Szexuális Játékok. Mi Van, Ha A Szenvedély Elhalványult?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerző: Natalya Ivanovna Olifirovich - a pszichológiai tudományok kandidátusa, egyetemi docens. Gestalt -terapeuta, tréner, szupervízor, a Gestalt -terápia Európai Szövetségének, a Fehérorosz Pszichoterapeuták Szövetségének, az Európai Pszichoterápiás Szövetségnek a tagja. Fehérorosz Gestalt Intézet szervezetfejlesztési igazgatója. Számos regionális, köztársasági és nemzetközi konferencia szervezője a gestaltterápia területén.

A szexről nem könnyű beszélni - elvégre sokat írtak róla. Leggyakrabban azonban a művek a két pólus egyikéhez tartoznak - vagy ahhoz szex technika, ahol a partnerek fő feladata az öröm fogadása / átadása, vagy annak lelki oldalára, ahol a fő szerelem és kapcsolatok és a szex úgy kötődik hozzá, mint a szöget a koporsó fedeléhez. És egy felnőtt pár szexuális kapcsolatát ritkán vizsgálják. Végül is egy dolog egy alkalmi egyszeri találkozó, és egy másik dolog, hogy sokáig együtt élünk. Az együtt élő embereknek sok nehézségek a szexuális szférában … Hogyan lehet fenntartani a szexuális vágyat? Hogyan kerüljünk a partner iránti elhalványuló érdeklődés skillája és a kísértések Charybdis közé? Mi a teendő, ha a szexuális tűzhely kiég, és csak enyhe gőz szállik az egykori forrongó szerelem üstje fölött?

Ezekre a kérdésekre nincs egyetlen helyes válasz. Valaki fényes magazinokat olvas, amelyek tanácsokat adnak férfiaknak és nőknek. Valaki egyedül menti meg a szexuális szenvedélyek elsüllyedő hajóját. És valaki azt mondja: ez normális … a szerelem három évig tart … nem a szex a fő, lenne egy kapcsolat … Mi, a XXI. Század emberei tudjuk, hogyan kell megnyugtatni magunkat.

Az ügyfelekkel és párokkal kapcsolatos tapasztalataim arra késztettek, hogy megértsem a szexuális problémák és diszharmónia mögött rejlő sok bonyolultságot - nem egy személyben, hanem egy párban. Ragaszkodom ehhez az összes probléma közös meghatározásához. Végül is gyakran az egyik partner azt mondja - nem vagyok bűnös / bűnös, minden rendben van, csak ő … Valójában kiderül, hogy ha minden rendben volt - és csak idővel változott valami, akkor megtört, majd elérte jelenlegi kritikus állapotát. És akkor az egyik partner - általában nő - pszichológushoz fordul, és azt mondja: segíts! De halkan beszél, suttog, mert nem szokás hangosan és hangosan beszélni a szexről … De a probléma gyakori - elvégre ennek a férfinak az adott nővel való érintkezése következtében keletkezett, és ezért jobb együtt foglalkozni vele. Maya, egy szépség, hosszú lábú szőke, több ülésen is panaszkodik mindenről - az unalomról, az élet értelmetlenségéről, a munka és a pihenés iránti érdeklődés elhalványulásáról - és többek között a férje árulásáról. A fülem tapad a hangjához - ugyanúgy beszél a csalásról, mint arról, hogy nem örül az új ruháknak. Úgy döntök, hogy felfedezem ezt a területet. Tehát 9 éve élnek együtt, még nincs gyerek. Férje pénzt keres, Maya a saját örömére dolgozik, és vigyáz a megjelenésére és egészségére. Elképesztő, azt hiszem, hogyan csalhat meg egy férj egy ilyen szépséget? A közös élet első éveiről kérdezek - úgy tűnik, hogy ott minden rendben van. A férj az első szexuális partner, meglehetősen technikai jellegű, és néha felkelti Maya érdeklődését és izgalmát - általában akkor, ha üzleti útról érkezik. Ha állandóan együtt élnek, és sem a férje, sem Maya nem megy sehova, vagy nem utazik, akkor ingerültnek érzi magát. Mayának az az érzése támad, hogy egy unalmas, értéktelen, érdektelen férfival él. Ez a szó - senkinek - lett a kulcsszó munkánkban. Kiderült, hogy Maya maga tolta férjét az első árulásra. Egy barátja jött hozzá, és megszakította szerelmével a szünetet. Maya többször is azt mondta a férjének, hogy támogassa őt, és sajnálja őt, és a barátjának is utalt rá, hogy a férje csak macsó az ágyban. Egy héttel később a férj bevallotta Mayának, hogy barátjával szexuális kapcsolatban állnak. Egy barátja elment, Maya sírt, boldogtalannak, elhagyatottnak érezte magát - ugyanakkor izgatott volt! Fél évig csodálatos szexet élt a férjével. A szex közben Maya folyamatosan kérdezte a férjét a barátjáról - hogyan, hányszor, mit érzett, hogyan nyögött … És fontos volt, hogy ő, Maya jobb legyen, mint a barátja - elvégre ő vele volt ! És akkor az emlékek kitörlődtek, az érdeklődés elhalványult … Maya kezdte kerülni az intimitást, abbahagyta az izgalmat, elkezdte a férjét hibáztatni … De aztán csoda történt - a férje egy hónapra üzleti útra ment Moszkvába! Maya minden nap hosszú üzeneteket írt neki az ICQ -ban. Oroszlánrészük olyan fantáziákból állt, hogy a férje megcsalta őt, és hogy pontosan hogyan teszi ezt. Találd ki, mit mondott a férje Mayának, amikor visszatért? Így van, moszkvai kollégájával való kapcsolatáról. Ezek az érzések három hónapig tartottak. És elment … Most Maya azt mondja, hogy nyílt házasságuk van, hogy demokratikus feleség, és sokat enged a férjének. De minden unalmas, lomha …

Meghívom Mayát, hogy meséljen a szexuális fantáziákról. Ezen fantáziák egyikében Maya a hárem egyik ágyasa. A szultán őt és több más lányt választ szerelmeskedésre … Ő birtokba veszi Mayát, míg más lányok megcsókolják, megsimogatják, ránéznek és megcsodálják isteni testét … Amikor Maya erről mesél nekem, felcsillan a szeme, vörössé válik, és valóban beilleszkedettnek tűnik - először több találkozón … Ez a történet mintaként szolgálhat egy analitikus cikk írásához az elfojtott homoszexuális vonzalomról vagy rosszindulatú nárcizmusról … Elemezhetném Maya gyermekkorát, kapcsolatát anyja és apja sokáig megértették, hogy mi történt, és miért olyan Maya, amilyen. De az én feladatom az volt, hogy segítsek Mayának megváltoztatni azt, ami a legjobban nyomasztja - unalom és rutin a szexuális életében. Hogyan kell csinálni? Nem könnyű … És itt segít a fejlődésünk logikájának megértése. Az emberi fejlődés három fő tevékenysége a játék, a tanulás és a munka. Gyerekkorunkban játszunk, tanulunk az iskolában és az egyetemen, majd egész életünkben dolgozunk. Vannak, akik egész életükben tanulnak - és az okos emberek mások tapasztalatait is használják, hogy elkerüljék a tipikus hibákat (a bolondok, mint tudják, saját maguktól tanulnak). Nem szégyen tanulni és dolgozni - bár a tanuláshoz való hozzáállás nem egyértelmű, néha mind a családtagok, mind a tanárok ferdén nézik a felnőtt diákokat … De úgy tűnik, hogy a felnőtteknek nem illik játszani - az idő az üzlet, a szórakozás egy óra, és a komoly emberek tele vannak tennivalókkal … De a játékban nőnek és fejlődnek a gyerekek - a képzeletbeli helyzetekben tett cselekedetek miatt, egyes tárgyak helyettesítésével … a játékban, hogy kialakul a gyermek önbecsülése és gondolkodása. Megtanulja a viselkedési szabályokat és normákat, megtanul kapcsolatot építeni más emberekkel, értékelni magát, korrelál a játék többi résztvevőjével … A szerepjátékokban mindenkinek megvan a maga bizonyos szerepe, amely előírja, hogy így vagy úgy. Ez a szerep olyan, mint egy öltöny a ruhásszekrényben: lehet, hogy nem hordja gyakran, de ott van. A játék egyedülálló módja annak, hogy biztonságos helyzetben játsszuk a múltat és a jövőt … De a felnőttek nem játszanak. Egyszerűen számítógépfüggők, alkoholisták, szexfüggők és drogosok lesznek. A munkahelyükön állandóan ülnek, és "nagy gonosz főnöknek" vagy "csábító szexi titkárnőnek" adják ki magukat. Nem vállalnak felelősséget, mert nem nőttek. És nem nőttek fel, mert NEM ELÉG! Ezért kezdtem el kifejleszteni a szexjátékok koncepcióját, mint alkalmazott pszichotechnológiát a családi pszichoterápiában. Ez a koncepció a következetesség elvén alapul - nincs jó és rossz, van egy pár, aki így él, és a mi feladatunk az, hogy megtaláljuk a legjobb módot arra, hogy boldogabb és harmonikusabb legyen az életük. A legelső tézis, amire támaszkodom ez a páros elfojtott igények megértése.

Térjünk vissza Mayához. Mit akar Maya a férjétől? Milyen szükségletek nem teljesülnek? Nyilvánvaló, hogy Maya csodálatra vágyik; azt akarja, hogy mások is lássák (és ezért mindig van egy virtuális „harmadik” az ágyukban); meg akarja nyerni a versenyt (fantáziájában a szultán minden nő közül Mayát választja) … És ezért a mi feladatunk egy szexuális játék kidolgozása, amelyben Maya kielégítheti az igényeit. Bemutattam ötleteimet és a helyzet megértését Mayának, és felajánlottam, hogy mindent megbeszélünk a férjemmel, és együtt jövünk a következő találkozóra. A férj két hétig habozott, de úgy tűnik, a kíváncsiság erősebb volt. És amikor végül összejöttek, elkezdődött a munka legnehezebb része … A férjnek - Vlagyimirnak - fogalma sem volt, mit érez felesége és mit akar. Nagyra értékeli a házasságot és a kapcsolatokat, de rájön, hogy valami nincs rendben ezekben a kapcsolatokban. Ami az árulását illeti, őszintén elmondja, hogy Maya folyamatosan erre szorítja - nem közvetlenül, hanem közvetve … a diagnosztikára, a kapcsolatok tisztázására, a megállapodás megkötésére közöttünk. Ennek eredményeként a házastársak elrendelik, hogy játsszák Maya fantáziáját a valóságban. Egy héttel később, lelkesedve jöttek. Kiderült, hogy a pár kreatívan közelítette meg a feladatot. A férj több meztelen szépség plakátot vásárolt. Amikor este hazajött, bezárta magát egy szobába, majd kiment, és figyelmeztette Mayát, hogy egy óra múlva a szultán egy nőt választ éjszakára, és hogy fel kell készülnie. Egy óra múlva Mayin fényes köntösében és Egyiptomból hozott muszlim fejdíszben hagyta el a szobát. Ők nevetve mesélték, hogyan érezte magát férje Maya, majd zsebkendővel eltakarta az arcát, és bevezette a szobába. Ott frissen beragasztott plakátokkal a fal mellé tette, sokáig „választott”, végül „Mayát” választotta. Zavartan azt mondta, hogy abban a pillanatban lángokban áll az izgalomtól … Az éjszakájuk csodálatos volt, sokat nevettek, mert a férje időnként ostoba "grúz" hangon azt mondta: "Hé, szépségek, ha nem kérlek, ki fogom rúgni és vasmazni egy dryugával. nők! " Időről időre a plakátokhoz fordult: "Gulchitay, te vagy a következő!" Aznap este Maya nem gyötörte férjét más nőkkel kapcsolatos kérdésekkel - a közelben voltak. És akkor még több játék volt, és ezekben a játékokban ő volt a Másik - nem Maya, hanem egy moszkvai szerető, egy alkalmi társ a vonaton, egy üzletasszony az üzletben … Ez az epizód csak egy illusztráció. Maya problémái mélyek és fájdalmasak, de neki és férjének fontos tapasztalatai voltak. Együtt voltak, közvetlenül beszéltek egymással arról, ami beindította őket, nevettek és kísérleteztek. És jól érezték magukat - mert a szex nem munka. A szex játék.

Használható -e ez a technológia párban pszichológus segítsége nélkül? Szerintem teheted. Mit kell tennem?

1. lépés: A párnak el kell ismernie, hogy problémái vannak. Leggyakrabban előfordul, hogy az egyik házastárs nem boldog, a másik pedig megvonja a vállát, vagy mint egy strucc, elrejti a fejét a „homokba”. A házastársnak, aki a „sérelmek hordozója” kell választania az időt és felajánlnia a szexuális élet megvitatását. A legjobb, ha közvetlen címet használ: "Beszélni akarok veled …", "Fontos számomra, hogy megvitassuk szexuális kapcsolatunkat."

Először is enyhítenie kell a feszültséget, és meg kell tagadnia partnere hibáztatását. Mindenért, ami párban történik, ketten felelősek. Ezért tanácsos elmondani párjának, hogy miért szereti, értékeli, és miért szeretne vele ilyen kényes témában beszélni. „Értékelem a kapcsolatunkat, jó férj vagy. Tisztelem téged…”

Ezután kommunikálnia kell, hogyan látja a jelenlegi helyzetet, anélkül, hogy hibáztatná partnerét. Helytelen lenne azt mondani: „Nem akarod”, „Megtagadod az intimitást”, „Túl gyakran nyomsz engem, és szexet követelsz a vonakodásom ellenére”. Szisztematikusan kell leírnia a történéseket - nem úgy, mint elégedetlenségét a párjával, hanem a párja állapotával. Mit használ a kerék szidása, amikor az autó nem vezet - jobb megjavítani, mert az egész rendszer nem működik egészében, és nem csak a kerék. Például: „A szexuális kapcsolataink ritkává váltak az utóbbi időben. Nincs az a tűz, ami korábban volt. Elkezdtünk eltávolodni egymástól, és megálltunk … " Vagy "Sok erőszak és agresszió van a szexuális életünkben …"

Fontos, hogy partnere ossza meg álláspontját. Előfordulhat, hogy azt fogja mondani: "Nem, minden rendben van." Akkor próbálj a tényekre támaszkodni, és közöld vele, mi aggaszt.

Ha a partnered hibáztatni kezd téged, próbálj meg nyugodt maradni, és mondd meg neki, hogy senki sem hibás - csak így történt, és te csak azt javasolod, hogy próbáljon mindent kijavítani. Ha a partnered egyetért veled, léphetsz tovább.

2. lépés: A párnak meg kell vitatnia, hogyan látja mindegyikük a jelenlegi helyzetet. A legfontosabb itt az, hogy beszéljen a problémáról, és próbálja meghallani a partnerét. Jó, ha a pár használhat metaforákat egy párban. Például: „A szexuális életünk olyan, mint egy macskakutya. Nem tudnak egymás nélkül élni, de folyamatosan vitatkoznak "- és akkor talán a pár problémája a hatalomért folytatott küzdelem. Vagy: „A szexuális életünk sivatag. Szinte semmi nem nő benne, mindenki esőt vár … És mégis van egy oázis a sivatagban …”Talán ebből a párból hiányzik az életerő, az életerő. „A mi nemünk olyan, mint egy sündisznó: simogatod, de ő szúr” - úgy tűnik, hogy a szerelem és az agresszió megnyilvánulásával pár nehézség van, és az ágy nem a legjobb hely a harcra

Kivéve persze, ha ez egy speciálisan megszervezett háború. Például Katya és Vadim nagyon jó modorúak és finomak voltak - mind az életben, mind az ágyban. Kapcsolatuk cukros-cukros volt, és az elégedetlenség csak passzív agresszióban fejeződött ki ("elfelejtettek" valami fontosat, amit egy másik kért; esztétikailag fekélyes stb.). A kérdésre: "Miért nem mondja el egymásnak közvetlenül elégedetlenségét?" ez a kifinomult pár sodródott. Egyszer Katya azt mondta: "Csak egyszerű, tanulatlan emberek találnak ki kapcsolatokat." Nem a sznobizmus "meggyógyítása" volt a célom, hanem megpróbáltam elmagyarázni a párnak, hogyan szenved a szexuális életük az elnyomástól és az agresszió visszatartásától. A munka során fokozatosan megszületett a „Vaszilij pásztor és felesége, Zina tejeslány” játék. Ezeket a karaktereket játszva Katya és Vadim közvetlenül kifejezhette az agressziót. Például Zina szerepében Katya kiabálhatott a férjével, megverte egy műanyag vödörrel, és még trágár szavakat is használt. Vadimnak Vaszilij szerepében lehetősége nyílt arra, hogy dühét játssza Katya elutasításai és az intimitás elkerülése miatt. A házaspár nevetve mesélte, hogyan mondta Vadim szigorúan: „Fáj a feje? Szóval mit gondolsz nekem, fordulj meg, és gyere tovább, dolgozz … "Nem adom meg mindazt, amit végül sikerült kifejezniük egymásnak - de most nincs szükségük erre a játékra, megtanultak közvetlenül beszélni elégedetlenségük - és szerelmük … Végtére is, a szeretet nem fejezhető ki, ha sok haragot és haragot visszatartanak - egy kő a szívre nyomja az összes többi érzést.

3. lépés: Mindenkinek fel kell ismernie, hogy mi hiányzik neki a szexuális kapcsolatokból, vagy inkább azt, hogy mit kell kielégíteni. Ezek szükségletek vagy ahhoz, hogy valamit megkapjanak (szeretet, figyelem, gyengédség, törődés, elismerés, dicséret), vagy kifejezzenek valamit (lásd fent - plusz elégedetlenség, neheztelés stb.). Néha szükség van kísérletezésre, új tapasztalatok szerzésére, közelebb kerüléshez egymáshoz - vagy távolodáshoz egymástól … És akkor fontos, hogy a pár eldöntse, kész -e közvetlenül beszélni erről, vagy szükségük van rá különleges játékkörnyezet?

4. lépés. Ha az igények megvalósulnak, a pár készen áll a további munkára, fontos, hogy a szexuális játék egy formáját találjuk ki. Ebben az esetben az orosz népmeséktől a világmozi remekműveiig minden gazdagságot felhasználhat

Egy házaspár, amelyben a feleségben erős féltékenység alakult ki professzor férje iránt, érdekelt volt a kapcsolat megváltoztatásában. A házasság 24 éve tartó kapcsolatai unalmassá és rutinszerűvé váltak, és csak a feleség botrányai diverzifikálták a férje állítólag folyamatos kalandjait a diákokkal. Felesége féltékeny volt a fiatal lányokra - miközben otthon zsarnokolt és minden lépést irányított. A férj szexuális érdeklődése e helyzet iránt nullára hajlott, minden lehetséges módon elkerülte az intimitást, mert csak így lehetett bosszút állni a megaláztatáson, amelyet felesége alá vetett. A házassági terápiával párhuzamosan létrejött egy Retake Exam nevű szexuális játék. A szokásos helyzettel ellentétben, amikor a feleség intimitást követelt, ellenőrizte minőségét, és elemzésnek és „értékelésnek” vetette alá, a játékban az „irányító tét” a férjé volt. Elrendelték, azokon a napokon, amikor szükségesnek ítélte, hogy 30 percen belül tájékoztassa feleségét arról, hogy újra elvégezte a vizsgát. A feleségnek tollával és papírjával be kellett jönnie az irodába, alázatosnak, engedelmesnek kell lennie, és teljes mértékben be kell lépnie a diák szerepébe. Mivel az évek során a professzor eleget hallott feleségétől különféle fantáziákról arról, hogyan "teszi le" a vizsgát, a talajt előkészítették. Különböző helyeken „kiságyat keresett”, követelte, hogy a felesége „köszönje meg neki a lányos osztályzatot” a jó jegyért, elküldte a következő ismétlésre … És ugyanakkor minden alkalommal szexeltek.

Meglepő módon az ilyen játékok felszabadítják a pár kreatív lehetőségeit. Gyakran, amikor fantáziál valamiről, az emberek félnek megosztani azt a párjukkal. A szexjátékokban bármi lehetséges! Bárkivé válhatsz - Kékszakállú és felesége, Shrek és Fiona, Piroska és a Szürke Farkas …

5. lépés: Vita. Fontos nem csak játszani - fontos, hogy kilépjünk a szerepből és megbeszéljük a megszerzett tapasztalatokat. Hogyan érezték magukat a partnerek? Melyek voltak a legizgalmasabb pillanatok? Sikerült kifejezni vagy belevágni a játékba, amit korábban nem? És ami a legfontosabb, hogyan lehet ezt az élményt átvinni a mindennapi életbe?

Természetesen a szexuális játék nem csodaszer a párkapcsolat minden problémájára. De éppen a szexuális játékok teszik lehetővé, hogy egy személy, jelleme lévén, azzá váljon, amiben a valóságban fél - szelíd, botrányos, durva, hajlékony … Végül is, amikor egy pár szexuális kapcsolatai merevvé válnak, az élet távozik őket.

És, mint tudod, "egész életünk játék".

Szóval amíg élsz, játssz!