Hogyan Kezdje El Küldetésének Teljesítését?

Tartalomjegyzék:

Videó: Hogyan Kezdje El Küldetésének Teljesítését?

Videó: 45 Küldetés Teljesítése Egyben! BUTA ÖTLET! / Brawl Stars Magyarul 2022, November
Hogyan Kezdje El Küldetésének Teljesítését?
Hogyan Kezdje El Küldetésének Teljesítését?
Anonim

Mindenkinek, aki meg akarja találni a célját, meg kell tanulnia érezni és megérteni önmagát. Hiba, ha az ember arra törekszik, hogy azonnal megtudja: mit kell tennie, nehogy hiába vesztegesse az idejét, vagy mert belefáradt a szeretetlen munkába. Ez az egyik hamis út a sors megtalálásához. Mert a küldetés teljesítéséhez nem elég csak elképzelni, hogy mit kell tennie, és rendelkeznie kell készségekkel. Szintén készségre és finom ismeretekre van szüksége a kiválasztott terület árnyalatairól, hogy teljes mértékben kibontakozhasson küldetésében. És mindez akkor következik be, amikor önmaga felismerésének útján halad.

Tehát ahhoz, hogy végül eljusson az úti céljához, csak el kell kezdenie megérteni önmagát, és meg kell tennie azt, amit szeretne.

Könnyű kimondani, de nem könnyű megérteni és helyesen csinálni. Önmagunk megértése az érzéseink és érzelmeink megismerésén, valamint az érzéseink, tapasztalataink, érzéseink és érzelmeink megfigyelésének képességén alapul. És társadalmunkban ezt általában nem fogadják el. Szokás elnyomni a negatív érzelmeket, és kifelé pozitív érzelmeket mutatni. Az a személy, aki gyermekkora óta nem hallja önmagát és nem ismeri az érzelmeit, aki hozzászokott ahhoz, hogy úgy tegyen, ahogy anya mondta, hogy megérdemli a szerelmét, automatikusan uralkodik és elnyomja magát, és olyan állapotba kerül, amelyben megérti a sajátját: fájdalom, irritáció, harag, magány, kétségbeesés és egyéb negatív érzelmek lehetetlenek.

Az ember minden oldalról hallja, hogy meg lehet tanulni az érzelmek kezelését, és néha könyveket olvas erről a témáról, és utána még inkább igyekszik megszabadulni negatív érzelmeitől és tapasztalataitól. De így olyan helyzetbe kerül, hogy számára minden érzelem elérhetetlen: megszakad a kapcsolata önmagával, és az agynak, amely mindent ilyen tökéletesen próbált irányítani, már nincs hatalma arra, hogy magát az embert irányítsa. az ember nem tudja mit akar. Ezt az állapotot érzelmek elfojtásának nevezik. Az érzési képesség visszanyerésének útja az, hogy szembesülünk minden negatív érzéssel és érzelemmel, amelyeket meg kell tanulnunk nemcsak érezni, ami önmagában nem túl kellemes, hanem megérteni és helyesen értelmezni is.

Azonban még akkor is, ha egy személy képes érezni érzelmeit, gyakran nem tudja helyesen értelmezni azokat. Bár ez a személy határozottan jobb helyzetben van, mint az, aki megszűnt hallani önmagát.

Azok az emberek, akik megszokták, hogy bíznak megérzéseikben, és ezzel összhangban cselekszenek, még előnyösebb helyzetben vannak. Nem tudják teljes mértékben megmagyarázni tetteik okait, de viszonylagos egyensúlyban élnek önmagukkal. Az ilyen emberek számára a nagyobb önbizalom érdekében csak meg kell értenie, hogyan kell megfelelően összehangolni az intuíciót a cselekedetekkel - ez a legjobb számukra.

És most, amikor már olvassa, talán nem az első cikket arról, hogy mennyire fontos megérteni önmagát, érzéseit és érzelmeit, logikus kérdése van: hogyan tanulhatja meg ezt?

Mielőtt válaszolna erre a kérdésre, fontos megérteni az okokat: miért nem tudja valaki ezt megtenni. Amikor egy személy megszületik, az érzések és érzelmek teljes egészében rendelkezésére állnak, és felnőtt korában meg kell tanulnia megérteni, miről beszél. Az érzések negatív színekkel vannak tele, és ezek csak mutatók a rossz úton, és jelek, amelyek veszélyről beszélnek: jelek, amelyek tükrözik a helyzetet és kiigazítják az életedet. Ezek a "belső szemeink", amelyek lehetővé teszik, hogy megtalálja a helyes utat az életben és a célját.

Mivel azonban a gyermek azonnal elkezd mindenféle tilalmat, manipulációt tanítani a "sárgarépa és bot" módszerrel, ennek eredményeként ahelyett, hogy a gyermek megtanulná megérteni önmagát, tökéletesen megtanulja elnyomni önmagát, nem pedig sírni, hogy anya és apa elégedettek legyenek.Természetes késztetés, hogy ilyen módon használd fel a szüleid iránti szeretetet. A szülők ezt a legjobb szándékból teszik gyermekük iránt, hogy ő e világ szabályai szerint élhessen, mert ők maguk így tanították.

Tehát: az érzések, érzelmek és élmények azok, amiket születésünktől fogva kapunk, és a mi feladatunk, hogy megtanuljuk értelmezni őket

Az egyetlen módja annak, hogy megtanuljuk kezelni az érzelmeinket, ha megtanuljuk érzékelni őket, mint iránymutatókat az úton. És ha megérted az érzelmeket, tudod, hogyan kell az utadnak és a valódi vágyaidnak megfelelően haladni, akkor csak szeretetet és hálát tapasztalsz a körülötted lévő világért, és ezzel kapcsolatban nincsenek kellemetlen élményeid.

Hogyan térhet vissza eredeti állapotába, amikor pontosan ismerné érzéseit, és képes lenne értelmezni azokat?

Lépés 1. Merítse el figyelmét a testben

Üljön le vagy feküdjön le csukott szemmel, ha senki sem vonja el a figyelmét, és kezdje el regisztrálni mindazt, ami történik veled. Lehet unalmas vagy kellemetlen, de unalmas és kellemetlen csak azért, mert benned már régóta unalom tapasztalható, ami azt akarja mondani, hogy nem a saját dolgát csinálod, és nem törődsz magaddal. Természetesen meg kell tapasztalni és megérteni, mielőtt elmúlik. Általánosságban elmondható, hogy önmagunk bármilyen megértéséhez minden ürügy alatt jó egyedül és jobban csukott szemmel maradni, akkor az önmegértés varázsa nem fog sokáig várni.

Ahhoz, hogy felgyorsítsuk önmagunk megértésének folyamatát, egy tapasztalt oktató irányítása mellett szükséges a gyakorlatok egyik típusának elsajátítása a figyelem középpontba állítása érdekében. Ezek olyan gyakorlatok, mint: Zen meditációk, vipassana, jóga nidra, központosító gyakorlatok, egyéni feldolgozások. Akkor sokkal könnyebb lesz megszereznie a tudatosság és a megértés élményét önmagával, majd alkalmazni azt az életében és tovább.

Először, amikor valaki ilyen merülést végez, olyan érzelmekbe ütközik, mint: ijesztő, unalmas, sértő, bűntudat és valami más. Még ha nincs is mit nem tenni, hanem egyszerűen csak hosszú időre elmerülni önmagában, akkor ezek az érzelmek fokozatosan elmúlnak, és az önmegértés is tisztább lesz. Aki becsukja a szemét, befelé mozgatja a figyelem vektorát, abszolút csodálatos dolgokat tanul meg. Felismeri a belső érzéseket és tapasztalatokat, felhalmozza (felhalmozza) az energiát, megtisztul, az anyagcsere szabályozott (a test gyógyul), és idővel varázslatos önmegértés következik.

2. lépés: Megfigyelés és megértés

Amikor már megtanultál bármilyen állapotot megfigyelni belül, anélkül, hogy elkerülnéd, és nyugodtan bent kell lenned, még akkor is, ha sötét van, és bármi történik is ott, akkor itt az ideje, hogy mindezt megfigyeljük és megfontoljuk. Az Ön feladata, hogy megtanulja megérteni és értelmezni az érzelmeket úgy, ahogy azok valójában vannak. Negatív érzelmek és élmények léteznek annak érdekében, hogy megmondják nekünk a helyes utat, amely a legjobban illik az Ön útjához. És ahelyett, hogy elkezdenénk elfogadni az érzelmeket és helyesen mozogni, leértékeljük és megpróbáljuk megváltoztatni magukat az érzelmeket! Nem az érzelmeiden kell változtatnod, hanem meg kell értened.

Példa: egy személy minden nap dolgozni megy. És általában szereti a munkát, de a főnök és egész kísérete neheztel rá. És idővel nehezen ébred fel reggel, egyáltalán nem akar menni dolgozni és találkozni ezekkel az emberekkel. Számos módon lehet megérteni ezeket a negatív érzelmeket.

1. módszer. Képzeld el, hogy egy olyan személlyel van dolgunk, aki fejlődik, és hisz abban, hogy felelős a világáért. Aztán azt mondja magában: "Jól akarom érezni magam, és megtanulok megfelelően kommunikálni a főnökömmel és a kollégákkal." És elkezdi edzeni a kommunikációját minden helyzetben. Aztán érdeklődni kezd a munka iránt, mert nemcsak dolgozik, DE KÉPZI is kommunikációs készségeit.És ez a képesség talán célja egyik fő rejtvénye. És így a negatív érzelmek és élmények szétszóródnak valahol.

2. módszer. Az ember végül nem szereti a környezetét, és úgy dönt, munkahelyet vált, hogy minden reggel ne erőszakolja magát. És elkezd új munkát keresni, gondosan kiválasztva a kívánt munkakörülményeket. Ebben az esetben, a változásokra számítva, munkája megszűnik olyan szörnyűnek tűnnie számára. Egy új munkahelyen persze minden hasonlóan alakulhat, és akkor az ember is megérti, hogy itt az ideje, hogy megtanuljon valamit.

Valójában sokkal több lehetőség van, és nem mindegy, hogyan érti az érzelmeit a legelején. Az ismétlődés vagy az eseményekben bekövetkező változások megmutatják, milyen jól haladsz önmagad megértése felé.

Bármilyen mozgás új ismereteket, megértést és tapasztalatokat hoz a helyes út megtalálásához való alkalmazkodáshoz, de hiánya stagnáláshoz és depresszióhoz vezet.

3. lépés. Érzelmeinek helyes megértése és értelmezése

Ez nem könnyű feladat. Mert a helyes értelmezéshez egyet kell értenie azzal, hogy a világ csak a tükörképe, és meg kell értenie, hogy nincs semmi kívül, hanem minden létezik benned, és a külső mind csak a belső tükröződése. Ez a fajta világnézet - én az ügy világnézetének nevezem, segít megtanulni, hogyan kell helyesen megérteni érzelmeit és felelősséget vállalni értük.

Tehát: csak lépjen tovább ezen az egyedülálló és érdekes utazáson, hogy megértse és tanulmányozza önmagát, megtanulja, hogyan kell helyesen cselekedni, megtanít néhány képességet és készséget, és egy ponton a puzzle a célállomás, csak összegyűlik, és megtalálja a kedvenc időtöltése és üzlete előtt

Tehát: valódi céljának felfedezéséhez csak bátorságra van szüksége, és kezdje megérteni önmagát. Elhagyni azokat a mintákat, amelyeket a társadalom és a szülők ránk kényszerítenek, és bátran elkezdeni azt tenni, amit akar, és ami segít az igazi belső boldogság érzésében. Mindent, amit leírtam, néha nagyon nehéz elkezdeni önállóan csinálni, ezért ez az út az, hogy érezze magát, kezdheti az órákat egy tapasztalt személlyel vagy egy jóga- vagy meditációs oktatóval.

Számos jó módszer létezik a hivatás meghatározására, és fontos megérteni, hogy ezek segíthetnek abban, hogy elmozduljanak amire régóta álmodtak, és megmutatják a helyes utat az önmegvalósítás eléréséhez. Amikor megérti, hová kell lépnie, mindig talál erőt a változásokhoz és a helyes mozgáshoz. A hivatás meghatározása egy másik módja annak, hogy biztosítsuk, hogy elkezdjük elsajátítani a szükséges készségeket és képességeket, és képesek leszünk útra kelni. Fontos, hogy ne csak a célodat tudd meg, hanem magadban is. És kinyitni belül csak egy módja van - hallani és bízni önmagában.

Sok szerencsét!

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések