Mi Az önellátás?

Tartalomjegyzék:

Videó: Mi Az önellátás?
Videó: Legyen B terved az önellátás! Simple living, high thinking! 2023, Február
Mi Az önellátás?
Mi Az önellátás?
Anonim

Egy kisgyermek nem tud egyedül élni. Határozottan szüksége van felnőttekre a közelben.

A természet úgy fogant, hogy az első szakaszban a baba minden igényét ki tudják elégíteni a szülők. Aztán, ahogy felnő, és új készségeket sajátít el, egyre többet tanul meg önmagára hagyatkozni. Ha a szülők jól tudják betölteni szerepüket, ha kellő támogatást és jó hátsót nyújtottak, a felnőttnek nincs szüksége mások jelenlétére a túléléshez. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nincs szüksége senkire.

Ez azt jelenti, hogy jó másokkal és önmagával. Arra a vágyára támaszkodik, hogy másokkal legyen. És nem azon, hogy képtelen egyedül lenni.

Olyan személy, aki nem volt megelégedve az alapvető gyermeki szükségletekkel, például:

  • Biztonságban érzi magát;

  • A személyiség fontosságának felismerése és odafigyelése;

  • Az autonómia érzése és a szigorú ellenőrzés hiánya

  • Egy csoporthoz tartozás érzése;

  • A spontán cselekvésben és érzelmekben való képesség;

  • A megértés és elfogadás szükségessége.

- más szempontból is megpróbálja "megszerezni".

Ha van Más, aki legalább egyet kielégít, akkor a legsürgetőbb szükséglet jelenik meg. A függőségre hajlamos személy kiválaszt egy -két közeli embert, és kijelöli őket, hogy feleljenek szükségleteik kielégítéséért. Nem tudja, hogyan, vagy még nem hajlandó magára vállalni ezt a terhet.

Az eltartott személy mindig irgalmat vár a Másiktól, és mintha nem tudna gondoskodni önmagáról

Szemléltetésül használhatja az állatkert fenevadának metaforáját. Nem tud saját ételt beszerezni, ezért várja, hogy valaki eljöjjön, és megetesse. Az állat étrendje, ideje, mennyisége és minősége teljesen függ az állatkert alkalmazottaitól. A fenevad nem kaphat saját ételt, mert ketrecben ül.

Egy igazi embernek természetesen nincs sejtje. De megvannak a maga korlátozó hiedelmei, amelyek rosszabbak, mint a ketrec. Mert a sejt valódi akadály, de a hiedelmek gyakran üres illúzióknak bizonyulnak.

Például az illúzió, hogy e személy nélkül nem tud túlélni.

Fizetni kell érte. Nagyon drága néha. Például az öröm hiánya, más fontos igények kielégítésének elmulasztása, önveszteség, valamint a rossz bánásmód és tiszteletlenség elviselése.

Az önellátás belső bizalmat jelent, hogy élhet e személy nélkül. Van elég erőforrás a világon ahhoz, hogy egy felnőtt vigyázzon magára. Bár persze nehéz lehet azonnal hinni benne. Ennek számos oka van.

A probléma az, hogy amíg másik személyt választunk fő támasznak, minden erőnket a viselkedésének ellenőrzésére fordítjuk. Amit mi irányítunk, valójában nem nagyon tudunk.

Gondoskodnod kell arról, hogy a Másik jó hangulatban legyen, és ezt a hangulatot az erőforrásaid rovására biztosítani. Mert ha jó hajlamú, akkor nő annak az esélye, hogy gondoskodnak rólad.

Így: "Vigyázni fogok rád, hogy te is vigyázz rám. Mert nem tudok vigyázni magamra."

image
image

если мы зависимы от другого, мы начинаем гневаться, когда его поведение отличается от наших ожиданий. и стараемся исправить, чтобы он снова мог дать то, в чем мы нуждаемся. сколько усилий тратится на все эти действия!

а результат, как правило, неудовлетворительный. желание исправить другого – один из самых частых запросов, с которым приходят к психологам. и тому, как мы видим, есть причина.

правильная опора – на внутренний стержень самого себя. а другие люди – это ситуативная поддержка. это очень хороший ресурс, которым мы можем обмениваться друг с другом. и, при этом, оставаться самими собой.

если основная опора на себя, то мы не зависим от того, что скажут или подумают о нас другие. а если не зависим, то можем выбирать тех «других», которые нас будут поддерживать. с которыми получится этот взаимообмен. и расставаться с теми, кто тянет нас назад.

возможно, не со всеми, и не обязательно именно расставаться. очень часто с нашим собственным изменением меняется и качество общения с близкими. но принцип такой.

если мне хорошо и с самим собой, если я не нуждаюсь в присутствии другого чтобы чувствовать себя в порядке, я могу выбирать свое окружение. и, в результате, иметь удовлетворяющие меня отношения, не бояться говорить о том, что мне в них подходит и не подходит. вступать в конфликт, если надо, отстаивать свои права, защищать границы.

опора на себя – это не единовременное решение, это то, чему надо еще научиться. а для этого важно, в первую очередь, закрыть самые основные базовые потребности.

подумайте, какие из вышеперечисленных нужд у вас самые «кричащие», нуждающиеся?

где, с кем и как вы можете их удовлетворить уже сейчас?

A téma által népszerű