2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egyszer volt egy eset. Egy nőt arra kértek, hogy fejezze be kapcsolatát volt férjével, akitől tíz éve elvált. És még mindig haragszik rá, még mindig negatív színű kapcsolatban áll vele. Szavakkal azt mondja: "Igen, már rég megbocsátottam neki." És látszik az arcán, hogy kész megütni őt … Égeti magát érzéseiben, és továbbra is hajlítja a vonalát … Mindent megért, de nem tagadhatja meg.
A konstellációs terapeuta munkájának lehetőségei eltérőek lehetnek. Ebben az esetben a cselekvés egyik lehetősége lehet az ügyfél kapcsolatainak és érzéseinek természetének tisztázása. Minél világosabb az érzelem, pozitív vagy negatív, annál nagyobb a kötődés. Ha folytatni szeretné a kötést - folytassa a jó munkát. Ha változtatni akarsz, változtass …
Erős érzelmekkel (agresszióval és haraggal) dolgozhat reakciójuk, aktív verbális és izmos kifejezésük révén: beszéljen, írjon, nehezen közvetítse, lélegezze ki stb. A testterápia recepciója nagyon jól segíti az érzések hangoztatását: „Nagy fájdalmaim voltak. És még mindig fáj. Nagyon haragszom rád. Nagyon megsértődöm … izommunkával (a mellkas izmainak terhelése) kísérve. A beszéddel együtt a kliens el tudja tolni magától a nehéz táskát (a táska helyett maga a terapeuta lédús-súlyos teste lehet). Nagyon gyorsan könnyebbé válik az ügyfél számára, megszabadul az őt eluralkodó érzelmektől.
És még egy ilyen egyszerű technikában is van egy nagyon fontos árnyalat. Kiabálhat: "Gyűlöllek", vagy kiálthat: "Bántottam és bántottam." A kifejezés második változata sokkal jobban oldja a feszültséget egy kapcsolatban. Beszélnie kell érzéseiről, és nem hibáztatnia volt partnerét minden bűnért. Végül mindkét partner felelős a kapcsolatért.
A kérdést tisztán pragmatikus módon közelítheti meg. Ellenzék és provokáció révén.
Most haragszol?
- Dühös vagyok!
Jól érzi magát?
- Érez!
Gratulálunk, megtanult ebből másodlagos hasznot húzni. Igazad van - mint egy emlékmű a mauzóleumon, szűz szentséged fenségében. És hogy érezze ezt a fontosságot, elveszíti az erőforrások 50-60-70% -át. Ezeket az erőforrásokat ellopod a fizetésedből, a gyerekeidből, az egészségedből. És csak e fontosság, az igazságosság és a felsőbbrendűség kedvéért. Szerintetek megéri?
Megtanultad jól csinálni. A viselkedésed dicséretes, és a kitartásod csodálatra méltó. De megéri -e? Megéri a játék a gyertyát?
A kidolgozás mélyebb szintjén be kell mennie a gyermekkorba, és olyan traumatizált gyermeket kell keresnie, aki megszokta, hogy bizonyos módon reagál a felnőttek sérelmeire és elnyomására. Az egyik része (az áldozat) fáj, a másik (a védő) csattan, a harmadik (felnőtt és felelősségteljes) pedig az ügyfél arca előtt az ügyfél székében a csillagképet nézi, és reméli, hogy életében javít valamit. jobb.
És sokkal könnyebb külön feldolgozni a személyiség részeit. Miért könnyebb?
Hallgassa meg a kifejezés jelentését: "Te, Vova, haragszol apára és anyára." Az ügyfél tiltakozhat, és azt mondja: „Igen, nem, nem igazán. Általában és általában nyugodt vagyok."
És most hallgassa meg a mondat egy másik változatát: „Vova, hűvös, pozitív, felelősségteljes személy vagy, olyan szakember, aki tudja, hogyan kell vállalkozást építeni és pénzt keresni … De néhány részed - traumatizált valamilyen gyermekkori helyzetben - még mindig haragszik apára és anyára. Dühös és nem tud megnyugodni. Beszéljünk vele."
És ő, miután megkapta az üzenetet, hogy ő maga jó, és senki sem fogja őt megtámadni és negatívan értékelni, teljesen megfelelően beszél és dolgozik a maga részével, új, pozitívabb módon átprogramozza.
A felnőtt rész rendelkezik minden erőforrással bármilyen nehéz helyzet kezelésére, képes megtalálni az optimális megoldást. És a sérült részek - nem saját maguk, hanem a ciklon kegyei. Csak át kell programozni őket, új feladatot kell adni.
Ajánlott:
A Depresszió összetett Pszichoszomatikus Rendellenesség
Valahányszor a depresszióval kapcsolatos információkkal találkozom az interneten, a kép valahogy így fest: „enyhe depresszió esetén kontrasztzuhanyt kell venni, komédiát nézni és fagyit enni, de ha már nem eszik / ébren van és csak meg akarsz halni, fuss az orvoshoz
11 Egyszerű Passzív-agresszív Viselkedés Trükk: Kezdő útmutató
Eredeti Laura Belgray talkingshrimp.com/paguide Fordította Tatyana Lapshina - Mosogatni fogsz, vagy én csinálom magam? "Elvesztette az internetet? Hmm. Szóval úgy tűnt. Ugye nem kommentáltad az utolsó hozzászólásomat." Észrevetted, mit tettem?
A Csend Arany. Vagy Miért Hallgat El Leggyakrabban A Pszichoanalitikusa?
Az a tény, hogy az ügyfelek túlnyomó többsége az ajánlások, a motiváció és a tanácsok elõtt érkezik a terápiára, nem lesz titok senkinek. Mert a terapeuta, aki sokat beszél, és nem fukarkodik az inspiráló beszédekkel, olyan tanácsokat érzékel, akik akár szidni is tudnak, és ujjal is meg tudják tenni ay-ay-ay-t, tudod?
Arany Ketrec Gondozás
Az emberek nagyon értékelik a törődést. Sok lány arról álmodik, hogy találkozik egy férfival, aki vigyáz rá. Sok férfi szeretne valakivel családot alapítani, aki finoman megölel és ízletesen etet. De gyakran teljesen más dolgokat mutatnak be a gondoskodás leple alatt.
Menedzser Mama: 8 Trükk, Amelyek Megkönnyítik Az életet
De ugyanakkor megértettem az érem másik oldalát is-a teljes értékű önmegvalósítás minden értelemben elérhetetlen a fiatal anyák számára, valamint teljes elégedettséget szerezni az élettől. Elképzelve magam egy kisgyermekes anya szerepében, néha szomorú voltam, azt gondolva, hogy bizonyos részem örökre elveszik az újszülöttem első kiáltásával … Végül valóra vált a család álma … Több év telt el, és akkor mi van?
