2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54
Elégedetlen a párjával, másokkal, szüleivel fenntartott kapcsolataival? Szeretné megváltoztatni ezt a kapcsolatot?
Kérem!
ÉS először is kezdd magaddal.
Minden, ami velünk történik a külső világban, másokkal való kapcsolatban, ránk és a belső világunkra vonatkozik.
Gyakran mondjuk, hogy bizonyos események miatt megváltozunk.
Hisszük, hogy bizonyos körülmények megváltoztatnak minket.
De ez kölcsönös folyamat.
Pontosan magunkon kell változtatnunkhogy a körülmények is megváltozzanak.
* Általános példa a gyakorlatból:
K. lány a legidegesebb érzésekben:
„A barátom felhívott, és azt mondta, hogy sok dolga van. Ma nem fog tudni találkozni. És már annyi tervvel álltam elő az estére. Vagy lehet, hogy nem akar randizni velem? !"
És akkor, a lány hangoztatott gondolati formáiban, a képeken - most egy buliban van, most találkozik egy másikkal, akkor ő … a fantáziák úgy folytak, mint egy viharos folyó.
De ezek csak egy lány fantáziái, aki bizonytalan mind önmagában, mind a kapcsolatában.
És ők, ezek a kitalációk, sokat beszélnek.
Íme néhány variáció: - a lány nem biztos a srác őszinteségében, - nincs bizalom a kapcsolatban, - a lány alacsony önértékeléssel rendelkezik, - szomorú tapasztalata volt a korábbi kapcsolatokról, - a lány jeleket mutat a társfüggőségről - a partner feletti állandó ellenőrzésről.
És minden egyes munkában a lista különféle kiegészítésekkel folytatódik.
Az ilyen fantáziák gyökerei a gyermekkori élmények.
A K.-val való együttműködés során világossá válik, hogy a lány kényelmes családban nőtt fel, hangsúlyt fektetve az anyagi jólétre. Gyönyörű új ruhákkal és játékokkal kényeztetett. De a szülők nagyon visszafogottan mutattak érzelmeket és szeretetet, azt mondták: "Mindened megvan, de mindenféle simogatás és gyengédség, ölelés nem használ semmit!"
A lány nem kapott feltétel nélküli szeretetet és elfogadást szüleitől
És ennek eredményeként önbecsülése nem alakult ki, jó viselkedéssel és érdemjegyekkel próbált megérdemelni és keresni legalább egy kis szeretetet, szülői figyelmet.
Életében nem jelent meg a megértés: "magamért vagyok", "fontos és értékes akarok lenni magamnak."
Csak mások felismerése révén eleinte szülői személyek, majd partnerek voltak, érezte értékét és szükségét.
És ez egy zsákutca a kapcsolatokban való egyesüléshez, az egyenlő, bizalmi kapcsolatok lehetetlenségéhez: Ilyen kapcsolatok, ahol „te és én”, ahol „mi” különböző önellátó egyének. Egy ilyen kapcsolat, amikor őszintén mondják és elfogadják: "Kedveljük egymást, szeretjük egymást, közel vagyunk." De egyesülés és teljes ellenőrzés nélkül.
ÉS először is kezdd magaddal.
Ha elolvassa a cikket és elgondolkodik rajta, akkor már úton van a változások felé önmagában.
És a változások önmagukban garanciát jelentenek az élet változásaira!
Értékeld életed minden pillanatát!
Ajánlott:
Gyakorlat: "AKAROK-NEM AKAROK"
Adok egy kiváló technikát, amely segít jobban megérteni valódi vágyait, és eligazítani azokat, akik elveszítették a kapcsolatot vágyaikkal. 1. Vegyen elő 2 papírlapot és egy tollat. 2. Az első a „100 kívánságom” címet viseli, és kezdje el írni a 100 pontos listát.
Tollakat Akarok, Vagy Visszafejlődni. Mit Tegyünk, Ha Kicsinek érezzük Magunkat?
Minden embernek vannak olyan helyzetei az életben, amikor nem akar dolgozni vagy tanulni, és fontos "felnőtt" dolgokat csinálni, ellenállhatatlan vágy van arra, hogy kicsinek érezze magát (szeretettel és törődéssel szeretne, elfelejteni az élet minden gondját és problémáját).
Szeretetet Akarok - Menekülök A Szerelem Elől
Mindent, amit az ember tesz, azért tesz, hogy szeressék. A legkorábbi gyermekkorból kiindulva. A természetes fejlődés érdekében az embernek két fontos folyamaton kell keresztülmennie - az összeolvadáson és az elkülönítésen [1]. Miután megjelent a világban, egy kis ember teljesen védtelen, azaz ha nem alakítja ki szeretetét anyjával, nem fogja túlélni.
Nem érzek Semmit és Nem Is Akarok Semmit. Mennyire Felemészt Minket Az Apátia
Ez nagyon gyakori panasz. Az érzések hiánya, a közömbösség filmje, amely észrevétlenül elhúzza az egész életet, elárasztja az unalmat, a közömbösséget és a sáros értelmetlenséget. A poros rutin és az állandó fáradtság ennek az állapotnak az örök társai.
A Változásokat Szimuláló ügyfelek
A komfortzónáról és a függőségről szóló legutóbbi feljegyzéseim fényében nem tehetek mást, mint megosztom veletek J. Kottler történetét azokról az ügyfelekről, akik szívesebben keresnek fel terapeutát, hogy megteremtsék a probléma megoldásának illúzióját.
