2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A modern társadalomban sok vita folyik az alacsony és magas önértékelésről. Az egészségtelen nárcizmusról, a fölényről és a jelentéktelenségről.
Annyian vannak, mint azok, akik gyerekkorukban abba a keretek közé szorultak, hogy meg kell felelniük bizonyos ideális és mások követelményeinek. Leggyakrabban, anélkül, hogy figyelembe venné a gyermek személyiségét és tehetségét. Aztán szégyellni kezdték magukat, amikor valami nem sikerült, amikor édesanyjuk barátjának fiát vagy lányát példaként mutatták be, és mindig jobbnak bizonyultak, egyre nagyobb szükség volt arra, hogy megfeleljen valaki elvárásainak, vagy mindenben ideális legyen. több és több. Végül egy gyermek felnőtté vált, aki nem tudta, milyen nagy önmaga lenni szégyen és az elutasítástól való félelem nélkül.
Próbáld csak úgy látni magad, mint egy embert. Olyan hétköznapi, mint 7,4 milliárd ember, aki ezen a bolygón él. Ezek közül legalább 1-2% -nak ugyanazok a képességei, mint Önnek. Első pillantásra ez ijesztőnek tűnhet.
De el sem tudod képzelni, milyen egyszerű egyszerűnek, közönségesnek, hétköznapinak lenni. Végül is, akkor automatikusan eltávolítják mások indokolatlan elvárásainak terhét.
És akkor mi történik:
1) NEM ROSSZ.
Nem vagy semmi. Nem a legrosszabb.
De te sem vagy zseni. Mivel még nem lettek sem világbajnokok, sem Nobel -díjasok, nem szerepeltek a Guinness Rekordok Könyvében. Rendes ember vagy, akinek fejlesztenie kell tehetségét. Vagyis tanulj és dolgozz keményen. És az eredmény kellemesen meglep.
2) LEHETSÉGES HIBA.
Általában minden ember téved. Egyszerű ember vagy, mint mindenki más. És joga van hibázni is. Emlékszel, hogyan dolgozott a hibáin az iskolában? Hasonlóan felnőttkorban is. A hibák kijavítása a tapasztalataid kisajátítása. És a tapasztalat a legértékesebb. Ez megalapozza a jövőbeli sikereket.
3) NEM TUDNIVALÓ NORMÁLIS.
Nincsenek teljesen mindentudó emberek. Mivel hétköznapi ember vagy, nem biztos, hogy tudsz valamit. És nem szégyellem beismerni. Ez jó. Ez lehetőséget teremt új ismeretek megszerzésére. Egész életedben tanulhatsz. Vannak könyvek, internet, tanfolyamok, képzések, oktatás, szakmai fejlődés.
4) A BIZTONSÁG ÉRZÉSE ELMÚL.
Hétköznapi ember vagy. Tökéletlen, mint a többi 7,4 milliárd ember.
Minden embernek megvannak a sajátosságai, előnyei és hátrányai.
5) TOXIKUS SZÉGÉNY KIADÁSA.
Hagyja abba a szégyent, amiért nem tökéletes. Ez az út az elfogadáshoz és az önszeretethez. Minden csótányoddal, memóriáddal. az orr vagy a comb alakja.
6) NE HASZNÁLJA MEG EGYÜTT MÁS EMBEREKKEL.
Többé nem fogja összehasonlítani magát az ideális képpel, akár egy folyóirat címlapjáról, akár a szülei egyszer megteremtett elvárásaival. És hagyja abba a törekvést. Ő nem a tied. Úgy tesznek rád, mint valaki más kabátját - nem megfelelő számodra méretben, stílusban, korban. A talapzatról fülsiketítően összeomlik anyám barátjának a fia vagy lánya, aki elvitte a kedvesét.
7) AZ ÖNÉRTÉKELÉSRE NINCS TÖBB JÓVÁHAGYÁS.
Többé nem függ mások véleményétől és kritikájától. És még anyától, apától, szeretettől, legjobb baráttól. És idegenektől is. Nem kell többé várnia és remélnie, hogy jóváhagyást, dicséretet és több lájkot kap a közösségi médiában. hálózatok az önbecsülés növelésére.
8) ÉRZÉS KÖNNYEN A KOMMUNIKÁCIÓBAN.
A környező emberek is rendesek.
Vagyis miután felismertük és elfogadtuk saját hétköznapiságunkat és hétköznapiságunkat, elkezdjük látni másokban is. Az a kép, hogy a másik tökéletes, szétszórt. Vagy jelentéktelen. Rendes emberek vesznek körül, mint te. Egyenlő kommunikáció egyszerű, alkalmi és rohadt kényelmes.
9) ERŐSÍTSE HATÁRAIT.
Ez arról szól, hogy időben NEM -et mond, és nem hagyja magát használni, a nyakán ülve. Te ugyanolyan hétköznapi ember vagy, mint egy másik. És joga van a vágyaihoz, akarni vagy nem tenni valamit.
10) SENKIT MÁS NEM MENT.
Megszűnik az önfeláldozás és az üdvösség igénye. Mások ugyanúgy vigyázhatnak magukra, mint te. És kényelmük érdekében nem kell feláldozni önmagát, érdekeit, idejét, pénzét, egészségét. Ugyanilyen gyakoriak. Nem tehetetlenek. És nem vagy mindenható superman.
11) A SZERETETET NEM KELL TÖBB SZERELNI.
Hagyd abba a bálványozást a szeretett emberrel, próbálj mindenben a kedvében járni. Tekints a szeretteidre egyenrangúnak. A feleség nem az anyád, nem kell "engedelmeskedned" neki. Az ember nem Isten. És nem kell odaadnod neki a lelkedet. Ő ugyanolyan hétköznapi ember, mint te. Csak pénisszel.
12) ELMÚL A FELTÉTEL FÉLELME, A FÉLELME, HOGY ELFOGADJUK.
Könnyebb lesz aggódni a válás, a partnerrel való kapcsolat megszakítása miatt.
Elhagyta vagy abbahagyta a hívást, SMS -t, randevúzást, nem azért, mert valami nem stimmel veled. Mindketten hétköznapi emberek vagytok. A párkapcsolatban élő emberek kipróbálják, mennyire kényelmesek egymással. Elkerülhetetlen az a szakasz, amelyben közönséges embereknek látjuk egymást, saját érdemeinkkel és gyengeségeinkkel. Utána a partnerek elválhatnak, ha a kapcsolat több kellemetlenséget kezdett okozni, mint örömöt.
13) A TÖKÉLETES PARTNER KERESÉSE TÖRTÉNT.
Abbahagyja az egyik kapcsolatból a másikba való ugrálást, hogy tökéletes apát keressen születendő gyermekének vagy a legjobb nőnek. Tekintse az exeit hétköznapi embereknek, mindegyiknek megvan a maga előnye és hátránya. Amikor úgy döntünk, hogy ezzel vagy azzal a személlyel családot alapítunk, először is a hiányosságait választjuk. És ő a tied. Lehetetlen újracsinálni a másikat magának. És nincsenek tökéletesek. Mindannyian hétköznapi emberek vagyunk.
14) MÁR NEM HIBÁZHATSZ, NE BÜNTESD MAGAD.
A belső kritikus és a belső szigorú, büntető szülő utat enged a támogató és gondoskodó szülőnek.
Képzeld el, milyen boldog leszel, ha egy hétköznapi embernek sikerült valamit még jobban is tennie, mint amire számítottál magadtól! Az átlagember őszintén örül a sikerének. És mások sikere irigység és saját kisebbrendűségi érzés nélkül.
15) Adja meg magának az alkotáshoz és a cselekvéshez való jogot.
Most megteheti azt, amitől mindig félt. Hurrá! Képes lesz végre új vállalkozást indítani, változtatni tevékenysége irányán. Vagy engedje szabadjára kreativitását. Mert nem fogja megtapasztalni a szégyen és a kétségbeesés érzését, hogy van már valaki ezen a területen. Mivel sok ember képes erre, te is meg tudod csinálni. Mindannyian csak hétköznapi emberek vagyunk.
Látod, mi történhet veled, ha a hangsúlyt az "én vagyok a legjobb" és az "én vagyok a legrosszabb" helyéről a kettő közé helyezzük?
Az ügyféllel végzett pszichoanalitikus terápiában mi, mint egy héj, eltávolítjuk mások elvárásait, gondosan átdolgozzuk a félelmeket és félelmeket. Kiderül, hogy beszélhet róluk, és a terapeuta nem ájul el a rémülettől és az undortól. Így történik az elfogadás. És találkozás önmagával, mint egy egyszerű emberrel, mások címkéi nélkül. Így lesz esély arra, hogy önmaga legyen, spontán legyen, és valaki más forgatókönyve szerint éljen.
Nem ijesztő. Kiderült, hogy a szülők is rendes emberek voltak. A terapeuta pedig hétköznapi ember. És a főnök. És férj vagy feleség.
Hatalmas mennyiségű energia szabadul fel, amelyet korábban a sebezhetőség védelmére és mások eszményeinek való megfelelésre fordítottak.
És most az ügyfél mindezt az energiát a vágyai, tehetségei, a szeretet és a munka megvalósítására irányíthatja.
Ha úgy érzi, hogy szégyelli saját tökéletlenségét, attól tart, hogy nem sikerül abban, amit mások ilyen jól tesz, érzékeny a kritikára, végtelenül összehasonlítja magát valakivel, mások véleményétől függ - talán olvasás után ebben a cikkben kevesebb szorongást érez, és elkezdi megérteni, hogy rendesnek lenni nem olyan rossz, érdeklődést fog érezni önmaga iránt - talán jobban meg akarja ismerni és megismeri önmagát.
Ajánlott:
Az élet Elkerülése: 5 Módja Annak, Hogy Ne Tegyünk
Helló kedves olvasó! Ma azzal szeretném kezdeni, hogy fontos, hogy ne tegyünk, hanem legyünk. Elmagyarázom ezt az érthetetlen mondatot. Egy ember fejében a létezésnek több formája létezik ezen a világon. Az érzés, érzés, tevékenység, gondolkodás szféráiról beszélek.
5 Módja Annak, Hogy Megértsd, Mit Akarsz Tenni Az életben
Nem adhatod fel, amit igazán akarsz. Határozza meg, hogy mit tehet könnyedén - mások látják, de Ön nem. Kit irigyel? Utazás a gyermekkorba. Ha minden pénze a világon lenne, mit tenne? Feküdnél a kanapén? Nem hiszem… Világunk bálványozza az erőfeszítéseket.
11 Módja Annak, Hogy Lefoglalja Magát és Növelje Az önbecsülést
Ha otthon hirtelen unalmassá válik, és a hangulat leesik, akkor sürgősen meg kell változtatni a helyzetet fordítva. Itt csak azokról a módszerekről fogunk beszélni, amelyek örömet és kellemes benyomásokat keltenek, és nem a háztartási rutinról.
Oroszország Ideális Nője A XXI. Felmérésem Elpusztította Az Ideális Nővel Kapcsolatos összes Mítoszt A Fénytől, Képzelje Csak El, Mit Jelent Az Ideális Nő A Férfiak Véleménye Szerint
Oroszország ideális nője a XXI. Felmérésem elpusztított minden mítoszt az ideális fényes nőről. Sajnos nincs egyetlen ideális nő kép: mindig az adott nép történetének egy adott időszakához igazodik, ahhoz a sajátos társadalmi modellhez, társadalmi szerephez, amelyet egy adott nő játszik vagy el akar játszani.
Oroszország Ideális Nője A XXI. Arra Kérem A Férfiakat és A Nőket, Hogy Válasszák Ki „A XXI. Századi Ideális Nő Tíz Legfontosabb Jellemzőjét”
Oroszország ideális nője. Sajnos nincs egyetlen ideális nő kép: mindig az adott nép történetének egy adott időszakához igazodik, ahhoz a sajátos társadalmi modellhez, társadalmi szerephez, amelyet egy adott nő játszik vagy el akar játszani. Mindazonáltal mindig van kísértés egy ilyen kollektív kép létrehozására
