2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Miért pont ilyen a kérdés? Mert manapság nagyon divat tanácsot adni, hogyan lehet a legjobban cselekedni egy adott helyzetben. A legdivatosabb ajánlás "tehát csak engedd el a helyzetet és - MINDENT".
Ha valaki fel tudná oldani a helyzetet, akkor már RÖGZÍTETTE volna. Mellesleg alapvetően ezt teszi anélkül, hogy észrevenné. De vannak helyzetek, amelyekkel nehéz, amelyekkel nehéz, amelyekkel elviselhetetlen, és amelyeket nem lehet elengedni. Egy személy annyira fel van töltve ezzel a helyzettel, hogy inkább nem ő tartja őt, hanem ő tartja fogságban. Ez a lényeg.
Hogyan történik ez? Nézzünk mindent sorban.
Tehát van egy bizonyos helyzet
- van összefüggés ezzel a helyzettel
- vannak olyan érzések, amelyeket ezzel a helyzettel kapcsolatban tapasztalnak
- vannak gondolatok, amelyek megmagyarázzák ezt a helyzetet
- vannak gondolatok, amelyek megmagyarázzák, hogy miért kell ezt a helyzetet kezelni
- vannak olyan gondolatok, amelyek konkrét érzéseket tükröznek ezzel a helyzettel kapcsolatban
- vannak szavak, amelyek konkrét érzéseket fejeznek ki ezzel a helyzettel kapcsolatban
- csend van, amely segít "elfojtani" azokat az érzéseket, amelyekkel nehéz találkozni, és amelyeket nehéz elviselni. Ezért eszméletlenek maradnak.
De ez nem jelenti azt, hogy eltűntek, és nem befolyásolják az életedet. Nevezetesen ezek az öntudatlan érzések, és nem teszik lehetővé, hogy KIZÁRJUK A HELYZETET.
A hiba a fenti szintek egyikén vagy egyszerre több szinten is előfordulhat. A kihívás az, hogy kitaláljuk, hol van a hiba, és orvosoljuk azt.
Ha egy személy pszichológustól, pszichoterapeutától kér segítséget, aki a pszichoanalitikus irányban dolgozik, akkor a munka célja, hogy pontosan azokat a gondolatokat vagy ötleteket találja meg, amelyek konkrét érzéseket és attitűdöket váltanak ki ezzel a helyzettel szemben.
Amikor megtalálják ezt a gondolatot vagy ötletet, megfontolhatják, közelebbről megismerhetik, megtudhatják, honnan származik, hány éves. Akkor miért volt helyénvaló ez a gondolat vagy ötlet? Miért segített korábban megbirkózni az ilyen helyzetekkel, és miért nem segít most? Ezután a mű célja annak nyomon követése, hogy ez a gondolat vagy ötlet hogyan valósult meg az életedben bizonyos történeteken. Nagy figyelmet fordítanak az elfojtott vagy elfojtott érzések megfogalmazására. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak felismerje ezeket az érzéseket, hanem éljen is velük. A következő lépés az, hogy új hozzáállást alakítunk ki a helyzethez, és megpróbáljuk azt a való életbe átültetni.
Érezni fogod, hogy te irányítod a helyzetet, és nem te vagy az, és képes leszel KIOSZTANI.
A kedvenc "buktatóm" az eredményhez vezető úton egy gondolat, amelyet nagyon gyakran hallok. Eljön az a pillanat, amikor az az érzés, hogy minden TISZTA, de NEM TISZTA, hogy mi legyen vele ezután. Egyetért azzal, hogy még a megfogalmazás is furcsán hangzik - "mindent értek, de nem értem, mit tegyek ezután?" Általában, ha probléma van, és nem világos, hogyan kell megoldani, akkor tanulmányozza a problémát, keressen megoldásokat és hajtsa végre. De itt nem minden olyan egyszerű.
Van egy ilyen asszociációm - valamennyien megtanultunk olvasni. Először megtanulták az ábécét, aztán elolvasták a szlogent, majd szavakat, majd mondatokat, és csak ezután derül ki, hogy folyékonyan és kifejezően olvasnak. Ez eltart egy ideig. Valakinek több, valakinek kevesebb, a vágytól, a buzgalomtól és az olvasási érdeklődéstől függően. De valószínűleg észrevette, hogy a gyermekek gyakran elveszítik érdeklődésüket a korai szakaszban. Úgy tűnik számukra, hogy már megtanulták az ábécét. Nagyon igyekeztek. Elkezdtek szótagokat olvasni, majd szavakba öntötték. MINDEN - mondja a gyerek - OLVASNI KELL. De az olvasás nem okoz örömet, mert nem érti az olvasottak jelentését. Dühös, csalódott. Kiderült, hogy meg kell tanulnod folyékonyan, kifejezéssel, írásjelekkel olvasni, hogy megértsd a leírtak jelentését. Érti, hogyan kell olvasni, de nem tudja, mit kezdjen vele. Nos, egyáltalán nem érti, de mintha nem értené. Miért ne „értené”?
- mert nehéz erőfeszítéseket tenni
- mert anya vagy apa el tudja olvasni a kedvenc könyvét
- mert ha magamat olvasom, akkor már felnőtt vagyok, de még kicsi akarok lenni
- mert nemcsak a "akarok" jelenik meg, hanem a "muszáj" is
Így olyan helyzet áll elő, amikor a gyermeknek saját jelentéseit kell keresnie. Ezek a jelentések segítenek neki megtanulni felelősséget vállalni önmagáért, és új lehetőségeket nyit meg számára. Egy gyerek természetesen nem tud egyedül megbirkózni egy ilyen feladattal. Ehhez vannak asszisztensei - anya és apa. Igaz, nem mindig sikerül segíteniük a gyermeket, majd ezeket a problémákat felnőttkorba hozza.
Miért ilyen hosszú kitérő? Ez azt jelenti, hogy egy felnőtt még mindig hordozza gyermekkori problémáit, és nem válhat el tőlük. Ezért, amikor hasonló helyzet áll elő felnőttkorban, visszatér gyermekkori állapotába, ahol nem birkózott meg, és nagyon erős érzéseket (harag, harag, tehetetlenség stb.) Élt át. A helyzet azonnal birtokba veszi. A korábbiakhoz hasonlóan nincs olyan személy a közelben, aki segítene felismerni, mi történik, és megmutatná, hogyan tud megbirkózni vele.
Nehéz beletörődni abba, hogy ahhoz, hogy megtanuljunk elengedni, keményen kell dolgoznunk önmagunkon. Szeretném csak felvenni és KIADNI. De ennek ellenére mindannyian már egészen felnőtt emberek vagyunk, és megértjük, hogy "mennyit fáradozik - annyira a kijáratnál, és meg is fogja kapni".
Alla Kishchinskaya
Ajánlott:
A HÁZAS FÉRFI ELMONDTA, MIT JELENT, HOGY AZ OLDALON HIRDETŐ
„Soha többet nem teszek ilyet. Minden, ami történik, megőrjíti az embert. Még akkor is, ha problémái vannak a házasságában, a csalás tőled függ, és végül nem éri meg. A kizsákmányolásaim valószínűleg tíz évvel a tervezett időpont előtt a sírba visznek.
Neurózis és Neurotikus Személyiség. Mit Is Jelent Ez?
A neurózis nem azt jelenti, hogy ideges. A modern neurotikus személy tünetei, kialakulása és gyógyítása A neurózis korunk fájdalma és bélyege: önző, gyors, amikor az emberek sokat tudnak technikailag és kényelmesen élnek, de elfelejtették, hogyan kell szeretni.
Mit Jelent A Betegség „másodlagos Haszna”, és Hogyan Lehet Megszabadulni Tőle?
Minden alkalommal, amikor a pszichoszomatikus tünetek jelentéséről beszélünk, így vagy úgy érintjük a betegség "másodlagos előnyének" témáját. Azonban nemcsak maga a kifejezés okoz ellenállást az ügyfelek részéről, hanem a gyakori kérdések is:
VALÓBAN MIT JELENT A „NŐI NŐSÉGVEL VAN PROBLÉMÁM” KÉRDÉS?
A „problémáim vannak a nőiességgel” pszichoterápiás kezelésre fordított kérése azt jelenti, hogy disszonancia van önérzeted és a társadalom által megkövetelt dolgok között. Mert a nőiesség olyan tulajdonságok és viselkedések halmaza, amelyeket a nőknek tulajdonítanak, és a társadalom elvár tőlük.
Mit Jelent A "védelem Engedélyezése"?
A lényeg az, hogy a pszichológiai védekezés öntudatlan folyamat. A védekezést tudtunk nélkül bekapcsolják - akkor azok. Ha rájövünk, hogy most bekapcsoljuk a védelmet, ez már nem védelem, hanem választás. Az uralkodó védelmi módszer szerint diagnosztizálják a személyiségtípust.
