Julia Gippenreiter A Negatív érzések Okairól

Tartalomjegyzék:

Videó: Julia Gippenreiter A Negatív érzések Okairól

Videó: Advent II. vasárnapja - Kárpát-medencei imanap 2022, November
Julia Gippenreiter A Negatív érzések Okairól
Julia Gippenreiter A Negatív érzések Okairól
Anonim

Beszéljünk kellemetlen érzelmekről - haragról, haragról, agresszióról. Ezeket az érzéseket rombolónak nevezhetjük, mivel mind magát a személyt (pszichéjét, egészségét), mind más emberekkel való kapcsolatát tönkreteszik. Ők a konfliktusok, néha anyagi pusztulások, sőt háborúk állandó okai.

Képzeljük el érzelmeink "edényét" kancsó formájában. Tegyük a haragot, a haragot és az agressziót a tetejére. Azonnal megmutatjuk, hogyan nyilvánulnak meg ezek az érzelmek egy személy külső viselkedésében. Ez sajnos sok ismerős név- és sértegetés, veszekedés, büntetés, "gonoszságból" való cselekvés, stb.

Yu.B. Gippenreiter a negatív érzések okairól
Yu.B. Gippenreiter a negatív érzések okairól

Most tegyük fel a kérdést: miért keletkezik a harag? A pszichológusok erre a kérdésre kissé váratlanul válaszolnak: a harag másodlagos érzés, és teljesen más jellegű tapasztalatokból származik, mint például a fájdalom, a félelem, a harag.

Tehát a fájdalom, a harag, a félelem, a bosszúság élményét a düh és az agresszió érzése alá helyezhetjük, mint ezeknek a pusztító érzelmeknek az okait (a "kancsó" II. Rétege).

Ugyanakkor ennek a második rétegnek az összes érzése passzív: kisebb -nagyobb részesedéssel rendelkeznek. Ezért nem könnyű kifejezni őket, általában hallgatnak róluk, rejtve vannak. Miért? Általános szabály, hogy a megaláztatástól való félelem miatt gyengének tűnik. Néha maga az ember nem nagyon ismeri őket („Csak haragszom, de nem tudom, miért!”).

A harag és a fájdalom érzéseinek elrejtését gyakran gyermekkorban tanítják. Valószínűleg nem egyszer hallotta már, hogy az apa utasítja a fiút: "Ne sírj, inkább tanulj meg visszavágni!"

Miért keletkeznek „passzív” érzések? A pszichológusok határozott választ adnak: a fájdalom, félelem, neheztelés oka a szükségletek kielégítésének hiánya.

Minden embernek, kortól függetlenül, szüksége van élelemre, alvásra, melegségre, fizikai biztonságra stb. Ezek az úgynevezett organikus szükségletek. Ezek nyilvánvalóak, és most nem beszélünk róluk.

Fókuszáljunk azokra, amelyek a kommunikációhoz, és széles értelemben - az emberi élethez kapcsolódnak.

Íme egy hozzávetőleges (messze nem teljes) lista az ilyen igényekről:

Egy személynek szüksége van:

szeretni, megérteni, elismerni, tisztelni

hogy valakinek szüksége legyen rá és közel legyen

hogy sikeres legyen - üzleti, tanulmányi, munkahelyi

hogy megvalósítsa önmagát, fejlessze képességeit, javítsa önmagát,

Tiszteld magad

Ha nincs gazdasági válság az országban, ráadásul nincs háború, akkor átlagosan a szerves szükségletek többé -kevésbé kielégülnek. De az imént felsorolt ​​igények mindig veszélyben vannak!

Az emberi társadalom, évezredes kulturális fejlődése ellenére, nem tanult meg garantálni minden tagjának pszichológiai jólétet (nem beszélve a boldogságról!). A feladat pedig rendkívül nehéz. Végtére is, az ember boldogsága a környezet pszichológiai klímájától függ, amelyben nő, él és dolgozik. És azt is - a gyermekkorban felhalmozott érzelmi poggyászból.

Sajnos még nincs kötelező kommunikációs iskolánk

Ezek csak felbukkannak, és akkor is - önkéntes alapon.

Tehát a listánk bármely igénye nem teljesül, és ez, mint mondtuk, szenvedéshez, esetleg "romboló" érzelmekhez vezet.

Vegyünk egy példát. Tegyük fel, hogy egy személy nagyon szerencsétlen: egyik kudarc követi a másikat. Ez azt jelenti, hogy a sikerre, elismerésre, esetleg az önbecsülésre vonatkozó igényét nem elégítik ki. Ennek eredményeként tartós csalódást okozhat képességeiben vagy depressziójában, vagy haragot és haragot a „bűnösök” iránt.

És ez minden negatív tapasztalat esetén is így van: mögötte mindig találunk valami kielégítetlen igényt.

Nézzük meg újra a diagramot, és nézzük meg, van -e valami a szükségletek réteg alatt? Kiderül, hogy van!

Előfordul, hogy amikor találkozunk, megkérdezzük egy barátunkat: "Hogy vagy?", "Milyen az élet általában?", "Boldog vagy?" - és azt a választ kapjuk, hogy "Tudod, szerencsétlen vagyok", vagy: "Jól vagyok, jól vagyok!"

Ezek a válaszok egyfajta emberi tapasztalatot tükröznek - önmagához való hozzáállás, következtetés önmagáról.

Nyilvánvaló, hogy az ilyen hozzáállás és következtetések az élet körülményeivel együtt változhatnak. Ugyanakkor van egy bizonyos „közös nevezőjük”, amely mindannyiunkat többé-kevésbé optimistává vagy pesszimistává, többé-kevésbé önbizalommá tesz, és ezért többé-kevésbé ellenáll a sors csapásainak.

A pszichológusok sok kutatást szenteltek ezeknek a saját tapasztalataiknak. Másképp nevezik őket: önfelfogás, énkép, önértékelés, és gyakrabban-önbecsülés. Talán a legsikeresebb szót V. Satyr találta ki. Ezt összetett és nehezen közvetíthető önértékelésnek nevezte.

A tudósok számos fontos tényt fedeztek fel és bizonyítottak. Először is felfedezték, hogy az önbecsülés (ezt az ismertebb szót használjuk) erősen befolyásolja az ember életét, sőt sorsát.

Egy másik fontos tény: az önbecsülés alapja nagyon korán, a gyermek életének első éveiben rakódik le, és attól függ, hogyan bánnak vele szülei.

Az általános törvény itt egyszerű: Az önmagadhoz való pozitív hozzáállás a pszichológiai túlélés alapja.

Alapszükségletek: "Engem szeretnek! "," Jó vagyok! "," Tudok!».

Az érzelmi kancsó legalján található a természet által nekünk adott legfontosabb "ékszer" - az életenergia érzése. Ábrázoljuk "nap" formájában, és jelöljük a következő szavakkal: "Én vagyok!- Vagy szánalmasabban:Én vagyok, Uram!»

Az alapvető törekvésekkel együtt kezdeti érzését képezi önmagának - a belső jólét és az élet energiájának érzését!"

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések