2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Erőforrásként idő, pénz vagy bármi más érthető. Valószínűleg mindegyikőtök találkozott már olyan emberrel, akinek hiányzik valami önmagából. Új kabát vásárlása újra és újra késik. Mert az utolsó pillanatban a pénz valahogy elmegy - gyermek öltönyre, vagy új keverőre van szükség a fürdőszobában, vagy hirtelen jó csizma került elő a férjének. És magamnak - máskor. És általában a kúszónövényeknek vége. Ha ez mindig történik, akkor probléma van. A lényeg nem az, hogy nincs elég pénz. Neked nem elég.
Vagy szánjon időt. Ki ne látott volna olyan embert, akinek sok ideje van - főzni, házi feladatot végezni egy gyerekkel, és élelmiszereket vásárolni, pénzt keresni, és lassan megjavítani a konyhát … De a haj már kétségbeesetten várja, hogy látogatás a fodrásznál. És a fog rendszeresen fáj. Legalábbis még nem nagyon. Mivel a fogorvos harmadik hete nem tud eljutni a fogorvoshoz. Nem arról van szó, hogy nincs elég idő. Mindig hiányzik önmagából.
Mindig ilyen. Ha hiány van valamilyen erőforrásból, az ember saját kezűleg, saját költségén oldja meg. Mindig. Mert kár elvenni azt, ami a tied. Mert bort rág, ha azt mondod: várj, de ezúttal nagyobb szükségem van rá. Mert ilyen gondolat nem jut eszembe. Az emberek még büszkék is erre, és úgy hívják, hogy „jó anya, feleség, férj, apa, háziasszony, alkalmazott… helyettesítse azt, amire szüksége van.
Gondolod, hogy az ilyen emberek eljutnak a pszichoterapeutához? Nagyon sokáig nem érik el. Mert ez azt jelenti, hogy egy órát és bizonyos összeget önmagadra fordítasz. De előbb -utóbb igen.
Egy ember semmit sem adhat és vehet örökre. Nem tud többet adni, mint amennyit vesz. Egy ideig igen. Egy belső erőforrás rovására. De ez az erőforrás valójában tartalék egy nehéz időszak, betegség vagy nehéz, de szükséges áttörés esetén, fontos ügy. És ha az élet úgy épül fel, hogy az ember folyamatosan kevesebbet kap, mint amennyit ad, akkor lassan, cseppről cseppre ezt a készletet elhasználják. És akkor - teljesen sérthetetlen NZ. És jön az ideges kimerültség. Az embert pedig legyőzi a depresszió, az apátia, az erőtlenség. Csalódás a kapcsolatokban. Harag a szeretteire. Az öröm hiánya, mert először is nincs minek örülni - az ember mindent megtagad önmagától. Másodszor pedig már nincs erő örülni.
Nagyon gyakran az emberek nem értik, hogy mi a helyzet. Nem volt bánat, különösebb stressz. Nem lett beteg, nem sérült meg. Miért, az égből, ilyen állapot? Mert észrevétlenül jött a kimerültség, és ettől még alattomosabb lett.
Ha még egy kicsit vár, a szervezet gyakran maga biztosítja a rendszerváltást - megbetegszik. És hogy az orvosok ne találják meg az okokat és a gyógymódot - is. Ezt hívják pszichoszomatikának. Mert azt mondani: "szükségem van erre" "Nem, most nincs időm, van saját dolgom." „Ezúttal csizmát veszünk nekem” - egyszerűen nem engedik meg maguknak ezt. És ha megbetegszem vagy megbetegszem, akkor úgy tűnik, lehetséges.
Itt jönnek az emberek pszichoterapeutához. Vannak, akik depresszióval és örömvesztéssel rendelkeznek. Néhányan - mert "ingerlékeny és állandóan haragudtam szeretteimre, javíts ki". Néhányuknak már van pszichoszomatikája.
Az ő embereik, akik nem rendelkeznek saját erőforrással, azonnal láthatók. Ehhez sem szükséges pszichoterapeuta lenni. De ők maguk sem tudják sokáig megérteni, hogy egyszerűen kimerültek. Amikor meggyőződnek erről, itt az ideje, hogy tanulmányozzák erőforrásaikat és szükségleteiket. Felmerülnek a kérdések: mennyit adhatok anélkül, hogy kárt okoznék magamnak, és mennyit és mit kell kapnom az egyensúly helyreállítása érdekében? Hogyan változtass az életeden, hogy ne rontsd el a kapcsolatodat, ne sértsd meg szeretteidet? Jogosult vagyok? Hogyan kezeljük a bűntudatot? Minek örülök és miből gyógyulok?
És ez egy történet a pszichoterápiáról és a gyógyulásról.
Ha maga is tudja, hogy nincs elegendő ideje, pénze, energiája, figyelme vagy valami más önmagára, ha a családban vagy a munkahelyi erőforráshiány problémáját oldja meg, leggyakrabban saját költségén - időt és módokat az igényeinek és állapotának tanulmányozására. Tanulj meg adni és adni. A kapcsolat károsítása nélkül tagadja meg, és fogadja el a visszautasításokat. Értsd meg, mire van most szükséged, mitől leszel boldog, jobban érzed magad, boldogabb leszel, és hogyan érheted el.
Tanulja meg elvenni születési jogát - az életet és az örömet.
Ajánlott:
ERŐFORRÁS KÁR
Nemrég találkoztam egy érdekes érvvel Arnhild Lauweng norvég pszichológustól azzal kapcsolatban, hogy el kell fogadni másokat, és hogyan kezelik ezt néha: „… mi, azt mondják, büszkék, hajthatatlanok és független norvégok vagyunk, akik szükség esetén szívesen egyedül mennek az Északi -sarkra, az élet minden esetben egyedül kell megbirkóznunk a nehézségekkel, csak magunkra kell hagyatkoznunk, és semmi esetre se álmodjunk mások figyelméről és törődéséről … Az ember társas áll
Nincs Semmi érdekes Az életemben, Nincs Hobbim
„Nincs semmi érdekes az életemben, nincsenek hobbijaim … Munka-otthon-munka, nincs hobbim … Hogyan lehet érdeklődést felkelteni önmagam iránt, vagy hogyan lehet ezt az érdeklődést annyira erősíteni, hogy elkezdjek valamit csinálni? És akkor valahogy minden lomha … "
A Harag Mint Szükséges Erőforrás. 1. Rész
A társadalomban valamilyen okból szokássá vált a jó és a rossz érzés megkülönböztetése. A haragot különösen nem fogadják el. Azt mondják, rossz érzés. Nem nyilvánulhat meg. Az emberek meg akarnak szabadulni tőle vagy megtanulják irányítani. Számomra a harag nagy erőforrás érzés, ha megtanulod helyesen kezelni.
"Krónikus Kisebb Depresszió" Vagy Disztímia. Erőforrás és Megelőzés
Ha már régóta olvassa a jegyzeteimet, akkor valószínűleg nem egyszer találkozott magyarázattal arra, hogy a „depresszió” miért nem enyhe formájú, komplex pszichoszomatikus rendellenességnek minősül, és szakember segítségével korrekciót igényel .
Nincs Férfi - Nincs Probléma Mit Tud Az Elutasításról?
A legfontosabb emberi szükséglet az élettani szükségletek kielégítése után, hogy szeressenek, megbízható kötődésük legyen. Félelmetes, amikor rájössz, hogy a legközelebbi embereid - a szüleid - nem kedvelnek téged. Íme egy példa egy ilyen szomorú történetre.
