2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Add fel a reményt mindenkinek, aki ide belép …
Dante "Isteni vígjáték"
Egy nap fel kell adnunk a reményt egy jobb múltra
Irwin Yalom
Az ősi legenda Pandora dobozáról azt mondja, hogy Pandora egy nő, akit Zeusz teremtett, hogy megbüntesse az embereket azért, mert Prométheusz tüzet lopott értük. Minden isten nagylelkűen felruházta a nőt szépséggel, csodálatos hanggal, gyönyörű ruhákkal. Miután feleségül vette testvérét, Prométheuszt, Pandora leánynak adott életet. Egyszer Zeusz egy edényt ajándékozott Pandora férjének, amelybe minden emberi bűn, szerencsétlenség és betegség be volt zárva. A kíváncsi Pandora, férje figyelmeztetései ellenére, kinyitotta az edényt, és minden szerencsétlenséget kiengedett. Ijedten csapta le a fedelet, de már késő volt - minden szerencsétlenség szétszóródott a világban, és csak a remény maradt az edény alján. És a legenda szerint azóta az emberek szenvedni kezdtek és szegénységben éltek, reményeik sem voltak a jobb életre.
Úgy tűnik, mi köze ennek a legendának a pszichológiai munkához?
Ennek ellenére rendszeresen elmondom ezt a legendát ügyfeleimnek. És véleményem szerint nagyon fontos és bölcs üzenetet tartalmaz. Sokan így értelmezik a legendát - a remény az edény alján maradt, és az emberek remény nélkül maradtak a jobb élethez. De az az érdekes, hogy a remény ugyanabban az edényben volt emberi szerencsétlenségekkel és szerencsétlenségekkel. Valóban, néha kiderül, hogy ahhoz, hogy tovább élhessünk, el kell válni ettől a "szerencsétlenségtől" - a reménytől. Először is a remény, hogy például a múltad vagy valaki másé, vagy valami megváltoztatható.
A felnőtt gyermekek remélik, hogy egyszer a szüleik megértik, mennyi fát törtek fel, és a szadista hajlamú szülők hirtelen bocsánatot kérnek, és másként kezdenek bánni a gyermekeikkel; valaki azt reméli, hogy a hűtlen házastárs sürgősen megbánja a bűnbánatot és visszatér, és megérti, milyen kincset veszített el … Sokan remélik, hogy egy napon végre megkapják a szeretteiktől azt a szeretetet és törődést, amelyet nem gyermekkorukban kaptak. Valaki reménykedik a csodálatos gyógyulásban - akár saját maga, akár gyógyítókhoz, akár szeretteikhez megy, akik például mentális betegségben szenvednek, és bármit nem tesznek, és nem remélnek csodát, időt veszítenek … És ezek a nagyon reméli, hogy nem gyógyul meg.
Ezek a remények támogatják az embert abban az illúzióban, hogy valamikor valami megváltozik valahol, és helyreáll az igazságszolgáltatás. Hogy miután például valaki, aki gyerekkorában zaklatott, bocsánatot kér, hirtelen azonnal könnyebb lesz élni és lélegezni. Vagy azt, hogy visszamehet az időben, és más kapcsolatokat hozhat létre a szülők, testvérek között, és végül helyreáll a lelki béke. És ezek mind hamis remények.
Néha művészetterápiás gyakorlatot végzek az ügyfeleimmel "A varázspálca" néven. A személyt fantáziálni hívják - ha lenne varázspálcája, mi lenne az? Miből van, hogyan szerezte meg, hol tartja, milyen helyzetekben tudna segíteni neki? Általában ez a gyakorlat megmutatja a kiutat azokhoz az erőforrásokhoz, amelyekre egy személynek jelenleg szüksége van. Ezután ki kell rajzolnia ezt a varázspálcát. És itt vettem észre. Előfordul, hogy az ember nagyon sematikusan rajzol egy varázspálcát, de aztán óvatosan megrajzolja, hogy pontosan mit is varázsolna a segítségével. És ezek a rajzok általában a legjobb múlt reményét tükrözik, amely soha nem fog bekövetkezni, amiről Irvin Yalom beszélt. "A varázspálcám azt varázsolja, hogy gyerekkoromban teljes és összetartó családom volt", "A pálcám varázsolni fog, hogy apám ne hagyja el a családot", "A varázspálcám úgy varázsol, hogy soha nem vernek meg mostohaapám által a múltban "," Varázspálcám varázsolt volna, hogy a bátyám ne legyen beteg "… És itt látjuk, hogy az emberek nem az erőforrásaikról beszélnek. Olyan helyzetekről beszélnek, amelyeket soha nem lehet korrigálni, amelyeket csak természetesnek lehet venni - igen, gyerekkoromban és a múltamban ez így volt. Lehet, hogy vágyom arra, hogy ott nem volt jó, de nem fog működni, ha valamit megváltoztat a múltban. Mert különben minden erőforrást eredménytelen megbánásokra és fantáziákra költenek, és nem most arra, hogy tegyenek valamit a valóságban.
Néha azt mondom az ilyen ügyfeleknek: „Tudod, még a mesék nagy varázslói sem tudják megváltoztatni a múltat” (emlékezz legalább arra a Harry Potterre, aki varázslattal nem tudta visszaadni szüleit). Ha délibábot kerget a sivatagban, amelyben oázist lát vízzel, akkor végre elveszítheti minden erejét. De megértheti - igen, a sivatagban vagyok, és ez délibáb, és össze kell fognotok, hogy megtaláljátok a vizet, ahol valójában van. Nincs benne a délibábban. Hasonlóképpen hamis reményben nincs erő és erőforrás a továbblépéshez.
És itt a meglepő. Amint az ember megengedi magának, hogy megértse, jobb, ha abbahagyja a reményt, és feladja a reményt, akkor, miután kiégett valamiért, ami még nem történt meg az életében, hirtelen megindul a gyógyulás. Amikor felismerjük, hogy fájdalmunk valódi, és a jobb múlt reménye csak illúzió, akkor valódi fájdalommal kezdünk dolgozni. És elkezdenek konkrét lépéseket tenni a valóság változásai felé, és nem a fantáziákban.
A cikk másik epigráfusa Dante híres szavai voltak az Isteni vígjátékból: "Adjátok fel a reményt, mindenki, aki ide belép." Ezeket a szavakat a pokol bejárata fölé írták. Alexander Lowen, a testtel dolgozó híres pszichoterapeuta úgy vélte, hogy a pokol és a purgatórium a mi öntudatlanságunk, ahol sok fájdalom és elfojtott érzés rejtőzik el önmagunk elől. És egy pszichoterapeuta, mint Virgil útmutatója Dante munkájában, segíthet egy segítséget kereső személynek, hogy átjusson ezeken a pokoli körökön. Az önfelfedezés folyamata nagyon hasonló ehhez az úthoz, és az ügyfél pokolja kétségbeesésből, pánikból, haragból, megaláztatásból és más érzésekből áll, amelyeket hosszú ideig elnyomtak a túlélés érdekében.
És ismét felhívom a figyelmet arra, hogy a pokol kapuján található felirat azt mondja, hogy fel kell adnia a reményt, mielőtt ezen az úton dönt. Talán azért, mert a remény továbbra is magában hordozza azt az illúziót, hogy "mindez nem történt meg, vagy nem velem volt, vagy nekem úgy tűnt, vagy egy nap vissza lehet térni, és mindent helyre kell hozni". Ha az, aki belépett ezen a kapun, reményt vitt magával, akkor valószínűleg örökre ott marad.
Természetesen vannak pillanatok, amikor a remény támogat minket és erőt ad a továbbéléshez. De ez a remény, amely nem gyógyít, maradjon ott, ahol lennie kell - Pandora edényének alján.
Ajánlott:
Amikor A Megbocsátás Nem Gyógyít
Szerző: Eletskaya Irina Hallottál már olyat, hogy a gyógyuláshoz, a szabadsághoz, a szeretethez és általában az élet legszebb dolgaihoz vezető út a megbocsátásban van? Fogadok, hogy. Ha megbocsát minden bűnösnek - és boldog lesz. Nem adta a szerencsét.
Amikor A Célkitűzés Nem Működik, Vagy Miért Nem Teszek Semmit Változtatni
Ismeri a helyzetet: egyértelműen rájön, hogy változásokra van szüksége az életében, minden szabály szerint kitűz egy célt, de nem tudja teljesíteni a tervet? Képzeljünk el egy fiatal szakembert, Ekaterinát, aki nemrég kapott előléptetést.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
Amikor Az Idő Nem Gyógyít Hogyan Lehet Megkülönböztetni Az Egészségeset A Kóros Bánattól
Aligha hasonlítható össze semmivel a fájdalom ereje szempontjából, amelyet egy szeretett ember halálát megtapasztaló személy tapasztal. Ez sokk és képtelenség hinni és megbékélni a történtekkel. Akut melankólia és megszállott gondolatok az elhunytról.
Amikor A Remény Nem Segít, De Fáj
Most a szent felé lendítek. Mégpedig a remény. Aki utoljára hal meg. És még egy hipotézisem is van, miért hal meg utoljára a remény. Mert mielőtt meghal, meghal az, aki remélte. Ki ne halt volna meg, ha nincs remény. Magamnak éltem volna, de a remény befejezte.
