A TUDATOSSÁGRÓL

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A pszichológusok, ezoterikusok és mindenféle spirituális tanítás hívei gyakran tudatos életmódot követelnek. Magától értetődik, hogy a tudatosság jó, és ha tisztában vagy vele, akkor jó ember vagy, segít az életben. De mi is az a "tudatosság"?

A tudatosság önmaga, tettei indítékainak, vágyainak, érzéseinek állandó megértése. Ez a tested érzése, az "itt és most" pillanat, a jelenlét készsége. Vagyis gondolataim most itt vannak, velem, a jelen pillanatban. Nem a múltban, nem a jövőben, nem ott és akkor, hanem most, itt. Ez nem azt jelenti, hogy az embert megfosztják az emléktől, vagy nem képes megjósolni, tervezni, de ezt nem megszokásból teszi, nem azért, mert "elfelejtette", hanem azért, mert döntést hozott az emlékek felvetéséről vagy átgondolásáról. jövőbeli tervek. Anélkül, hogy elakadna ebben a múltban vagy jövőben.

Ez az a képesség, hogy felismerjük és elfogadjuk az érzelmeinket, pontosan meghatározzuk, azonosítsuk és elfogadjuk minden vágyát és igényét. Megérteni, hogy milyen hiányból merült fel ez vagy az a szükséglet, és hajlandóság -e ennek ökológiai kielégítésére (nem saját és mások kárára).

Ez a szerepük megértése és a megfelelő játék. Például egy férfi lehet apa, fiú, főnök, testvér, üzlettulajdonos, férj, barát, snowboardos, háztulajdonos, egy ország állampolgára, pártvezető, sakkozó, orvos stb. Ugyanakkor megfigyelhető a szerep megfelelő, időben történő reprodukálása: a munkahelyen - a főnök, otthon - a férj és apa, a szülőknél - a fiú, a sakkozásnál - a sakkozó, a választások - az ország polgára. A nehézségek akkor kezdődnek, amikor a szerepeket nem megfelelő helyzetben játsszák el, például egy nővel kapcsolatos viccben: hostess az ágyban, hercegnő a konyhában, úrnő egy partin … Ez a megértés - ki vagyok én egy adott pillanatban, egy meghatározott helyen és egy adott környezetben? De azt is, hogy ki vagyok globális értelemben - ki vagyok, mint ember, mint személy, mint valami ezen a szerepeken túl, egyfajta központi "én", spirituális "én".

A tudatosság az a képesség, hogy objektíven felismerje az ok -okozati összefüggéseket az életében. Vagyis ha egy kőbe botlottam, az nem azért történt, mert a kő nem volt a helyén, nem azért, mert "maga a bolond a hibás", hanem mert a járás pillanatában nem néztem a lábamra. Van cselekvés és van eredmény. A tudatosság egyik eleme az a képesség is, hogy nyomon kövessük, melyik cselekvés (vagy tétlenség) adott konkrét eredményt.

A tudatosság az a hajlandóság, hogy teljes felelősséget vállaljunk mindenért, ami az életedben történik, anélkül, hogy magadra vagy másokra hárítanád a felelősséget: emberekre (testvérek, nővérek, szülők, kollégák, főnök), szervezetekre, mozgalmakra, struktúrákra, néhány magasabb rendű személyre. hatalmak (sors, Isten, sors, szerencse, ördög) vagy véletlenül a körülmények. Mégpedig a felelősségvállalás, az ellenállás képessége. Mit jelent? Megértve, hogy bizonyos reakciókat választok, a gondolataimat választom, és azt, hogy mit tegyek. A bűntudat nem a probléma megoldására irányuló cselekvéseket jelent, hanem a kívülről jövő büntetést, ha a "kívülről" nem következik be, akkor a feszültségoldás módjaként-önbüntetés, auto-agresszió. A felelősség azt jelenti, hogy kész vagyok megtenni bizonyos lépéseket egy konfliktus, probléma, feladat megoldására, MAGAM AZonnali megoldásának pillanatáig, anélkül, hogy megvárnám, hogy valaki megmentse. Ez nem jelenti azt, hogy ne kérjen segítséget, mivel a segítségkérés aktív cselekvés. A segítség néma elvárása már a felelősségvállalás megtagadása. A felelősség másokra hárítása szintén felelősség kizárása.

Ez a képességek, érdekek megértése és hajlandóság azok fejlesztésére, követésére. Az önmegvalósítás vágya, a hajlandóság arra, hogy veleszületett tehetségeit valami értékesé tegye saját maga és más emberek számára.

Ez az értékeik önálló formálása. Az erkölcs belsőleg elfogadott életdogmák, saját parancsolatok, bizonyos életalapok komplexuma, amelyeket tudatosan fogadtak el önmaguk számára. Az erkölcs külső parancsolatok, nem tesztelve, nem alávetve a kritikus megértésnek. Egy tudatos ember felülvizsgálja az erkölcsi dogmákat, és a megalapozott meggyőződések saját prizmáján és a belső intuitív igazságérzetén keresztül ezeket a dogmákat vagy belső erkölcsi posztulátumokká alakítja át, vagy elutasítja, mint önmagától idegen moralista hiedelmeket.

A tudatosság a gondolatok és hiedelmek független választása. Egy tudatos ember VÁLASZTJA, hogyan kell gondolkodni és mit hinni, mit tudni.

Hogyan szerezhető meg a tudatosság? A reflexió készségének megszerzése (pszichológiai, érzelmi, mentális, testi állapotainak követése és tapasztalatainak, gondolatainak, meggyőződéseinek, cselekvési indítékainak elemzése) és az önvizsgálat (önmegfigyelés, önálló tanulmányozás). Ez a szokás, hogy elemzi önmagát, állapotát, ez a kérdésekre adott válaszok keresése. Ki vagyok én? Miért csinálom ezt? Miért csinálom ezt? Mit gondolok? Miért gondolom? Miért gondolom? Amit érzek? Miért érzek így? Miért, miért érzem? Miért élek? Mit akarok? Miért akarom? Miért akarom?