria kedvéért zabkását főztem volna, és valószínűleg ez is bosszantja őket.

10. A szégyen és a bűntudat felváltja az önsajnálatot. Kezdem szemrehányást tenni magamnak azért a csúnya viselkedésért, amelyben rajtam kívül senki sem hibás. - Itt megint ártatlan emberekre zuhantam, és ők viszik helyetted a kását. Már nem fekszem ilyen állapotban

Megtehetem, ezért csendben, demonstráció nélkül elkezdek valami ismerőset csinálni - amit még senki nem kért tőlem.

11. A helyzet számomra hiányosnak tűnik, és úgy gondolom, hogy vissza tudok szerezni egy jó hozzáállást, ha tudok, ha újra kedves leszek mindenkivel és segítek mindenkinek. Ugrás az 1 -re.

Szerző: A pszichoterapeuta, Szergej Kotov [email protected]

Pszichoterapeuta, az orvostudomány kandidátusa

Moszkva város

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések