Belső Hang

Videó: Belső Hang

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: L.L. Junior - Belső hang ("Belső hang" album) 2023, Február
Belső Hang
Belső Hang
Anonim

Nem is olyan régen találkoztam ezzel a jelenséggel. Az ügyfelekkel dolgozva, látva gyors fejlődésüket, nagyon gyakran meg kellett figyelnem, hogy a felemelkedés után egy „szabotőr” nagyon gyorsan tönkreteszi az összes eredményt, visszavonja a legjobb leleteket, ellenáll egy új életmódnak. Lehet, hogy észrevette, hogy a csúcsélmények időszakában, legyen az emelkedés vagy zuhanás, valaki belülről nézi az „ugrásait”, teljes leválással és hidegrázással, makacsul összefoglalja: „Na és? Minden a megszokott módon lesz. " Amíg új ötlettel játszol, nem fogod hallani egy új kapcsolattal. De amint nagy esély van arra, hogy mindent helyrehozzon, és cselekedni kezd, és hamarosan kedvelni fogja az életét … Ez a Nuishtoka - a diszkreditáló azonnal leértékelheti törekvéseit, érzéseit. A színek elhalványulnak, az érzések eltompulnak, és őfelsége, Rutina jön. Korábban azt feltételeztem, hogy egyszerűen van olyan rész, amelynek szükségleteit nem elégítik ki társadalmi, külső eredmények. Sikerült feltennem még ennek a résznek a kérdéseit is „mit akarsz, mire van szükséged?”. Ez lehet egy belső gyermek, egy belső tinédzser vagy akár egy belső felnőtt. De minden kísérlet a válasz meghallására tompa, fáradt csend fogadta. Egy ilyen világképen keresztül valamiféle kilátástalan valóság látszott. Egy szociálisan alkalmazkodó átlagember, akit nem annyira elborít az élet, hogy nincs lehetősége a kilátásokra és a lehetséges fejlesztésekre őszintén gondolni, mindent megtesz annak érdekében, hogy javítsa életét, tevékenységeit, éljen kellemes kapcsolatokkal körülvéve … mint mindig” az örömről és a lehetőségről, hogy végre kitörjünk a rutinból. És megjelent Nuishtoka. Hazája gyermekkor, és nagyon korai gyermekkor. Emlékszel, amikor először bölcsődében vagy óvodában maradtál mások nagynénjeivel és ismeretlen gyermekeivel. És amikor először nem figyeltek rád, figyelmen kívül hagyták a számodra fontos kérdést. És az első tapasztalatok az elkülönülésről, a szükséglet hiányáról, az elhagyásról. És mit kellett tennie a gyereknek. Kiáltás? Így őszintén és hangosan sírt, és talán meg is próbálták vigasztalni. Érzelmei voltak, de nem volt lehetőség arra, hogy elmagyarázza a világnak, hogy mit sír. És ez többször is előfordult, és valahogy meg kellett birkóznia vele, mert ez nem tolerálható. Megkérdeztem az ügyfeleket, emlékeznek -e ilyen helyzetekre. Sokan emlékeznek ilyenekre, vagy arra, hogyan felejtették el őket egy percre valahol … És ami meglepő, vagy érzelemmentesen emlékeztek, mintha nem velük lenne. Vagy enyhe iróniával, mint a családi hagyomány, többször elmesélni. A galambok fészket építettek az erkélyemre. És a csaj felnőtt. És ideje repülni. És még mindig üvöltve ül, egyik oldalról a másikra szalad, és fél ugrani és repülni. Mérete már szinte felnőtt galamb lett. Anya és apa galambok minden nap repültek hozzá, leültek mellé, majd leugrottak a párkányról, és sokáig köröztek, megmutatva a túlnőtt csajt „Nézd, milyen jó repülni, nézd meg, milyen könnyű felszállni, nézd meg a közelben vannak, mi tudunk és te is”És ez sok napig tartott, és egy nap lehajolt, belesüppedt a mélységbe, kinyitotta a szárnyait és repült. Ők hárman köröztek és elrepültek. A tinédzser galamb pedig még többször repült gyerekkorába, valószínűleg azért, hogy ne felejtse el, hogyan lett felnőtt, és hogyan legyen szülő, mert ideje új fészkeket építeni. Miről beszélek? Igen, hogy senki nem lökte ki a csajt a párkányról, hogy repüljön, mert eljött az idő. Valószínűleg senki nem mondta neki, hogy nézze, mindenki már repül, te pedig … Emberi életünkben itt az ideje az óvodának, ideje az óvodának, a szülők elfoglaltak, már felnőtt vagy, találd ki magad … És senki nem kérte, készen, ugrásra készen, eljött az ideje … Igen, az emberi nevelés a szabályozott szocializációt célozza, minden évre van ütemezve, néha pedig havonta. És most nem a jóról vagy a rosszról beszélek. Az idők változnak, a világ fejlődik, a szabályok enyhülnek. De ha mégis így volt a személyes történetében, mi történhet a gyerekkel. A gyermek mindenekelőtt a test, az érzés és csak ezután fokozatosan az értelem. Ne keverje össze az érzéseket és az érzelmeket. Érzelmek, reakciók, jelek.Az érzelmek csillapodhatnak, amikor megbánják, simogatják. De sok olyan pillanat van, amikor az érzés kimondhatatlansága intolerancia állapotba halmozódhat. Amikor a fájdalom elviselhetetlen, a test kikapcsolja a fájdalom sokk érzéseit, a természetes védelmi rendszert. Amikor egy érzés elviselhetetlenül lekapcsolódik, az érzéki szféra úgy néz ki, mint az unalom, amely mögött Nuishtoka áll. Csak az volt az elviselhetetlen, és most már "hülyén nem érdekel". Az érzések szétkapcsolása nem történhet szelektíven rossz oltással, jót hagyva. Kikapcsolt, így minden kikapcsolt. Akárcsak az elektromos áramban, ha valami zárlatos a házban, akkor a rendszer kiüti az összes áramot. És nem kérdezi tőled: "Hagyjam -e az izzókat, hogy legalább valamit lásson?" Minden olyan minden, senki sem ilyen senkinek. A védelmi rendszert hülyén nem érdekli, hogyan javítja ki a helyzetet. A lényeg az, hogy megmentse a házat a nagyobb bajoktól. Ezért ez a hülye közöny Nuishtoka néven megjelenhet gyermekében. Az ilyen helyzetek emléke felhalmozódik, Nuishtoka növekszik, és máris az érzések szférájának "méltó" hordozójává válik. Annak érdekében, hogy ne legyen túlterhelés a rendszerben, csökkentjük a feszültséget. Amint a helyzet alakulásának kilátásai megközelítik az esetleges megvalósulást, ez óriási érzések hullámzását idézheti elő, és nem számít, hogy ez örömérzet, régóta várt siker vagy szerelem. Tevékenységünk a külsővel való kölcsönhatásban, azaz a kapcsolatokban zajlik. Amikor egy gyermek piramist épít, és kudarcot vall, még a szerkezetét is tönkreteheti haragjában (érzelmet mutat), de a kockák nem mentek sehová, és a világ sem omlott össze, minden a helyén van itt a szoba, itt a kockák, itt vagyok. Amikor egy gyermek, aki a szülők területén nő fel, és főleg a szülői figyelemből táplálkozik, és a szülők figyelmén keresztül mindent megkap, amire szüksége van, szükségleteire hirtelen elveszíti a táplálkozási területet ??? És ha felnőttkorban még egy csipetnyi utalás is van a legkisebb lehetőségre, hogy elutasító helyzetbe kerüljön, és nincs garancia az örök figyelemre, és nem lehet az érzések blokkolása. És hogyan lehet megakadályozni az érzést, megállítani a fokozódó interakció folyamatát, tönkretenni a sikert, elrontani a kapcsolatokat, formalizálni a kapcsolatokat, létrehozni egy rutint. A kapcsolat másik oldala is hidegnek és ébernek érzi magát. Fázást érzel, ami felmerült, és biztonságosan elhatárolódsz, tiszta lelkiismerettel nem értettek megint, megint „leragadtál”. Így Nuishtoka irányítja az életedet. Társadalmilag alkalmazkodó vagy, bár mindez erősen hasonlít a Groundhog napjára. Nem remetének élsz, hanem alapvető szükségleteket teljesítesz, kapcsolatot teremtesz, gyermeket nevelsz, dolgozol. Csak „az arcok törlődnek, a színek tompák …”. Úgy tűnik, hogy az élet folyik, de a teljes „hát mi” hátterében a fényerő mindig félerő lesz. Ha végignézed a kapcsolatod történetét, a sikertelen sikereket, a barátságot, a szerelmet, a partnerséget, megtalálhatod a Nuishtoku -t. Mit kell tenni ? És mit csinál, ha otthoni áramellátási problémái vannak, puszta kézzel bemászik az elektromos panelbe, csökkenti az elektromos készülékek számát, végtelenül cseréli a csatlakozókat az első tűzig ??? A téma, amiről írok, nem a plafonról van levéve. Nuishtoka többször is megjelent az ügyfelekkel folytatott munkában. Az első és legfontosabb dolog, amit meg lehet tenni, annak felismerése, hogy ennek mennyire van köze Önhöz. Nuishtoka egy zavart gyermek, aki még mindig valahol a közeledben él. Ahol a gyermek nem tud megbirkózni, a felnőtt méltó megoldást talál. Nuishtoka a testben él, nem tud beszélni. Az érzés szintjén ezt nevezik kifejezhetetlen egzisztenciális magánynak. Ezért a Nuishtoka segítése érdekében testközpontú megközelítésre van szükség, amikor helyreáll a belső integritás és elfogadják önmagunkat a testtel végzett munkával, nem verbálisan. Dolgozom ezen a témán, amely sok ügyfélnek segített. De végül is elsősorban az érdekli, hogyan kell egyedül megbirkózni ezzel.Nuishtokának különböző nevei voltak: „szürke napok”, „anya teresa”, „rutin kapcsolatok”, „örök” partnerkeresés, „miért járok rossz emberekkel”, „elveszik az energiámat” … A témák különbözőek, de a megoldások hasonlóak. Nuishtoka „felmerül” ott, ahol kapcsolat van. Miközben egy ötlettel, új tevékenységgel, új hobbival vagy egy egyszerű „Mit fogunk ma este csinálni” „játszadozik”? nincs kapcsolat, van hozzáállásod valamihez. Nuishtoka pedig csendesen szundikál. Ez a védelme a szundikáláshoz. Ahogy sok ember megbirkózik a stresszel, különösen tinédzserként, egyszerűen többet alszik. A szundikáláshoz minimális kényelemre van szükség, nincs irritáló hatás, le kell állítani a külső tevékenységet. A gondolatok pörögnek az álomban, mint a homályos képek, minden energia veled van, lágyan és nyugodtan, mint a saját otthonában. De ekkor kezdődik a külső tevékenység. A kapcsolatok automatikusan létrejönnek a munkahelyen, az utcán, otthon. Valami elkezd „vonzani”, magával ragadni, vonzani, és fennáll annak a lehetősége, hogy függő leszel tőle. Hogy az, amit másokkal együttműködve tesz, fontosabbá válhat, mint a „kis Nuishtoka”. Hogy minden energiája ennek a "felnőtt" érdeklődésnek az irányába fog áramlani, és ez ismét feszültségmentes lesz. Az ilyen nehézségekkel létrehozott „dremo-védelem” elveszíti azt a minimális, de nagyon szükséges kényelmet. Ügyeljen arra, hogy a kisgyermekek hogyan tudnak elaludni játék közben. És senki sem kényszeríti őket, felébredve, hogy folytassák a játékot. Az érdeklődés kiszáradt, aludt, felébredt, új érdeklődésre váltott. Ez akkor van, ha a gyermek önmagával játszott. Ha pedig a gyerekek a játék közepén együtt játszanak, senki sem fog elaludni, egyszerűen elkezdődhet a mikro-érdekellentét, az érdekvédelem, a „játék értékének” elvesztése és a szülők segítségkérése. Az általános játék mezője szétesik, az egymásrautaltságok elolvadnak. A gyerekek nem a tegnapi szerepekkel kezdenek új játékot. Új nap, új játék, új szerepek. És mit tegyen egy felnőtt? Miután gazdag tapasztalatokkal rendelkezik a közös érdekek mezőjének elvesztéséről, valóban nem tudja „kezelni” egy másik érdekeinek stabilitását, és folyamatosan kockáztatja, hogy elveszíti a terület „közösségét”, függővé válik a „játék” vágyától, ill. „Ne játsszon” másokkal. Egy ötlet megragad, elkezdesz vitatkozni. Lehet, hogy a másik személy hozzáállása az elképzeléséhez nem ugyanaz. Mit kell tenni? leminősítés. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez inkább az új érdekek kezdetére vonatkozik, és nem a stabil szerepeket vagy manipulatív kényszert tartalmazó helyzetekre. Nuishtoka az önállóságának őre. Figyelmet, tiszteletet, érdekeit figyelembe véve erőt ad valaki kint lévő személynek, és valóban fennáll annak a kockázata, hogy függő lesz, jól adott, nem hagyott mindent kialudni. A Nuishtoka olyan pillanatokban alakult ki, amikor valakinek a legtermészetesebb és legmegfelelőbb érdekeit, szükségleteit (anyának és apának dolgozni kell mennie) a legmélyebb igényei fölé helyezték. Valakinek kifejlődött az autonómiája és az önellátása, ami védekezési reakció is lehet leválás formájában, jobb, ha visszavonom magam, mint eltávolítom. És valaki megtanult „aludni a valóságban”, csökkentve az érdeklődés erejét annak érdekében, hogy csillapítsa a kielégítetlen szükséglet fájdalmát, és ezáltal megőrizze önmagát. Kiderült, hogy nem a külső, hanem a belső kommunikációról van szó. A Nuishtoka függetlenül attól működik, kivel lép kapcsolatba, de előre, előre számítva a kapcsolat lehetséges, de egyáltalán nem szükséges pillanatait. Talán ismerős, amikor egy új, növekvő sorrendben fejlődő kapcsolat hirtelen, minden ok nélkül, hidegen vagy zárkózottan fúj. Az elme okot keres, okot talál, érzelmileg megoldhatatlan helyzetet „A legjobbat akartuk …” felmerül. És ez volt az első felhívás Nuishtoka -tól: „Most ébressz fel, elhiszem neked, és akkor minden a megszokott módon történik. "Aludj, aludj, mindenki aludjon !!!" Igen, sok érzelem lesz, sok gondolat és sérelem, de Nuishtok átvette az érzést, a feje alá tette és elbóbiskolt.Kiderül, hogy Nuishtoka a tisztességének őre, valami rosszat csinál? Csak azt teszi, amit tud. Neked gyerek ez volt az egyetlen megoldás. De felnőttél, és most más megoldásokat is találhatsz. A Nuishtoka védi az érzékek birodalmát azáltal, hogy csökkenti az érzékek intenzitását. Minden, ami túlzott számára, egyszerűen az oldalára kerül, megkerülve téged. Kellemes érzés, kellemes várakozás, várakozás támad benned. Az elméd bekapcsol. Elkezd festeni képeket a fényes közeljövőről, és ez új érzelmi hullámot idéz elő. De a te kis Nuishtokád már nem képes ellenállni az érzések nyomásának és … A védelmi rendszer bekapcsol, sürgősen meg kell osztanod valakivel, elmondhatod és boldoggá teheted mindenkit, egyedül nem bírom ezt a nagy örömöt (csak nem tudok megbirkózni, sokat olvasni számomra veszélyes). Akkor két lehetőség van, vagy újra elosztja a hőt, megosztja másokkal, és a kép elvesztette fényerejét. Ennek megvalósítása vagy megvalósítása már nem olyan érdekes. Vagy rosszabb !!! Az érzéseit nem osztják meg, az ötletet mindenféle "de", a történet szomorúan végződő történetei és más szemét gyengíti. Az érzés irritáció, jelentőségvesztés formáját öltötte, a hangulat elcsúszott, a várt esemény nem fog megtörténni, az érdeklődés csökkent, az energia elment. És akkor mi van? - mondja Nuishtoka. Hogyan lehet ezen változtatni? kérdezed. „Száj a záron” Fejlessze érzékszervét, fejlessze Nuishtoku -t. Finoman, mint egy gondoskodó szülő, erőszak és kényszer nélkül. A következő alkalommal, amikor az öröm, a várakozás, az öröm belső érzése elkezdi összeszorítani a száját. Légy magas, érezd, hogy egész lényed tele van ezzel az érzéssel. Tud dorombolni, mosolyogni, csak ne dobja el az érzéseit, ne verbalizáljon, ne keressen okot. Hagyja, hogy az életérzéssel való feltöltődés új szokássá váljon. Csak arról beszéljen, ami már megtörtént. Egy fiatal srác teljesen független életet élt a szüleitől eltekintve. Hétvégén gyakran meglátogatta a szüleit. És minden találkozó után a szüleivel szó szerint összetört. Mint sok felnőtt gyermek, a családi asztalnál, meleg „barátságos” légkörben természetesen megosztotta terveit és ötleteit. És válaszul kaptam egy "csokor" szülői tanácsot és aggodalmat a stabilitás, az élet nehézségei és a hibái valószínűsége miatt. Természetesen minden ürüggyel kezdett kerülni a szüleivel való találkozást. Megegyeztünk vele, hogy csak a már megtörtént dolgokról fog beszélni, és a terveket és ötleteket magára hagyja. A szüleivel való első találkozás óta boldogan és boldogan jött. A családi este melegen és szívélyesen telt, a helyzet teljesen megváltozott. Szabályozd, hogy csak arról beszélj, ami már megtörtént. És a harmadik. Amint úgy érzi, hogy a kapcsolatokban, a tevékenységekben vagy egyszerűen az adott pillanatban zajló észlelés színeiben a fényesség csökken. Bármilyen külső objektív ok jut az eszébe, először Nuishtoka mondjon magának. Igen, igen, ez is figyelem, ez a létezésének emléke és ezáltal annak felismerése. Az elme „szokásosan” mindent külső okokkal magyaráz, amíg nem tud a belső létezéséről. Felismerve Nuishtokut, az elme ezáltal elkezd dolgozni az integritásod fejlesztésén. Amikor Nuishtoka hozzászokik ahhoz a tényhez, hogy te vagy az öröm forrása, ő állandóan az öröm mezején él. Hogy ez az örömmező nem a külső körülményektől és kapcsolatoktól függ, hanem egy gondoskodó szülő állandó jelenlététől mellette, vagyis a figyelmed megerősíti őt, növekedni kezd és új lehetőségeket és új kapcsolatokat hoz az életedbe.

A téma által népszerű