Milyen önmagadat Szeretni?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Gyakran halljuk a "Szeresd magad!" Felszólítást. és próbálja követni. Szeretjük magunkat, ahogy tudjuk. Valaki keserű gúnnyal szereti magát (csak nézzen rám, hogyan lehet nem szeretni ilyen szépséget?), Valaki mutogatással (csak a legjobb és legdrágább legyen mindenem), valaki óvatosan táplálja magát ízletesen (tehát a nagymama szeretetet mutatott), valaki szidja vagy túlzottan felmagasztalja magát, elfut az akasztófa és a talapzat elől. Mindenki a saját jelentését adja a "szerelem" szép szóba. De … mit is jelent valójában?

Az önszeretet mindenekelőtt olyan érzés, amely örömöt, gyengédséget, büszkeséget, örömöt, csodálatot, a megfigyelés és a közelség, a támogatás és a segítség vágyát tartalmazza. Ez a vágy, hogy tegyél valamit magadért, vigyázz magadra, ajándékozz, hallgass az igényekre, érdeklődj a belső világ gazdagsága iránt. Feltételezi az önmagával való bánásmód különleges módját - tiszteletteljes, meleg, türelmes, elfogadó. támogató, tiltott fájdalmas technikák használata nélkül.

Önmagát szeretni annyit jelent, mint amennyire lehet figyelmes önmagára, minden állapotára, minden belső suhogásra (az a képesség, hogy behatoljon, társat nézzen, figyeljen, fontolja meg, vagyis tartózkodjon az értékelésektől, amíg meg nem érti, milyen jelenség, tett, gondolat vagy érzés előtted). Ez a képesség arra, hogy észrevegyen önmagában abszolút természetes folyamatokat, "rosszakat" vagy "hízelgéseket", de annyira emberi … és tisztelettel bánik velük. Bátoríts, ne erőltess. Tárgyaljon, ne vádoljon és ultimátumokat adjon ki. Értse, ne értékelje.

Az önszeretet lényege a szokás ápolása, ahelyett, hogy megfélemlítenénk és könyörtelenül kritikusak lennénk, hogy támogassuk, vigasztaljuk és felvidítsuk magunkat. Tanulja meg felismerni és számolni a valósággal (és ne töltse ki különleges varázslattal a nem létező lehetséges ideális jövőt), bocsássa meg hiányosságait, de mélyen és őszintén higgyen abban a képességben, hogy elérje azt, amit akar, felismerve, hogy ez időt, tapasztalatot és munkát igényel.

Önmagad szeretete jogot adsz magadnak, hogy irányítsd az életedet, ügyelve arra, hogy ne térj le a szíved által választott ösvényről … ez állandó tanulás és önmagadon való munka, belső fény és energia betöltése.

Az önszeretet kialakult szokás, hogy minden napot a "jó reggelt, drágám!" Szavakkal kell kezdeni, és más, a lelket felmelegítő vonzalmakkal és kívánságokkal.

Önmagát szeretni annyit tesz, mint hallani testének legelső jeleit, olyan könnyedén, mint egy pillangó szárnya. Lefekvés előtt vagy ébredés után fejben a sarokig éles figyelemmel fusson, figyelje az egyes izmok ellazulását és feszességét, és próbálja megérteni, mire van szüksége.

Talán egy pohár vizet szeretne, vagy vakarja meg a bal térdét … vagy enyhén és gyengéden érinti a haját, nyújtózkodik, mint egy macska, hallja a kívánt reggeliző ételt éhes hasában, vagy megcsókolja a gyermek tenyerét.

Az önszeretet egy kifogástalanul szerető, elfogadó és bölcs anya művelése, aki könnyen meg tudja különböztetni a személyiség eredeti, igaz és egyéni magját az évek során felhalmozódott szeméttől.