Ne Légy "jó" Lány

Tartalomjegyzék:

Videó: Ne Légy "jó" Lány

Videó: A szép molnárné olasz vígjáték 1955 2022, December
Ne Légy "jó" Lány
Ne Légy "jó" Lány
Anonim

NAK NEKakkor egyikünknek ismeretlen egy nő, aki mindig mindenben jó. Próbál kedves, kedves lenni mindenkivel. Néha ez katasztrofális eredményekhez vezet. És mindez azért, mert mindenkinek jónak lenni azt jelenti, hogy önmaga, vágyai ellen lép, a torkára lép, hogy mások érdekeit kielégítse. De ha egy nő felnő, akkor egy nap eljön a jó lány vége. Kezdi szeretni önmagát és megérteni értékét.

Egyszer eljön ez az idő.

Amikor tisztán látja: biztonságos lánynak lenni …

És még - undorító és beteges.

Igen, olyan jó - aki barátságos, édes és boldog a világon.

És kedves, hálás, optimista is.

Aki példa és minta, és mindig kész segíteni.

Gondos anya gyermekekkel az előtérben.

Bölcs feleség, aki tudja, hogyan kell a férjének tetszeni.

Tudjuk, hogyan legyünk jók: ezt tanították nekünk.

De előbb -utóbb eljön az ideje

Amikor ilyen költséges és nehéz viselni ezt a megjelenést, Hogy üvölteni akarok.

Mi haszna a másokkal való törődésnek, a sarkok kiigazításának, simításának?

Mi haszna annak, hogy állandóan résen vagyok, még egyedül sem tudok pihenni?

Még önmagával egyedül is jónak kell lenned - kiűzni a rossz gondolatokat, elfoglalni magad a szükséges, hasznos tettekkel?

Mi haszna van ennek, ha önmagam befektetésével morzsákat kapok cserébe?

Mi értelme van annak, ha a haragom - hogy állandóan kényszerítenem kell magam - nő és szaporodik?

És mire jó, ha azt várva, hogy valaki vigyázzon rám, szinte soha nem kapom meg, amit akarok?

… ez a törvény.

Ha megtagadom magamtól az igényeimet, várom, hogy valaki más vigyázzon rájuk.

Ha nem engedem meg magamnak, hogy elégedetlenséget fejezzek ki, vagy "nemet" mondjak arra, ami nem tetszik, amivel nem értek egyet, akkor várom a jutalmat az önmagam elleni erőszakért.

Várom, hogy mások is ezt tegyék.

És mérges leszek és felháborodok - ha mások nem akarják ezt megtenni.

Hogy merészel rossz lenni, amikor annyi energiát fektetek a jó létbe!

Nagyon nehéz jó lánynak lenni…

Nehéz állandóan úgy tenni, mintha valaki más lenne, különösen akkor, ha már nincs ereje ehhez.

Nehéz kedvesnek lenni, ha sírni van kedve.

Nehéz és félelmetes megtagadni a segítséget - még akkor is, ha egyáltalán nem akar segíteni.

És - Istenem! - nem mindig szimpátiát vált ki valakinek a tapasztalatai iránt.

De kár beismerni, mert az együttérzés is helyes.

A jó lányok is nagyon felelősségteljesek.

Könnyen felelősek mások tapasztalataiért, és bűnösnek érzik magukat a vádakra adott válaszként.

… „Sosem hallottam szerelmes szavakat a szüleimtől.

Soha nem hallottam, hogy büszkék rám.

De elég gyakran kritizáltak.

Nyilvánvalóan ezért néztem szomorúnak és elég komornak …

Anyának nem tetszett, azt mondta: "Senki sem akar barátkozni az ilyen bükkökkel."

Borzasztóan megijedtem, azonnal mosolyogni kezdtem akaratom ellenére."

… „Apám egy pillantással tudta, hogyan kell nevelni.

Úgy tűnt, ezt mondja: "Csalódást okoztál nekem, és rossz vagy."

Számomra ennél rosszabb nem volt, szorgalmasan próbáltam eltávolítani magamból mindent, ami csalódást okozott neki, de nem tudtam megszerezni a szívességét."

… „Anyám nagyon megszállottan vigyázott rám, majd hálát is kért a gondoskodásáért.

Nem lehetek végtelenül hálás azért, amit tesz, végül önmagáért, és nem értem …

Aztán megsértődött, hamisnak nevezett, és rettenetesen bűntudatom volt."

… Így jelenik meg a jó lány képe.

Ez egy kísérlet arra, hogy megfeleljen a szülő (vagy gondozó) elvárásainak - abban a reményben, hogy egy csepp elfogadást kap, vagy legalább kibújik a vád alól.

A saját vágyaihoz vezető út elhagyatottnak bizonyul - minden erőt az alkalmazkodásra fordítanak.

De előbb vagy utóbb tiltakozás támad.

… Tiltakozásában nem hajlandó kényelmesnek, kiszámíthatónak lenni.

A nevetséges elvárásokra válaszolva próbál nemet mondani, megpróbál egyet nem érteni a nem megfelelő állításokkal.

És akkor szörnyű szorongással találkozik - minél több, annál kevesebb támogatást kapott …

Ha valamit szeretne magának, akkor "kivitték" oda, ahol megtagadták ezt a jogot. A szorongás emlékeztetni fogja: „Veszélyes zóna! Szörnyű következményekkel jár! Elutasítanak, és meghalsz!"

Ekkor a Belső Zsarnok beilleszti súlyos szavát: „„ Elment az eszed ?! Gyere vissza azonnal a "jó lányhoz"! Ez a viselkedés nem biztonságos!

A saját érdekedben bűntudattal és szégyennel égetlek el!"

Ha feladja a jó lány biztonságos, de elviselhetetlenül feszes képét, sok harag gyarapodhat.

És ez egy másik "kényelmetlen" része a folyamatnak.

Nehéz feloldani a haragot, különösen egy volt „jó” ember számára.

A harag ismét felizgatja a zsarnokot vádjával és szégyenével

és a rémült Gyermek szorongásával.

A Gyermek ugyanis továbbra sem hiszi, hogy elfogadják az érzéseiben.

A harag "kimászik" az apróságokban, megijeszt az erejével és a helyzet aránytalanságával.

- Nem is akart rám hallgatni.

"Nem kérdezte: mit érzek?"

- Mindent elhatároztak helyettem …

A régi haragok fellángolnak a harag energiájától új körülmények között és más emberekkel.

Akiknek nem volt szerencséjük egy régi sebbe kerülni és a hóna alá esni.

A harag utat tör magának - ahol korábban tilos volt.

Olyan helyzetekben és körülmények között, amelyek reprodukálják az elsődleges traumát-nincs tisztelet, nincs elismerés, nincs támogatás.

Általában ezt az állapotot a következőképpen lehet kifejezni:

„Hogyan tehetik ezt velem?

Mikor tettem ennyit és adományoztam?

Miért nem tisztelnek engem, és nem számolnak velem?"

… Ez egy nehéz időszak, amikor úgy tűnik, nem megfelelő önmagának túlzott reakciói miatt, amelyeket már nem tud visszatartani, a borotvapengére gyakorolt ​​fájdalmas egyensúlyozás miatt az elviselhetetlen önárulás és az elhagyatottság és elutasítás borzalma között …

Csak önmagad elfogadása, megengedve magadnak a düh fájdalmas időszakát, és beleegyezve, hogy „rossz” leszel, felszabadulást hoz.

A terápia minden bizonnyal hasznos, de általában a legfontosabb váll, amire támaszkodhat, a saját válla.

Nos, azzal együtt, hogy időnként megengeded magadnak, hogy "rossz" legyél, sok minden feleslegesnek fog kihalni.

Például a jog megadásának elvárása.

Az a jog, amelyet egykor szüleinktől vártunk - hogy különböző érzelmekben és állapotokban fogadnak el minket - például haraggal vagy tehetetlenséggel.

De nem tudtak …

A függőben lévő "engedély" megmarad.

Most másoktól várjuk a jóváhagyást a "rosszul alkalmazkodó" viselkedéshez.

És természetesen nem várunk.

Ezt a jogot magának kell megadnia.

A "kell" szó azonban itt nem teljesen megfelelő.

Jogot adok magamnak mindenféle érzésre és cselekedetre!

Jogom van dühösnek lenni, szomorúnak lenni, panaszkodni, nem szimpatizálni, ha "nem szimpatikus", és kiszállni, amikor akarok!

Hurrá!

A világ erre különböző módon fog reagálni.

Valaki azt fogja mondani: "És te, kiderül, retek vagy!"

Valaki azt fogja mondani: "Oké, máshol keresek segítséget."

Az új tapasztalatok új érzéseket hoznak:

Tudom kezelni mások elégedetlenségét, és még életben vagyok!

és tovább:

Milyen kellemes állapot melletted állni.

Szerző: Veronika Khlebova

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések