2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Régóta szerettem volna írni a felelősségről. És akkor egy napon a gondolatok egy cikkben öltöttek testet.
Nem a felelősségről lesz szó, mint kötelességről vagy bűntudatról, hanem az élet szerzőségéről, a gondolataival, tetteivel és kapcsolataival kapcsolatos felelősségről.
Ránézek az emberekre, és megértem, hogy a túlnyomó többség nemcsak nem vállal felelősséget önmagáért, hanem másokra is hárítja. Ez a mentalitás? Körül szegények és boldogtalanok, megalázottak és sértettek. Mindannyiuknak van valami baja, és mindenki körülöttük a hibás.
Az ilyen viselkedés pszichológiai leírására gondolva azonnal a Karpman -háromszög jut eszembe
Ki él a háromszögben?
A Karpman -háromszög vagy drámai háromszög az emberek közötti interakció modellje, amelyben bizonyos szerepeket játszanak. Másképp hívják őket, de koncentráljunk a hármasságra. Mentő- Áldozat- Üldöző.
Ne feledje, vannak olyan emberek a környezetében, akik néha vagy gyakran azt gondolják, hogy semmi sem függ tőlük, gyakran panaszkodnak a sorsra, és néha még a tehetetlen lények benyomását is keltik? Ezek az áldozatok. Tagadják, hogy képesek megbirkózni a problémákkal, és mindig valami erősebbet keresnek, valakit, aki mindent eldönt helyettük.
Segíteni Az áldozat jön Mentő … Ne etesse ezeket az embereket kenyérrel - hagyja, hogy valaki segítsen. És nem számít, hogy szükség van -e a segítségükre. Inkább a Mentők véleménye szerint természetesen szükség van rá, és nélkülük nem tudnak megbirkózni. A mentő felelősnek tartja magát mások problémáiért, megfeledkezve arról, hogy neki magának is lehet kevesebb ilyen problémája. Egyrészt elhalasztja a felelősséget az életéért, másrészt megerősíti azok rovására, akiken segít.
És végül a harmadik szerep - Üldöző … Ez az, akinek hibájából az áldozat rosszul él. Helyesnek tartja magát a hibáztatásnak és a büntetésnek. Az üldöző öntudatlan szinten nem ismeri el bűnösségét, és támadással védekezik, alsóbbrendűségi érzéseit másokra vetítve.
Mindannyiunknak megvan a kedvenc szerepe ebben a háromszögben, de ezek megváltoztathatók. Még néhány percen belül különböző pozíciókat látogathat meg. Úgy tűnik, hogy csak meg akartam menteni valakit, de itt már előadásokat olvas, hogyan kell élni a következő áldozattal.
Ha mélyebben nézel, akkor mindhárom szerep Karpman háromszög az áldozat pozíció három fajtája. A résztvevők megtanulták azt gondolni, hogy viselkedésük előre meghatározott, és nem a felelősségük.
Minden szerep előnyös az előadó számára. Ezért maguk a háromszögek hosszú távú, ha nem egész életen át tartó képződmények.
A háromszög kapcsolat kényelmes módja annak, hogy elkerülje a felelősséget a tetteiért vagy a problémák megoldásáért.
Ezen szerepek mindegyikében az ember úgy érzi, hogy nincs más választása. És a választás hiányának ez az érzése válik jelölővé, amelyet a háromszög szabályai szerint játszik.
Hogyan válhat életének szerzőjévé?
Amíg azt hiszed, hogy valaki más a hibás a problémáidért, addig leállsz az életed irányításával.
Általában az élet nehéz dolog, de mi csak emberek vagyunk. Sok minden nem felel meg nekünk: megjelenés, egészség, családdal és barátokkal való kapcsolat, munka, különféle katasztrófák és kataklizmák - de ez nem jelenti azt, hogy nincs más választásunk. Valaki egyszerűen a cselekvés és a felmerülő problémák megoldása mellett dönt, míg valaki lehúzza a felelősséget, és inkább várja a segítséget másoktól.
A háromszögben lévők nem oldják meg a problémákat. Nincs ilyen feladat. Ez csak egy manipulatív játék. És ha valamilyen oknál fogva a probléma megoldódott, akkor egy új probléma jön a helyére, ami valójában csak ürügy lesz a játék folytatására.
Csak azok válhatnak életük szerzőjévé, akik felelősséget vállalnak magukért. Ez nem jelenti azt, hogy mindenható és mindenható lesz. Éppen ellenkezőleg, az ilyen személy tudja, hogyan kell felmérni képességeit, és ha szükséges, segítőt találni a szükséges célok eléréséhez. Az ilyen személy lehet kedves és nagylelkű, segít másoknak, ha megkérdezik, és nem vár semmit cserébe. Az ilyen ember magabiztos lehet igazságában, és képes lesz megvédeni álláspontját, ugyanakkor tiszteletben tartja mások véleményét és érzéseit.
Érzed a különbséget a leírásban az előző részhez képest? A szerző a meglévő feltételek alapján írja életét.
Próbáljon megállni egy problémás helyzetben, és válaszoljon a következő kérdésekre:
Mit tegyek, hogy kezeljem a helyzetet?
Ennyire kilátástalan a helyzetem?
Milyen segítségre van szükségem? / Szükségem van a segítségemre és mennyit?
Az én hibám, ami történt?
Mit szeretnék kapni ennek eredményeként?
Ez csak néhány a kérdések közül, amelyek segítenek személyes felelősségének szemszögéből nézni a helyzetet, és megakadályoznak abban, hogy belépjen egy háromszög kapcsolatba.
Sikerülni fog?
Természetesen egy cikket megírni sokkal könnyebb, mint a gyakorlatban megvalósítani. Valójában a Karpman -háromszög csak a kialakuló kapcsolat sematikus ábrázolása, mert viselkedésünk mögött különböző okok húzódnak meg.
Egy személy a maga számára leginkább elfogadható módon cselekszik, de gyakran eszméletlen módon. A játék pedig egyfajta öntudatlan folyamat. De ha tudatos szintre hozod, akkor valahogy elboldogulsz vele.
A pszichoterápia segíthet ebben a nehéz feladatban, amelynek fő feladata éppen az, hogy növelje a zajló folyamatok tudatosságát és felelősséget vállaljon az életéért.
Higgy magadban és légy felelős!
Ajánlott:
Az Emberek életének Forgatókönyvei
Mi az élet forgatókönyve? Az élet forgatókönyve egy öntudatlan életterv, amely kisgyermekkorban születik meg a szülők hatására, és hatalmas hatással van a sorsunkra. A forgatókönyv meghatározza, hogy hány évet fogunk élni, és milyen jól, örömmel vagy vágyakozással, hány házasságot kötünk, hány gyermeket és még mennyi pénzt is megengedünk magunknak.
Sebezhetőség és Felelősség 2. Rész (kapcsolat Az áldozat, A Függőség és A Felelősség Hiánya Között)
Az előző részben röviden megvizsgáltuk, hogy a felelősség és a döntési képesség hiánya hogyan függ össze a mentális retardációval. Hogy a nőknek a társadalmi nevelés miatt több problémájuk van ezekkel a készségekkel, mint a férfiakkal. Ezért a férfiak terápiája gyakrabban gyorsabb és egyszerűbb.
Hogyan Válhat Gondoskodó Szülővé önmagáért. Rajzzal Való Munka
A terápia során gyakran hallom az ügyfelektől, hogy sok irodalmat olvastak a Belső Gyermekről, jól értik ennek az állapotnak a sajátosságait, és megtanulták észrevenni. Sok gyakorlat létezik a belső gyermekkel való együttműködésre, de kevés információ arról, hogyan válhat nevelő szülővé saját maga számára.
"Halász Halász ", Vagy "terapeuta Problémája", Mint A Pszichoterápia Forrása: Eset A Gyakorlatból
Ez a matrica személyes találkozás esetét írja le, beleértve a felügyeletet, amely az egyik felügyeleti csoport alatt zajlott, a gestaltterapeuták hosszú távú szakmai képzési programjának részeként. J. terapeuta, egy 32 éves fiatal lány, egy vele egykorú Z.
A Vágy önkéntessége és Az Alany Akaratának Forrása. Eszméletlen Vagy Talán Isten?
Alice sokat ír Binswanger és Boss Freud -féle kritikájáról. Különösen Freud vágyfogalma, az a gondolat, hogy a vágy a vonzalomnak köszönhető. És ha Binswanger, lévén a pszichoanalízis alapítójának barátja, megpróbálta összeegyeztetni a fogalmaikat, akkor a Főnök már nem aggódhat különösebben emiatt.
