"Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?

Tartalomjegyzék:

Videó: "Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?

Videó: LACIKA - ÁTKOZOTT SZERELEM❤️‍🔥 (OFFICIAL MUSIC VIDEO 4K) 2022, December
"Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?
"Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?
Anonim

A pszichológia területén szerzett tapasztalataim, amely tudománynak tíz évet szenteltem, megerősíti, hogy minden embernek néha kétségei vannak önmagával kapcsolatban. Az egyik ezt intuíciónak hívja, a másik címkét ragaszt az ilyen érzésre: valami nincs rendben velem.

Ez a mindent felemésztő érzelem elhomályosíthatja az elmét, félreértéseket okozhat a családban, és veszekedést okozhat szerettei között. És a legrosszabb az, hogy néha ez a "valami nincs rendben velem" az örök szorongás, az érzelmi izgatottság okává válik, és bűntudatot vagy teljesítetlen kötelességet von maga után.

A psziché e munkájának egyik legemlékezetesebb példája egy olyan ügyfél volt, aki feltörekvő szociopatának tartotta magát.

Egy gyönyörű lány, aki több éve volt házas, 30 évesen aggódni kezdett, hogy a biológiai órája súlyosan rosszul működik. Végül is eljött a gyermekvállalás ideje, de a boldogság megtalálásának vágya a terhességben nem jelent meg. Az állandó "meghibásodás" érzés annyira átvette a gondolataimat, hogy segítséget kellett kérnem egy terapeutától.

Mondtam neki, hogy egy szociopata érzelmileg kemény, mint a kő, ritkán zavarja őt valami, de éppen ellenkezőleg, annyira aggódott, hogy érzelmei nem felelnek meg az általánosan elfogadott normáknak, ezért úgy döntött, hogy szakemberhez fordul.

Munkánk után a lány rájött, hogy ez a félelem a társadalmi normák elégtelensége miatt merült fel. A tudatalatti mindent fekete -fehérre osztott. De az ember nem számítógép, mindenkinek megvan a maga világos és sötét oldala.

Mindannyian fejlődünk bizonyos feltételek mellett. Valakinek volt esélye traumatikus helyzeten keresztülmenni, valaki szenved a szeretettől való elválástól, valakinek hiányzik a szülői figyelem. Mindenkinek megvannak a saját okai, amelyek befolyásolják a személyiség fejlődését és egyediségét. Minden ember és érzése különleges.

A kettős létezésének véleményével ellentétben nem lehet azonos példányt találni. Az emberek tökéletlenségükben tökéletesek. Nem tudja követni az ismerős feltételeket, és úgy érezheti magát, mint „mindenki más”.

A belső harmónia helyreállításának módja az, hogy elfogadjuk önmagunkat, mint egész embert, minden félelmével, vágyával és igényével. Ez lehetővé teszi, hogy meghallgassa saját vágyait, felismerje érzéseinek és gondolatainak fontosságát!

Bátran állíthatom, hogy valódi szociopáttá vagy misantrópává válni az lesz, aki az igazi érzéseket elrejti és megfojtja magában, nem adja meg a lehetőséget, hogy találkozzon a belső igazsággal. Az elfojtott agresszió előbb -utóbb megnyilvánul, és egészség, öröm, értelemvesztést okoz az életben vagy a fontos emberekkel való kapcsolatokban.

Ne gondolja, hogy "valami nincs rendben velem" nem befolyásolja a szokásos életet. Szinte minden második ember, aki hozzám fordul segítségért, kényelmetlenül érzi magát az érzés miatt.

Íme néhány szemléltető példa arra, hogy ez az érzés hogyan befolyásolta az emberek életét:

  • Az egyik ügyfél hirtelen boldogtalannak érezte magát az esküvője során. „Mi ebben olyan szomorú? Élj és örülj” - mondja az olvasó. De a szégyen emiatt az érzés miatt, amelyet 300 vendég és egy divattervező drága ruhája fedezett, sokáig gyötörte a következő házassági években.
  • Feltűnő példa lesz az újságíró publikált esszéje, ahol egy nő azt írja, hogy édesapja halála után boldogságot érzett. Természetesen, ha egy hétköznapi embernek mesél erről, akkor elbátortalaníthat egy ilyen helytelen érzés. De annak ellenére, hogy érzelmei nem voltak megfelelőek, az írónő örömnek érezte. "Valami baj van velem" szabadságot adott neki és apjának, akik gyógyíthatatlan betegségben szenvedtek.
  • Közeli barátom, már felnőtt korában, be merte ismerni, hogy utálja az új évet, és már nem fogja megünnepelni. Bár mindenkinek szeretnie kell ezt az ünnepet, vásároljon ajándékokat, díszítse a karácsonyfát …
  • „Valami nincs rendben velem” - érezte egy barátom, amikor sok évvel ezelőtti abortusz után. Sosem volt lelkiismeret -furdalása.
  • A férfi nem volt hajlandó a társadalmi életben élni. hálózatok, abbahagyta a hírek olvasását, érdeklődött a politika iránt. És „valami nincs rendben velem” lett az esély, hogy új érdekes életet kezdjek.

„De ezt nem teheti! Ez NEM NORMÁLIS” - érvelne a többség. De mindig tétje az ügyfeleim boldog jövője. Ha „valami nincs rendben velem” örömet és szabadságot ad nekik, akkor miért nem megy szembe a szabályokkal!

Gondolja, hogy csak a pszichoterapeuták ügyfelei panaszkodnak furcsa élményekre? Bármi is az. Nézd meg közelebbről a körülötted lévő embereket.

Egy ismerősöm osztotta meg velem: „Van egy olyan vélemény, hogy a halál előtt mindenki sajnálja, hogy kevés időt töltött családjával, karriert csinált, és nem fordított kellő figyelmet a családi kötelezettségekre. Szóval valószínűleg úttörő leszek! Sokkal könnyebb számomra új projektet készíteni, mint egy hétvégét a családommal tölteni, a munka több örömet okoz nekem, mint a barátokkal megvitatni a politikát és a mindennapi problémákat megoldani a feleségemmel."

Egy másik ügyfél, aki 15 éve "jó" házasságban élt, örült férje távozásának. Úgy tűnik, hogy elhagyták, elárulták, de valójában virágzott, és nem is szomorkodott. Az örömteli lélek örült, és a nő arca mosolyogva csillogott. A hozzátartozók úgy döntöttek, hogy mentális rendellenességei vannak, és azonnal vizsgálatra kell bocsátaniuk a boldog nőt.

A kinyilatkoztatás számomra az egyik édesanya vallomása volt, hogy valódi élete azután kezdődött, hogy gyermekei "ingyenes kenyérre" költöztek. A társadalomban elfogadott magatartási forgatókönyvek ítéletet hoznak - milyen ostobaság? Biztos szomorú, mert a fiókák kirepültek a fészekből. Bár valójában egy érett nőnek végre volt ideje saját hobbijainak, érdekes dolgokat keresett. Most nem tudja beállítani a gyermekek ütemtervét, de elmegy a szépségszalonokba, és késő estig ül a barátaival.

A desszert egy történet lesz arról, hogy egy srác, miután megtudta a halálos diagnózist, boldog lett. Igen, igen, nagyon boldog! Ez a "valami nincs rendben velem" régóta várt megkönnyebbülést adott neki. Abban a pillanatban a jövője határozott volt, nem kellett többé aggódnia az ország újabb válsága miatt, felhalmoznia a megtakarításokat és számos szabályt követnie. A körülötte lévő emberek azt hitték, hogy sokkos állapotban van, ezért különféle brosúrákat kínáltak neki a következő témában: "Hogyan fogadja el a betegségét." És örült, mert fáradt volt. A diagnózis véget vetett sok megoldatlan kérdésnek. Természetesen ez a helyzet inkább kivétel a szabály alól. Azért hoztam ide, hogy megmutassam, mennyire különböző reakciók lehetnek az élet eseményeire.

Minden ügyfél, aki a terapeutájával dolgozik, szembesül egy ilyen kéréssel: „hallgasson az igaz érzésekre, ne hagyja, hogy„ helyes”,„ hasznos”és„ kell”átvegye az életét. Tényleg mit gondol erről? Hogyan vélekedik erről? Dobja el, amit "akarnia kell", és hallgassa meg, amit igazán akar? ".

Szeretnék néhány ajánlást adni azoknak, akik úgy érzik, „valami nincs rendben velem”

Ezek többéves tapasztalatokon alapulnak, amikor olyan emberekkel dolgoznak együtt, akik bűntudatot éreznek amiatt, hogy nem felelnek meg mások elvárásainak.

Annak érdekében, hogy újra visszanyerje magát:

  1. Támaszkodjon kizárólag a saját érzéseire. Minden alkalommal, mielőtt döntést hoz, hallgassa meg belső hangját. Mit akarsz valójában?
  2. Ne szégyellje azt az érzését, hogy valami nincs rendben velem. Vigyázz magadra, hagyd, hogy egyediséged megnyilvánuljon.
  3. Ne szégyellje döntéseit, ízlési preferenciáit, törekvéseit. Jogod van önmagad lenni.
  4. Csak egy boldog ember teheti boldoggá párját, boldog gyermekeket nevelhet, sikereket érhet el a kreativitásban és megvalósíthatja önmagát. És a boldogság csak ott lehetséges, ahol az ember önmaga lehet.

Ha megpróbálunk megfelelni mások elvárásainak, csak súlyosbítja a kapcsolatot, és frusztrációhoz vezet.

A jólét azokkal jár, akik nem félnek békét kötni belső démonaikkal. Az ember a teremtés koronája, és ahhoz, hogy maga irányítsa az életét, meg kell ismernie és megbarátkoznia érzéseivel.

Minden „valami nincs rendben velem” egyediségünk egyik töredéke. A csordaösztön megnyilvánulása "élj, mint mindenki más" degradációhoz vezet.

Vigyázz a "baj van velem" és légy boldog!

______________

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected]

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések