Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 1. Rész: Mi Ez és "mivel Esznek"

Tartalomjegyzék:

Videó: Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 1. Rész: Mi Ez és "mivel Esznek"

Videó: 👉MANIFESZTÁCIÓ - Mennyi IDŐRE van szüksége? Ezzel a technikával kiderítheted💥 Magasabb információk11 2022, November
Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 1. Rész: Mi Ez és "mivel Esznek"
Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 1. Rész: Mi Ez és "mivel Esznek"
Anonim

Hallottál már olyan mondatokat másoktól, mint: „Úgy tűnik, hogy mindenem megvan, de nincs boldogságom” vagy „Sok mindent csinálok, elérem a célomat, de nem kapok örömet”? Vagy talán arról beszélnek, hogy van valami csúnya dolog ebben az életben, ami zavarja ennek az életnek az életét? Megakadályozza, hogy örömet szerezzen az élettől. Zavarja, hogy kapcsolatba lépjen az emberekkel, a világgal és annak különálló részeivel, és éljen ezekben a kapcsolatokban. És általában sok minden zavarja a cselekvést (jól vagy nem, ami szintén valószínű). És ha teljesen titokban, önmagának, csendben - talán maga is mondott már ilyesmit, micsoda bűn titkolni, mi? Ma egy ilyen csúnya dologról fogunk beszélni, amely véleményem szerint nagyobb mértékben megakadályozza az embert abban, hogy önmaga legyen és a saját életét élje - az introjektumokról

Tehát, ha ezt a tengerentúli kifejezést latinból fordítjuk, akkor az introject „befogad”. És valóban az. Introject - ez némi tudás, vélemény, értékelés, gondolat, amelyet a külvilágból "önmagába" fogadott, "magába szívott" és "magába szívott" az ember. Ezek azok a szabályok, amelyek azt mondják, hogyan kell élni, milyennek kell lenni, mit kell választani és milyen a körülöttünk lévő világ. Valójában ez egy sztereotípia a külvilágtól "felszívódva". Rágás, logika, megerősítés, ellenőrzés nélkül áztatott.

Egyszerűen elnyelve és adottnak elfogadva a szabály egy axióma, amely általában nem igényli a fentiek bizonyítását. És a lényeg. És akkor introject előre meghatározza az ember készségét a válasz bizonyos formájára, a készséget arra, hogy bizonyos módon cselekedjen, kapcsolatba lépjen az emberekkel, és minden szituációban cselekvéseket és tetteket válasszon ennek a sztereotípiának megfelelően. És még gondolkodni és érezni egy bizonyos minta szerint is, néha tesz.

És szépnek tűnik, amikor bizonyos dolgokban valóban nem kell ellenőriznie és kétszer ellenőriznie kell az információkat, de egyszerűen elfogadhatja azokat. És például egy bizonyos korig elvileg hasznos egy gyermek számára. Végül is igaz, honnan tudhatja a gyermek, hogy mi és hogyan történjen a világban? Mi veszélyes és mi nem. Tegyünk és ne tegyünk. És akkor ez az információ "felszívódása" (és tudományos értelemben - introjekció) nagyon fontos a gyermeknek a világhoz, a társadalomhoz való alkalmazkodása szempontjából. Biztonsága szempontjából is fontos. Ebben az esetben az introject a szocializáció legfontosabb összetevője. Például nagyon hasznos az a tudat, hogy az útnak feltétlenül zöld jelzőfényre kell mennie: ez biztosítja a biztonságot, és természetesen nem igényel empirikus ellenőrzést és megerősítést ugyanazon biztonsági okokból. Vagy, hogy "A gyufa gyerekeknek nem játék." Vagy hogy a homokozóban játszva ne dobja a homokot például egy másik gyerek szemébe. Vagy üsse fejbe egy lapáttal (ha jobban belegondol, ez biztosítja az anyák biztonságát is a más anyákkal való "leszámolásoktól" - hasznos információk minden oldalról). Más kérdés, hogy az ember sok mindent introjektál, vagy "magába szív". És nem mindig az, amire igazán szüksége van, szükséges, hasznos, és kielégíti valódi szükségleteit és a környező valóság követelményeit. Vagy alternatívaként az introject nagyon hasznos lehet egy gyermek számára gyermekkorban, de a felnőtté válással irrelevánssá válik - egyszerűen azért, mert a gyermek már felnőtt. Így nyugodtan kijelenthetjük, hogy az introjektum egyfajta patológiává válik egy adott személy életében, amikor elkezdi megakadályozni, hogy saját életét élje, saját szabályai szerint, saját tudatos döntéseit meghozva, és ne legyen báb rossz kezek.

Milyen "csúnya dolgokat" hoz egy ilyen kóros beavatkozás az ember életébe? Hogyan akadályozza meg abban, hogy éljen? Az ügyfelekkel kapcsolatos személyes tapasztalataim és tapasztalataim, valamint a mindenféle szakirodalomban leírtak alapján a következő "veszélyekről" és nagyon "csúszós" helyekről beszélhetek, amelyek az introject következményei lehetnek:

1. Gesztaltiszt társaimtól gyakran hallom azt introjectmegszakad a kapcsolat a világgal… Szigorúan szabályozott sztereotípia, egyfajta "villogó" gondolkodás birtokában nagyon nehéz közvetlenül kapcsolatba lépni a világgal annak sokszínűségében és érzékelni az introjekt meglévő kontextusán kívül. „A világ veszélyes. Minden ember gonosz. És csendes és szerény lánynak kell lennie, és általában „nem ragyog” - ez egy olyan introject, amellyel egyszer találkoztam a munkám során. Hogyan lehet kapcsolatba lépni az itteni világgal, hogyan kell kommunikálni az emberekkel, ha ilyen meggyőződése van? Itt az ideje, hogy csak egy lyukba temessük magunkat, és üljünk le benne, ne dugjuk ki a fejünket.

2. Nagyon gyakran az introject közvetlen ütközésbe kerül a személy vágyaival, érzéseivel, szükségleteivel. És akkor egyet akarsz, de az introjekted szerint az ember teljesen mást tesz. Itt rejlik a konfliktus. Például a szülők azt mondják a kisfiuknak: „Van egy örökös tanító családunk. És ha nagy leszel, tanárnak kell lenned. " És a fiú felnő, és vonakodva belép az egyetemre a pedagógiai karra. Aztán megy dolgozni egy helyi iskolába. És teljes szívéből gyűlöli a munkáját. De valójában egész életében művész, mérnök vagy pszichológus akart lenni. Nem valami rózsás kilátás, jó? Vagy ellentétben az introjektjével (ami sokkal ritkábban fordul elő), azt tesz, amit akar. És lesz belőle művész, mérnök, vagy pszichológus. De a jövőben szakad a bűntudat (vagy szégyen, vagy valami más, nem túl pozitív) érzésétől kötelessége megszegése miatt - tanárnak kellett volna lennie. És úgy tűnik, kielégítette az igényét azzal, hogy azzá vált, amire vágyott. De milyen áron? És kap -e ebből kielégülést minden negatív érzése révén? Valószínűleg nem.

3. A pszichodrámában (ezt a módszert gyakorlom) van egy nagyon fontos fogalom - szerep. Normális esetben minden helyzetben egy személy egy bizonyos szerepben van, amely megfelel ennek a helyzetnek. Például anya, apa, lánya, fia, felesége, férje, főnöke, beosztottja stb. És minden ilyen szerep betölt bizonyos funkciókat. Az introjektumok gyakran különböző emberi szerepeket töltenek be olyan funkciókkal, amelyek nem rejlenek bennük. Ennek következtében a szerep diszfunkcionális lesz, helytelenül viselkedik. Például egy anya megtanítja a lányát, hogy olyan legyen, mint egy anya a férjének, vagy még jobb is, mint egy anya, különben elmegy, gazember, a másikhoz. Vagy anya jobban fog szeretni, mint a felesége. Ennek eredményeként a felnőtt lány feleség, szerető, szerető szerep helyett sikeresen teljesíti férje számára az anya szerepét. És mindez azért, mert feleségként betöltött szerepe anyai funkciókkal van tele. Függetlenül attól, hogy egy ilyen családban problémák merülnek fel az intim életben - ebben szinte biztos vagyok. Nos, egyszerűen azért, mert az anyák és a fiak nem alszanak. És fel tudok sorolni egy csomó mindenféle következményt. Viszont ismét visszatérek a kezdetekhez - ha ez az állapot nem zavarja sem a felnőtt lány, sem a férje életét, ez az introject nem kóros számára.

4. Ha itt a szerepekről kezdenénk, akkor nem szeretném megkerülni a szerepvárásokat. Az introject lényegében önmagának való követelmény. És nem titok, hogy egy személy pontosan ugyanazokat a követelményeket támaszthatja másokkal szemben. És ha diszfunkcionális szerepről beszélünk, akkor pontosan ugyanazt a diszfunkciót várja el más emberek azonos vagy egymást kiegészítő szerepeitől. Vagy maga az introjekt lehet valamilyen szerepvárakozás. „A lánya, egy férfi, ha szeret egy nőt, drága ajándékokat kell adnia neki” - mondja az anya szívből a lányának, őszintén kívánva neki jót és jó embert. És most egy felnőtt lánya drága ajándékokat vár egy férfitól. Hiszen ha nem ad, akkor bizony nem szeret. Nem is lehetett másképp.És egy férfi nem érti, miért sír és sír egy teljes szívvel szeretett nő (nos, vagy botrányok és sírások - és ez is lehetséges). És miért hoz példaként Klasha -t, Masha -t és Dasha -t, akiket embereik gyémántokkal és autókkal ajándékoztak meg nekik. Ez a legfontosabb az életben, gondolja a férfi. És nem tudja megérteni, mi az oka szeretett asszonyának könnyeinek és dühöngésének. És sír, szívből. És őszintén hiszi, hogy mivel nem ad, ez azt jelenti, hogy nem szeret. Mit érez az ember anélkül, hogy megkapná azt, amit másoktól elvárt? Így van, zűrzavar, harag, szomorúság, bánat és igazságtalanság érzése. És akkor haragudni fog, ahogy kell - ez is előfordul. Pozitív az ember életében? Nem, nem hiszem.

5. Az introject összevethető egy élet szlogenjével, mottójával. Ő így vagy úgy, de leit motívummal áthatja az ember egész életét, amelyet megérint, és néha a szomszédos szférákat is. És ha az introject kóros - ismét egy személy kevés örömet fog kapni, ha ezzel a mottóval él. És itt ismét visszatérhet egy fiúhoz az örökletes tanárok családjából. És akkor a szlogenje a következő lesz: „Tanárnak kell lennem. Tanítanom kell. " És rá fogja tenni az egész életét, mert ez az ő jelentése, szlogenje. És így vagy úgy, de ez életének más területein is megjelenik: ismeretségi kör, család, szabadidős tevékenységek és így tovább, stb. Gondolj csak bele - hogy egész életedet "valaki más" céljainak szenteld? Milyen érzés tisztában lenni vele? Milyen érzéseket okozhat ez a tudatosság. Milyen érzés „nem a saját” életét élni? Véleményem szerint legalább nagyon fájdalmas lesz.

6. A kóros introjektumok jelenléte nagyon gyakran azt a veszélyt hordozza magában, hogy soha nem ismerik, nem érzik, nem fedik fel valódi szükségleteiket. És ez azért történik, mert maga az introjektum hordozhatja a szükséglet megjelölését, "teljesen ráerőltetve" egy konkrét személyre. És akkor egész életében megpróbálja kielégíteni ezt az előírt szükségletet, még a legkisebb esélyt sem adva magának, hogy meghallgassa önmagát, és megértse, mire van igazán szüksége. És itt térjünk vissza egy nőhöz, aki drága ajándékokat vár egy szerető férfitól. És vakon akarja majd tőle, várjon, kívánjon, mert így kell lennie - mondták, hogy ajándékot akarnak, ami azt jelenti, hogy szükségem van ajándékok fogadására. És egyáltalán nem érti, hogy egy férfitől valami egészen másra van szüksége.

7. Nagyon gyakran az introjektumok lényegükben ellentmondásokat tartalmaznak, ezáltal azonnal, olyan „mustot” adva, hogy a priori nem hajtható végre. Vagy egy személynek 2 külön introjektje lehet, amelyek ellentmondanak egymásnak és konfliktusba kerülnek. Például véletlenül találkoztam egy ilyen introjektummal, amelyet egy ügyfél kapott az anyjától: "Minden férfi csal, de feleségül kell mennie egy hűségeshez, aki nem fog megcsalni." És itt már nem fontos, hogy egy üzenet volt -e, vagy két különálló introject. Még egy ilyen üzenet elolvasása után is, ha őszinte akarok lenni, kissé megőrülni kezd - nagyon hasonlít a "Menj oda - nem tudom hová, és találd meg - nem tudom mit." És az ember ilyen meggyőződéssel él. És azt keresi, amit ugyanazon introjekt szerint lehetetlen megtalálni.

Nos, összegezve a fentieket, arra a következtetésre juthatunk, hogy az ilyen kóros introjektumok az élet nemtetszéséhez vezetnek. A választás hiányára - a választás már régen megtörtént, és mellesleg egy másik személy. Szomorúságra, haragra, szégyenre, bűntudatra és más nem túl pozitív érzésekre. Ezenkívül az introject belső konfliktusok, szerepkonfliktusok és nagyon gyakran teljesen valódi interperszonális források forrása. Próbálja egész életét konfliktusban élni a világgal és önmagával. Nem hiszem, hogy tetszeni fog. És ez nem valószínű, hogy boldoggá tesz. Igen, és annyira szeretett minket, pszichodramatikusokat, hogy az introjektumok, mint sztereotípiák spontaneitása és kreativitása gyökeret vert.

És amíg olvastad, befejeztem a cikk második részét. És ebben nagyon szeretném megosztani veletek, hogy mi a haszna a kóros introjektumoknak, honnan származnak és mit kezdjenek velük.És ha ez számodra is érdekes - várd a folytatást: „Miféle mocsok akadályoz meg abban, hogy éljek? Egy kicsit az introjektumokról.

2. rész: Előnyök, források és mit kell tenni ez ellen? "

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések