2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha sok cikk elolvasása, hosszú kétségek és önmaga ásása után még mindig nem talált megoldást a problémájára, és úgy döntött, hogy pszichoterapeutahoz fordul, itt egy útmutató az Ön számára a nagyon fontos első találkozókon terápia. Ismerősödben
A pszichoterapeuta nem varázsló és nem telepata. Ezért az első néhány találkozón megkérdezi Önt a problémájáról, arról, hogyan él most, és általában az egész előző életéről, beleértve a gyermekkorát is. Már a szisztematikus történetmesélés szakaszában sok ügyfél sokféle tapasztalattal rendelkezik. Valóban, önmagában az élet tudatossága egymás után sok mindent tisztázhat az elbeszélő számára, valamit világosabbá, hangsúlyosabbá tehet. Az is előfordul, hogy az ügyfélnek sikerül világos és következetes történetet összeállítania magáról nem először vagy másodszor.
Egyébként ezek az első találkozók nagyon fontosak mindkét fél számára. A terapeuta megkapja a szükséges információkat a kliensről, és a kliens, amikor ezt beszéli, rájön, hogy az élet melyik pontján van, és hogyan jutott hozzá. Ezenkívül, miközben az egyik személy mesél a másiknak magáról, az "előzetes kapcsolattartás" nevű biztonsági fázis tapasztalható.
Ez egy nagyon fontos állomása minden kapcsolatnak, amikor létrejön a bizalom, amikor lehetőség van egymásra tekinteni, szimatolni, új területre települni. Az adott terapeutától és az ügyféltől függően ez a fázis 3-10 találkozóig tarthat.
A Gestaltban még egy ilyen kifejezés is létezik - „érintkezésbe repülni”, amikor nincs időnk észrevenni sem önmagunkat az állapotunkkal, sem a hely -kontextussal, sem egy másik közeli emberrel, és elkezdünk „tenni” valamit. És ezt meglehetősen nehéz felismerni, mivel kihagytuk a tájékozódási fázist a szorongástól, és továbbra is figyelmen kívül hagyva ezt a szorongást, megpróbálunk elvonni a figyelmünket valamilyen interakciótól. És mivel már van elég "valami" a mindennapi életünkben, a terápiában fontos, hogy fokozatosan, apró lépésekben cselekedjünk, a terapeuta segítségével rájövünk, hogy pontosan hogyan szoktam cselekedni.
Ismeretes, hogy a terápiás kapcsolat meglehetősen pontos modellje az ügyfél külvilággal való kapcsolatának. És nagyon kívánatos, ismerve önmagát, hogy ne ragaszkodjon ahhoz, hogy ugyanígy cselekedjen. A terápia az új tapasztalatok megszerzésének módja is, ami azt jelenti - ne izguljon, és legyen figyelmes önmagára.
Ha mindig siet, akkor a terapeuta mellett észreveheti, hogyan és miért teszi. Ha túl lassú vagy, és gyakran nem tartasz lépést a körülötted lévőkkel, akkor érdekes lesz megérteni, miért van szükséged ennyi időre.
Minden, amit a mindennapi életünkben teszünk, vagy táplál minket, vagy kimeríti az energiánkat. A terápiás kapcsolat, hogyan épül fel, sokat elárul rólad. Minél jobb a kapcsolattartás, annál jobban megismeri egymást, annál szabadabb és konstruktívabb lesz a munkája a jövőben. Az előzetes kapcsolat lehetővé teszi számomra, hogy tájékozódjak, beleértve azt is, hogy ez a személy megfelel -e nekem, továbblépjek -e felismerésében és megnyitásában. Függetlenül attól, hogy kapcsolatba lép -e vele, vagy kilép belőlük. Bízz magadban, az érzéseidben mások mellett - elvégre ez a legmegbízhatóbb útmutató.
Ajánlott:
Az Előzetes Kapcsolattartás Fontossága Egy Kapcsolatban
A leggyakoribb hiba a kapcsolat elején, amely leginkább a nőknél fordul elő, az, hogy a hormonok és érzelmek erőteljes áramlásának hatására gyorsan a partner karjaiba ugrik. A gyomorban lévő pillangók szellős varázsaikkal kikapcsolják az agyat, és megakadályozzák, hogy olyannak lássa partnereit, amilyen valójában.
A Fő Tilalom Egy Nőnek Egy Kapcsolatban
Hozzám akarsz jönni? Elbűvölő a nők számára „Tudom, hogyan kell bánni a férfiakkal. Tudom az összes trükköt és trükköt. Intuitíven érzem őket: hogyan kell kinézni, hogyan lehet eltávolítani egy hajtincset az arcodról, hogyan kell a lábadat a lábadra tenni.
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Mit Akar Valójában? .. Vagy Hogyan Kell Megérteni Egy Férfi Szándékát Egy Kapcsolatban
Sok nőnek a férfival való kapcsolatának egy bizonyos pontján kérdés merül fel valódi szándékaival kapcsolatban, különösen akkor, ha alulértékeltség, félreértés és bizonytalanság van a kapcsolatban. Ez természetes és érthető, mert nem minden esetben egy férfi azonnal kijelenti, hogy házasságra vágyik, és bánatában és örömében együtt él veled haláláig.
Miért Kezd Egy Férfi Hazudni Egy Nőnek Egy Kapcsolatban?
Gyakran előfordul, hogy azok az emberek, akik most kezdenek egy kapcsolatba kerülni, azt mondják, hogy megpróbálják elkerülni a hazudozást a partnerüknek. Az ilyen vágy nagyon dicséretes, de nagyon gyakran a valóságban éppen az ellenkezője a helyzet.
