A SIKERET ÉS A BOLDOGSÁGOT AZ ÉRZELMEI TUDATÁBAN MEGHATÁROZZÁK

Tartalomjegyzék:

Videó: A SIKERET ÉS A BOLDOGSÁGOT AZ ÉRZELMEI TUDATÁBAN MEGHATÁROZZÁK

Videó: Echart Tolle:Érzelmek-A test válaszreakciója 2022, December
A SIKERET ÉS A BOLDOGSÁGOT AZ ÉRZELMEI TUDATÁBAN MEGHATÁROZZÁK
A SIKERET ÉS A BOLDOGSÁGOT AZ ÉRZELMEI TUDATÁBAN MEGHATÁROZZÁK
Anonim

Az embert nemcsak gyakran, de még gyakrabban is érzelmek vezérlik, mint gondolnánk. John Gottman pszichológus és kollégái tizenéves korukig követték a négyéves kisgyermekes családokat. Gottman megpróbálta megérteni, hogyan kommunikálnak a szülők és a gyermekek érzelmi helyzetekben, milyen hibákat követnek el, és milyen problémákat tudnak elkerülni. Ennek eredményeként megjelent a "A gyermek érzelmi intelligenciája" című könyv. Anastasia Chukovskaya figyelmesen elolvasta, és összefoglalót készített a szerző fő téziseiről.

Mi az érzelmi intelligencia?

A szülői végső cél nem engedelmes és befogadó gyermek nevelése. A legtöbb szülő többet akar a gyermekeinek: etikus és felelősségteljes embereket nevelni, akik hozzájárulnak a társadalomhoz, erővel rendelkeznek saját döntéseik meghozatalához, tehetségeik felhasználásához, a szerelmi élethez, barátokhoz, házassághoz, és maguk válnak jó szülőkké.

A szerelem önmagában nem elég ehhez. Kiderült, hogy a szülői titok az, hogy a szülők hogyan kommunikálnak gyermekeikkel az érzelmi pillanatokban.

A sikert és a boldogságot az élet minden területén az határozza meg, hogy tisztában van érzelmeivel és képes megbirkózni érzéseivel. Ezt a tulajdonságot érzelmi intelligenciának nevezik. A nevelés szempontjából azt jelenti, hogy a szülőknek meg kell érteniük gyermekeik érzéseit, képesnek kell lenniük együtt érezni velük, megnyugtatni és irányítani őket.

Érzelmi nevelés cselekvéssorozat, amely segít az érzelmi kapcsolatok kialakításában. Amikor a szülők együttérznek gyermekeikkel és segítenek megbirkózni a negatív érzelmekkel, kölcsönös bizalmat és szeretetet alakítanak ki.

A gyerekek a családi normák szerint viselkednek, mert szívükben érzik, hogy jó magatartást várnak el tőlük. Ez nem jelenti a fegyelem hiányát. Mivel érzelmi kapcsolat van köztetek, hallgatnak a szavaira, érdekli őket a véleménye, és nem akarnak rosszkedvre deríteni. Így az érzelmi nevelés segít a gyermekek motiválásában és kezelésében.

Hogyan ne tegyük

Azok a szülők közül, akik nem tudják kifejleszteni érzelmi intelligenciájukat gyermekeikben, Gottman három típust azonosított:

  1. Elutasító emberek azok, akik nem tulajdonítanak jelentőséget a gyermekek negatív érzelmeinek, figyelmen kívül hagyják őket, vagy apróságnak tartják őket.
  2. Elutasítók azok, akik kritizálják gyermekeiket a negatív érzelmek kimutatásáért, megrovhatnak vagy akár büntethetnek.
  3. Nem zavaró - elfogadják gyermekeik érzelmeit, együtt éreznek, de nem kínálnak megoldásokat, és nem szabnak határokat gyermekeik viselkedésének.

A szülők elutasítása esetén a gyerekek megtanulják, hogy érzéseik helytelenek, nem megfelelőek, alaptalanok. Eldönthetik, hogy valamilyen veleszületett hibájuk van, ami megakadályozza, hogy jól érezzék magukat. Nehezen tudják szabályozni érzelmeiket. Ugyanez vonatkozik a rosszalló szülők gyermekeire is.

Ha a gyerekeknek nem zavaró szüleik vannak, akkor az ilyen gyerekek nem tanulják meg szabályozni érzelmeiket, problémáik vannak a koncentrációval, a barátságok kialakításával, és rosszabbul kijönnek más gyerekekkel.

Az irónia az, hogy a szülők, akik elutasítják vagy helytelenítik gyermekeik érzelmeit, általában a legnagyobb aggodalomból teszik ezt. Annak érdekében, hogy megvédjék őket az érzelmi fájdalomtól, elkerülik vagy megszakítják azokat a helyzeteket, amelyek könnyekkel vagy dührohamokkal végződhetnek. A kemény férfiak felnevelése érdekében a szülők félelmük vagy szomorúságuk miatt büntetik fiaikat. De végül ezek a stratégiák visszaütnek - a gyerekek felkészületlenül nőnek fel az élet problémáira.

Azt a hagyományt örököltük, hogy a gyermekek érzéseit leértékeljük pusztán azért, mert a gyerekek fiatalabbak, kevésbé racionálisak, kevés tapasztalattal rendelkeznek és kevesebb erővel rendelkeznek, mint a körülöttük lévő felnőttek. Ahhoz, hogy megértsük gyermekeinket, empátiát kell tanúsítanunk, figyelmesen meg kell hallgatnunk, és hajlandónak kell lennünk látni a dolgokat az ő szemszögükből.

A gyerekek a szüleik szavai alapján alkotnak véleményt személyiségükről, és általában elhiszik, amit mondanak. Ha a szülők viccekkel, nyaggatással és túlzott beavatkozással megalázzák gyermekeiket, a gyerekek nem bíznak bennük. Bizalom nélkül nincs intimitás, ami azt jelenti, hogy a gyerekek megkérdőjelezik a tanácsokat, és a közös problémamegoldás lehetetlenné válik.

Ne kritizálja gyermeke személyiségjegyeit. Ahelyett, hogy: "Olyan óvatlan vagy, mindig rendetlenkedsz", mondd: "A dolgaid szétszóródtak a szobában."

Az érzelmi nevelésbe való beavatkozás egyik leggyorsabb módja az, ha elmondja egy feldúlt és dühös gyermeknek, hogyan oldaná meg a problémáját. A gyerekek nem tanulnak az ilyen tanácsoktól. Megoldást javasolni az empátia bemutatása előtt olyan, mint egy ház keretbe foglalása, mielőtt szilárd alapot helyeznek.

Nehéz szoros és bizalmi kapcsolatot kialakítani gyermekével, ha nincs lehetősége egyedül lenni vele. Nem javaslom, hogy érzelmi nevelést végezzen más családtagok, barátok vagy idegenek jelenlétében, mivel zavarba hozhatja gyermekét.

Hogyan kell csinálni:

A szülőket határozottan bátorították a fegyelmezés pozitív formáinak alkalmazására: inkább dicsérni, mint kritizálni, jutalmazni, mint büntetni, inkább bátorítani, mint akadályozni.

Szerencsére már messzire mentünk a régi „megbánod a botot, elrontod a gyermeket” felől, és most már tudjuk, hogy gyermekeink legjobb eszközei a műveltség és az érzelmi egészség megteremtéséhez a kedvesség, a melegség, az optimizmus és a türelem.

A szülők megértik, milyen érzelmet él át a gyermek, az érzelmeket a közeledés és a tanulás lehetőségének tekintik, együttérzően hallgatják és elismerik a gyermek érzéseit, segítenek neki szavakat találni az érzelmek jelzésére, és tanulmányozzák a problémamegoldó stratégiákat a gyermekkel.

Azok a gyermekek, akiknek szülei következetesen az érzelmi nevelést alkalmazták, jobb egészségi állapotot és magasabb tanulmányi teljesítményt mutattak. Jobb kapcsolataik voltak a barátokkal, kevesebb viselkedési problémájuk volt, és kevésbé voltak hajlamosak az erőszakra. Kevesebb negatív és több pozitív érzést tapasztaltak. A gyerekek gyorsabban felépültek a stresszből, és magasabb volt az érzelmi intelligenciájuk.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen szülők tisztában vannak saját érzelmeikkel és jól érzik magukat szeretteik érzelmeivel. Ezenkívül úgy vélik, hogy minden érzelem, például a szomorúság, a harag és a félelem fontos szerepet játszik az életünkben. Általában a gyerekek megtanulják megbirkózni érzéseikkel, ha figyelik a szüleiket.

Az a gyermek, aki látja, hogy szülei hevesen vitatkoznak, majd békésen egyeztetik össze nézeteiket, értékes tanulságokat tanul a konfliktusmegoldásról és a szerető emberek közötti kapcsolatokban való kitartásról.

A gyermek megtanulja, hogy amikor az emberek együtt élik át a bánatot, erősödik a köztük lévő intimitás és kötődés.

Amikor a gyermek erős érzelmeket él át, az egyszerű megfigyelések kölcsönös cseréje jobban működik, mint a szondázás. Megkérdezi a lányát: „Miért vagy szomorú?”, De lehet, hogy nem tud róla semmit. Még mindig gyerek, nincs sok éves önvizsgálat a válla mögött, ezért nincs kész válasz. Ezért jobb, ha hangot ad a látottaknak. „Ma kissé fáradtnak tűnsz” vagy „Észrevettem, hogy összevonta a szemöldököd, amikor a koncertet említettem” - és várd a választ.

Az érzelmek szavakba öntése együtt jár az empátiával. Egy szülő sírva látja gyermekét, és azt mondja: "Biztos nagyon szomorú vagy?" Ettől a pillanattól kezdve a gyermek nemcsak érzi magát megértettnek, hanem egy szava is van arra, hogy leírja az átélt erős érzést.A kutatások szerint az érzelmek címkézése nyugtató hatással van az idegrendszerre, és segít a gyerekeknek gyorsabban felépülni a kellemetlen eseményekből.

Növelje gyermeke önbecsülését azáltal, hogy választást ad és tiszteletben tartja a kívánságait

A könyvek segítenek a gyerekeknek az érzelmekről szóló szókincs felépítésében, és megtanítják, hogy az emberek hogyan kezelik a haragot, a félelmet és a szomorúságot. A jól megválasztott, életkornak megfelelő könyvek okot adhatnak a szülőknek a hagyományosan nehéz kérdésekről való beszélgetésre. A jól megírt gyermekkönyvek segíthetnek a felnőtteknek abban, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeik érzelmi világával.

Az oktatás során hasznos lesz emlékezni Chaim Ginott alábbi elveire:

  1. Minden érzés megengedett, de nem minden viselkedés
  2. A szülő-gyermek kapcsolat nem demokrácia; csak a szülő határozza meg, hogy melyik viselkedés elfogadható.

Tiniévek

Az önvizsgálat útja nem mindig zökkenőmentes. A hormonális változások ellenőrizetlen és drámai hangulatváltozásokat okozhatnak. Ebben a korban a gyermekek nagyon sebezhetőek és sok veszélynek vannak kitéve - a kábítószer, az erőszak és a nem biztonságos szex csak néhány közülük. De mivel ez az emberi fejlődés természetes és elkerülhetetlen része, a kutatás folytatódik.

Ismerje fel, hogy a serdülőkor olyan időszak, amikor a gyerekek elidegenednek szüleiktől. A szülőknek meg kell érteniük, hogy a tizenéveseknek magánéletre van szükségük. A beszélgetések lehallgatása, a napló olvasása vagy a túl sok vezető kérdés jelzi gyermekének, hogy nem bízol benne, és akadályt teremt a kommunikációban.

Ne tegyen fel olyan kérdéseket, hogy „Mi a baj veled?”, Mert ezek azt sugallják, hogy nem helyeseled az érzelmeit.

Ha egy tinédzser hirtelen kinyitja a szívét, próbálja meg nem megmutatni, hogy mindent azonnal megértett. Gyermeke először szembesül problémával, úgy érzi, hogy tapasztalata egyedülálló, és ha a felnőttek azt mutatják, hogy jól ismerik viselkedése indítékait, a gyermek megsértődik

Mutass tiszteletet a tizenévesek iránt. Arra kérem a szülőket, hogy ne kötekedjenek, ne kritizáljanak és ne sértsék meg gyermekeiket. Kommunikálja értékeit tömören és ítélet nélkül. Senki sem szeret prédikációt hallgatni, legkevésbé a tinédzser.

Ne címkézze (lusta, mohó, hanyag, önző). Beszéljen konkrét cselekvésekről. Például mondd el neki, hogy tettei milyen hatással voltak rád. („Nagyon megbántasz engem, ha mosogatás nélkül távozol, mert el kell végeznem a dolgod”).

Biztosítson gyermekének megfelelő környezetet. Van egy mondás: egy egész falu kell a gyermek neveléséhez.

Érdeklődjön gyermeke barátai és társadalmi élete iránt. Ismerje meg barátai szüleit. Hívja meg barátait, hogy maradjanak éjszakára. Hangolódjon beszélgetéseikre. Hallgassa meg aggodalmaikat. És ismerje el, hogy a családjával töltött összes idő alatt millió lehetősége van arra, hogy csatlakozzon gyermekeihez, és távolodjon tőlük. Te döntöd el, hogy találkozol -e velük, vagy elutasítod az érzéseiket.

1367
1367

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések