Miért Olyan Nehéz Elfogadni A Tökéletlenségét?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Annak ellenére, hogy ideális emberek nem léteznek a természetben, a társadalom minden lehetséges módon ráerőlteti ránk az ideál iránti vágyat, nemcsak mint mindenkinek kötelező normát, hanem a világ egyetlen létezési formáját is.

Tökéletes megjelenésű lányok figyelnek a magazinok címlapjáról. A bébiételt a világ legaranyosabb babái hirdetik. A mulató nők tökéletes fehér fogakkal mosolyognak, és fogászati klinikákra csábítják őket. A plakátokon az ideális fiatal család ideális a természetesen ideális gyermekeik szórakoztatására.

Mindannyian azt kiabálják: "Légy olyan, mint mi!" Vagy ki után futnak a lányok tömegei.

De aki önmagát csak ideálisnak fogadja el, soha nem lesz elégedett. Végül is a tökéletességnek nincs határa. Mindig lesz valaki gazdagabb, okosabb, szebb és hosszabb lábú. Ezenkívül lehetetlen, hogy mindenki kedvében járjon, és teljesítsen minden kérést és világszabványt.

De ennek ellenére sokan nem tudják elismerni tökéletlenségüket. Számukra ez egyenlő azzal, hogy elismerik gyengeségüket, kiszolgáltatottságukat és hétköznapiságukat (olyannak lenni, mint mindenki más). A rendes hétköznapi emberek lététől való félelem miatt tagadják meg tökéletlenségüket, és különleges csoportként tüntetik fel magukat, amelynek óriási előnyei vannak a többiekkel szemben. A „kiválasztottak” egy csoportja - a legokosabb, a legszebb, a leggazdagabb, a legszabadabb stb. Egy ilyen közösség aktívan vitatja meg a világon kívüli más emberek szörnyű hibáit, és büntető módszereket dolgoz ki számukra. És minél erősebbek a saját tökéletlenségükkel kapcsolatos elfojtott érzelmek, annál nehezebben fognak megküzdeni azokkal, akiknek saját hibáikat írják jóvá.

Néhány ember számára a tökéletlennek való elismerés depresszióba taszítja őket, és arra kényszeríti őket, hogy egész életüket az önfejlesztés oltárára tegyék, egy pillanatnyi megállás nélkül. Ellenkező esetben a világ leállhat szeretni őket.

Ez azért történik, mert nem tudják elfogadni magukat olyannak, amilyenek valójában: minden „repedésükkel”, „szálkájukkal” és „csótányukkal”.

Az ilyen önmagához való hozzáállás gyökereit gyermekkorban kell keresni. Hiszen egy gyermek kicsi korában pontosan úgy tudja elfogadni önmagát, mint a szülei teljes tökéletlenséggel. És a szülők minden bizonnyal csak három (négy) hónapig fogadtak el minket, utána aggodalmas kérdések és összehasonlítások jelentek meg a fejükben: „Nézd, Mani gyermeke már teljes sebességgel próbál ülni, de az enyém még nem fog. Lehet, hogy valami nincs rendben vele?"

És minél inkább felnő a baba, annál több igény és igény merül fel vele szemben. A szülők minden lehetséges módon világossá teszik számára, hogy csak bizonyos feltételek mellett fogadják be a családba. De ezek a feltételek a gyermek egy adott korára gyakran nem teljesíthetők. És akkor a szülők a gyermek tökéletlenségét szörnyű szégyenletes bűnnek fogják fel, amelyet rendszeresen az arcába piszkálnak.

Ezért tökéletlenségük elfogadása sokak számára szörnyűbbé válik, mint a halál (elvégre, ha beismeri, akkor elutasíthatják, és kidobhatják a családból). Az egyetlen feltétel, hogy ebben a családban maradhass, az, hogy minden erejével törekedj a tökéletességre.

És mivel abszolút nem tudja, mi az elfogadás, nem fogja látni a többi ember jóváhagyásának és támogatásának jeleit, mert nem is érti, hogyan van ez, amikor teljesen elfogadják. Úgy tűnik neki, hogy állandóan késik, és mindig rohannia kell, hogy megfeleljen az elvárásoknak, hasznos legyen, próbáljon meg minden erőt kipréselni magából, és csak akkor nem utasítják el, és tiszteletben tartják.

De az önelfogadás szükséges a jó megfelelő önértékelés kialakulásához, a teljes értékű és harmonikus kapcsolatok kialakításához önmagával, szeretteivel és rokonaival.

Önmaga elfogadása az a képesség és szokás, hogy önmagát és saját tulajdonságait negatív konnotáció nélkül kezelje, csak úgy, mint adott. Ez a nem ítélkező és pozitív hozzáállás önmagához az anyai feltétel nélküli szeretet egyfajta változata.

Az önelfogadás értelme az, hogy megtanuljuk, hogy ne idegeskedjünk, és ne ítéljük el önmagunkat semmilyen tulajdonságunk vagy cselekedetünk miatt.

Amikor egy személy elfogadja önmagát, képes lesz bármilyen kritikát érzékelni a címében fájdalom, harag vagy harag nélkül, a kapott információkat felhasználva életének javítására.

Az elfogadás az a belső engedély, hogy önmagad legyél, és kihasználd a lehetőségeidet (mások véleményétől függetlenül).

Abban a pillanatban, amikor egy személy elfogadja önmagát olyannak, amilyen, anélkül, hogy értékelné vagy összehasonlítaná magát másokkal, mind a felsőbbrendűségi érzés, mind a megalázottság érzése eltűnik. Eltűnik a feszültség, megszűnnek a sikertelen próbálkozások valaki mássá válni, eltűnnek a stressz és a depresszió, amelyek önmegtagadás miatt keletkeztek.

Az elfogadás olyan tapasztalat, amelyet csak biztonságos környezetben (például terapeuta mellett) lehet együtt élni egy hasonló tapasztalattal rendelkező másik személlyel.

Annak érdekében, hogy később lehetőség nyíljon arra, hogy rájöjjünk, hogy az ember minden tökéletlensége és hibája az egyénisége (ami őt különbözteti meg a többiektől), és azt mondhassa magának: „Elég jó vagyok, ahogy vagyok, most; és nem kell semmit tennem, hogy jó legyek. És higgye el ezeket a szavakat.