2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Tudod, magam is mindenre gondoltam! Mindent elterveztem. És azt mondani, hogy ezt nem akarom, de nem, nagyon -nagyon akarom !!! Ez a vágyam! Közvetlenül érzem, hogy mennyi energia van bennem ehhez. De! Az utolsó előtti pillanatban úgy tűnik, hogy kihúzom magam, és hirtelen mással kezdek foglalkozni. Mehetek sétálni vagy enni, vagy azonnal elkezdek valami teljesen mást csinálni
Magas energiaszinten, amikor pontosan tudja, mit akar, és készen áll arra, hogy ezt megtegye, elmenekül. nem „szökött menyasszony”?)) A les az, hogy folyamatosan menekül.
Gyakrabban ez egy öntudatlan, „földalatti” mechanizmus, amelyet megpróbálunk titokban elfordítani önmagunk elől. Amikor az emberek már kezdik átvágni ezt a sajátosságot, nagyon meglepődnek saját „felforgató tevékenységeiken”. Ha azt mondjuk, hogy ez akadályozza a kitűzött célok elérését, az semmit sem mond.
Gyakorlatomban voltak olyan esetek, amikor az ügyfelek megfeledkeztek a munkamenetről, és még reggel is emlékeztek rá, aztán az emlékezet hirtelen kikapcsolt, és a megbeszélés várható kezdete után egy órán belül észbe kaptak. Vagy lefeküdtek egy órával az ülés előtt, vagy távoztak fontos és szükséges ügyekben, teljesen megfeledkezve a találkozóról. Ha úgy gondolja, hogy ez csak az ülésekre vonatkozik, akkor mélyen téved. A coachingban és a terápiában az ember viselkedése a mindennapi életben egyszerűen élénkebben nyilvánul meg.
Az utolsó pillanatban menekülni, és teljesen elmenekülni anélkül, hogy észrevenném, mit teszek és miért, az öntudatlan pszichológiai védekezés egyik módszere.
És ha védelem, akkor logikus megkérdezni - miből?
Mitől ijeszt meg annyira, hogy futnia kell?
"Ha most elkezdem írni ezt a jelentést, hibát követek el."
- Nem teheti meg, amint akarja. Itt egy kép egy jövőbeli projektről a fejemben. Várnunk kell. A vágynak olyannak kell lennie, mint az érlelt bor. És akkor kell elkezdeni csinálni, amikor már teljesen elviselhetetlen. Ebben az esetben a kiégés esélye nagyon magas.
„Ha most azt teszem, amit akarok, akkor most befejezem. És mindennek vége. Jobb, ha magas energiaszinten, tervezésben és várakozásban tartja magát."
De a probléma az, hogy az ember által egy dologra kiosztott energiát másra fordítják. És ennyi. Idő és erő kell ahhoz, hogy újra felemeljük.
Amíg az ötletet nem valósítják meg, veszélyben van. Dan Kennedy
Fotó: Jevgenyij Kurenkov
Ha ezt akarod, menj előre és tedd meg. Ellenkező esetben megkapja az ünnep várakozásának örömét, de maga az ünnep soha nem jön el. Hoppá. És semmi.
De vannak más lehetőségek is - valami, aminek oly hevesen ellenállok, megbetegíti lelkem minden szálát. De nincs erőm visszautasítani, felelősséget vállalni és küldeni. Inkább nem engedek magamnak egy ilyen merész, kétségbeesett lépést. A belső konfliktus végül kimászik - a dolgok még mindig ott vannak.
Ha annak, amit tenni fogok, semmi köze a vágyaimhoz és az igényeimhez, az a „kötelező” kategóriából származik, és nem világos, hogy ki kényszerítette rá, és miért lett hirtelen személyes „kötelező” (de tény marad ez a „must” egyáltalán nem felel meg lelkem vágyainak), ebben az esetben az öntudatlan repülés védelmet jelent számomra értelmetlen és szükségtelen cselekedetek ellen.
Ha észrevesz egy ilyen okos módot arra, hogy letérj a választott útról, dicsérd meg magad. A tudatosság az első és legfontosabb lépés. A terápiában, akárcsak a mágiában, "a démon nevének kitalálásával megfosztjuk őt az erejétől".
A saját mechanizmusok tudatosítása és megértése az a pont, ahol a változások elkezdődnek
A második lépés, hogy megnézd, miért futsz.
Gyakorlatomban a következő okokkal találkoztam, hogy miért menekülök és nem teszek:
„Ha úgy döntök, hogy beiratkozom színészi órákra, az túl sok lesz a családom számára. Időt és pénzt kell fordítanom a gyermekek, férj, szülők ellátására. A vágyaim szeszélyek. Vannak fontosabb dolgok is.”
„Mi van, ha nem tudom megtenni? Ha elkezdek csinálni és nem sikerül, akkor mi van? Cserben hagyom azokat az embereket, akik hittek bennem."
"Ha ezt megteszem, és nem sikerül azonnal, a barátaim és a családom előtt megszégyenítem magam."
„Az, hogy azt csinálom, amit akarok, kihívást jelent a családom számára. A szüleim soha nem fognak támogatni engem.”
Az elhajlás olyan, mint egy szándékos választás
A tudatos menekülés már nem menekülés, hanem visszavonulás.
A pszichológiai védelem nagyon fontos eszköz a psziché számára, szükség van az éles sarkok megkerülésére, és nem felrobbanásra. Más dolog, hogy a legtöbb pszichológiai védekezés alapértelmezés szerint beépített, és az elv szerint működik - „amikor tejben égeted magad, vízre fújsz”, azaz valahol a mai napig teljesen alkalmatlanul működnek, és az egyetlen dolog, amitől védenek, az a fejlődés és az előrehaladás.
De ha megérti, hogy valójában sok kérdése van ezzel a projekttel kapcsolatban, és nem áll készen az indulásra, vagy kimerült, és valóban váltania kell, és „deflex” - sétáljon, friss levegőt kapjon, találkozzon barátaival és vásároljon pár új dolog - üdv!))
De ha a pszichéje ellened dolgozik, akkor az az érzésed, hogy egyet akarsz, de teljesen másképp alakul, többször ugyanazon a gerendán találod magad, és egyszerűen nem tudod elkezdeni, amit annyira kérsz, érdemes körülnéz, és lehetséges a szokásos védekezések egyikének feloldása.
Ajánlott:
A Társfüggőség. Azoknak, Akik Szeretik Megmenteni Barátaikat, Férjeiket és Idegeneket
Férjből férfit csinálni, apát meggyógyítani, barátnak segíteni, hogy váljon el egy alkoholistától, bátyát kihozni a gödörből, megszabadítani a férjet a függőségtől - sok tennivaló van annak, aki megfontolja maga fekete köpeny, aki a világ megmentésének küldetése.
Azoknak, Akik Teherbe Akarnak Esni
Első rész. Bevezető. Nem tudtam teherbe esni, és úgy döntöttem, megvizsgálom ezt az ügyet. Az orvosok ismeretlen etiológiájú meddőséget diagnosztizáltak. Vagyis egészséges vagyok, és a gyerek nem indul el. Sőt, nem volt világos, hogy miért - a lánya már ott volt, és ezt követően nem történt velem különleges esemény.
Szeretettel, Azoknak, Akik Sötétben Járnak
Amikor elkezdtem a gyakorlatot, megígértem, hogy nem fogok nárcisztikus emberekkel dolgozni. A kommunikáció toxicitása árthat, mint az erdőtüzek füstje. A mérgező emberek tudják, mit akarnak, és tudják, hogyan kell kicsikarni a szeretteikből, számukra mindegy, hogy szeretteiket fokozatosan elpusztítják, és ők is hasonló sérülést kapnak … Miért nem mennek el a sebesültek?
Gyakorlat Azoknak Az ügyfeleknek, Akik Nem Tudják, Mit Akarnak Valójában
Úgy gondolom, hogy ez a gyakorlat hasznos lesz a kollégák számára, kiegészítő eszközként és az olvasók számára, akik nehezen tudják megérteni, mi a legfontosabb számukra most. Ezt nem mindig könnyű logikával kitalálni! A tény az, hogy tudatunk gyakran leleplezi a pszichológiai védekezést, így nehezebb közel kerülni ahhoz, ami valójában most a legfontosabb az ember számára
10 Pszichológus Tipp Azoknak, Akik Szerelmet Keresnek Az Interneten
A mostani század az internet kora, és az ismerősök simán áramlanak a virtuális térbe. Mit tehetsz annak érdekében, hogy az online ismerősöd sikeres legyen, és találkozz a szükséges személlyel: Gondold át, kit keresel . Döntse el és írjon egy listát magának:
