Párbeszéd az, amikor rád dobom a labdát, te pedig visszadobod nekem. Ennek ellenére mindketten tudjuk, hogy ez egy labda, nem egy lekvár lekvár vagy egy rothadt paradicsom. Tudjuk, hangoztatjuk: miért dobjuk és miért pontosan egymásnak, és milyen választ várunk. Adunk magunknak időt, hogy elgondolkodjunk partnerünk dobásán, hogy a következő dobással tájékoztathassuk őt a reakciónkról. Időt adunk partnerünknek, hogy átgondolja, amit kapott, és válaszoljon a lövésre. Ez egy nagyon laza játék.
Mi történik az életben.
- Anélkül, hogy észrevenné, hogy a partner akar -e labdát játszani, az illető dobja neki. A partner nem áll készen, és egyáltalán nem tud.
- Nem értve, hogy mi van a kezemben, rothadt paradicsomot és üveges lekvárokat dobok neki (harag az emberek ellen a múltban, előrejelzéseim, pozitívak és negatívak is). - Egyáltalán nem dobok semmit, azt várva, hogy a párom kezdjen először (úgy gondolom, hogy nem vagyok érdekes, mindent megteszek, hogy láthatatlan maradjak, aztán meg vagyok győződve arról, hogy igen, nem vagyok érdekes, bár az igazság az, hogy nagyon jól tudtam álcázni magam az út menti bokrok között).
- A párom labdát dob nekem, de előrejelzéseim azt kiabálják nekem, hogy "ez egy rothadt paradicsom!" és brutálisan visszavertem, a pántomat a legfájdalmasabb helyre ütöttem.
- A párom rothadt paradicsomot dob nekem, azt hiszem, hogy ez egy üveg lekvár, miután bepiszkolódott, rettenetesen csalódott vagyok és megsértődöm a párom miatt (ez az indokolatlan elvárásokról és arról, hogy képtelenek alaposan megfontolni, hogy mit dobnak) nekem).
- Dobok, dobok, dobok, nem várok választ, sőt, elfelejtve, hogy valahogy reagálnak a dobásomra minden alkalommal … dobtam a párom. A partner megijedt egy ilyen támadástól, és elmenekült. Amikor felkérnek, hogy szakítsak időt és várjam meg ugyanazt a visszadobást, megsértődöm, és ezt a kérést elutasításnak veszem.
- Dobnak rám, dobnak, dobnak … én pedig csendben vagyok. Aztán megsértődöm, hogy hallgatásomat a beleegyezés jelének vették. Úgy érzem magam, mint egy támadás áldozata "meg kellett volna értenie, hogy ez nem illik hozzám!" Sajnáljuk, a másik személy nem tudja, hogyan kell olvasni a gondolatait, és a receptorai nincsenek a testén.
- Minden alkalommal, amikor rám dobnak valamit, látok ott valami sajátot, anélkül, hogy megkérdezném a páromtól, hogy valójában mi volt ez és mit akart. Magam is kitaláltam - magam is megsértődtem, magam is örültem.
- Becsukjuk a szemünket, bárhol is van, ott van.
- Azt hiszem, dobom a labdát, de valójában nem is nézek rá, azt dobom, ami ennek következtében szörnyű. - Azt hiszem, dobok, de valójában a dobás csak a fejemben történik.
„Nem mondom el a páromnak, hogy fájdalmaim vannak (és egyáltalán nem tudom, hogy ez fáj nekem, és legfőképpen miért), hanem éppen ellenkezőleg, védekező dühben támadni kezdem őt. A partner nem értett semmit. Nem kérdezte, mi az. Találjon ki egy okot, és ennek megfelelően reagáljon. ("Elmentél a boltba?" - "Mindig bennem találsz hibát!"
- "Te nem szeretsz engem!" (a „nem szeretem önmagam, mindig elégedetlen vagyok magammal, ha elégedetlenséget hallok, azt elutasításként fogom fel”). Nem egyszerűbb megtanulni a játékszabályokat, és megtanulni helyesen tálalni és ütni? Oszd meg a barátaiddal! Ezt fontos tudni!
A téma által népszerű
Bohóc. Egy Terápia Története
Az ügyfél, egy nagyon vidám és vidám, nagyon nehéz sorsú ember, hozzám fordult az átélt veszteség miatt, elvesztette az anyját. A bánat állapota szomatikus tünetekbe kezdett ömleni, a karokat és a lábakat elvették, fájt a fejük, a teljes rendetlenség érzése volt a testben, egy hegyről leereszkedve a szakadékba.
Egy Drogos Személy, Vagy Hogyan Kerülnek Függő Kapcsolatba
Borzasztóan kezdődik az egész. Egy férfi - nő vagy férfi - teljesen hétköznapi életet él magának, hát ott, tanulás / munka / gyerekek vagy valami más, földi, mindennapi. És általában minden úgy tűnik, hogy semmi, de csak nincs erő. Vagy abból a tényből, hogy túl sok a „szükséges” az életben, vagy a kimerültség abból indul ki, hogy kiütött egy olyan esemény, amely kiütötte a talajt a lábunk alól:
Hogyan Segítsünk Egy Szeretett Embernek átvészelni A Bánatot
Mindannyian egyszer vagy máskor szembesültünk veszteséggel vagy bánattal. Így működik az életünk. De minden embernek megvan a maga bánata. Ez lehet egy kapcsolat vége, egy jelentős dolog elvesztése, egy fontos személy halála, egy háziállat halála, egy másik városba költözés, egy munkahely vagy státusz elvesztése, súlyos betegség vagy egy személy elvesztése.
Négy Oka Annak, Hogy Miért Van értelme Egy Külső Szerelmi Kapcsolatnak
A kutatások szerint a házasságtörés már nem a válás fő oka. Nem akarom sem propagandázni a szerelmi viszonyt, sem elítélni. Az árulás ténye mindig elárul valamit egy személyről vagy a párkapcsolatról, valamint a társadalomban létező kultúráról.
Miért Kérdez Egy Pszichológus Az érzésekről?
Szerző: Elizaveta Pavlova Forrás: Időről időre jönnek olyan ügyfelek, akik minél több konkrétumot szeretnének kipréselni a pszichoterápiából. Garanciákra van szükségük: „Hogyan garantálod nekem, hogy növelni fogom az önbecsülésemet?
