A Magány és Az Elszigeteltség érzése. Egészségügyi Hatások A Transzferben

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Gondolkozott már azon, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség milyen egészségügyi és hosszú távú következményekkel járhat?

2013 -ban E. Brody a „Csökkenő magány” című cikkében felvetette azt az érdekes témát, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség ronthatja az egészséget, ez annak köszönhető, hogy a stresszhormonok szintje nő, és ez viszont növeli a szívbetegségek, ízületi gyulladás, cukorbetegség, demencia kockázatát, és bizonyos esetekben öngyilkossági kísérlethez vezethet.

Egy tanulmány kimutatta, hogy az idősebb felnőttek körében, akik magányosnak, üresnek, elszigeteltnek vagy egyszerűen érintetlennek érezték magukat - a napi tevékenységek, például az öngondoskodás, a főzés, képessége jelentősen csökkent, és a halálozás megnőtt az emberekhez képest. ugyanaz. Mivel sok kutatás folyik ebben a témában, a tudósok egyre jobban megértik a magány és az elszigeteltség egészségügyi hatásait. Különféle tényezőket is tanulmányoznak, amelyek segíthetnek a kapcsolódó kockázatok csökkentésében.

A Brigham Young Egyetem kutatópszichológusai egyik művükben kijelentették: „A társadalmi elszigeteltség kevés társadalmi kapcsolatot vagy kölcsönhatást jelent, míg a magány magában foglalja az elszigetelődés szubjektív észlelését, azaz. az eltérés a társadalmi kapcsolatok kívánt és tényleges szintje között."

Más szóval, az emberek társadalmilag elszigeteltek lehetnek, és nem érezhetik magányosnak magukat, inkább a remetebb létet részesítik előnyben. Hasonlóképpen, az emberek nagyon magányosnak érezhetik magukat, ha nagyszámú ember veszi körül őket, ez gyakran így van, ha a kapcsolat nem érzelmileg kifizetődő. A kérdés tanulmányozása során különböző anyagokat átdolgoztam, Donovan geriátriai pszichiáter szavait érdekesnek és nagyon hasznosnak találtam: „Van kapcsolat a magány és a társadalmi interakció között, de ez nem tulajdonítható minden embernek. Könnyebb lenne azt javasolni a magányos embereknek, hogy próbáljanak többet kapcsolatba lépni másokkal, akik érzelmileg alkalmasak rájuk."

Több, körülbelül 1,7 millió emberre kiterjedő tanulmány elemzése után következtetésekre juthat, és nyomon követheti a magányérzetet okozó korcsúcsokat. Kiderült, hogy ez a probléma gyakran serdülőknél fordul elő, és egy ideig tart, utána csökken és már idős korban visszatér. Lunstad munkájának köszönhetően bizonyítékokat tudtam szerezni a szavaihoz, ő és csapata elemezték az 1980–2014 közötti tanulmányokat, és ugyanazokra a következtetésekre jutottak, bár tanulmányukat felvilágosították a társadalmi elszigeteltségben bekövetkező halandóság tényezőiről, de az általuk idézett számok olyanok, mint az idők, amelyek befolyásolják az életkor csúcsait.

A cikk írásakor sok kutatást olvastam a magányról, és szeretnék megosztani egy másik érdekes felfedezést. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ez az érzés az Alzheimer -kór preklinikai jele lehet. A Harvard Egyetem, Az öregedés szakaszai az agyban című tanulmányából származó adatok felhasználásával, amely 79 kognitívan egészséges felnőttből áll, akik teljes életet élnek a társadalomban, összefüggést találtunk a résztvevők pontszáma között egy három tételes skálán (a kortikális amiloid terhelés folyamatos kumulatív mértéke) a Pittsburgh-i kompozit B-pozitron emissziós tomográfia (PiB-PET) meghatározása szerint, a magányossággal összefüggésben vizsgálva az életkort, a nemet, az apolipoprotein E ε4 (APOEε4), a társadalmi-gazdasági helyzetet, a depressziót, a szorongást és a társadalmi interakciót szabályozó lineáris regressziós modellekben)) és mérik az agyukban az amiloid mennyiségét …

Ma már erős bizonyíték van a súlyosabb depressziós tünetekre, a normál kognícióról az enyhe kognitív károsodásra való fokozottabb progresszióra és az enyhe kognitív károsodásról a demenciára. A magánynak és a depressziónak is hasonló kóros hatásai lehetnek az agy egészére.

A fentiek mindegyike felveti azt a kérdést, hogyan lehet ellensúlyozni a magányt és a társadalmi elszigeteltséget a kognitív hanyatlás és más káros egészségügyi hatások megelőzése érdekében?

Hazánkban az ilyen helyzetekben nyújtott segélyprogramok fejletlenek. Nagy -Britanniában van egy érdekes program: "Barátkozás (barátkozás)", amely speciális órákat, kutya vagy macska beszerzését, önkéntes munkát foglal magában. Ez a program magában foglalja az egy-egy kommunikációt egy önkéntessel, aki rendszeresen találkozik egyetlen emberrel. Ezek a programok mérsékelt javulást mutatnak a depresszióban és a szorongásban, de hosszú távú állapotuk még nem ismert.

Egy másik, Lori Teike által kifejlesztett „Listen” nevű program a kognitív viselkedésterápia egyik formája a magány elleni küzdelemben. A program öt kétórás foglalkozásból áll, egyedülálló emberek kis csoportjaival, akik feltárják, mit akarnak a kapcsolatoktól, igényektől, gondolkodási mintáktól és viselkedéstől.

Az első programtól eltérően azonban ez kétségbe vonja, hogy egy ilyen megközelítés praktikus lenne olyan nagy léptékben, hogy kielégítse a magányos idősebb felnőttek kognitív átalakítási igényeit az egész országban.

Ahogy el tudod képzelni, a magányról és a társadalmi elszigeteltségről szóló beszéd többnyire az emberek egy szegmenséről szólt. Hazánkban ezt a problémát az időseknél nemcsak az ebben a cikkben leírtak okozzák, hanem számos további, nem teljesen örömteli elem (például a nyugdíj) is. Az „ideális” rendszerünkben szinte lehetetlen valamit megváltoztatni egy személyért, de ha együtt próbáljuk, akkor ez teljesen lehetséges.

A szakemberek ingyenes csoporttalálkozókat, támogató értekezleteket tarthatnak, más szakmák emberei jelentkezhetnek önkéntes programokra, és mindannyian ne felejtsük el felhívni nagyanyánkat és (vagy) nagyapánkat, valamint szüleinket - gyakrabban. A legdrágább dolgot add oda azoknak az embereknek, akik olyan régóta veled vannak - egy kis időt, mert számodra néhány perc egy pillanat, és a cső másik végén lévő számára ez lehet legboldogabb beszélgetés.