Az Előzetes Kapcsolat Fontossága Egy Kapcsolatban

Tartalomjegyzék:

Videó: Az Előzetes Kapcsolat Fontossága Egy Kapcsolatban

Videó: Szerencsecsillag [2012] magyar feliratos előzetes (pCk) 2022, December
Az Előzetes Kapcsolat Fontossága Egy Kapcsolatban
Az Előzetes Kapcsolat Fontossága Egy Kapcsolatban
Anonim

Ha sok cikk elolvasása, hosszú kétségek és önmaga ásása után még mindig nem talált megoldást a problémájára, és úgy döntött, hogy pszichoterapeutahoz fordul, itt egy útmutató az Ön számára a nagyon fontos első találkozókon terápia. Ismerősödben

A pszichoterapeuta nem varázsló és nem telepata. Ezért az első néhány találkozón megkérdezi Önt a problémájáról, arról, hogyan él most, és általában az egész előző életéről, beleértve a gyermekkorát is. Már a szisztematikus történetmesélés szakaszában sok ügyfél sokféle tapasztalattal rendelkezik. Valóban, önmagában az élet tudatossága egymás után sok mindent tisztázhat az elbeszélő számára, valamit világosabbá, hangsúlyosabbá tehet. Az is előfordul, hogy az ügyfélnek sikerül világos és következetes történetet összeállítania magáról nem először vagy másodszor.

Egyébként ezek az első találkozók nagyon fontosak mindkét fél számára. A terapeuta megkapja a szükséges információkat a kliensről, és a kliens, amikor ezt beszéli, rájön, hogy az élet melyik pontján van, és hogyan jutott hozzá. Ezenkívül, miközben az egyik személy mesél a másiknak magáról, az "előzetes kapcsolattartás" nevű biztonsági fázis tapasztalható.

Ez egy nagyon fontos állomása minden kapcsolatnak, amikor létrejön a bizalom, amikor lehetőség van egymásra tekinteni, szimatolni, új területre települni. Az adott terapeutától és az ügyféltől függően ez a fázis 3-10 találkozóig tarthat.

A Gestaltban még egy ilyen kifejezés is létezik - „érintkezésbe repülni”, amikor nincs időnk észrevenni sem önmagunkat az állapotunkkal, sem a hely -kontextussal, sem egy másik közeli emberrel, és elkezdünk „tenni” valamit. És ezt meglehetősen nehéz felismerni, mivel kihagytuk a tájékozódási fázist a szorongástól, és továbbra is figyelmen kívül hagyva ezt a szorongást, megpróbálunk elvonni a figyelmünket valamilyen interakciótól. És mivel már van elég "valami" a mindennapi életünkben, a terápiában fontos, hogy fokozatosan, apró lépésekben cselekedjünk, a terapeuta segítségével rájövünk, hogy pontosan hogyan szoktam cselekedni.

Ismeretes, hogy a terápiás kapcsolat meglehetősen pontos modellje az ügyfél külvilággal való kapcsolatának. És nagyon kívánatos, ismerve önmagát, hogy ne ragaszkodjon ahhoz, hogy ugyanígy cselekedjen. A terápia az új tapasztalatok megszerzésének módja is, ami azt jelenti - ne izguljon, és legyen figyelmes önmagára.

Ha mindig siet, akkor a terapeuta mellett észreveheti, hogyan és miért teszi. Ha túl lassú vagy, és gyakran nem tartasz lépést a körülötted lévőkkel, akkor érdekes lesz megérteni, miért van szükséged ennyi időre.

Minden, amit a mindennapi életünkben teszünk, vagy táplál minket, vagy kimeríti az energiánkat. A terápiás kapcsolat, hogyan épül fel, sokat elárul rólad. Minél jobb a kapcsolattartás, annál jobban megismeri egymást, annál szabadabb és konstruktívabb lesz a munkája a jövőben. Az előzetes kapcsolat lehetővé teszi számomra, hogy tájékozódjak, beleértve azt is, hogy ez a személy megfelel -e nekem, továbblépjek -e felismerésében és megnyitásában. Függetlenül attól, hogy kapcsolatba lép -e vele, vagy kilép belőlük. Bízz magadban, az érzéseidben mások mellett - elvégre ez a legmegbízhatóbb útmutató.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések