2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sok inspirálót írtak arról, hogyan kell jól élni és nem elvárni! Nem várod el - nem építesz illúziókat, nem építesz illúziókat - nem csalódsz és nem szenvedsz ettől. Olyannak látod az embereket, amilyenek, nem vagy elbűvölve, nem tévesztesz meg, valódi és tartós kapcsolatokat teremtesz. Aztán, amikor nem számítasz rá, az élet tele van meglepetésekkel! És ekkor tanácstalan vagyok, felteszem magamnak a kérdést: „Miért, az Elvárások nélküli Élet minden előnyével együtt mégis az elvárásokkal rendelkező Élet mellett döntök? Miért van szükségem erre? És sok előnye volt.
Nem vagyok felelős semmiért
Ha várok valamit, akkor automatikusan másra hárítom a felelősséget a helyzet alakulásáért és kimeneteléért. Jön egy másik, mondja meg, hogyan kell helyesen csinálni, vagy még jobb, ha ő maga csinálja: megjavítja, valahogy befolyásolja az életemet, a kapcsolatunkat. Például: Nehéz konfliktushelyzetem van, ezért hagyja, hogy a másik tegyen valamit, jöjjön fel, kérjen bocsánatot, döntse el, hogy folytatjuk -e a kapcsolatunkat, és milyen lesz. Miért dönt a másik helyettem? Mert bátrabb, írástudóbb, érettebb? Inkább nem gondolok erre …
Tiszta, tiszta lelkiismeretem van: nem vagyok bűnös, és mindig igazam van …
Várni inaktív, és aki nem tesz semmit, nem téved. Mindig igazam van! Mindig lesz valaki, aki hibáztathat a szenvedésemért. Nagyon kényelmes. „Most, ha megtenné, minden rendben lenne. Most, ha mások lennének a körülmények … Anya rossz módon nevelt fel, a hatóságok embertelenek, Isten süket és igazságtalan. Tudom, hogyan kell jól csinálni, de mit tehetnék … Semmi sem rajtam múlik … Rajtuk múlik, valamit tenniük kell. És én szenvedni fogok és sóhajtani fogok. De nem vagyok hibás, és természetesen igazam is van.
A belső üresség és magány elkerülése
Amikor várok, nem vagyok egyedül. Mintha emberek vesznek körül. Beszélek velük, bizonyítok valamit, állítok, megsértődöm. Sok érzelem és élmény van, az élet javában zajlik! Ő azonban csak a fejemben forog, és az igazi emberek nem tudnak róla. De ez is ok arra, hogy megsértődjünk, és elvárjuk, hogy észrevegyenek, megértsék, megkeressék, megkérdezzék, hívják, támogassák. Amikor várok valamit az emberektől, számomra úgy tűnik, hogy ők is gondolnak rám, hogy ők is a fejükben vannak. És nem vagyok egyedül! Van kapcsolatom! A képzeletben … hát legyen, legalábbis így.
Biztonság és kényelem
Amikor várok, nem kell nyitnom az emberek felé. Ez nagyon kockázatos. Mindent maguknak kell kitalálniuk. Büszke vagyok és sebezhetetlen. Madártávlatból figyelek. Mert ha kéred, akkor visszautasíthatják, nevethetnek, elítélhetnek, figyelmen kívül hagyhatnak. Ó, mennyire fáj minden. És ijesztő. És még egy ilyen egyszerű gondolat sem, hogy nem tagadhatják meg, segíthetnek, adhatnak és örülhetnek egyszerre, nem mérlegel.
Semmi sem változtatja meg a rólam alkotott véleményemet, semmi nem fog kétségbe vonni életem helyességében, hogy valamit változtatni, javítani, javítani kell. Isten ments, egy alattomos gondolat jön: hogyan élek, mennyi a fizetésem, milyen kapcsolat csak a döntéseim eredménye. Itt csalódni lehet önmagában, képességeiben és készségeiben. Nos, ezért van? A szívem mélyén nyugodt vagyok és teljesen meg vagyok győződve arról, hogy én vagyok a legjobb, csak mások nem engedik, hogy megnyíljak és megvalósítsam önmagam. Nem ellenőrzöm, veszélyes.
Édes önértékelés és érték
És általában jó látni, hogy mindenki tartozik nekem: emberek, világ, élet. Olyan különleges vagyok és ó-ó-nagyon fontos számukra! Folyamatosan gondolniuk kell rám, és mindent meg kell tenniük az életem javítása érdekében. Csak meg kell tenniük! Tényleg, miért tartoznak nekem ezzel a rémülettel? De ezek már káros gondolatok, nem biztonságosak az illúziók számára….
Miért van ilyen határozottan a fejébe vésve egy ilyen stratégia - elvárni? Úgy néz ki, mintha gyerekkorából származott volna. Valahol odakint, az életben vannak felnőttek, mindenható és mindenható emberek. És ki vagyok én? Senki, kicsi és tehetetlen, nem befolyásol semmit, és mindenkitől függ. Senki nem vesz észre engem, csak megakadályozok mindenkit abban, hogy intézze a felnőtt dolgait. És még várni kell arra, hogy valaki a világ hatalmasai közül hirtelen rám figyeljen. Fontos, hogy másoknak ne kelljen várniuk, mert meggondolhatják magukat! Már csak azért is hálás vagyok, hogy észrevettek. Ó, nem vagyok üres hely, valami önmagam vagyok! Vártam. Itt van, boldogság!
És minden rendben lenne, csak egy dolog aggaszt: nem vagyok szabad, és az életem mástól függ, bizonyos körülményektől, amelyek akkor jönnek, amikor akarnak, és minden jobbra fordul. Hogyan gondolja, hogy senki sem tartozik nekem semmivel - búcsúzó gyermekkor, helló magány, üresség, félelem, harag, kétségbeesés és felelősség.
Várni nem élni, hanem azt gondolni, hogy az élet akkor kezdődik, amikor a várt megvalósul. És az élet közben megy tovább … és nem vár rám …
Ajánlott:
Még Mindig Várok, De Már Nem Szenvedek, és Nem Vezetek Ki A Függőségből
Tudod, a lelkem végre megnyugodott. Ez az érzés olyan, mint egy mély tó tükörfelülete. Nincs többé viharos szorongás, hideg csalódási eső, jeges félelem és égető düh. Hagytam abba a szeretést? Nem. Már egy éve minden nap rád gondolok, fontos számomra, hogy minden rendben legyen veled - az üzlet fejlődik, a tréningek boldoggá tesznek … És a gondolat, hogy lehet más is, nem kellemes számomra.
Hogyan ölte Meg Anyám A Felnőttet Bennem, Vagy "Mindig A Gyermekem Leszel"
Szerző: Serdyukov Andrey Vladimirovich, pszichológus, gestalt terapeuta - Voronezh Felhívások, sérelmek, vádak, könnyek és érzések manipulálása. Némi kutatás és sok kísérletezés után összeállítottam "Anya szótára": - Te vagy a fiam / Én szültem téged, és most te tartozol nekem halálával, mindent meg kell bocsátanod nekem, és mindig meg kell bocsátanod, függetlenül attól, hogy mit tettem korábban vagy most - Szeretlek és mindig is szerettelek (1) / azo
A Szerelemről, Amit Még Mindig Nem Kaphatunk Meg
Különböző emberek jönnek hozzám, különböző problémákkal, és nagyon gyakran hiányzik belőlük az elismerés, a dicséret, a szeretet. Olyan egyszerűnek tűnik, de ugyanakkor meglehetősen nehéznek. Itt az a nehéz, hogy egy ember ül bennünk, sok mindenre készen, csak azért, hogy megszerezze azt a szerelmet, amelyről álmodik.
Bocsáss Meg, Hogy Tovább élsz
Bocsásson meg és engedjen el … Mit jelent ez? Számomra először is meg kell értenem, mi történt. Túlélni mindent, ami ehhez kapcsolódik, és továbblépni. Az ügyféllel folytatott kommunikációból: „Ma azt álmodtam, hogy az igazi anyám teljesen más ember, nem ismerős számomra.
És A Válás Után Az élet Megy Tovább
Ha a helyzet váláshoz vezetett, akkor már késő könnyeket hullatni. Nem szabadulsz meg a szenvedéstől és a gondoktól, és sokáig kísérteni fognak. Igaz, nem olyan sokáig, mint amilyennek most látszik. Ha a szíved összetört, és a lelked darabokra szakadt, akkor legalább nézd meg, hogyan vannak elrendezve A válás tépi a lelket és összetöri a szívet, kiteszi az idegeket, kiüti az embert a szokásos útjáról.