2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy időben, amikor oktatóként dolgoztam a személyzeti menedzsment területén, találkoztam egy érdekes modellel a változások elfogadására (sajnos nem emlékszem a szerzőre). A munkacsoport változásaihoz való hozzáállás 4 szakaszából áll: tagadás, ellenállás, intelligencia és elkötelezettség.
Mindig is úgy gondoltam, hogy ez a modell kiválóan illusztrálja minden külső változás folyamatát, de csak nemrég jöttem rá, hogy milyen szorosan kapcsolódik a belülről indított változásokhoz:
1. Tagadás … A belső változásigény nem érik meg azonnal, érik, mint az alma a tudás fáján, fokozatosan megtelik lével, ugyanakkor gyakran megbízhatóan rejtve marad a mindennapi élet forgatagában, a hegyekben tájékoztatást és a munkanap szigorú ütemtervét. Valahol a lelkünk mélyén már biztosan tudjuk, hogy ez az igény fennáll, de amint megérintjük, érezzük azt múlóban … kényelmetlenné válik, és kellemesebb vagy ismertebb ügyekbe és elmélkedésekbe ütközünk.
Hogy hogy? Annyit sétáltam itt, törekedtem és minden rossz? Vagy - mindenki így él: anya, nagymama, szomszéd, és mi vagyok én? Nem tetszik, látod !? Légy türelmes, csak nem aludt eleget, a menstruáció most ilyen, stb.
De az igény már megvan. És akkor egy szép pillanatban ez a kiöntött élénkvörös alma lehetetlenné válik, hogy ne vegye észre.
A személyzeti menedzsment elméletében a változtatások elfogadásának ezen szakaszában tanácsos a lehető legnagyobb mértékben tájékoztatni az embereket. Tehát itt minél többet talál meg az ember különböző módokon (pszichoterápia, különféle önismeretet aktiváló irodalom, tréningek, filmek, baráti beszélgetések barátokkal …), annál nyilvánvalóbbá válik az igény.
Ebben a szakaszban a legfontosabb, hogy lássuk szükségleteinket, és ne forduljunk el tőle.
2. Ellenállás … Az alma látható. És akkor mi van?! „Ki váltja hivatását 35 évesen ??”, „Egyszerűen lehetetlen megtenni!”, „Mindenki tolerálja, én pedig tolerálom!”.
Ez az ütközés időszaka sokféle belső szabályunkkal, különböző lehetséges és lehetetlen képekkel, "normális" emberekről, a szülők, a társadalom és Vali néni követelményeiről a második bejáratnál … A szabályok hasznos dolog, de Néha néhányuk elavulttá válik, vagy kezdetben ellentmond a valóságnak, és nem teszi lehetővé, hogy a kívánt irányba haladjunk. Az egyetlen lehetőség az, hogy elkapja mindezeket a megállító meggyőződéseket (introjektumokat), és alaposan megvizsgálja a megbízhatóságukat. Valóban csak azok, akik későn dolgoznak, feljebb lépnek a karrierlétrán? Igaz, hogy a 2 éves anyáknak nincs joguk manikűrözni a szalonban? … Keresse meg és vizsgálja felül. Újra és újra. Meg kell jegyezni, hogy ez a tevékenység csak egyszerűnek tűnhet. Valójában sok introject olyan régóta velünk van, hogy teljesen láthatatlanná és állandóvá váltak, mint a légzés.
A legfontosabb dolog az ellenállás szakaszában, hogy meghallgassa belső kifogásait, és ellenőrizze őket.
3. Hírszerző szolgálat … A szabályokat (introjektumokat) elkapták, megkérdőjelezték azok érvényességét, és elhatározták, hogy megpróbálnak olyasmit tenni, amit korábban nem engedtek meg maguknak.
Ugyanebben a változásmenedzsment -elméletben az üzleti guruk beszélnek az első sikerek fontosságáról ebben a szakaszban, a továbblépéshez.
Ha az első kísérletek sikeresek voltak, akkor úgy tűnik, hogy a személynek joga van ahhoz, hogy szükségleteinek megfelelően „akarjon” és „legyen”. Őt biztosan nem "ette meg", és nemcsak "túlélte", hanem élvezte is.
A legfontosabb dolog ebben a szakaszban szerintem nem az, hogy leértékeljük ezt az élményt, utalva például a szerencsére vagy a véletlenre … Gondolat: "Mi van, ha már nem megy?" új ellenállási fordulót indít.
Az előző három szakasz nagyon sokáig mehet egymásba … De a bizonyosság ebben vagy abban a választásban minden alkalommal egyre nagyobb lesz.
4. Örökbefogadás (elkötelezettség). Amikor az eredmények stabilak lesznek, kiegyenesítjük a vállunkat, nagyobb stabilitást találunk a lábunkban, és világosabban megértjük, mit kell tennünk ezután. Azt is megértjük, hogy nehézségek és akadályok állnak előttünk, de máris bizakodunk saját utunk helyességében.
Nagyon szeretem ezt a modellt, mert az ellenállás vagy a felderítés szakaszában találva magam, megértem, hogy egy kicsit közelebb kerültem a kívánt változásokhoz. Még a tagadás sem nulla, hanem plusz minden negyedik!
Ajánlott:
MINDEN FÉRFI Kecske, MINDEN BABA HÜLYE
Ezt a cikket tiszteletreméltó nőgyűlölőknek és nőgyűlölőknek ajánlom. Mennyire lehet utálni egymást ?! A vicces az, hogy őszintén így gondolják! A férfiak őszintén, teljes szívükkel azt hiszik, hogy "minden nő bolond", különböző férjektől szülnek gyermekeket, majd boldogan élnek tartásdíjból.
"Micimackó és Minden-minden" Típusú Kötődés
Szamár Eeyore nagyon szerette a farkát és "rá volt kötve". Mindenki kedvenc meséje Micimackóról és barátairól nemcsak az idézetek és aforizmák tárháza, hanem a kötődés típusainak egyértelmű illusztrációja is. Minden jel szerint a vidám Micimackó megbízható kötődéssel rendelkezik, a melankolikus Eeyore megbízhatatlan, elkerülő kötődést mutat, és az ideges Malacka nagyobb valószínűséggel rendelkezik megbízhatatlan szorongó-ambivalens kötődéssel.
Amikor Minden A Pokolba Kerül! Nos, Hagyd
Ismerősnek tűnik az érzés? Bátran merem ajánlani ezt. Amikor úgy tűnik, hogy egy másik pillanat és az egész világ körülöttünk egyszerűen összeomlik. Van egy közmondás az emberek között: "A baj nem egyedül jön." Mindig társaságot húz magával, és nem is keveset.
Lehetséges -e Megváltoztatni A Valóságot, Vagy Elégedettnek Kell Lennie Azzal, Hogy Megváltozik A Hozzáállása?
Mindegyik Tarot Arcana leírja a valóság (vagy illúzió) valamely aspektusát, a hit dogmáitól függően. Az Arcana szemlélteti az archetípusokat, a lét különféle módozatait. Ma a varázslóról beszélünk. A "Nagy Semmi" -n viselt "
Illúzió A Terápiában: "Én Megváltozom, és A Világ Megváltozik"
Valahol a terápiában megjelent az a mítosz, hogy ha „edzek” és változok, akkor az egész világ körülöttem megváltozik, és minden az életemben automatikusan magától jó lesz. Ebben van némi igazság, de a dolgok nem olyanok, mint sokan gondolják.