2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Miért rontod magad azzal, hogy másokat ítélsz? Hogyan függ össze az elítélés és az önbecsülés? Beszéljünk erről.
Ha más felett ítélek, akkor ez általában annak a jele, hogy magamat ítélem meg. Általában ez mindig így van az életben. Ahogy az ember viszonyul a másikhoz, úgy viszonyul önmagához is. Ezért, ha rosszul bánnak veled, könyörülj azon személyen. Mert valójában olyan rosszul bánik önmagával. És ez a legnagyobb bánata, mint az aggódása, hogy hogyan bánik veled.
Amikor elkezdtem pszichoterapeutának tanulni, ez egy egész felfedezés volt számomra, és egy ideig ezt a készséget fejlesztettem. Például hallok egy történetet egy nőről, akinek férje van, minden jó a családban. És akkor bumm - van szeretője. És beszél róla, sír is, hogy itt olyan boldogtalan vagyok, és van valami, ami hiányzik. Azt hiszem - semmi szar magamnak. Edzőink pedig arra tanítottak minket, hogy mindent elítélés nélkül kezeljünk. Ne gondolja, hogy ez valami rossz vagy valami jó. Fokozottabban reagál arra, hogyan viselkedik az ember. Ha ez nem jó neki, akkor nem jó neki. Inkább keressen egy tájékozódási pontot valakiben, aki ilyen szokatlan helyzetbe kerül.
Általánosságban elmondható, hogy azóta könnyebben viszonyulok különböző dolgokhoz. Valaki szeret furcsán öltözködni, valaki szereti megcsalni a férjét, valaki szereti, ha nem változtatja meg a férjét, és egész életében szenved tőle, valaki pszichopata vagy szadista férjével próbál együtt élni. Ez mindannyiunk választása. És az emberi kapcsolat első kritériuma az a képesség, hogy tiszteletben tartsuk a másik választását. Még ha eszméletlen is, nem illeszkedik a világértésem keretébe. Igen, én nem így élnék. De ez az élete, és joga van úgy élni, ahogy akar, viselni, amit akar, nézni, amit akar, élni, akivel akar, szexelni, kivel akar, ahogy akar. Ha csak társadalmilag nem volt elfogadhatatlan. Például nyilvánosan disznóval - ez mindenképpen megdöbbentő. Bár megnéztem volna és csak elmentem mellette. Rettenetes lennék belül, de senkinek nem mondanék semmit. Mert ez minden ember választása. Talán hívtam volna a rendőrséget, mert ez törvénysértés. És ha például tetszik egy rákos vagy a hátadon szenvedő személy, mint ha három szeretője van, vagy ha nincs senkije, akkor ez nem vonatkozik rám. Egy személynek tetszik - élj, oké. Engem nem zavar. Amikor valami kellemetlenséget okoz számomra, már beszélek róla, és elkezdem valahogy igazítani a határaimat.
Tegyük fel, hogy szeretem nézni a Trónok harca -t, a férjem pedig a The Walking Dead -et. De van egy TV kettőnknek. A The Walking Dead -et játssza, pedig én nem akarom megnézni. Akkor valahogy megvédem a jogaimat, és megkérem, hogy tegye bele azt, amit mindketten meg tudunk nézni / akarunk. Nézzünk például egy olyan időszakot, amikor nem vagyok ott, mert utálom nézni.
Ezért úgy gondolom, hogy nagyon fontos, hogy minden ember ítélkezés nélkül bánjon másokkal. Mert amikor eltűnik benned mások elítélése, akkor fokozatosan eltűnik rólad az önmagad elítélése. Még erősebb, mint más embereknél. Ez a "Szuper Ego", amely megfigyel bennünket, és ezt mondja: "Ááá, úgy tűnik, itt rosszul gondolkodtál, rossz munkát végeztél itt, és ott rossz értékeket hordozsz magadban.". Na jó, nem azok. És kinek nem azok? Nekem azok, nekem egész életemben ez a csatorna működik, tetszik.
Itt van még egy fontos dolog. Ha nem elítélni, akkor mit kell tenni? Próbáld megtalálni ebben a pozitívumot. Például, ha megint egy nőnek három szeretője van, és még mindig sír. Hát igen, ez ítélkező. De 20-30 éve házas. Vagyis így tartja fenn a kapcsolatát a férjével. Különben már rég elmentem volna. Vagy egy nő, aki ugyanazzal a férfival él, nem elégíti ki semmiben, és nem szerez magának szeretőt. Ha elítéled, akkor pozitívumokat is találhatsz. Próbál, mindent megtesz annak érdekében, hogy csak egy férfinak szentelje magát, erre az ideálra törekszik. Ha valaki furcsán öltözködik, akkor talán kellemes ember. Mindig minden helyzetben találhat valami pozitívumot, valamit, amire támaszkodhat. Tanuld meg látni a szépséget néhány csúnya részlet között. Végül is a világ szépségből és csúnyaságból áll. És ha megtanulod látni ezt a szépséget, akkor a csúfság nem lesz olyan szörnyű. És akkor könnyebb megbocsátani magának, és látni a szépséget önmagában, amikor a világban lát.
Barátaim, kérjük, vegye figyelembe! Fontos, hogy ne nyomjuk el az ítélkezés érzését. És hogy megértsd, miért elfogadhatatlan számodra? Ki vagy mi alkotta meg azt az ítéletet, hogy rossz. Most nem az általánosan elfogadott dolgokról beszélek, mint például gyilkosság, erőszak, mindenféle bűnözés, törvénysértés, etika és jogállamiság. De például ha elítéled a pszichózist, a helyedben én is kíváncsi lennék, miért? Ki mondta, hogy ez rossz? Vagy valamilyen életmód - gyermekmentes, egészséges életmód, alkoholfogyasztás hétvégén stb.
Miért nehéz elfogadni az emberek különbözőségét?
Ajánlott:
Hogyan Függ össze Az étel és Az érzések? A Test Súlyossága Az ára A Lélek Könnyedségéért. Példa A Túlsúlyos Munkára
Amikor testünknek szüksége van táplálékra, éhségérzettel jelzi ezt nekünk. De gyakran eszünk, amikor nincs igazi éhség. És növeljük súlyunkat, néha hihetetlen méretekre. Minek? A test súlyossága az ára a lélek könnyedségéért. Sok stresszes ember számára a természetes élettani válasz az evés.
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Miért Keverjük össze A Szerelmet Azzal, Ami Nem
Részlet a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szerelem" című könyvből Szülői kapcsolat modell Néha elfogadjuk azokat a modelleket, amelyeket a családban láttunk. Hogyan viselkednek szüleink egymással? Mit tesznek egymásért?
Hogyan Függ össze A Stressz A Pszichoszomatikus Betegségekkel? Pszichoterápiás Pszichoszomatika
Hogyan függ össze a stressz a pszichoszomatikus betegségekkel? Pszichoszomatikus betegségek pszichoterápiája szimbolikus dráma segítségével. A stresszor hatásának kitéve az emberi test aszerint reagál, hogy szubjektíven jelentős a helyzet számára.
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
