Perfekcionizmus Vagy Végtelen Javulás

Videó: Perfekcionizmus Vagy Végtelen Javulás

Videó: LÁTSZÓLAG VÉGTELEN SOK LEHETŐSÉGÜNK VAN 2022, December
Perfekcionizmus Vagy Végtelen Javulás
Perfekcionizmus Vagy Végtelen Javulás
Anonim

„… A perfekcionizmus nem szerepelt a jó szokások listáján. Senki nem mondta, hogy az élet öröme vagy a siker annak köszönhető, hogy túlságosan igényes önmagával szemben. Pont az ellenkezője! Az emberek azt mondták: "A legértékesebb és legfontosabb dolog az életben akkor történik, amikor merünk sebezhetőek, tökéletlenek és kedvesek lenni önmagunkhoz." Brené Brown

A vágy, hogy jó munkát végezzen, vagy egy ideálnak megfeleljen, nem egyenlő a perfekcionistával.

A perfekcionizmus a cselekvés megkezdése előtt a „javulás” állapotában van

A perfekcionizmus az a frusztráció, ha magas elvárásokat támasztasz magaddal vagy másokkal szemben.

A perfekcionizmus az a szokás, hogy leértékeljük azt, ami van.

A perfekcionizmus túlbecsült követelmény önmagával, az emberekkel szemben

A perfekcionizmus a félelem, hogy hibázik, kudarcot vall, nevetségesnek, hülyének néz.

A perfekcionizmus minden vagy semmi, helyes vagy rossz, jó vagy rossz (ezek szélsőségek hiányosságok nélkül, fekete -fehér árnyalatok nélkül)

A perfekcionizmus folyamatosan értékeli önmagát és másokat, összehasonlítja őket, és nem mindig az Ön javára

A perfekcionizmus az, amikor inaktív vagy, akár évekig, mert félsz rosszul kezdeni, vagy nem tökéletes.

A perfekcionizmus elégedetlen önmagával, életével, ami ürességhez, depresszióhoz, szorongáshoz vezet

A perfekcionizmus vak meggyőződés, hogy ha mindent tökéletesen csinálsz, elkerülheted a fájdalmat, kellemetlenséget, szégyent, kritikát.

A perfekcionizmus az a szokás, hogy az értéket azonosítani kell a teljesítménnyel (azt hinni, hogy a siker határozza meg egy személy értékét vagy „jóságát”)

A perfekcionizmus tétlenség a tökéletlen eredménytől való félelem, az állandó halasztás, és ennek következtében a bénító érzés miatt, hogy semmi sem fog sikerülni.

A perfekcionizmus mindig elégedetlen az eredménnyel.

A perfekcionizmus a belső kritikus zsarnoksága.

‼ ️ HASZNÁLAT‼ ️

✔️ Amit nem ismerünk, az irányít minket.

✔️ Minél kevésbé vagyunk tisztában a történtekkel, annál könnyebb irányítani minket.

✔️A saját és az élet irányításához - tudnia kell gondolatait, érzéseit és okait. És csak ebben az esetben van lehetőség a viselkedésük és a jó eredmények kiválasztására.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések