2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Beszéljünk kellemetlen érzelmekről - haragról, haragról, agresszióról. Ezeket az érzéseket rombolónak nevezhetjük, mivel mind magát a személyt (pszichéjét, egészségét), mind más emberekkel való kapcsolatát tönkreteszik. Ők a konfliktusok, néha anyagi pusztulások, sőt háborúk állandó okai.
Képzeljük el érzelmeink "edényét" kancsó formájában. Tegyük a haragot, a haragot és az agressziót a tetejére. Azonnal megmutatjuk, hogyan nyilvánulnak meg ezek az érzelmek egy személy külső viselkedésében. Ez sajnos sok ismerős név- és sértegetés, veszekedés, büntetés, "gonoszságból" való cselekvés, stb.
Most tegyük fel a kérdést: miért keletkezik a harag? A pszichológusok erre a kérdésre kissé váratlanul válaszolnak: a harag másodlagos érzés, és teljesen más jellegű tapasztalatokból származik, mint például a fájdalom, a félelem, a harag.
Tehát a fájdalom, a harag, a félelem, a bosszúság élményét a düh és az agresszió érzése alá helyezhetjük, mint ezeknek a pusztító érzelmeknek az okait (a "kancsó" II. Rétege).
Ugyanakkor ennek a második rétegnek az összes érzése passzív: kisebb -nagyobb részesedéssel rendelkeznek. Ezért nem könnyű kifejezni őket, általában hallgatnak róluk, rejtve vannak. Miért? Általános szabály, hogy a megaláztatástól való félelem miatt gyengének tűnik. Néha maga az ember nem nagyon ismeri őket („Csak haragszom, de nem tudom, miért!”).
A harag és a fájdalom érzéseinek elrejtését gyakran gyermekkorban tanítják. Valószínűleg nem egyszer hallotta már, hogy az apa utasítja a fiút: "Ne sírj, inkább tanulj meg visszavágni!"
Miért keletkeznek „passzív” érzések? A pszichológusok határozott választ adnak: a fájdalom, félelem, neheztelés oka a szükségletek kielégítésének hiánya.
Minden embernek, kortól függetlenül, szüksége van élelemre, alvásra, melegségre, fizikai biztonságra stb. Ezek az úgynevezett organikus szükségletek. Ezek nyilvánvalóak, és most nem beszélünk róluk.
Fókuszáljunk azokra, amelyek a kommunikációhoz, és széles értelemben - az emberi élethez kapcsolódnak.
Íme egy hozzávetőleges (messze nem teljes) lista az ilyen igényekről:
Egy személynek szüksége van:
szeretni, megérteni, elismerni, tisztelni
hogy valakinek szüksége legyen rá és közel legyen
hogy sikeres legyen - üzleti, tanulmányi, munkahelyi
hogy megvalósítsa önmagát, fejlessze képességeit, javítsa önmagát,
Tiszteld magad
Ha nincs gazdasági válság az országban, ráadásul nincs háború, akkor átlagosan a szerves szükségletek többé -kevésbé kielégülnek. De az imént felsorolt igények mindig veszélyben vannak!
Az emberi társadalom, évezredes kulturális fejlődése ellenére, nem tanult meg garantálni minden tagjának pszichológiai jólétet (nem beszélve a boldogságról!). A feladat pedig rendkívül nehéz. Végtére is, az ember boldogsága a környezet pszichológiai klímájától függ, amelyben nő, él és dolgozik. És azt is - a gyermekkorban felhalmozott érzelmi poggyászból.
Sajnos még nincs kötelező kommunikációs iskolánk
Ezek csak felbukkannak, és akkor is - önkéntes alapon.
Tehát a listánk bármely igénye nem teljesül, és ez, mint mondtuk, szenvedéshez, esetleg "romboló" érzelmekhez vezet.
Vegyünk egy példát. Tegyük fel, hogy egy személy nagyon szerencsétlen: egyik kudarc követi a másikat. Ez azt jelenti, hogy a sikerre, elismerésre, esetleg az önbecsülésre vonatkozó igényét nem elégítik ki. Ennek eredményeként tartós csalódást okozhat képességeiben vagy depressziójában, vagy haragot és haragot a „bűnösök” iránt.
És ez minden negatív tapasztalat esetén is így van: mögötte mindig találunk valami kielégítetlen igényt.
Nézzük meg újra a diagramot, és nézzük meg, van -e valami a szükségletek réteg alatt? Kiderül, hogy van!
Előfordul, hogy amikor találkozunk, megkérdezzük egy barátunkat: "Hogy vagy?", "Milyen az élet általában?", "Boldog vagy?" - és azt a választ kapjuk, hogy "Tudod, szerencsétlen vagyok", vagy: "Jól vagyok, jól vagyok!"
Ezek a válaszok egyfajta emberi tapasztalatot tükröznek - önmagához való hozzáállás, következtetés önmagáról.
Nyilvánvaló, hogy az ilyen hozzáállás és következtetések az élet körülményeivel együtt változhatnak. Ugyanakkor van egy bizonyos „közös nevezőjük”, amely mindannyiunkat többé-kevésbé optimistává vagy pesszimistává, többé-kevésbé önbizalommá tesz, és ezért többé-kevésbé ellenáll a sors csapásainak.
A pszichológusok sok kutatást szenteltek ezeknek a saját tapasztalataiknak. Másképp nevezik őket: önfelfogás, énkép, önértékelés, és gyakrabban-önbecsülés. Talán a legsikeresebb szót V. Satyr találta ki. Ezt összetett és nehezen közvetíthető önértékelésnek nevezte.
A tudósok számos fontos tényt fedeztek fel és bizonyítottak. Először is felfedezték, hogy az önbecsülés (ezt az ismertebb szót használjuk) erősen befolyásolja az ember életét, sőt sorsát.
Egy másik fontos tény: az önbecsülés alapja nagyon korán, a gyermek életének első éveiben rakódik le, és attól függ, hogyan bánnak vele szülei.
Az általános törvény itt egyszerű: Az önmagadhoz való pozitív hozzáállás a pszichológiai túlélés alapja.
Alapszükségletek: " Engem szeretnek! "," Jó vagyok! "," Tudok! ».
Az érzelmi kancsó legalján található a természet által nekünk adott legfontosabb "ékszer" - az életenergia érzése. Ábrázoljuk "nap" formájában, és jelöljük a következő szavakkal: " Én vagyok!- Vagy szánalmasabban: Én vagyok, Uram! »
Az alapvető törekvésekkel együtt kezdeti érzését képezi önmagának - a belső jólét és az élet energiájának érzését!"
Ajánlott:
Julia Gippenreiter: Gyermek és IPhone
- Mi a teendő olyan helyzetekben, amikor az osztály minden első osztályosának van táblagépe az internettel, és a gyerek is ezt kéri? Hogyan neveljünk gyermeket általában az összes kütyüről és telefonról? - Természetesen sok erőfeszítést kell tenni a családi nevelésben, hogy a gyermek bizonyos mértékig védve legyen.
Julia Gippenreiter: Ne Gyermekért élj
Hogyan szabadítsuk meg a gyerekeket a félelmektől? Milyen hibákat kell kerülni? Hogyan lehet megállni, hogy ne féljen túlságosan a gyermekeitől? - Mennyire engedjük be a gyermek tudatába a szörnyű, durva vagy akár kegyetlen dolgokat? - Nem hiszem, hogy bárkinek is eszébe jutna, hogy állandóan gyereket tartson horrorfilmeken.
A Női Alkoholizmus Okairól
Érdemes megjegyezni, hogy a női alkoholizmus nem olyan hangsúlyos, mint a férfi alkoholizmus. Leggyakrabban sokan összetévesztik ezt a betegséget egy rossz szokással, és csak orvos tudja meghatározni a beteg állapotát. A női nem szeret egyedül inni, ami megnehezíti a nyilvánvaló alkoholizmus azonosítását.
Gondolatok A Szexuális Irányultság Megváltozásának Okairól
Hangosan gondolkodni… Csak meg akartam osztani az egyik lehetőséget, hogy miért változtatnak az emberek tájékozódásukon … sok hipotézis forog a fejemben, de ez, úgy tűnik számomra, meghatározó. E hipotézis gyökerei pedig az elmúlt évszázadokból származnak, amelyekben a nőt sok jogtól megfosztották.
Amikor A Kívánt Lehetetlen, Vagy A Gyermekek Függetlenségének Lehetetlenségének Okairól
Gyakran, amikor kimerült anyukákkal és apukákkal beszél, sok "érdekes" dolgot hallhat a gyermekéről: - a gyermekem csak akkor alszik, ha nagyon csendes, még a hang is, és ennyi … - ő maga nem akar semmit tenni! - Mögötte csak egy szem és egy szem, különben fáj vagy tönkreteszi a ruhákat
