2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Függőségek röviden
Napjainkban, a globális gazdasági válság és a feszült politikai helyzet idején jelentősen megnő a kóros függőségek problémájának sürgőssége. Az ilyen vezetési zavarokban szenvedők száma folyamatosan növekszik. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, miért történik ez, kivel és hogyan lehet megszabadulni a pszichológiai függőségtől.
A modern irodalomban a kóros pszichológiai függőségeket általában 2 nagy csoportra osztják - kémiai és érzelmi. Az első fő összetevői a kábítószer -függőség, az alkoholizmus, a dohányzás, a szerhasználat. A második csoportba tartoznak például az egyesülések (egy személytől való függőség), a szerencsejáték -függőség, az internetfüggőség, a munkafüggőség és még sok más.
Minden függőség azon alapul, hogy az ember bizonyos (bizonyos, gyakran öntudatlan) szükségletek kielégítésére törekszik. Így megtalálja a módját, hogy kitöltse önmaga „hiányzó” részét, elégedettséget, megkönnyebbülést, stresszt old, elmenekül a stressztől. De ez nem mindig van így. Idővel az ilyen helyettesítő tevékenység pozitív hatásai negatív hatásokká válnak. Egy személy már nem létezhet függőségi tárgy nélkül, egyre apatikusabb, ingerlékenyebb, szomorúbb, depressziós, bizonytalan, "üres" lesz, ennek hiányában pszichológiai és fizikai szenvedést tapasztal. Ennek eredményeként az ember egy ördögi körbe kerül, amelyből gyakran nem könnyű kiszabadulni külső segítség nélkül.
A függő típusa
Ahhoz, hogy megértsük, ki hajlamos szenvedélybetegségekbe esni, az utóbbi mögöttes okaihoz kell fordulnunk. A vonzás zavarainak problémája kora gyermekkorban kezdődik. Az ember legerősebb függősége pszichoszexuális fejlődésének első szakaszára esik (Freud szerint szóbeli szakasz), amikor teljesen függ az anyjától. 1, 5 éves korában a gyermek nem érti a különleges különbséget maga és az anya között, egyetlen szervezetet alkotnak, egymás folytatását, szimbiózisban vannak. Ekkor alakul ki önmagunk érzelmi elfogadása, alapvető bizalom másokban és a világban. Az ebben a szakaszban kapott pszichológiai trauma nagyon fontos szerepet játszhat az eltartott személyiség kialakulásában. Ha nem kap elegendő szeretetet, törődést, figyelmet és törődést, egy „lyuk” alakulhat ki az ember finom szellemi szervezetében, amelyet egész életében megpróbál kitölteni valami mással.
A gyermek szüleitől való leválasztásának folyamata azonban nem ér véget 1,5 év múlva. Alapvetően a serdülőkor végéig tart. Ezért a nevelés is nagyon fontos szerepet játszik. Háromféle szülői viselkedés létezik, amelyek hozzájárulhatnak az eltartott személyiség kialakulásához.
Az első túlzott védelem. A szerető szülők természetesen a legjobb szándékkal néha túl messzire mennek. A gyermek soha nem tanulja meg, hogy elváljon tőlük, és nem képes világos határokat építeni „énjének”. A gyermek irritációs szintje növekszik, és elérheti a kritikus szintet. Ennek eredményeként lehetséges a gyermek hirtelen kényszerből való kilépése egy ilyen társfüggő kapcsolatból, ami traumával és egy másik függőségbe esés nagy kockázatával jár.
A pusztító nevelés második változata a figyelmen kívül hagyás vagy a fizikai erőszak. Az ilyen körülmények között felnövő gyermekek nem kapnak megfelelő érzelmi támogatást, nem tudják, hogyan kell megérteni érzéseiket, állandó feszültségben és stresszben vannak, nem találnak kiutat a negatív érzelmekhez és a szabaduláshoz, ami kedvező háttér a kialakuláshoz a függőségekről.
És végül azok a gyermekek vannak veszélyben, akik eltartott szülők családjában nőttek fel. Hiszen mindannyian megtanuljuk az életet, szüleinkre és jelentős emberekre nézve, és viselkedésük nagyon fontos tényező, amely óriási hatással van ránk.
Hogyan lehet megszabadulni a függőségtől
A függőségtől való mentességnek három fontos szakasza van:
- Az erre irányuló vágy alapvető. Valóban, ha egy személy nem akar megszabadulni a függőségtől, akkor semmilyen gyógyszer és pszichoterápiás beavatkozás nem segít neki.
- Határozza meg az okot. Fontos megérteni, hogy milyen szükségletet vált fel a függőség, mit kapunk pontosan, köszönhetően additív viselkedésünknek. Minden függőségnek megvan a maga funkciója, amelynek meghatározásával kitalálhatjuk, hogyan érhetjük el más módon a kívántat.
- Vállalj felelősséget. Vedd észre, hogy az additív viselkedés a személyes döntéseid következménye, nem a körülmények eredménye. Az ember élete minden percében több ezer döntést hoz, és mindegyikért felelős.
Természetesen ez a három pont nem csodaszer és megoldás a függőség elleni küzdelem minden problémájára, de a helyes irányt mutathatják ezen a hosszú hullámvölgyön, amely a szabadsághoz vezet.
Ajánlott:
Kinek Az életét éljük? Röviden Az élet Forgatókönyveiről
Naponta több száz választást hozunk. Kiválasztjuk, hogy kit és mikor hívjunk, melyik óvodába küldjük a gyermeket, munkahelyet váltunk -e vagy maradunk a réginél. És minél komolyabb a döntés, annál inkább érezzük a felelősség terhét! Miután megtettük ezt vagy azt az életlépést, talán nem is vagyunk tudatában ennek, hanem egy bizonyos forgatókönyv szerint cselekszünk.
Függőségek Kezelése A Pszichológus Gyakorlatában
Az ügyfelek fellebbezései a függőség problémájával kapcsolatban szinte a leggyakoribbak: ez a partner vagy a szeretett személy függő viselkedésének megnyilvánulása lehet - és akkor a társfüggő viselkedésről beszélünk, vagy a függő viselkedés megnyilvánulásáról magában az ügyfélben.
A Függőségek Eredete
Sokféle romboló függőség létezik: az alkoholtól, a dohányzástól, a kábítószerektől (vegyszerektől), a kényszeresen ismétlődő cselekedetektől … Társadalmilag elutasított. A társadalom részéről teljesen elfogadhatóak a függőségek is: a munkától (munkamániától), az ételtől, a dolgok megvásárlásától (a belső mentális „ürességek” kitöltése dolgokkal, és ennek öröme - a vásárlás), a kapcsolatokra, az elismerésre, a figyelemre és mások véleménye, akár utazásból … A függőség mindi
Függőségek - Kaszinó, Játékgépek
Egy hosszú munkanap vagy egy kemény edzésnap után hazajön a pihenés reményében. Sokan a kedvenc tévésorozatukat vagy a régóta várt filmet választják pihenésre…. Po-po-emelte a tésztát A dolgok megváltoztak Számolni kezdtek velem Tudd, ki vagyok most Po emelte a tésztát A gép adott
Tranzakciós Elemzés: Röviden és Lényegre Törően
Tranzakciós elemzés: Röviden és lényegre törően Hello barátok! Szinte minden cikkben említem a tranzakciós elemzést. 5 éve a pszichoterápia ez az iránya közeli és kedves lett számomra. Ugyanakkor a pszichoterápia eredményei mindig felülmúlják a várakozásokat, és örömet okoznak ügyfeleinknek :
