5 Módja Annak, Hogy Megértsd, Mit Akarsz Tenni Az életben

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

1. Nem adhatod fel, amit igazán akarsz

2. Határozza meg, hogy mit tehet könnyedén - mások látják, de Ön nem

3. Kit irigyel?

4. Utazás a gyermekkorba

5. Ha minden pénze a világon lenne, mit tenne? Feküdnél a kanapén? Nem hiszem…

Világunk bálványozza az erőfeszítéseket

Olyan társadalomban élünk, ahol a dolgozó ember egyenlő a hőssel. A média és az ismerőseink programoznak bennünket: itt van N. fickó, aki minden nap gyakorol, izzad, tol, mindennap kilép a komfortzónájából - és most milliomos lett. Itt a lány N. nem adta fel, próbálkozott, előléptetett annak ellenére, hogy nem hitt önmagában - és most népszerű énekes, villog minden ismert csatornán.

A fenti elképzeléseket észlelve figyelmen kívül hagyjuk a fő dolgot: amikor egy személy önállóan éri el sikereit az élet bármely területén, a számára elfoglalt foglalkozás nem kimerítő és kimerítő számára. Gyakran szórakoztató számára, amit szakmának választott! A mester halálos erőfeszítése, amelyet egybehangzóan dicsérnek az interjúkban és magazinokban, mert ez a személy meglehetősen érdekes játékelem, amely új szintre vezet.

Annak elemzésekor, hogyan lehet az örömöt szakmává alakítani, hiányzik a legfontosabb: leértékeljük azokat a tevékenységeket, amelyekben jóak vagyunk, azért, mert ezeket nekünk adják … túl könnyű. Egy olyan társadalomban, ahol „nem lehet könnyen halat fogni egy tóból”, hihetetlenül nehéz elfogadni az ilyen összehangolást.

Hogyan határozhatja meg, hogy melyik tevékenység okoz örömet?

1. Nem tudsz kilépni abból, amit igazán akarsz

Bármennyire is igyekszik igazolni magát, vágya mindig vörös szálként folyik egész életében. Egyes célokat társadalmilag elfogadhatatlannak tartanak: csúnya azt állítani, hogy hírnevet, pénzt vagy gazdag férjet vagy gyönyörű feleséget szeretne. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ma már szokás a célokat „méltó” és „méltatlan” osztályba sorolni, a modern ember konfliktusban áll: egyértelműen érzi és tudat alatt érzi célját, de ha az „méltatlan” vagy „gonosz” kategóriába tartozik”, Hajlamosak vagyunk tagadni ennek a célnak a létezését. Tagadjuk a célunkat, mert nevelésünk során azt tanították nekünk, hogy fontos, hogy „jó lány” vagy „jó fiú” legyünk. A jó lányok és a jó fiúk pedig bizonyos dolgokat akarhatnak. Se azt, se azt. És ha a vágyad nem esik ebbe a listába, és nem akarhatod, akkor a konfliktus fokozódik és elkerülhetetlenné válik. Csak valódi céljának felismerésével léphet az ember a harmónia, a kreativitás és e cél későbbi megvalósításának állapotába.

2. Mit tehetsz olyan könnyen, hogy úgy tűnik számodra, hogy mindenki tudja, hogyan kell csinálni?

Tökéletes helyesírás, költői gondolkodás, egyenletek megoldásának képessége, a terepen való navigálás képessége - mindezek a csodálatos tulajdonságok csekélynek tűnhetnek, és ezért semmire sem használhatók. Találkozott azonban valaha olyan személlyel, aki - bármennyire is igyekezett - nem tudott olyan dolgokat csinálni, amelyek teljesen természetesnek tűntek Önnek?

Elfelejtette, hogy a valóság értelmezése szubjektív? Egyetlen ember sem állíthatja a valóság abszolút pontos felfogását anélkül, hogy lehetősége lenne arra, hogy a világon minden teremtmény szemével nézzen, amely valaha élt a bolygónkon. Ezért ami számodra organikusnak és természetesnek tűnik, egy másik ember számára példátlan trükknek tűnhet!

Készíts egy listát azokról a tulajdonságokról és készségekről, amelyeket más emberek a mai napig csodáltak benned. Kapcsolja ki az összes szűrőt! Legyen őszinte, és ne féljen eltúlozni érdemeit.

Ennek a gyakorlatnak egy másik variációja, amelyet Teal Swan amerikai pszichológus javasolt, a következő: Képzeld el, hogy egy idegen figyel téged. Ez az idegen nem ismeri bolygónk valóságát. Nem tudja, hogyan viselkednek mások. Nem tudja, mi tekinthető tekintélyesnek a Földön, és mi hülyeség. Milyen pozitív tulajdonságait, erősségeit és eredményeit emelné ki egy idegen? Mi lenne az első, aki észrevenné? Írja le az összes lehetőséget ennek a megfigyelő idegennek a nevében.

Érdekes, hogy mindig tudja, hol rejlik az ereje. Miért kerülöd őt?

3. Emberek, akikre irigykedsz

Gyakran az irigyelt embereknek számos olyan tulajdonsága van, amelyeket kifelé vetítünk, mivel képtelenek látni és elfogadni őket önmagunkban.

Határozza meg azt a személyt, akire a leginkább féltékeny. Szánjon egy percet arra, hogy egyedül legyen önmagával: a legnagyobb őszinteségre van szüksége! Mit csinál ez az ember? Mi ő? Miért szeretik őt? Engedjék meg, hogy támogassam: mindazt a jó dolgot, amelyet olyan makacsul nem akar látni sem önmagában, sem másokban (ugyanakkor őszintén szólva, irigykedik, ahogy látja, e babérok boldog tulajdonosának), valójában benned van. Mindez a figyelmedre és a tudatos fejlődésre vár!

4. Mit csinált szívesen gyerekkorában?

Itt fontos megérteni, hogy nincsenek jó vagy rossz dolgok a gyermek számára. Vannak tevékenységek, amelyeket a szülők bátorítottak, és vannak olyan tevékenységek, amelyeket a szülők szidtak. Csak te tudod, mi okozott örömöt. Mit tudnál csinálni órákig, amikor egyedül vagy magaddal?

Egy 8 év alatti gyermek nem ismeri az értelmi racionalizálást. Szereti egyes játékokat, másokat nem. Milyen játékok tetszettek? Milyen volt számodra a játék?

5. Ha minden pénze a világon lenne, mit tenne?

Valaki azt fogja mondani: "A kanapén feküdnék." Természetesen ezt tenné - mert ennyi év alatt megerőszakolta magát, feladta magát szeretetlen munkájának, kényszerítette a lakásszámlák kifizetését, és tetszett az embereknek, akik valóban kellemetlenek Önnek!

Miután néhány napot (vagy pár hetet) a kanapén töltött, nem nehéz elképzelni, hogy elviselhetetlenül unatkozni fog! Mit tennél ezután? Talán elkezdené az utazást? Legyen konkrét és nézzen mélyebben. Ha utazni szeretne, mi az alapja a világlátási vágyának? Lehet, hogy a sajátodtól eltérő világnézetből akar táplálkozni? Talán ez a következő lépés a fejlődéshez? Milyen egyéb intézkedésekkel ismerheti fel a világnézet különbségeit?

Az élet folyamatos gyöngyfűzés. Napi tevékenységeinkkel továbbra is új gyöngyöket fűzünk a damilra, egyedi, utánozhatatlan csecsebecsét hozva létre. Öntudatlanul fűzhetünk - és ennek eredményeként nagy valószínűséggel kiderül a pokol. És dönthetünk úgy, hogy rajzolunk egy bizonyos, kedvenc mintát - és akkor mi van? Itt kezd formálódni! Tiéd a választás!

Lilia Cardenas, integrált pszichológus, pszichoterapeuta