Érzelmi Bántalmazás Csapdái

Tartalomjegyzék:

Videó: Érzelmi Bántalmazás Csapdái

Videó: Lelki bántalmazás | Myschool 2022, December
Érzelmi Bántalmazás Csapdái
Érzelmi Bántalmazás Csapdái
Anonim

Néhány nő 2-3 év házasság után rájön, hogy kapcsolatuk fájdalmas. Vannak, akik a válásra gondolnak, mások nem is veszik észre, hogy egy férfi érzelmi erőszakának igájában élnek. Hogyan rombolja le az érzelmi bántalmazás a nő személyiségét, és milyen csapdákba esik, hogy mindenképpen megőrizze a kapcsolatot?

Mit tartalmaz az erőszakos viselkedés?

● harag

● alaptalan vádak

● elítélés

● kritika

● a magyarázat hiánya és viselkedésük tagadása

● dominancia

● vezérlés

● az áldozat elnyomása

Természetesen a fenti pontok mindegyike befolyásolja egy nő személyiségét. Az érzelmi bántalmazás célja a partner személyiségének megsemmisítése, és a következmények nagyon súlyosak lehetnek.

Egy érzelmi erőszakos emberrel egy fedél alatt, egy nő fokozatosan kezd hozzászokni az ilyen hozzáálláshoz önmagához, szükségleteinek és vágyainak leértékeléséhez, és elhiszi, amit hall. Nevezetesen, hogy az ő igényei nem fontosak. A harag és a vádaskodás zavarba ejti a nőt, és félreértéshez vezet, hogy mi van rosszul. Egy nő elkezd keresni egy olyan problémát, ahol valójában nem létezik - önmagában. Egy ilyen kapcsolatban egy nőt megfosztanak a szabadsághoz való jogtól, félelem és fenyegetés nélkül élni, elveszíti önbizalmát, megöli az önbecsülést.

Végül minden, önmagára irányuló cselekményt betiltanak, és az áldozat jogot ad bántalmazójának, hogy teljesen és teljes mértékben irányítsa az életét.

A személyiség szétesése

Az integráció egy személy állapota, amelyben szükségletei, tettei, gondolatai összhangban vannak egymással. Vagyis a tettek nem mondanak ellent a gondolatoknak, de a gondolatok nem mondanak ellent a tetteknek. Az ember magabiztosnak, harmonikusnak, sikeresnek érzi magát, bizonyos értelemben nyugodtnak. Amikor egy személy gondolatait érzelmileg bántalmazzák, szükségletei fenyegetve vannak, és kétségeknek és kritikának vannak kitéve. Vagyis komoly ellentmondás van a nő véleménye között és a párja között. Hogyan történik ez? A feleség például porszívózással takarítja a házat. Az elégedetlen férj azt mondja neki: "Rosszul cselekszel, vagy zavarsz, menj más helyre, vagy te ezen kívül többet, és nem tudsz semmit tenni …". Mindezek a kifejezések elriasztják az áldozatot, és arra késztetik őket, hogy a másik oldalról nézzenek magukra, hogy kételkedjenek abban, hogy helyesen cselekszik, és hogy jó. Nos, a rosszakaró erről mesélne neki, de a párja, a szeretett személy elmondja neki. Ezért egy nő hinni kezd neki, és nem a saját elképzeléseiben, egyre gyakrabban látogatják meg a gondolatok, hogy téved, rosszul jár, hogy neki kell mindent helyrehoznia.

Az ilyen gondolatok csapdákhoz vezetnek egy nőt, amelyet az alábbiakban ismertetünk.

Buktató 1. Holnap más lesz. Az áldozat gyakran azt gondolja, hogy másnap "megnyugszik, abbahagyja ezt, minden jobbra fordul …". Ez önámítás. Sőt, minél kevesebb szeretetet és annál nagyobb fenyegetést kap az áldozat az áldozat, annál inkább reméli, hogy holnap minden megváltozik.

Csapda 2. Viselkedj, és akkor a párom megváltozik. Az áldozat úgy gondolja, hogy ha példát mutat a partnerének a példaértékű, helyes viselkedésről és a tiszteletteljes hozzáállásról, a partner mindent megváltoztat és megért. Mit gondol ilyenkor az erőszaktevő? Csak egy nő helyes viselkedésével győződik meg arról, hogy kemény módszerei meghozzák gyümölcsét. Az a személy, aki elérte tegnapját és tegnapelőttit, nevezetesen az uralmat, az irányítást, az alávetettséget, minden következő napon ugyanúgy fogja elérni a célját. Ezért a holnap ugyanolyan lesz, mint ma.

Csapda 3. Talán ez valami baj van bennem, kijavítom magam, és a kedvesem boldog lesz. Ha egy nőnek ilyen gondolatai vannak, az azt jelenti, hogy a férjének már sikerült beillesztenie a felelősségét minden cselekedetért, tettért és még a hangulatáért is.Ezért úgy gondolja, hogy ha minden hibát kijavít, és ezáltal megmutatja, mennyire szereti a párját, minden megváltozik. Ez csalás, mivel partnere érzelmi bántalmazó lévén soha nem lesz elégedett áldozatának viselkedésével.

Csapda 4. Beszélned kell vele, és akkor minden rendben lesz. Egy nő, amely ebbe az erőszak csapdájába esik, úgy gondolja, beszélnie kell a párjával, hogy meggyőzze őt legjobb törekvéseiről. Azt is hiszi, hogy amint rájön, hogy teljes szívéből szereti és értékeli őt, és kész bármit megtenni érte, a viselkedése megváltozik, és jó lesz. Ez egy nagy tévhit. Az ilyen gondolatok éppen ellenkezőleg, nem hoznak gyümölcsöt, és sok éven át együtt tartják a nőt és az erőszaktevőt, anélkül, hogy megszakítanák ezt a kapcsolatot.

Bukás 5. Nem tudod kimutatni azt a fájdalmat, amit a párom okoz nekem. „Ha fájdalmai vannak, akkor áldozat” - gondolja a nő, és mélyen téved. Mert csendje mögött igazi érzéseket rejt, és a partner ekkor úgy gondolja, hogy ennek így kell lennie, hogy minden rendben van. A bántalmazó ezután zöld lámpát kap, hogy újra és újra fájdalmat okozzon.

Csapda 6. Meg kell békülnöm ezzel. Ennek a csapdának sokféle változata lehet: „meg kell szoknom az ilyen bánásmódot”, „csak ezt a bánásmódot érdemlem”, „ez a legjobb, amit megérdemelhetek” és mások. A partner meg tudja győzni a nőt arról, hogy szívből veszi a viselkedését, hogy túlságosan érzelmes, és engedelmeskedik ennek a meggyőződésnek. A valóságban azonban mindkét partnernek tisztelettel kell bánnia egymással.

Miután elolvasta ezt a 6 csapdát, felmerül a kérdés: „Mit kell ezzel kezdeni? Hogyan találd meg magadban erőt és támogatást megússza a pusztító kapcsolatot? " Számos iránymutatás létezik.

  1. Ismerje fel ezt a kapcsolatot. Sok nő az utolsó pillanatig nem hiszi el, hogy ez megtörténhet velük, és velük egy fedél alatt éppen egy ilyen ember, kegyetlen manipulátor, egoista és érzelmi erőszakoskodó.
  2. Ne remélje, hogy partnere megváltozik. Ha ez nem történt meg kapcsolata teljes történetében, és a fenti módszerek (csapdák) egyike sem működött, akkor holnap és egy év múlva ez sem fog megtörténni.
  3. Dobjon el minden kísérletet a partnere újrateremtésére. Az érzelmi bántalmazók általában nem változnak. Csak a számukra elérhető módokon szokták elérni céljukat, nem ismernek másokat. A másik megváltoztatására tett kísérletei nem vezetnek semmi jóhoz.
  4. Vegyen megfigyelési naplót. Ott mindent le fog írni, amit az elkövető mond neked, és elemzi a felmerült helyzeteket. Ez segít abban, hogy építőbben reagáljon szavaira, miközben ebben a kapcsolatban él.
  5. Nagyon nehéz egyedül megbirkózni ezzel a helyzettel. Ezért vegye igénybe családja és barátai támogatását, azokat az embereket, akikben megbízik, akiknek elmondhatja fájdalmát, és akik támogatni fogják Önt abban a törekvésében, hogy kilépjen egy ilyen kapcsolatból.
  6. Vigyázz magadra, ne csak a támogató csoportra. Kényeztesse magát valami kellemes dologgal (masszázs, manikűr, új ruhák vásárlása), tanulja meg, hogyan kell helyesen lélegezni stresszes helyzetekben, jelentkezzen be egy hobbiklubba, egyeztessen időpontot egy barátjával, menjen színházba. Erre azért van szükség, hogy felemeljük az önbecsülést, váltsunk, megnyugodjunk, erőforrásokat találjunk kellemes apróságokban, hogy megnyissuk a második szelet a nehézségek leküzdésére.
  7. Légy anyagilag független partnerétől. Nagyon nehéz kilépni egy kapcsolatból és szabaddá válni, ha a férje teljes ellátása alatt áll. Vállaljon munkát, ha még nem tette meg.
  8. Fogadd el, hogy mindig van választásod - menj vagy maradj. És a választásod nem függ attól, hogy a partnered milyen döntéseket hoz, függetlenül attól, hogy hogyan manipulál, nyomást gyakorol rád, vagy éppen ellenkezőleg, fenyeget.
  9. Értsd meg, hogy valójában milyen kapcsolatot szeretnél. Milyen legyen a párod, és hogyan bánj veled? Írja le ezeket a tulajdonságokat.
  10. Iratkozzon fel a személyes határok védelméről szóló képzésre.Fontos, hogy megtanulja megvédeni magát érzelmileg, fizikailag és lelkileg. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az erőszaktól, partnerének fel kell ismernie személyiségének határait. Talán a határok kialakításakor fizikailag el kell különítenie partnerét önmagától (ha lehetséges, egy időre elmozdul tőle).
  11. Az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokat nem lehet egyszer és mindenkorra véget vetni. Ebben a helyzetben fontos egy jó pszichológus vagy pszichoterapeuta segítsége. Örömmel segítek megoldani ezt a problémát!

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések