Boldog Akarsz Lenni? Akkor Fel Kell Adnia Mindent, Ami Boldogtalanná Tesz

Tartalomjegyzék:

Videó: Boldog Akarsz Lenni? Akkor Fel Kell Adnia Mindent, Ami Boldogtalanná Tesz

Videó: Esti Kornél - A legjobb akarok lenni 2022, December
Boldog Akarsz Lenni? Akkor Fel Kell Adnia Mindent, Ami Boldogtalanná Tesz
Boldog Akarsz Lenni? Akkor Fel Kell Adnia Mindent, Ami Boldogtalanná Tesz
Anonim

Az emberek ősidők óta keresik a választ a kérdésre: "Hogyan legyünk boldogok?" Mindig voltak bűvészek és varázslók, papok és orvosok, boszorkányok és jósok, majd tudósok és feltalálók, akik küzdöttek a probléma megoldása érdekében. De olyan univerzális módszert, amely mindenkinek megfelelne, a mai napig nem találták meg.

Végül is nagyon nehéz levezetni a pszichológia tudományának bármilyen világos képletét, amely szó szerint ezt jelenti (az ókori görögből ψυχή - "lélek"; λόγος - "tudás"), mivel egyet kell értenie, a tanulmány tárgya nagyon lényegtelen. A lelket nem lehet számolni, megérinteni, megérinteni, látni.

Ezért azt javaslom, hogy használjon egyszerű tippeket, amelyek minden bizonnyal boldogabbá teszik az életét.

A válasz egyszerű: ahhoz, hogy boldog legyél, nem szabad azt tenned, ami boldogtalanná tesz.

Nézzük végig az emberi élet három fő területét.

Munka.

Nézze meg közelebbről a szakterületét. Megnézted alaposan? Válaszoljon pár kérdésre:

-A munka boldoggá tesz?

- Jó hangulatban megyek oda?

-Kell kommunikálnom kedves emberekkel?

-Az anyagi keresetem megfelel nekem?

Itt akarok lenni?

-Elégedett a munkám eredménye?

Ha a legtöbb válasz „nem”, akkor felmerül a kérdés: mit csinál az életével? Ne feledje, hogy boldog legyen, nem szabad azt tennie, ami boldogtalanná tesz.

Ha nem tudja radikálisan megváltoztatni tevékenysége körét, akkor érdemes megfontolni, hogyan adhat kellemes elemeket a munkakörnyezetéhez - azokat, amelyek örömet okoznak Önnek. Ez lehet a munkahelye egy új berendezéssel, a kollégákkal és ügyfelekkel folytatott kommunikáció stílusának megváltozásával, valamint a vezetőséggel való megállapodás, hogy a munka egy részét otthon fogja elvégezni, mivel otthon jobban érzi magát, és írjon önéletrajzot, hogy új munkát találjon, végre!

Minden a kezedben!

Család.

Tekintse meg családját, gyermekeit, férjét / feleségét, szüleit, és válaszoljon egy sor kérdésre:

- Tetszik a kapcsolatom a férjemmel / feleségemmel / gyermekeimmel / szüleimmel?

- Elég időt töltök a családommal? nekem megfelel?

- Szívesen töltök időt a családommal?

- van közös közös szórakozásunk?

- Van bizalmi kapcsolatunk?

A családi kapcsolatok hatalmas erőforrások lehetnek az életben, valamint állandó botrányok és problémák forrása. Gondolja át, hogy mit nem szeret a házassági életében, és hogyan változtathat ezen. Például nem tetszik az a tény, hogy folyamatosan harcol a férjével a televíziós programok kiválasztása miatt. Találja meg a módját, hogy ne esküdjön. Például: kínáljon másfajta interakciót, vagy vásároljon másik TV -t, vagy hajlandó megnézni néhány műsort, és megnézni őket a számítógép felvételén. Sokféleképpen. A fő feladat: lehetőséget találni arra, hogy ne tegye azt, amit nem szeret.

Egészség.

Teszteld magad:

-Tetszik az egészségi állapotom?

-Gyakran érzek fejfájást / fogfájást / bármilyen más fájdalmat?

-Egészséges álmaim vannak?

-Sportoljak?

- Jól eszem?

A jó egészség lehetőséget ad arra, hogy boldogan éljük az életünket. Az egészség elengedhetetlen feltétele annak, hogy sikeresek legyünk a családban és a karrierben. Ügyeljen arra, hogy mit nem szeret az érzéseiben vagy a kinézetében. Gondold át, mit tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld azt, amit nem szeretsz. Például hajlamos arra, hogy éjszakánként felfalja magát, és ezért nem alszik jól. Reggel törött fejed van, és utálod az egész világot. Nem a hasán lévő zsírráncokról beszélek. Biztosan nem tetszik ez az állapot.Mit tehet a helyzet megváltoztatásáért? Változtassa meg étkezési idejét, és figyelje meg, hogyan érzi magát.

Hidd el, elég az apró és jelentéktelen változás ahhoz, hogy az életed egyre boldogabb legyen. Az egyetlen feltétel a szisztematikus változtatások. Legyen ez az eljárás szokás. Állandóan azt kérdezem magamtól: "Mit nem szeretek?", "Mit változtathatok most, hogy kedvemre tegyek?"

És a legfontosabb dolog - ne próbáljon mindent egyszerre megváltoztatni, és soha ne globális dolgokkal kezdje.

Például most nincs családja, nincs szeretett embere, ezért feladhatja, és azt mondhatja, hogy tehetetlen bármin. De ezt nem érdemes megtenni. Meg kell kérdeznie magától, mit tehet, hogy unalmas és szomorú életét egy kicsit szórakoztatóbbá tegye. Biztos vagyok benne, hogy mindenki egy kicsit szórakoztatóbbá teheti az életét, és ha folyamatosan és apró dolgokban teszi ezt, akkor természetesen nagyon boldog ember lesz.

Talán a boldogság szokás? Próbáld ki, kísérletezz! Mit kell vesztenie?

Végül is a legboldogabb emberek nem feltétlenül a legjobbak. Csak megpróbálják a lehető legjobban kihasználni mindazt, amijük van

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések