Kezdheti a banállal, és hosszú ideig leírhatja, hogy minden egyéni, és a találkozók gyakoriságát (számukat) az ügyfél igényei és pénzügyi lehetőségei alapján határozzák meg. A pszichológus (pszichoanalitikus vagy pszichoterapeuta) ütemtervét és szabad óráit figyelembe veszik. Vagy egyszerűen elkezdheti: a találkozók gyakorisága heti egy -ötször, a látogatások teljes száma szintén egy, mielőtt a terápia befejezéséről döntenek. Ez lehet több találkozó, vagy talán több év.
Nagyon gyakran felmerülnek a kérdések:
- Érdemes egyáltalán pszichológushoz menni?
- Mit mondjak neki? Készítse elő előre a történetét, vagy mondjon bármit, ami eszébe jut?
- Milyen problémával érdemes szakemberhez fordulni, és melyikkel tud megbirkózni önmagával?
- Talán a barátok helyettesítik a pszichológust?
- Mi történik egy terápiás foglalkozás során?
- Mennyibe kerül a kinevezés és mennyibe kerül a kezelés?
Ha szakember segítségét kívánja kérni, akkor valószínűleg segítségre van szüksége. A vágy, hogy ossza meg elnyomó állapotát, érzelmeit és érzéseit, amelyek kiszakadtak. Ha kérdései vannak a mentális, érzelmi állapotáról, az aktuális eseményekről, a múltjáról, magatartásáról és maga iránti hozzáállásáról maga körül, akkor talán egy pszichológus felkeresése is segít.
Amikor kapcsolatba lép egy szakemberrel, érdemes figyelembe venni céljait. Ez szükséges a kérdés megválaszolásához - hányszor kell pszichológust (pszichoterapeuta vagy pszichoanalitikus) felkeresni. Ha rövid konzultációra van szüksége, amely meglehetősen egyszerű és könnyű kérdésekre ad választ, akkor korlátozhatja magát egy konzultációra, és nem kényszerítheti magát arra, hogy folyamatosan terápiára járjon. Ha továbbra is kérdései vannak saját magával vagy szakemberével kapcsolatban, akkor jöhet egy vagy több konzultációra. Az Ön állapota a kapcsolatfelvételkor eltérő lehet. Lehet, hogy egyszerűen kíváncsi vagy az álmaidra, amelyeket nem értesz. Vagy akut állapotban lehet, amikor minden érzéke felerősödik, és gyakran minden a fizikai állapotban tükröződik: pánikrohamok, nyomás (alacsony és magas), izzadás, asztma, gyomor- és emésztési betegségek általában, elhízás, anorexia, bulimia, szomatikus viselkedési zavarok, isiász, migrén és egyéb pszichoszamotikus rendellenességek.
Ha pszichoterápiás segítségre van szüksége, akkor számítson arra, hogy több tucat technika lesz. Általában az emberek pszichoterápiás segítséget kérnek, amikor olyan rosszul érzik magukat, hogy már nem tudják elviselni. Lehetetlen lesz gyümölcsözően dolgozni az akut állapot eltávolítása nélkül. Egy személy, amikor erős érzéseket tapasztal, és megváltozott állapotban van, nem hallja és nem érzékeli a pszichológust. Kapcsolat hiányában pedig lehetetlen pszichoterápiás segítséget nyújtani. Az akut állapot leküzdése után, pszichoterapeuta segítségével kifejezve. Amikor az érzelmek ereje normalizálódik. Mélyebb tapasztalatokkal és eseményekkel dolgozhat, amelyek az akut állapotot okozták.
Ha klasszikus pszichoanalízist vagy pszichoanalitikus terápiát szeretne végezni, akkor már egy vagy több éves munkával kell számolnia. Az értekezletekre (és a pszichoanalízisben pszichoanalitikus üléseknek nevezik őket) hetente egy -öt alkalommal kerül sor. A gyakoriság függ a személy és a pszichoanalitikus időbeli képességétől, valamint a kérelmező pénzügyi képességétől. Az ilyen nagy óraszám annak köszönhető, hogy a pszichoanalitikus terápia megköveteli az ember életének minden aspektusának, minden viselkedési jellemzőjének, az élet legapróbb részleteinek teljes és részletes megnyilvánulását a korai emlékektől kezdve. E nélkül lehetetlen elkezdeni a mély tapasztalatok megváltoztatását.
Ha szüksége van a segítségemre, hogy megbirkózzon az állapotával, kész vagyok segíteni.
Mihail Ozhirinsky - pszichoanalitikus, csoportelemző.
A téma által népszerű
Kiégés: A Következmények és Mit Kell Tenni?
A "szakmai kiégés" (más néven "érzelmi kiégés") jelenségét már azelőtt ismerték az emberek, mielőtt a fogalmat 1974 -ben Herbert Freudenberger amerikai pszichiáter bevezette a tudományos forgalomba. Általában az érdeklődés csökkenésében nyilvánul meg, mind a szakmai tevékenységben, mind annak eredményeiben, közömbösségbe, sőt negatív hozzáállásba fordulva azzal szemben, ami korábban okozott, ha nem lelkesedést, szenvedélyt és örömöt, de legalább élénk l
Társfüggőség. Mit Kell Tenni?
Gyakran felteszik nekem a kérdést: mit tegyek, ha eléri a veszteségtől való félelem, a magány félelme? Beszélünk a társfüggőségről, a társfüggő kapcsolatokról és az ezzel a problémával kapcsolatos összes "gyöngyszemről" . És akkor:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Miért Kell Egy Sikeres Nőnek Férfi?
Miért kell egy sikeres nőnek férfi? Csak egy válasz létezik - a szerelemre. Igen, ez olyan egyszerűen hangzik, de nem olyan egyszerű az életben. Egy olyan szerelemre, amely nem korlátozza, nem erőlteti, nem nyomasztja vagy leigázza. A szeretetnek, amely tiszteletben tartja, megőrzi a másik belső és fizikai terét, amely fejleszti és támogatja.
A Harag és Hogyan Kell Kezelni
A jó lányok ne haragudjanak! Nem szeretik a gonosz embereket! Nem lehet haragudni szeretteire! Milyen gyakran hallottuk ezeket a kifejezéseket gyermekkora óta? Tehát mi a harag és szükségünk van rá? Mi történik a harag robbanásakor biokémiai szinten?
