Miért Van Szüksége Egy Felnőtt Intelligens Embernek Pszichoterápiára?

Videó: Miért Van Szüksége Egy Felnőtt Intelligens Embernek Pszichoterápiára?

Videó: A jövőkutató Rab Árpád / a Friderikusz Podcast 8. adása 2022, December
Miért Van Szüksége Egy Felnőtt Intelligens Embernek Pszichoterápiára?
Miért Van Szüksége Egy Felnőtt Intelligens Embernek Pszichoterápiára?
Anonim

Régóta szerettem volna megírni ezt a szöveget. Valahogy elhalasztottam.

Valóban, miért kell pszichoterapeutához menni? És a "pszichoterápia" szó valahogy ijesztő, visszhangzik a kórházban.

Azonnal bocsásson meg, de unalmas leszek.

Először is érdemes dönteni a nevekről. Mi a pszichoterápia?

1990-ben, mindannyiunk szerencséjére, az Európai Pszichoterápiás Szövetség (amely orvosi pszichoterapeutákat és pszichoterapeutákat-pszichológusokat is magában foglal) humanitárius fegyelmet és független szakmát határozott meg.

A pszichoterápia célja a szociális és érzelmi jólét javítása, valamint a viselkedési, kognitív és érzelmi problémák széles skálájának kezelése.

Gyakran találkozom azzal a ténnyel, hogy információhiány miatt az emberek tévesen ítélik meg a pszichoterápia értékét.

Amit nagyon fontos tudni, még akkor is, ha több százezer pszichológiai könyvet olvastál, sőt (!) Van egy rokon-pszichológusod, akivel állandóan beszélsz, vagy magad is pszichológiai végzettséggel rendelkezel.

A pszichoterápia a mélyreható változások hosszú távú folyamata. Ez nem a lélek megkönnyítéséről szól (helyzetileg), bár ez természetesen ott is van. Pontosan azokról a helyzetekről van szó, amelyekben rendszeresen találod magad, a tanulmányozásról, hogyan kerülsz beléjük, és hogyan ne kerülj beléjük.

Miért nem tudod magad sem megtalálni magad ott, ahol rossz vagy fájdalmas, vagy szorongó, és nem mész pszichológushoz? Ezért lehetetlen, mert maga nem veszi észre. Te magad nem láthatod. És úgy tűnik, hogy ez az egyetlen út.

Paradox módon úgy tűnik, hogy ha másnak mesélünk magunkról, akkor elkülönítjük a problémát önmagunktól, és megkérdőjelezzük a probléma nyilvánvalóságát, a szenvedést vagy az egyértelműséget.

Pszichoterápia - az egyes módszereknél eltérő módszerek, technikák és eljárások mellett emberi kapcsolat is. Számomra ez elsősorban kapcsolat, majd sokféle technika. Itt kezdődik a mulatság. Néha az ügyfelek kizárják magukat ezekből a kapcsolatokból, tárgyakká téve magukat, és nem aktív alkotói a változásaiknak, növekedésüknek. Arra kérnek, hogy tegyenek velük valamit, valamilyen módon befolyásolják a problémát (hipnózis, transzba juttassák őket, vagy csak tegyenek valamit), de csak aktív részvételük nélkül.

Miért nem tehet a terapeuta valamit az ügyfél helyett? Tehát végül is lehetetlen helyreállni helyette. És jól élni valaki helyett. Csak a saját életével és érzéseivel, tapasztalataival tehet valamit.

Gyakran nemcsak a szégyen, a bűntudat (nem a helyes dolog, nem birkóztam meg vele), hanem az impulzivitás, a pszichoterapeuta magas elvárásai és a pszichoterápia is megakadályozzák őket abban, hogy pszichoterapeutához menjenek, és változtatásokat kezdjenek. Ezek olyan emberek, akik csodákat várnak, és maguk is szégyellik, hogy nem varázslók és varázslók az életükben.

Egy felnőtt és intelligens ember számára a pszichoterápia érdekes helynek bizonyul önmagában, a tapasztalataiban, a döntéseiben és a cselekvések okaiban. Ez a hely elképesztő mély erővel és kitartással, a győzelembe vetett hitben, az életben és az örömben, a kreativitásban és az értékben, amilyen vagy.

Olga Lazarenko, pszichológus, Ph.D. tudományok.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések