Félelem Az élettől

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mi az élet félelme? Ez a halálfélelem.

Mi a halálfélelem? Ez az élet félelme.

Mondhatjuk, hogy ezek ugyanazon érem két vagy két oldala.

Az élettől való félelem sokféle félelemből és fóbiából áll. Minden ember másképp fejezi ki, és erejének mértéke mindenkinek más. A legszélsőségesebb fokon egy olyan személy, aki fél az élettől, annyira mélyen elmerül a tapasztalataiban, hogy inkább egyáltalán nem áll fel a kanapéról, és mély depresszióban van. A depresszió a legtöbb esetben az élettől való félelem következménye.

Ha egy személy félt az élettől, akkor minden nap hasonló az előzőhöz, mint a mocsári nap. (Egyébként nézd meg ezt a filmet, ami nagyon leleplező). Azok. élete nagyon kiszámítható, határozott és unalmas. Gyakorlatilag semmilyen esemény nem történik benne. Bármilyen újdonságot, legyen szó ismerősökről, ajánlatokról, érdekes eseményekről, egy ilyen ember egyáltalán nem érzékeli. Ez olyan szorongást vált ki benne, amellyel nem tud megbirkózni, ezért csak az ismerőset és a biztonságosat választja.

Ennek a választásnak másodlagos előnye is van. Az ember számára úgy tűnik, hogy így átveszi az irányítást az élete felett. Tökéletesen megérti, hogy emiatt semmi csodálatos és meglepő nem történik az életében, ugyanakkor semmi szörnyű. Természetesen az ember megérti, hogy valamilyen katasztrófa előfordulhat, de minimalizálja annak valószínűségét. Például, ha még egyszer nem hagyom el a házat, akkor kisebb az esélye annak, hogy elüti az autó. Ha nem ismerek egy lányt, akkor nem megyek hozzá feleségül. Nem fogunk veszekedni vele, és soha nem válok el, és nem fogok bántani. Stratégiai szempontból elégedett az ilyen rendezettséggel, egyértelműséggel és kiszámíthatósággal.

A legrosszabb dolog az életet féltő ember számára az, hogy nem tud irányítani néhány sorsdöntő eseményt. Szerettei meghalhatnak, szörnyű gyógyíthatatlan betegséget kaphat, autóbaleset következtében fogyatékossá válhat, hirtelen terrortámadás, tűz, árvíz, börtön következik … Ie. történhet az életében valami, amire nincs befolyása, és ez pánikot kelt. Tényleg nem tud ellenállni ennek, de erejében minimalizálja az ilyen bajok valószínűségét - nem menni sehová, nem menni, nem találkozni, nem létrehozni semmit …

Az élettől félő emberek megkülönböztető jellemzői:

- Anhedonia Az öröm hiánya. Úgy tűnik, mint egy nyugtató. Az ember nem boldog, de nem is szomorú. Nem teheti. Ez a fajta garanciát ad neki arra, hogy készen áll mindenre. És ebben az állapotban akár el is mehet valahová pihenni. Igaz, ettől nem fog sok örömet szerezni, de nem fog félni.

- Pesszimizmus Egy kísérlet, hogy mindent szürke árnyalatokban lásson. A pesszimista ember gondolkodása a hátrányok keresésére irányul, ő általában nem veszi észre az előnyöket. Így valahogy garantálja magát, hogy nem lesz rosszabb.

Például az élettől való félelemben szenvedő személy, aki Indiába ment, mindenképpen figyelni fog arra, hogy sok éhes gyermek, halom szemét és egészségtelen állapot van. Nem veszi észre a gyönyörű meleg óceánt, a finom gyümölcsöket és a festői tájakat.

Ezenkívül az élete félelmében szenvedő személy szereti nézni a híreket, követni a médiát, koncentrálni a világban előforduló negatív eseményekre, megőrizni őket az emlékezetben és elmondani másoknak. Így mintegy oltást kap, és felkészül arra, hogy valami nagyon szörnyű dolgot tapasztaljon.

- Katasztrófa Az aktuális események túlzása. Például egy férfit bírságoltak meg gyorshajtásért. Ez bárkivel megtörténhet, semmi ilyesmi nincs. De az élettől rettegő ember számára ez szorongáshullámot fog kelteni, és valami hátborzongatónak fogja tekinteni. Logikusan megérti, hogy semmi komoly nem történt. De ugyanakkor emlékeztet rá, hogy nincs hatalma ezen a világon, és bármi megtörténhet. Nem képes mindent irányítani. Mi történt, amibe nem adta beleegyezését.

- Ne féljen semminek megfelelni, és negatív értékelést kapjon. - Nos, hol fogok tanulni? Már öreg vagyok, csúnya, és a beszédem egyszerű. Nos, hova menjek? Úgysem vesznek fel engem.

Okoz:

- Hiperápolás. Az életfélelmet gyermekkorban rejlik, amikor az anya vigyázott gyermekére, és megfélemlítette őt azzal, hogy ijesztő történeteket mesélt, amelyek más gyermekekkel történtek. Például: „Itt van Petka a 34 -es lakásból, felmászott egy fára és eltörte a lábát, most a kórházban van. Injekciókat adnak neki, ne menjen sehova. " - De Mashenkát egy idegen lopta el a szomszéd házból. Valami történt vele, ami egyszerűen szörnyű volt … Nem mondom el, hogy mit, de ne menj sehova senkivel! " Az örökké féltő és irányító anya, aki igyekszik mindenfelé szalmát terjeszteni, azt a hitet ülteti a gyermekbe, hogy a világ ijesztő és agresszív a gyerekekkel szemben.

- Közöny a szülők részéről gyermeke életfélelmet is okozhat. A gyerek, aki megtanulta a világot, folyamatosan bajba került, és rájött, hogy nincs akadály, amely megvédheti őt, és ez fokozott szorongást okoz neki. Az ilyen gyerek saját tapasztalataiból tanulta meg, mit jelent az ujjait egy foglalatba dugni, elmenni a régi borschtba stb. Ez meggyőzte őt arról, hogy bármi megtörténhet, és senki nem fog segíteni neki.

- Genetikai tényező. Például a gyereknek volt egy gyáva nagyapja, apja.

- Szociális környezet. Milyen körülmények között nőtt fel a gyermek? Mi volt az óvoda, iskola, milyen rendezvények zajlottak az országban?

- Pszichotrauma. Minél fiatalabb volt a gyermek, aki pszichológiai traumát szenvedett, annál nagyobb hatással lesz viselkedésére és általában a sorsára. Például, ha a gyermek szemtanúja volt egy szülői harcnak, amelyben részt vett, késnek, öngyilkossággal való fenyegetésnek stb. Vagy a gyermek kiesett az 1. emeletről, vagy felborított egy edény forró levest. A kezeletlen trauma lesz az a gyökér, amelyből mindenféle félelem és fóbia nő ki. Korlátozni fogják boldogságát és kreativitását. Állandóan arra számít, hogy valami ijesztő dolog fog történni. Hiszen ez már megtörtént az életében, és megismétlődhet, ezért tudat alatt erre készül.

Annak érdekében, hogy ne félj az élettől, és elkezdj találkozni az emberekkel, menj tanulni, fejleszd karrieredet, utazz és végre lélegezz mélyen, engedd meg magadnak az örömöt és az élvezetet, el kell fogadnod a halandóságodat. Nagyon mély és nehéz lépés az, hogy elfogadja a végességét, az utolsó napját, az utolsó leheletét, elfogadja, hogy valójában egy személy nem láthat előre mindent, és valóban megtörténhet valami, amit nem láthat előre. Nagyon nehéz azoknak, akik mindent irányítani próbálnak, de a gondos és szelíd terapeuta együttműködése segít ebben.

És amikor az ember elfogadja, hogy meghalhat - ez lehetőséget ad arra, hogy a lehető legteljesebben élje az életét -, ejtőernyővel ugorhat, hullámvasúton lovagolhat, egy gyönyörű lányhoz léphet. Azok. hogy megtegye azt, amit korábban nem mert.

A halál és az élet végességének gondolata nyitja meg az ember számára a cselekvés, alkotás, megvalósítás lehetőségét.

Steve Jobs azt mondta: „Ha ez a nap lenne az utolsó az életedben, azt szeretnéd csinálni, amit csinálsz? Ha nem, menj a pokolba, és vedd fel azt, ami igazán inspirál. Nem csoda, hogy Jobsot korunk zsenijének nevezik.

_

Natalia Ostretsova - pszichológus, pszichoterapeuta.

Ha az élettől való félelem témája válaszolt Önnek, és szeretne ingyenes 30 perces konzultációt kapni Skype-on, írjon nekem, és elmondom, milyen feltételek mellett lehetséges.