Párkapcsolati Trauma

Videó: Párkapcsolati Trauma

Videó: Az izgalmas kapcsolatról - Feldmár András 2022, November
Párkapcsolati Trauma
Párkapcsolati Trauma
Anonim

Miért ez a téma. Azt hiszem, több okból is jelentős, amit most megosztok veletek: A pszichotrauma a kapcsolatokban szinte minden emberrel megtörtént. A gyakorlatomban és az életemben ritkán találkozom olyan emberekkel, akiknek nem lett vége a kapcsolatnak. A kapcsolatok véget értek, és az, hogy egy személy hogyan élte meg őket, hatással lesz egész jövőbeli életére. A hiányos kapcsolatok a kő és a teher, amely a lelket terheli, és erővel húzza a magány fenekére. Mindenesetre a múltbeli kapcsolatok befolyásolnak bennünket, és meggyőződéseket alkotnak arról, hogy milyennek kell lenniük a jövőben, és akarjuk, ha nem, elkezdjük vonzani a jelen problémáit. És végül, a tudás hatalom, ahogy mondani szokták, és ha tudatában van, akkor fegyveres. A boldog, teljes értékű élet nagyban függ attól, hogy valaki átesett-e a pszichotrauma minden fázisán és megtapasztalta-e. Természetesen a tudás önmagában nem ad teljes szabadságot, de minden bizonnyal közelebb visz ahhoz.

A pszichológiai szakirodalomban a mentális traumák lefolyásának öt fázisa van. Az első a sokk és tagadás, a második az érzelmek áttörése vagy egy érzelmi szakasz, a harmadik a kedvenc érzelmi fázisom, amikor az ügyfelek, akikkel dolgoztam, azt mondják, hogy mindent jól átéltem, hátrahagytam a kapcsolatot, és nincsenek újak, vagy még mindig azt mondják: Sok a férfi-szerelmes, de az egyetlen nem. Az ilyen kijelentések arra utalnak, hogy a kapcsolat traumáját nem élték át. A következő a depresszió legkellemetlenebb és legnehezebb szakasza, majd a történtek miatti bánat és sajnálat, valamint a kilépés és a gyógyulás utolsó szakasza, ezt erőforrásnak nevezem. És most minden rendben van.

1. A sokk és a tagadás fázisa. Az ember nem hiszi el, hogy mi történt, mi történt. Itt több fontos pont van. A szakítás vége nem véletlenül történik. Kapcsolata zsákutcába került és válságban volt. Talán egyhangúbbak, unalmasabbak lettek, elszállt a szenvedély, elhalványult a szerelem stb. Az égvilágon a kapcsolat nem ér véget. Ritkán fordul elő, hogy mindkét partner egymással szemben ül, és őszintén és őszintén beszél a problémákról. Nagyon ritka, hogy gyakran valaki egyedül van, és nem számít, hogy férfi vagy lány, a nő a rés kezdeményezője. Mindez a felhalmozott és nem tárgyalt ki nem mondott problémákról beszél. Egyébként dióhéjban elmondhatom most a kapcsolatok dinamikáját. A kapcsolat romantikája legfeljebb egy évig van jelen, de gyakrabban három -hat hónapig tart, és ezt követően mindketten eldöntik, hogy tovább hosszabbítják -e a kapcsolatot, vagy lekerekítik. Ezt az időszakot cukorka-csokor időszaknak nevezik. És sokan naivan azt hiszik, hogy minden így folytatódik életük végéig: a házastárs virágot ad ajándékok vásárlásához, a házastárs okosan öltözködik, hogy vigyázzon magára és frissítse ruháit. Elmennek éttermekbe, kávézókba, bárokba, szenvedélyes kinyilatkoztatásokba és csókokba a Hold alatt. De ez év után kezdődnek a párkapcsolatok, a házassági kapcsolatok. Tehát most a tagadásról, ami drága, és költséges lesz azok számára, akik továbbra is azonos típusú kapcsolatokat építenek. A lány az első órákban, sőt napokban sem hiszi, hogy egy kedves és szeretett idézőjelölt személy eljött egy reggel vagy este délután, és azt mondta: „Minden kapcsolatunk zsákutcában van, véget ért, elmegyünk vagy szedjük össze a holminkat, és keressünk magunknak lakást, különben elmegyek. " Ebben az esetben az egyik őszintén szomorú lehet, míg a másik vagy a másik teljes sokkban lesz. A sokk reakció pedig elsődleges a kapcsolatok pszichotrauma dinamikájában. Az ember teljes sokkban van, nincsenek szavai, a torka kiszárad, a szíve kétszáz ütés / perc sebességgel ver, a fej vatta, csomó a torokban, hányinger, lábak engednek, úgy tűnik ebbe az állapotba esni, és semmiképpen sem hiszi el, hogy elhagyták. És a hitetlenség érzése nagyon sokáig tarthat, ez egy védő pszichológiai mechanizmus, amely mindannyiunkban megvan.És ha nem kezdjük elfogadni a történteket, és ez a folyamat fájdalmas és nehéz, néha nagyon nehéz, akkor nem építünk új kapcsolatot. Az első dolog, ami a motiváció hiánya lesz, nem egy banális vágy. És gyakran hallom a „Nos, férfiaknak nem éri meg” kifejezést, amikor egyénileg dolgozom, tanácsolok. Ez az egyik következménye annak, ha nem fogadjuk el a történteket és a történteket. A pszichológus pedig azon dolgozik, hogy az ügyfél elkezdje a pszichoterápia fájdalmas szakaszát - elfogadja a szakítást. És akkor a munka a teljes elfogadásig épül fel a kapcsolat teljes belső pszichológiai befejezéséig, mert csak egy személy képes normális egészséges boldog kapcsolatokat építeni. Igen, szükség lesz arra, hogy emlékezzünk, visszatérjünk a kellemetlenhez, de csak azért, hogy mindezt egyszer és mindenkorra a múltban hagyjuk. Mivel ha nem bocsátunk meg annak a személynek, aki elhagyott minket, nem hagyunk el minden érzést és még sok mást, és tovább futva, hálával emlékezünk a kapcsolatra, akkor NINCS FÉNY egy jó meleg, szerelmi kapcsolatnak ! Hiszen a nem megélt pszichotraumák közvetlenül megakadályozzák az új kapcsolatok kialakulását. !!!! Tehát, hogy megértsd, az első reakció SOKK, és nem hiszed el, hogy megtörtént.

2. Az érzések áttörésének szakasza. Vagy érzelmi fázisnak is nevezik. Ez a fázis, mondhatnám bíboros, gyakran rajta van, és elakadnak, és nem lépnek tovább. És milyen új kapcsolat lehet, ha emlékszel a fájdalomra, a csalódásra, a szenvedésre, a bűntudatra, a szégyenre, valamint az önostorozásra, magad vagy a társad hibáztatására stb. Ebben a fázisban az érzések köre nagyon változatos és sokrétű. Az agresszió, a harag, a gyűlölet gyakran megnyilvánul. Igen, a verekedések, botrányok leszámolása pontosan a második fázisban történik. Nyilatkozatot írni a bíróságnak a vagyonmegosztásért, nyilatkozatot a rendőrségnek egy ravasz és hazai erőszaktevő férje ellen - MINDEN ez a második fázis. !!!! Előfordulhat, hogy három hónaptól egy évig terjedő határai vannak, és nincs kapcsolata a jelenhez. Kicsit ártok a diagnosztikának. Képzéseimen és konzultációmon az emberek azt mondták, hogy minden elmúlt, és nem éreznek semmit, és nem sajnálják a múltat, de amint egy kicsit tovább beszéltek, például egy férjről, szeretőről, partnerről, majd érzésekről és érzelmekről újra elöntött, körülvett, burkolt vagy halmozott, mint egy hógolyó … Azt akarom mondani, hogy az élénk élmények hiánya nem jelenti azt, hogy nincsenek. És azt mondja, hogy mélyen a tudattalanba bújtak, az agyuk fájdalmas és szükségtelenül kiszorította őket, és ha megnyomja a fájó kalluszt, újra fájni fog. Ebben a fázisban az ember elkezd visszaélni az alkohollal, bulikat, diszkókat, éttermeket, alkalmi szexuális közösségeket szervez, pénzt költ ruhákra, általában mindenre, amit egy nő tesz annak érdekében, hogy elfelejtse megszabadulni a gyötrő érzésektől és tapasztalatoktól..

3. A fázis érzelemmentes. Ebben a szakaszban egy ilyen pszichológiai védekezési mechanizmus nagyon erőteljesen működik: ahogy ott voltam mézet és ittam sört, lefolyt a bajuszomon, de nem került a számba. Semmi nem történt velem, de elhagytam ezt a gazembert, vagy nem számított nekem, de voltak leszámolások és voltak érzések, de minden rendben van velem. Ez egyértelműen jelzi ezt a fázist. A konzultációimon (terápiás foglalkozásokon) gyakran mondom: robbanás történt, az ember kúszott a robbanás epicentrumából, a keze valahogy rendben volt, a lába biztonságban volt, úgy tűnt, él, egészséges és jól van, de mi van ott?, lelkében, és ez a tizedik dolog. Ebben a fázisban az ember őszintén hiszi, hogy mindennek már vége, válás, vagyon történt, a gyerekek tartásdíjat fizetnek velem. Eltelik még egy év, de nem volt boldog élet gyűrűvel az ujján, és nincs magány, az üresség felesleges, a feledékenység sokáig kíséri az embert. Amíg a szomorúság, a sajnálat, a depresszió, az apátia érzése már nem születik meg egy pszichológussal, vagyis nincs átmenet a negyedik fázisba - a depresszióba.

4. Depressziós fázis. A fázis nehéz.Nem akarok ebben a fázisban élni, ezt nagyon jól megértem. Itt a szakembernek nagyon óvatosnak kell lennie, mert a kliens lassan és észrevétlenül léphet be ebbe a fázisba, de fennáll annak a veszélye, hogy az öngyilkossági gondolatok megjelenésével a „mély kudarc” a depresszió „szürke” fázisába kerül. Nagyon nehéz megbirkózni a depresszióval, hogy megszabaduljon tőle, különösen akkor, ha minden „szürke”, és az érzések mínuszjelekkel vannak ellátva. Célszerű a depresszió stádiumát pszichológussal együtt élni. Ugyanakkor a depresszióval való együttélés a jövő boldog életének garanciája, és jó jel arra is, hogy valóban véget vet a kapcsolatnak. A kapcsolat végét "szenvedni" kell. Miért kell még átmenni, miért kell egyáltalán dinamika, vagyis mozgás. Nagyon gyakran a nők elakadnak az érzelmek és a depresszió két szakaszában. Az ember az élet értelmetlenségétől, depressziójától, apátiájától az élet iránti gyűlöletig és agresszióig FELFOGAD. Egyébként, mivel a kóros kapcsolat egyik jele a bosszú, a gyermekekkel való kommunikáció tilalma, a pereskedés itt, véleményem szerint van egy ilyen mindennapi kifejezés: „Évekig bírtam a csínytevéseit, nos, most rajtam a sor”, És néha a Legfelsőbb Bíróságra kerül. A depresszió szakaszát a "pokol kilenc körének" is nevezik, és ha az ügyfél ezen keresztülmegy, akkor könnyedén áttérhet az ötödik szakaszra, amelyet gyásznak neveznek.

5. Égés. Ebben a fázisban az ember már megtanulja elfogadni a kapcsolatot, és a befejezéséhez közeledik. A fő érzések ebben a fázisban a bánat, a sajnálat, a veszteség és a veszteség élménye. Az ügyfél megérti, hogy azokat a kapcsolatokat, amelyek korábban voltak, nem lehet visszaállítani.

6. A helyreállítás és a befejezés fázisa. Nos, ebben a szakaszban az ember már valóban befejezi a kapcsolatot, kiált minden érzést, és lépésről lépésre végigmegy minden egyes szakaszon, megbocsát egy partnerének, egy szeretett személynek, és hagyja, hogy szabadon lebegjen, és ha nem szó szoros értelmében, akkor a lélekben biztosan … Itt olyan, mintha egy újjászületés történne. Elkezdi keresni a hibáit, amelyek magányhoz és elhagyatottsághoz vezettek. A lány elkezd vigyázni magára, elmegy a fodrászhoz a kozmetikushoz, elkezd sportolni, utazni, vagyis több időt szentel magának, és elkezd igazán jól bánni magával. A múltbeli kapcsolatra hálával, megértéssel és megbocsátással emlékezünk. Új életkilátások nyílnak meg. Történetem végén egy kicsit meg akarlak ijeszteni, hogyan végződik a megoldatlan párkapcsolati probléma: magány, elidegenedés, alkoholizmus, betegségek: gyomorfekély, magas vérnyomás, szívbetegség, radiculitis, osteochondrosis, a gerinc sérve, és végeláthatatlan lista lányoknak Két endokrin és szexuális rendszerrel fizet.

Végezetül szeretném elmondani nektek, hogy magatok döntitek el, hogy milyen életet éltek: teli csészével vagy éppen ellenkezőleg, betegségekkel teli boldogtalansággal, nem elégedettséggel, helyettesítésekkel, de elfelejtettem elmondani nektek., még az élelmiszerekkel való visszaélés, elakadás és elhízás.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések