Nehéz Időszak Az életben

Tartalomjegyzék:

Nehéz Időszak Az életben
Nehéz Időszak Az életben
Anonim

Amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnék !

Furcsa azt mondani, hogy az utóbbi időben olyan emberekkel találkoztam, akik látszólag egy reménytelen alagúton haladnak, és nincs vége, és az ígért fény semmiképpen sem jelenik meg.

És nem nevezheti őket lúzernek vagy elveszettnek mezítlábas gyermekkoruk útjain, nem. Tudnak célokat kitűzni, életet tervezni, kreatívak lenni a nehézségek kezelésében, jó élettapasztalattal rendelkeznek. Hazájukban volt némi sikerük, és itt, Amerikában egész jól érzik magukat.

Ám a semmiből hirtelen olyan események láncolata alakul ki, amely még a legerősebbeket is megzavarhatja: az apa a hospice-ban van, az anya és a néni otthon ágyban fekvő, a fiú elvesztette állását, a menye kb. szülni, a férj komoly műtéten esett át, vérnyomása ugrik, munka közben, ingatlanügynökségben, stagnálás …

Az új főnök bevezette a "motivációs programot": le akarja csökkenteni a személyzetet, és elsősorban azokat, akik nem figyelik saját súlyukat …

És tovább, annál szorosabb ez a tavasz …

Mit kell tenni? Hogyan kell tovább élni? Hová futni? Menjek a Károly folyóhoz, és fulladjak meg?

Néha könnyebb elfogadni egy ügyfelet. De nem egyszerű utakat keresünk, igaz?

És bármennyire szörnyűek is a körülmények, bármilyen undorítóak is legyenek, bármennyire is idiótának tűnnek az ajánlásaim a mentális kényelem teljes megsemmisülése mellett, mégis megkockáztatom, hogy felajánljak nektek valamit a múltból. Azonnal elmagyarázom mindazt, amit ezután olvas.

Leggyakrabban ilyen helyzetben ragaszkodunk tapasztalatainkhoz és ugyanazokhoz a gondolatokhoz, körbe hajtva őket, mint a futó lovak. A világ annyira szűkül, hogy képtelenek vagyunk megoldást találni számtalan problémánkra. Az rossz. Kimerültek, fáradtak, határozatlanok leszünk, fizetésképtelennek érezzük magunkat, nem látjuk a bajok végét, és ami a legfontosabb, nem látjuk a lehetőségeket, hogy bármit megváltoztassunk.

Yq_rRecWARQ
Yq_rRecWARQ

Ezért:

1. Nagyon fontos, hogy örömteli pillanatokat találjunk az élet nehéz időszakaiban. Az öröm adagjait minden nap ki kell tölteni. Szokássá kell válnia. Például, hogyan kell inni egy pohár vizet éhgyomorra. Minden nap. Az év 12 hónapja - A lelkiismerete bekapcsolhat, ha örül ennek a nehéz időszaknak. „Ó, milyen szívtelen vagyok! Ott fekszik a férjem betegen, én pedig biciklizek! " Ezekben a pillanatokban ne engedj neki. Ne feledje: ezt azért teszi, hogy kiváló lelkiállapotban legyen, és hatékonyan tudja kezelni az Ön és a tőletek függők életét.

2. Add meg magadnak, amire most szükséged van. Az Ön igényei nagyon fontosak. Ne feledje az oxigénmaszk repülőgépen történő használatára vonatkozó utasításokat. Baleset esetén ajánlott, hogy az anya először tegye fel, és csak ezután a gyermek számára: amikor az anya meghal, a gyermeke nem valószínű, hogy túléli. Ha örömteli pillanatokat épít be az életébe, gyorsan felméri a helyzetet, rugalmasabb, magabiztosabb, érzékenyebb a lehetőségekre, aktív és kreatív.

3. Egy negatív élményhez három pozitív érzelmi élményt kell megélned. Ez lehet egy séta, egy csésze kávé a barátokkal, egy jó film, játék egy gyerekkel, inspiráló olvasás - bármi, ami felvidítja. Gyűjtsön apró győzelmeket: anya jól aludt éjszaka; a fiú vacsorát készített; a főnök „köszönöm” neked; autót adtak a szervizközpontban … Az apró győzelmek felgyújtják az örömöt, a pozitivitást és a kreativitást.

4. Nagyon jó lesz, ha elindítja a "Joy Magazine" -t, amelyen minden este elkezdi rögzíteni ezen a területen elért eredményeit:

Milyen örömteli dolog történt ma velem?

Milyen érdekes dolgokat tanultam?

Mi történt, amiért hálás lehetek az életemnek, a munkámnak, a családomnak, a barátaimnak?

Mi lepett meg ma?

Volt valami inspiráló?

Miért kell rögzíteni? Újra örömöt fogsz érezni, ami azt jelenti, hogy az agy megtisztul a negativitástól, tele leszel kreatív energiával, új ötletek érkeznek hozzád.

Alkalmaz. Működik. Csak nem időnként.Ennek a megközelítésnek az életmódoddá kell válnia. Észre sem fogja venni, hogyan oldódnak meg a problémák, és az élete új értelemmel lesz tele, és gyönyörű szivárvány csillog

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések