Szakítás. A Halál összetört Szív által

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szakítás. A halál összetört szív által

Lehetséges meghalni egy kapcsolat felbomlása miatt? Igen. Ha valaha is figuratív szívfájdalma volt, tudja, milyen hihetetlenül fájdalmas lehet az összeomlás. Függetlenül attól, hogy tinédzser vagy felnőtt, a romantikus kapcsolat felbomlása az egyik legrosszabb veszteség lehet.

Mit jelent szó szerint

Az orvosok felfedezték, hogy létezik „összetört szív”. Ennek a szindrómának az orvosi kifejezését takotsubo cardiomyopathiának nevezik. Egy normális szerv úgy néz ki, mintha szó szerint megtört volna, és a bal kamrát megnyújtva keskeny nyaki részt képez. Japán orvosok 1990 -ben azonosították ezt a diagnózist.

A betegségnek szívinfarktus tünetei lehetnek, ezért orvosi diagnózis nélkül nem lehet pontos diagnózist felállítani. A fizikai ok még mindig ismeretlen, de a kutatások azt mutatják, hogy egyes emberek érzékenyek lehetnek a stresszhormonokra, amelyeket a szervezetünk szabadít fel, amikor olyan traumatikus eseményekről értesül, mint például egy szeretett személy halála, a partner elutasítása vagy más jelentős negatív helyzet, például természetes katasztrófa vagy munkahely elvesztése. Míg az orvosok még nem rendelkeznek eszközökkel a jelenség megelőzésére, általában béta-blokkolókkal kezelik. Alapvetően néhány nap kórházi kezelés elegendő a felépüléshez, de vannak emberek között halálesetek. A közelmúltban a Journal of the American Medical Association arról számolt be, hogy egy 37 éves nő meghalt szívtörési szindrómában, amely akkor következett be, amikor szeretett kutyája meghalt.

Metafora

Még akkor is, ha a szíve fizikailag nincs összetörve, a meghibásodás okozta érzelmi fájdalom azt az érzést kelti, hogy szó szerint nem törik darabokra. Azt mondják, hogy a romantikus szakítás az egyik legstresszesebb és legpszichológiailag legpusztítóbb élmény az ember életében. Egy gyermek vagy házastárs elvesztése az egyetlen ütés, amely meghaladja őt a pusztulás mértékében.

A legtöbb traumatikus élmény elismeri, hogy ez fiziológiai veszteség - egyesek szorítást érezhetnek a szívükben; egyeseknek akut hasi fájdalmaik vannak. Másoknak nehéz lélegezniük. Ezek mind normális és elvárt reakciók egy szörnyen szerencsétlen és abnormális helyzetre.

Ami az elutasítást illeti, agyunk hajlamos úgy értelmezni az élményt, mint fizikai támadást a test ellen. És ez a fajta érzelmi fájdalom ugyanazokat a tényezőket aktiválja, mint a fizikai szenvedésekben. Ezért sírunk néhányan - az agy ugyanúgy reagál a fiziológiai fájdalmakra.

A férfiak érzékenyebbek

Míg az erősebb nemtől általában következetesebben reagálnak, mint a nőktől, úgy tűnik, hogy a férfiak elutasításra adott válaszai gyakran jelentősek. Míg a nők "rosszul érzik magukat", unalmasak és szükségük van egy "gubóra", hogy megbirkózzanak a szakítással, a férfiak jobban reagálnak külsőre. Falak ütése, alkohollal való visszaélés, sőt erőszak igénybe vétele mások vagy önmagunk ellen. Valójában a statisztikák azt mutatják, hogy a férfi lakosság négyszer nagyobb valószínűséggel hal meg öngyilkosságban a sikertelen kapcsolatok hatására, mint a nő. Sajnos ők is nagyobb valószínűséggel keresik a megtorlást, és megbüntetik azt, aki elutasította őket. Annak ellenére, hogy egyre inkább tudatosul bennük, hogy meg kell tanulniuk megbirkózni érzelmeikkel, úgy tűnik, hogy a férfiak még a mai világban sem találnak proaktív és támogató módszereket az elutasítás kezelésére.

Mi segít nekünk a gyógyulásban?

Sajnos nincs egyszerű út. Ha egy személy valóban takotsubában szenved, a törött szív szindróma, a gyógyszeres kezelés és az ágynyugalom az ajánlott kezelések. Ha olyan érzelmi sokkban szenved, amely ideiglenesen leütötte a lábáról, az idő és az öntudat az egyetlen dolog, ami segít felépülni.

Melyek a legjobb módszerek az önismeret gyakorlására?

Integrálja az éberséget az életébe. A pillanat tudatosítása és megbecsülése segít a jelenre koncentrálni, és elengedni a múlthoz való ragaszkodást vagy a jövővel kapcsolatos haszontalan aggodalmakat. A jóga és a meditáció is nagyszerű módja a belső mag edzésének.

Egészséges ételt enni, sok friss gyümölcs és zöldség. A kutatások következetesen megerősítik az egészséges táplálkozás pszichológiai és érzelmi jólétre gyakorolt pozitív hatásait. Néhány változtatás az étrendben csökkenti a depressziót és a szorongást - igen, anyának igaza volt - gyümölcs és zöldség fogyasztása jó.

Kapcsolatba léphetsz olyan emberekkel, akik elfogadnak és szeretnek olyannak, amilyen vagy … Néha a baráti és családi társaság segít nekünk a legjobban. Amikor elveszítjük a szerelmet, az érzelmi tájon tátongó lyukat barátságokkal kell kitöltenünk, nem pedig vissza kell rikociznunk a romantikába. Engedje meg magának, hogy élvezze szerettei támogatását, adjon időt magának a gyógyulásra, mielőtt új romantikába kezd.

Az önsajnálat nem a legjobb megoldásszóval ne ragadj bele. Bár mindannyian különböző sebességgel bánkódunk, és a bánat a gyógyulási folyamat természetes összetevője, ne engedje meg magának, hogy túl sok időt töltsön elvonulva a világtól. A hétvégi magány nem ártalmas, de amikor hetekre megáll az élet, ezek már a depresszió tünetei, és lehet, hogy ideje szakember segítségét kérni. Ne féljen segítséget kérni, ha szüksége van rá. A veszteség fájdalma valódi, és megérdemli a megkönnyebbülést.

Ne ragadjon le a bosszúról, a kutatások bebizonyították, hogy az egyetlen, aki bosszúálló fantáziákat szenved, maga az álmodozó, és hagyja magát a múltban lenni. Ne legyen illúziója, és ne feledje, hogy a legjobb módja annak, hogy bosszút álljon, ha negatív energia nélkül halad előre és boldog.