VAGYOK, VAGYOK, ÉS NEM AKAROK VÁLTOZNI

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A TESTRŐL, SZÉGENYÉRT ÉS VÁLTOZÁSRÓL

A gyerekekkel egy nagy játszótérre megyek, körülbelül egy kilométerre a háztól, az iskola mellett. Ezzel párhuzamosan ismét felidézem azokat a sorokat, amelyeket tegnap láttam, amelyek korábban nagyon népszerűek voltak a lányok körében a VKontakte -on: „Olyan vagyok, amilyen vagyok, és egyáltalán nem akarok megváltozni …” Úgy tűnik, a „helyes” szavak, hogy fontos elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, de még mindig érzem a fogást. Végtére is, ezek a szavak gyakran azoknak a szeretteiknek szólnak, akik kétségbeesésbe esnek annak teljesen kellemetlen jellemvonásai miatt, aki szereti ezt a "vagyok, ami vagyok!"

És ott van még a cinikus "engem, jót, a bolond szeretni fog, te pedig próbáld, szeress, rossz!" Ezekben a sorokban a következő alszöveget látom: úgy fogok viselkedni veled, mint egy barom, te pedig elviselsz engem, különben nem fogadsz el olyannak, amilyen vagyok.

Megyek, és azt gondolom, hogy nem csak sétálni mentem a lányaimmal. Felvettem egy könnyű sportpólót, rövidnadrágot és cipőt, hogy futhassak … Kimegyek az iskola épülete mögötti régi stadionba - az iskola egyébként működik, de a stadion elhagyatottnak tűnik. Valamikor régen, a 10. vagy 11. osztályban rajta játszottam osztálytársaimmal az iskola csapata ellen a városi bajnokság keretében a középiskolások között. Jól emlékszem, hogy az eredmény az udvari futballra volt jellemző, valami 11:10, elvesztettük, és a győztes gólt az utolsó hozzáadott percben szereztük. Közvetlenül a sípszó után Zhenya Sarana a bíróhoz rohant azzal a váddal, hogy szándékosan húzta az időt (és már vártunk egy büntetőpárbajra) - nem hiába volt a bíró ugyanabból az iskolából! És mi is felháborodtunk, de Zhenya kiabált a legtöbbet …

Ilyenek az emlékek. Most 33 éves vagyok, azt tapasztaltam, hogy a testem elsüllyedt, a korábbi könnyedség és mozgékonyság elveszett, és a póló kidomborodik a pocakomból, nem a legkecsesebb testtartással kombinálva. 15 éves koromban részt vettem a regionális atlétikai versenyeken, második helyeket szereztem a régióban (egy kicsit sem bírtam ki az elsőt), futottam, mint egy őrült, és védőként értékelem a kar futballcsapatában A történelem nem a labdaszedési képességben volt (elég átlagos volt), hanem a gyorsaságban és a fáradhatatlanságban, aminek következtében 2-3 játékost cseréltem le a védekezésben. De sok év telt el. Most a gyorsulást gyors fáradtság és hosszú légzés helyreállítás kíséri. Nem szeretem. Rugalmas akarok lenni. Fitt, gyors, energikus akarok lenni, öt kiló reklámot akarok leadni (vagy a zsírt izommal helyettesítem).

Igen, elégedetlenség önmagával, a test elutasítása? De mi a helyzet a "feltétel nélküli önszeretettel?" …

Nyugodtan futok az ösvényen, felváltva hallgatom a testemet és az érzelmeimet, majd áttérek a bejegyzéssel kapcsolatos gondolatokra, amelyeket LJ -ben írok.

A változás természetes folyamat. A tevékenység típusának bármilyen megváltoztatása bizonyos változtatásokat igényel ahhoz, hogy részt vegyen ebben a tevékenységben. Az is igaz, hogy tevékenységeink megváltoztathatnak minket. Ezért „az vagyok, aki voltam tíz évvel ezelőtt, és egyáltalán nem akarok megváltozni” - ez vagy egy rendkívül merev (ülő) személyiségről szól, infantilis vonásokkal, vagy csak egy kihívás, amelyet a „hajlás hajlandósága diktál” valakinek …

Változások zajlanak, és számomra az a kérdés, hogy ki áll gyakrabban e folyamat élén: én vagy a környező világ (vagy a pszichológiai mező, amely emberekből és a velük való kapcsolataimból áll).

Milyen indítékból indulsz ki, amikor úgy döntesz, hogy változtatsz, vagy úgy döntesz, hogy „olyan vagy, amilyen” vagy? Miért kellene most futnom, izzadnom, próbálnom helyreállítani egy rég elveszett formát? Test és egészségügy? Aggódik amiatt, hogy vonzó a nők számára? Gyűlölet egy tökéletlen, "zsíros" test iránt? Mit érzek, amikor futok, és rájövök az izmok feszültségére, a légszomjra? A belső beszélgetőpartner ismét közbeszól: „Hogyan különböztetheti meg valódi hiányosságait azoktól, amelyeket kívülről javasoltak Önnek? Lát például magazinokban photoshopolt szépségeket és szépségeket; izmos macsó és hajlékony tormenták a tengerparton - nem akarod, hogy ugyanaz a testük legyen, mint az övék?

De ez inspirál téged propagandával, reklámmal … Hol van itt a tied - és hol ihletett?"

Igen, szeretem a gyönyörű testeket, és az „enyém” és a „javasolt” közötti határ a szégyenérzetben rejlik. Szégyellem magam és különösen a testemet, amikor Apollónót és Aphroditét látom? Elkövetem a testem árulását, lemondok arról abban a pillanatban, amikor látom, hogy valaki más, tökéletesebb? Van -e ellenszenvem vagy bármilyen más negatív érzésem más, "nem elég jó" testű emberek iránt? … Ez azonban nemcsak a testre vonatkozik, hanem minden más aspektusra is, amelyekben tökéletlenségünket találjuk.

Tehát az elfogadás kritériuma a szégyen jelenléte vagy hiánya. amiért ennyire „tévedett”, és ennek következtében hiányzik a vágy, hogy szégyelljen mást a tökéletlensége miatt. Nagy különbség van a "azért teszem ezt, mert szégyellem, hogy ilyen vagyok" és a "azért teszem, mert élvezem" között. És örülök, hogy örömöt és örömöt érezhetek a nyugodt futásom során, amely időnként lépcsővé válik, vagy akár a pálya melletti vízszintes sávon függ. Ez csak kellemes, és nincs vágy (ami korábban jól ismert volt), hogy mielőbb eredményt érjek el, megszabaduljak ettől vagy attól a "szégyenletes" vonástól magamban … Lehet, hogy nem szeretek valamit magamban, de ami nem tetszik, nem okoz gyötrő szégyent.

Megálltam, letöröltem az izzadságot az arcomról - este volt, és a fülledtség szörnyű volt. Tipikus nyári fülledtség Habarovszkban, amikor az Amurból és a környező mocsarakból / folyókból / tavakból származó nedvesség gőzben lóg az ülő levegőben … Egy másik fontos kritérium jut eszembe.

Függetlenül attól, hogy bűntudat van -e maga előtt, amiért "elérte ezt az állapotot"? Mi indította el a tested, akkor hogyan kellett folyamatosan figyelned magadra? A szégyen mesél nekünk teljes és teljes jelentéktelenségünkről, míg a bűntudat önmagunk büntetése bizonyos cselekedetekért.

De folyamatosan azon gondolkozom, hogy mi motiválja a vágyunkat, hogy megváltoztassuk önmagunkat, testünket vagy jellemünket. Mi a helyzet azzal a motivációval, hogy ne tegyünk valamit, ne változtassunk? Mondhatom: "Nos, igen, van ilyen testem / szokásom, és nem változtatok semmit, úgyis jól érzem magam." Vagy, ahogy a belső kritizáló beszélgetőtársam mondja, lehet ez csak önámítás, kísérlet a szégyen és a bűntudat elfojtására? Próbálja meggyőzni magát arról, hogy minden rendben van, hiszen az akaraterő nem elegendő a változáshoz?

Ebben látom a választ : milyen árat hajlandó fizetni a döntésért „Az vagyok, ami vagyok, és nem akarok változtatni”? Minden választásnak ára van, mert az egyik kiválasztásával egy másikat zárunk elénk. Az a hajlandóság, hogy megfizessük az árát a választásért, a kifogások hiányában fejeződik ki. Ha úgy dönt, hogy hetente egyszer moss, és nem moss fogat, mert annyira szereted - jó, de ne lepődj meg, hogy senki sem akar melletted állni. Ha megsértődsz, panaszkodsz, hogy mások elutasítják egyedi személyiségedet, nem vagy hajlandó megfizetni az egyediséged árát.

Készen áll arra, hogy elváljon egy embertől, de megőrzi viselkedésének jellemzőit? Vagy éppen ellenkezőleg: változtatni valamit magadon, de megtartani a kapcsolatot? … Ha "ilyen vagyok / vagyok, mint amilyen vagyok, fogadd el ezt / azt!" nehezteléssel, mások és érzéseik leértékelésével és elutasításával kísérve - ebben nincs valódi elfogadás, csak az az állítás, hogy a világ megereszkedik alattunk. De sajnos a világnak általában nincs szokása, hogy valaki alá hajol, inkább megtöri azt, aki az ellenkezőjét követeli. Vagy egyszerűen nem veszi észre ezt a "mindig velem kell számolnod !!!"

Tehát azok az elfogadási kritériumok, amelyek a fejemben letétbe kerültek, amikor hazatértem a lányokkal egy fülledt Habarovszki estén: nem szégyellem magam és nem szégyellem másokat; Nem hibáztatom magam és másokat; hajlandó megfizetni az árát annak a választásnak, hogy változik vagy nem változik. Mindez nem akadályozza meg, hogy valami konkrét dologgal elégedetlen legyen, és azon dolgozzon. Vagy egyszerűen fogadja el magát anélkül, hogy rágcsálná a "gyenge akaratot", a "jelentéktelenséget" stb.