A Terápiás Folyamat Láthatatlan Hőseiről

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Amikor az ügyfél pszichológushoz fordul segítségért, traumat, tapasztalatokat, minden személyes kommunikációs tapasztalatot hoz magával. Beszél az életéről, a hozzátartozóiról - szüleiről, nővéreiről vagy testvéreiről és más családtagokról. De ők maguk nem jönnek élőben az irodájába, az ügyfél hozza tapasztalatait róluk. Ezek olyan belső képek, amelyek gyermekkora óta merültek fel benne, az anyával, apával vagy a közelben lévő másik jelentős személlyel folytatott kommunikációból. Ez a "belső apa", vagy "anya", velük olyan gyakran vannak párbeszédek belül.

És minél inkább az ügyfél a terápiában fejti ki történetét, annál világosabbá válik, hogyan kezdenek megszólalni ezek a belső apák, anyukák és nagyszülők. És sajnos gyakran előfordul, hogy ezek nem támogató és empátiás hangok, hanem éppen ellenkezőleg. És itt egy újabb fogalommal kell szembenéznünk, amelyet tisztázni kell. Ez az "átvitel" fogalma, vagyis a korábban tapasztalt (különösen gyermekkorban) érzések és kapcsolatok öntudatlan mozgása, amelyet egy személynek szántak, a másiknak teljesen. Az átvitel egy olyan védelmi mechanizmus a pszichénkben, amely megvéd minket a nehéz, fájdalmas tapasztalatoktól. Ez pedig abban nyilvánulhat meg, hogy a kliens saját ellenséges vagy más tiltott érzéseit kezdi el tulajdonítani terapeutájának. Amikor ez megtörténik, negatív transzferképződésről beszélünk. Ez egy nehéz, de fontos lépés a terápiás folyamatban.

Negatív átvitel esetén az apa kritikus hangja, az anya kifejezetlen látens haragja, harag és bátyja elleni agresszió eshet a pszichológusra. Ezek lehetnek olyan megnyilvánulások, mint „rosszul végzed a munkádat, nekem nem lesz könnyebb”, „nem akarom betartani a szabályaidat”, „állandóan kritizálsz”, „magam is tudom, mi a legjobb számomra a te értelmezéseid nélkül . Az ember minden erejével védekezik az erőtlenség és a tehetetlenség ellen, ami gyermekkorban elviselhetetlen volt, és most is elviselhetetlen.

És ezeknek az érzéseknek az elérése és kifejezése valóban nehéz a terapeuta számára. Még egy ilyen lehetőség gondolata is sok félelmet kelt, hogy nem hallják meg, kinevetik, elutasítják, és attól tartanak, hogy abnormális lesz a terapeuta szemében. És mindezen gondolatok miatt bűntudat lehet. De lehetséges elérni őket. Bizalmas kapcsolatban a terapeutával, ahol van egy biztonságos hely, az ügyfél megpróbálhatja kifejezni ezeket az érzéseket - haragot, haragot, csalódást, elhagyást, mint a terapeuta kapcsolatában "itt és most", és a belső anyával, apa vagy más jelentős felnőtt, aki gyerekkorában ott volt.

Az ilyen érintkezés és a tér nem jön össze azonnal, és időt vesz igénybe. A mindennapi élethez hasonlóan a bizalom lassan épül fel ülésről munkamenetre. Ebben fontos szerepet játszik a türelem, a terapeuta óvatos hozzáállása, valamint maga az ügyfél erőfeszítései és érdeklődése.

Ugyanakkor az ilyen munka, az érzéseinek hangoztatása a terapeutával való kapcsolatfelvétel során új élményt nyújt az ügyfélnek - amikor az a személy, akinek negatív érzelmeit fejezi ki, nem ad reakciót a személynek a szokásos kommunikáció során, nem megy bele a saját védekezésébe, válaszként nem kezd negatív érzelmeket mutatni. … Ellenáll a nyomásnak, "tartalmazza", miközben kapcsolatban marad veled. Újra és újra az ügyfél egyre jobban megérti, hogy ezeket az érzelmeket ki lehet állni, szabad kezet adhat nekik, és ugyanakkor nem veszítheti el önmagát, és nem veszítheti el a kapcsolatot egy másik személlyel. Ugyanakkor számos folyamat újragondolása történik: mind az, ami a terapeuta és a kliens között történik az ülésen, mind az ügyfél régi érzelmi poggyászai.

Az ügyfél elnyeli ezt az élményt, magába szívja, így megváltoztatja belső tárgyait. A belső apuka nemcsak kritizálni és leértékelni tud, hanem támogatni, dicsérni is. Az anya belső hangja melegíteni kezd, gondoskodást és szeretetet ad, amire oly gyakran szükségünk van bármely életkorban.

Ugyanakkor a kliens és a terapeuta közötti kapcsolat is változik, az átvitel egyre inkább pluszjelet szerez. A kliens mintegy saját terapeuta lesz, integrálva a kapott pozitív tapasztalatokat. Támogatást és támogatást érez magában. Bármilyen élményt észlel ezeknek a jó tárgyaknak a prizmáján keresztül, tudja, hogyan tud ellenállni mind saját, mind más emberek érzelmeinek. Ezek azok a fontos változások, amelyek harmonikusabbá és szabadabbá teszik az ember életét, teret adva valódi vágyaik megvalósulásának. És ami jele lehet a terápiás folyamat befejezésének lehetőségének.

Összefoglalva szeretném hozzátenni, hogy itt azt próbáltam leírni, hogy a terápia folyamata hogyan jelenik meg számomra általánosságban, gondolataim és tapasztalataim, amelyek a személyes terápiából és az ügyfelekkel való munka tapasztalataiból származnak. Ami közös a munkában, annak ellenére, hogy minden ember története és terápiás folyamata egyéni és egyedi.

Végezetül Finn Skerderud norvég pszichoterapeuta és író idézetével fejezem be, amely inspirált a cikk megírására: „A pszichoterápiás párbeszédben azon dolgozunk, hogy közelebb kerüljünk a fájdalomhoz. Ezt azonban azért teszik, hogy hátrahagyják."